中小学心理健康教育培训心得体会

中小学心理健康教育培训心得体会

中小学心理健康教育培训心得体会篇1

中小学心理健康教育骨干教师培训心得

心理拓展训练是通过情境的创设、体验感悟、团队互动等有

针对性的专题活动设计，激发、调整、升华受训者的知、情、意等

诸方面的素质与潜能，达到心态开放稳定、敢于突破自我、富有

创造活力的目的一项心理训练。因此，有人形象地称它是“小游

戏，大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟，一种体验。它是一

项使每个人在心灵和精神上都有一个新的超越一一重新认识自我、

认识生命的活动。在拓展活动中，你会发觉人的潜能真的是巨大

的。

拓展的理论依据主要是：“努力/放弃”（积极/消极）的心

理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。

其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者

充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自

身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会

控制、实现超越。

这一过程主要是通过体验式学习得来：体验式学习由既独立

又密切关联的五个环节组成，五个环节如下：（体验式学习圈）

体验--分享--交流--整合--应用（循环往复）

体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表

达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验

过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把

这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自

己的内在生活模式。整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中

总结出原则或归纳提取出精华c并用某种方式去整合，以帮助参

加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。

而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因

此参加者可以不断进步。

素质拓展训练对个体的意义：

1、释放生活学习压力，调节心理平衡。

2、认识自身潜能，增强自信心。

3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。

4、强化探索精神与创新意识，培养进取心。

5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境。

6、完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的

价值观。

拓展训练模块

1、融冰模块：融冰又称破冰，本模块项目众多可帮助队员顺

利进入角色，打破陌生人之间的隔膜，消除同学间的积怨，激发

队员热情，挑战队员自我心理极限，并跨越极限，提高队员的参

与兴趣，从而形成良好的团队氛围。

2、信任模块：是拓展训练必不可少的组成部分，本模块所有

项目均针对所有不信任的原因而设计，并侧重发觉信任源及建立

信任的微妙细节，从而训练队员勇于负责相互信任的意识。

3、沟通模块：是每个人在学习中、生活中最重要的环节，也

是避免积怨与矛盾最好的盾牌，同时也是积极心态的最佳表现，

本模块的项目设计将为队员设各类沟通障碍及任务，令队员在非

正常的沟通环境里寻找沟通渠道，从而领悟沟通的重要性。在本

模块的训练中队员充分学习换位思考的交流方法，以培养队员优

秀的沟通意识。

4、挑战模块：本模块重点培养队员的自信心及坚韧不拔、积

极向上的优良品质，并充分挖掘队员的潜能，令队员面对压力和

挑战时，从容镇定，积极开拓，取得最终胜利。

5、协作模块：协作训练是拓展训练最重要的一部分，一个团

队的能量聚集重在合作，在协作训练中，将侧重队员在团队中的

自我定位和角色扮演，并领会合作在团队中的巨大作用。

6、士气模块：高涨的士气在团队前进的道路上起着不可磨灭

的作用，然而任何的团队士气都具有时效性，不能持久，需要在

这一点上做精心的设计，力保团队持久而高涨的士气。

7分享模块：总结、分享、反馈，即在每个训练项目完成后。

队员总结在参训项目中全员的协作、沟通、信任等情况的利好，

分享每个人在活动中不同的心理感受，通过总结和分享活动本身

会反馈给每位队员坚定不移的信念及真理，并将所有感悟联系应

用到学习和生活中，达到提高和改进的目的

校园心理拓展训练的训练目标：

1、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；

2、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造

力，提高解决问题的能力；

3、发挥群体作用，增进集体参与意识与责任心；

4、改善人际关系，学会关注，更为融洽地与群体合作；

5、以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意识活

动和交往活动，要求队员全身心投入，释放和缓解潜在的压力

中学生素质拓展培训课程体系：《做最好的自己，做最棒的

集体》课程体系

1、七年级：班集体融合课程

从小学进入中学的第一年里，环境发生了巨大的变化，同学

来自不同的方向，老师是生疏的面孔。自己也在发生巨大的变化，

身体日益成熟，新的班集体为同学带来新的活力。男女性别概念

不断加强，男女生之间的交流和理解已成为重要的问题。

“班集体融合课程”借助活动项目的操作，使学员面对各种

挑战，在班集体融合的基础上，结合班集体初期的学生特征，引

导学员重新认识朋友，增进异性间理解，学习扮演自己的性别角

色，体验男女生合作的乐趣。

2、八年级：班集体融合课程

充满青春活力的年代开始了，我要按照自我的意愿决定每一

件事情，成功的喜悦在等待着每一个人了解熟悉的和不熟悉的伙

伴，让别人了解自己，让自己接受别人，已经是重要的问题。学

习建立沟通渠道，掌握交流技巧，可以使集体生活充满乐趣。

“班集体融合课程”借助活动项目的操作，通过与伙伴的合

作，解决设定项目中的各种问题，建立自信心、责任感，培养自

理能力，在与他人共同生活与合作的过程中，体会平等和尊重的

人际理念，在体能、心智和人际关系上学习成长。

3、九年级：激发自我课程

中考即将到来，反复的练习和测试，已经使同学们变深沉了

许多，往日的活泼和热情是否已淹没在文字和习题之中，再现自

