福建省南平市第九中学高一体育 跨栏教学设计 新人教版

课题福建省南平市第九中学高一体育跨栏教学设计新人教版课时安排1课前准备XX设计意图本节课设计以“福建省南平市第九中学高一体育跨栏教学设计新人教版”为主题，旨在通过跨栏运动的教学，提高学生的身体素质，培养他们的团队协作精神，同时锻炼学生的意志品质。课程内容紧密结合课本，注重实际操作，旨在使学生掌握跨栏技巧，提高运动技能。核心素养目标培养学生对田径运动的兴趣和热情，提高学生运动技能和身体素质，培养良好的运动习惯和健康的生活方式。通过跨栏教学，强化学生的意志力、毅力和团队合作精神，培养学生的竞争意识和规则意识，同时提升学生的审美情趣和对体育文化的理解。学情分析本节课针对高一学生，这一阶段的学生正处于青春期，身体发育迅速，精力充沛，对新鲜事物充满好奇心。然而，由于初中阶段体育课程内容与高中阶段存在一定差异，部分学生对跨栏运动的技巧和规则了解有限，动作协调性和爆发力有待提高。

在知识方面，学生对跨栏的基本动作和技巧有一定的认识，但缺乏系统训练，对跨栏运动的理论知识掌握不足。在能力方面，学生的基本运动能力较好，但跨栏专项技能较弱，动作不够规范，跨栏时的节奏感和协调性不足。在素质方面，学生的意志品质和团队合作精神有待加强。

此外，部分学生可能存在以下问题：一是对跨栏运动存在恐惧心理，导致不敢尝试；二是课堂纪律意识不强，容易分心；三是缺乏良好的运动习惯，运动过程中容易受伤。

针对以上学情，本节课将注重理论与实践相结合，通过示范、分解动作、小组合作等方式，帮助学生掌握跨栏技巧，提高运动能力，培养良好的运动习惯和团队协作精神。同时，加强课堂纪律教育，确保学生在安全、有序的环境中学习。教学资源1.软硬件资源：跨栏器械（栏架、栏板）、计时器、秒表、音响设备。

2.课程平台：多媒体教学设备（电脑、投影仪、电子白板）。

3.信息化资源：跨栏动作视频、跨栏运动技巧讲解PPT、跨栏训练方法介绍文档。

4.教学手段：示范教学、分组练习、比赛教学、游戏教学。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示跨栏运动的精彩瞬间，激发学生对跨栏运动的兴趣。

-回顾旧知：回顾学生在初中阶段所学的田径基本技巧，如起跑、冲刺等。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解跨栏的基本技巧，包括起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等环节。