我，重振激情，是尤为重要的。

“发现自我课程”强调循序渐进的系列挑战过程，调动应变

和解决问题的能力，引导学员享受成功的快乐，从而调整情绪，

激发斗志，发挥潜能，迎接未来的挑战。

《了解自己，感恩父母》家庭亲子课程体系平常生活中不知

如何跟孩子相互沟通，了解孩子想法及传达自己的看法，是你目

前的感受吗！当你想要告诉孩子我们想法时又得不到认同及正面

的响应，往往因此暂停沟通甚至彼此仇视，这是你所要的吗！活

动是采取体验方式，感受我们平常与孩子是如何沟通，有沟但却

没通，是否只是单方的要求而常常忽略孩子的想法。课程里，让

家庭成员实际体验家中现况如何？学习彼此合作达成共识，及哪

里需加强？建立良好互动模式与增近家庭合作，让父母及孩子学

习沟通、相处及相互信任的方式及技巧

正如《少年维特的烦恼》中所描述的一般，由于缺少人生经

验，青少年在成长过程中凸现的各种各样的问题需要有人指导才

能顺利地得以解决。但是我们的活动并非是去直白的告诉青少年

们应该怎样去做，而是通过一些列经过精心设计的游戏去让他们

自己领会生活中问题的最佳解决方法。

在户外进行，使青少年们摆脱已经习惯的日常生活环境，这

样更加有利于他们暴露问题，同时也有利于在暴露问题后他们会

去尝试使用与平时习惯的解决方法所不同的途径去解决，这种与

常有异的方法正是我们在进行活动设计时所引导和提倡的

以学生直接体验为基本方式，引领学生自主活动。这种体验

式学习以游戏为载体，借助场地，器械，道具，在一定的情景模

拟下进行。以实践活动和体验学习为主要方式的健康教育活动，

对于提高中学生心理素质，培养健康心理品质，促进人格健全发

展有积极作用。在学校制定一定的活动要求后，素质拓展培训可

根据学校的实际情况和具体要求，制定实施方案，在培训基地或其

他场地有计划的组织实施，适时邀请班主任老师、或家长观摩实

践；使学生积极投身于活动过程，便亍指导教师将针对不同项目

引导学生进行讨论，促进学生进行行为和思想意识的综合分析。

中小学心理健康教育培训心得体会篇2

这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。

我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影

响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何

一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才

人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是

一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一

个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,

最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯

夫斯基具有痣病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，

缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他

的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁

郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样

的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有

绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严

重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是

现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给

教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地

处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因

此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀

的教师应该能够处理好两个方面的关系一既关注学生的心理健康,

同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨

大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，

影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综

合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌

握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才

能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己

的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对

待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维

护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当”无所

不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假

期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景

美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的

工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增

加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积

极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

中小学心理健康教育培训心得体会篇3

通过三天的学习，听了几位专家的讲座。起初的我感觉前面

的心理健康教育的主旨理论性太强，理解有些难度。听着听着，

却觉得特别感兴趣。相信它一定会为我以后的工作带来很大的帮

助。

其中傅宏老师的讲座给我留下了深刻的印象，使我感触很深!

傅宏老师的课生动有趣，特别是他对学员提出的问题学生进行现

场分析，理论联系实际从心理健康教育的角度对问题学生的问题

分析得让我耳目一新。使我对心理健康教育产生了浓厚的兴趣，

通过学习我认识到我有些教育理念陈旧，其理念还停留在应

试教育的框框里，只注重学生的智育发展，忽视了学生人格培养，

没有注意心灵的沟通。有时候缺乏良好的心理品质，而教育学生

需要良好的心理品质，心理品质的缺乏轻者对学生恶语中伤，重

者对学生体罚。以后我一定转变教育观念。

中小学心理健康教育培训心得体会篇4

3月30日，我参加了中小学教师心理健康教育与管理能力提

升专题培训，虽然时间只有一天，而且是在网络上培训，但是对

我个人而言，收获确是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一次心

理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的

盛宴。每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理，每个活动都能净化心

灵。在此期间，我对心理健康有了初步的了解，使我意识到掌握

心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师

健康的心理对学生以及自身的重要性。在这次培训中，我有了很

大的收获，感受颇多。

一、通过专题培训，我认识到了教师心理健康的重要性。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，

一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要

有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特

别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者一一

什么都懂；是能者一一什么都会；是圣者一一不会犯错；是权威

者一一具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，

以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，

能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松

愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖

的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素

质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、

情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都

应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人

格魅力。

通过专题培训，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节

及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫

生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压

力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的

平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建

立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛

有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极

健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、通过专题培训，我也认识到了学生心理健康的重要性。

古老文化的中国有这样一句格言“3岁看小，7岁看老”。

这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影

响。

专题培训之后，结合我的实践经历和周边情况，我对学生心

理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会

的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、

就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理

疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。学生

的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，

物包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风

气等。

可惜，我们无力摆脱社会风气的困扰，我们也只能劝说学生

家长有科学地教育子女，我们惟一能做做的是改善自身。例如，

我们可以尽量创设健康的教育环境、可以有计划有针对性地开展

心理健康教育活动，可以与学生家长沟通思想，相互配合，根本

的出发点就是要将其全面渗透到学校教育的全过程。

三、作为一名教育管理者，通过培训，我更加体会到没有良

好心理索质的教师，就不能培养出良好心理索质的学生，教学活

动是师生双向互动的过程。

教师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了学

生的心理特点，存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的

措施，只有心理健康的教师才能造就身心健康的学生；反过来说,

教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成

和心理健康状况都会造成不良的影响。当我们心理健康时，做事

就能达到事半功倍的效果。心理素质良好的教师，会凭借自己的

语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地

投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到

愉悦的情感，并流需出对教师的尊敬和爱戴。作为一个社会个体，

我们应该正确对待自身的工作压力，学会自我调节，努力克服不

良情绪的困扰，让自己在不断提高知识素养的基础上，做一个自

信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才能充分发掘自己

的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长提高教育教学的

整体效益。

总之，教学的目的就是教书育人。首先，为了让学生形成健

康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格

魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品

质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共

管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

最后，我也希望各类各级学校和社会、家庭都要把教师与学

生心理健康教育教育的一大内容重视起来，作为一项战略任务来

抓，并在机制上、师资上落实到位，方能使心理健康教育真正收

到实效，从而培养出适应未来的具有现代素质的人才。

中小学心理健康教育培训心得体会篇5

这次福州市骨干班主任培训，我有幸倾听了刘晓明的《中小

学老师心理健康教化状况》讲座。首先是老师的讲座特别的生动

好玩；其次就是通过老师心理健康讲座，在我心中奠定了老师心理

健康对于自己的工作和生活中的重要特别的地位。使我对“健康”