-举例说明：通过展示优秀运动员的跨栏视频，分析他们的动作要领和技巧。

-互动探究：组织学生分组讨论，探讨如何提高跨栏成绩，分享各自的观点。

3.技术动作学习（约20分钟）

-学生活动：让学生跟随教师示范，学习跨栏的基本动作。

-教师指导：针对学生的动作不规范之处，及时给予纠正和指导。

-分组练习：将学生分成若干小组，进行跨栏动作的分组练习。

4.技巧巩固（约15分钟）

-学生活动：在教师指导下，进行跨栏技巧的巩固练习，如起跑、起跨、过栏等。

-教师指导：观察学生的练习情况，针对存在的问题进行个别指导。

5.游戏教学（约10分钟）

-学生活动：组织跨栏接力比赛，让学生在游戏中提高跨栏技能。

-教师指导：确保比赛安全有序，观察学生在比赛中的表现，及时给予鼓励和指导。

6.课堂小结（约5分钟）

-学生总结：让学生回顾本节课所学内容，总结跨栏技巧的关键点。

-教师总结：强调跨栏运动的重要性，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼。

7.作业布置（约2分钟）

-学生活动：布置课后作业，要求学生复习本节课所学内容，并尝试进行跨栏练习。

-教师指导：提醒学生注意练习时的安全，养成良好的运动习惯。

8.教学反思（约3分钟）

-教师反思：对本节课的教学效果进行总结，分析学生的掌握情况，为后续教学提供参考。知识点梳理1.跨栏运动的基本概念

-跨栏运动是一项田径运动项目，要求运动员在规定的距离内，跨越一定数量的栏架。

-跨栏运动分为男子和女子项目，不同年龄段的运动员有不同的比赛距离和栏架高度。

2.跨栏的基本技术

-起跑：起跑是跨栏的关键环节，要求运动员在起跑线上迅速起跑，保持良好的起跑姿势和节奏。

-起跨：起跨是跨栏技术的核心，包括起跨腿的摆动、支撑腿的支撑和身体的转动。

-过栏：过栏时，运动员需要迅速、准确地跨越栏架，保持身体的平衡和速度。

-下栏：下栏后，运动员需要迅速调整姿势，准备下一栏的起跨。

3.跨栏训练方法

-基础训练：包括力量训练、速度训练、耐力训练和柔韧性训练。

-技术训练：通过分解动作、模拟比赛等方式，提高运动员的跨栏技术。

-战术训练：培养运动员在不同比赛情况下的应变能力和战术运用。

4.跨栏比赛规则

-起跑犯规：起跑时，运动员的脚不得触及起跑线，否则将被判犯规。

-过栏犯规：运动员在过栏时，不得推倒栏架，否则将被判犯规。

-冲刺犯规：冲刺时，运动员不得故意阻挡其他运动员，否则将被判犯规。

5.跨栏装备与器材

-栏架：栏架是跨栏运动中的主要器材，分为男子栏架和女子栏架。

-栏板：栏板是栏架的一部分，用于固定栏架的高度和间距。

-起跑器：起跑器用于固定运动员的起跑姿势，提高起跑的稳定性。

6.跨栏运动的心理因素

-起跑时的心理紧张：运动员需要在起跑时保持冷静，避免心理紧张影响起跑表现。

-过栏时的心理压力：运动员在过栏时需要克服心理压力，保持动作的稳定和准确。

-比赛过程中的心理调整：运动员需要在比赛中不断调整心态，保持最佳状态。

7.跨栏运动的社会价值

-培养运动员的团队合作精神：跨栏运动需要运动员之间的默契配合，有助于培养团队合作精神。

-提高运动员的意志品质：跨栏运动对运动员的意志品质要求较高，有助于提高他们的毅力和耐力。

-丰富校园文化生活：跨栏运动可以作为校园体育活动的一部分，丰富学生的课余生活。作业布置与反馈作业布置：

为了巩固本节课所学的跨栏技术，布置以下作业：

1.回顾本节课所学的跨栏技术动作，每人完成5次完整的跨栏动作练习，并记录自己的起跑时间和过栏时间。

2.学生自行设计一个简单的跨栏训练计划，包括起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等环节，并尝试实施。

3.撰写一篇关于跨栏运动的心得体会，内容应包括对动作技巧的理解、训练过程中的体会以及如何提高自己的跨栏能力。

作业反馈：

在学生完成作业后，我将进行以下反馈：

1.逐个批改学生的跨栏动作练习记录，分析起跑和过栏时间的差异，指出动作中的不足之处。

2.对学生的跨栏训练计划进行评估，给予肯定和改进建议，如调整训练强度、改进技术动作等。

3.收集学生的心得体会，针对普遍存在的问题进行集体反馈，同时给予个别学生的个性化指导。

4.通过课堂提问、小组讨论等方式，检查学生对跨栏知识的掌握情况，及时纠正错误，强化重点。

5.对于表现优异的学生给予表扬，鼓励他们继续努力；对于存在困难的学生，提供额外的辅导，帮助他们克服学习中的障碍。通过这样的反馈机制，确保每位学生都能在跨栏学习中取得进步。教学反思与总结这节课下来，我感到挺有收获的。首先，在教学方法上，我尝试了分组练习和游戏教学，发现这样的方式能更好地激发学生的兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习。不过，我也发现有些学生对于跨栏的基本动作掌握得还不够扎实，这说明我在教学过程中还需要更加细致地指导。

在策略上，我注意到一些学生在起跨和过栏时动作不够协调，这可能是由于他们对于跨栏技巧的理解还不够深入。因此，我打算在接下来的教学中，增加对跨栏理论知识的讲解，让学生明白每一个动作背后的科学道理。

管理方面，我发现课堂纪律有时还是不够理想，个别学生容易分心。为了解决这个问题，我会在今后的教学中更加注重课堂纪律的培养，通过表扬优秀、提醒不规范行为等方式，营造一个良好的学习氛围。

至于教学效果，我觉得学生们在跨栏技能上有所提高，尤其是在起跑和冲刺阶段。但在过栏技巧上，还有待加强。在情感态度方面，学生们对跨栏运动有了更深的兴趣，这让我感到欣慰。

当然，也存在一些不足。比如，个别学生在练习时过于追求速度，而忽略了动作的规范性。针对这个问题，我会在今后的教学中更加注重动作的规范性和技巧的准确性。典型例题讲解1.例题：某次跨栏比赛中，男子110米栏的栏间距为9.14米，共有10个栏架。运动员的起跑至第一个栏架的距离为13.72米，全程跑完用时13.5秒。请计算该运动员的平均栏间跑速。

答案：全程距离=栏间距×栏架数量=9.14米×10=91.4米

全程用时=13.5秒

栏间跑速=全程距离/(全程用时-起跑至第一个栏架的距离)=91.4米/(13.5秒-13.72秒)

栏间跑速≈91.4米/-0.22秒≈-414.5米/秒（注意：这里计算结果为负值，说明数据输入有误，需要重新核对）

2.例题：女子100米栏比赛中，栏间距为8.5米，共有10个栏架。运动员的起跑至第一个栏架的距离为13米，全程跑完用时12.8秒。请计算该运动员的平均栏间跑速。

答案：全程距离=栏间距×栏架数量=8.5米×10=85米

全程用时=12.8秒

栏间跑速=全程距离/(全程用时-起跑至第一个栏架的距离)=85米/(12.8秒-13米)

栏间跑速≈85米/-0.2秒≈-425米/秒（同上，数据输入有误）

3.例题：在一次跨栏训练中，运动员完成了10次栏间跑，每次栏间跑的距离为9米，总用时为100秒。请计算该运动员的平均栏间跑速。

答案：栏间跑速=栏间跑总距离/总用时=9米×10/100秒=0.9米/秒

4.例题：某运动员参加110米栏比赛，栏间距为9.14米，共有10个栏架。运动员的起跑至第一个栏架的距离为13.72米，全程跑完用时13.5秒。请计算该运动员在起跑至第一个栏架时的速度。

答案：起跑至第一个栏架的距离=13.72米

全程用时=13.5秒

起跑速度=起跑至第一个栏架的距离/全程用时=13.72米/13.5秒≈1.01米/秒

5.例题：在一次跨栏比赛中，男子110米栏的栏间距为9.14米，共有10个栏架。运动员的起跑至第一个栏架的距离为13.72米，全程跑完用时13.5秒。请计算该运动员在最后一个栏架处的速度。

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