有了重新相识，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的

教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生

有很大影响，人格健全的'老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨

的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只

能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑

担心。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系

的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则。

在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身

体健康，更应当关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成

为现代社会中的一种职业病，而老师又是这种心理问题的高危人

群之一。

心理的健康不仅影响我们老师的个人生活，还会影响我们四

周人的生活，也会影响工作。所以，我们必需重视我们老师的心

理健康。

通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保

健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问

和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，改

善不良人格，提高心理承受实力；调整心情，保持心理的平衡；擅

长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好

的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度；培育

多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作

热忱投入到教学活动中去C

总之，在今后的教学工作中，我肯定会保持一颗健康的心态，

关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关

切爱惜自己的学生，让他们在轻松开心的氛围中欢乐成长，成为

祖国的有用人。

中小学心理健康教育培训心得体会篇6

—年9月22日至9月28日，我有幸赴海南万宁兴隆参加

了为期7天的海南省中小学生心理健康教育教师培训班的学习，

通过培训，倾听了肖少北院长、刘海燕教授等6位专家的精彩讲

座。他们用一个个鲜明的事例，阐述了心理健康这门学科的魅力

所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教

育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加

强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。

要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的

作用是无可替代的，尤其是班主任。从而让我了解到心理健康教

育的意义以及它的重要性，明白了教师不仅仅要教书，更重要的

是要育人。更体会到新时期对健康理念的重视使我们不容忽视。

现将本次学习的感悟总结如下：

本次学习让我更深刻的意识到教师心理健康学习刻不容缓。

无论是从教师自身，还是从学生的角度去考虑，我们教师都有必

要去学习这方面的知识°其实每个人都存在不同程度的心理问题，

只是有些时候大家忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。

所以我们每一个一个正常的人都需要学习一些心理学方面的知识,

更何况我们这些被称为灵魂的工程师的教师呢？教育是心与心的

沟通，我们面对的不是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，

有着复杂情感的人。有句话说得很好，只有心理健康的教师才能

培养出心理健康的学生。从某种意义上来说，心理不健康的教师

对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所

产生的影响。教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、

学业成就和人格发展。因此，教师心理健康是培养儿童心理健康

的必要前提，维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐

发展具有十分重要的意义。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影

响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何

一个人来说，都有可能出现某些不够健康的,心理状态。许多天才

人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是

一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一

个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,

最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅

柯夫斯基具有痣病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻

想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有

听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年

患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。

这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间

没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些，只是严重程

度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代

高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师

带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全

面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要

的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总

目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养

学生乐观、向上的心理品质，促进学工人格的健全发展。心理健

康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、

承受挫折、适应环境的能力；培养学工健全的人格和良好的个性

心理品质；对少数有心理困扰或的学士，给予科学有效的心理咨

询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推

进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教

育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、

智、体、美、劳教育的成果；有利于学生的排除、心理疾病的防治

和精神健康的维护。因此说，开展学刍心理健康教育具有重要的

意义。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系一一既关注

学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需

要的时候能承受巨大的压力，但他绝入应让自己一直处于压力之

中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只

有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适

应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能

寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接

受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，

以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到

焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。此外，教学的目的就

是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自

己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、

卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与

教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心

理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能

朝着健康的方向发展。

此次心理健康培训的时间虽然仅仅7天，但在我的心里却激

起了层层港漪。这次培训给予我的东西决不止心理学的理论知识,

它会有一种延续性，影响着我的生活和工作…今后，我要从心理

教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。为

了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用

到实际工作之中！

中小学心理健康教育培训心得体会篇7

这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小

学教师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动

有趣;其次就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心理

健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康

有了重新认识，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的

教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生

有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨

的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只

能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑

不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系

的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。

在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身

体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成

为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人

群之一。

心理的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周

围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们教师的心

理健康。

通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保

健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识

和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改

善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善

于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好

的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养

多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作

热情投入到教学活动中去。

总之，在今后的教学工作中，我一定会保持一颗健康的心态,

关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关

心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为

祖国的有用人。

中小学心理健康教育培训心得体会篇8

三天的中小学心理健康教育教师培训结束了，心中有种恋恋

不舍的感觉，总的来讲，这三天培训给我的感觉就是累并快乐着。

累是指连贯紧凑的课程安排让我的体力上感觉疲劳，尤其是晚上

依然要上课。快乐是指心灵上的，也是此次培训我最大的收获，

也因此对培训有了依恋之情。本次培训我接触到了一些新的理念、

亲自体验到了心理活动的乐趣、接触了新的事物一一沙盘游戏，

在培训中得到了专家的启发、坚定了自己工作的目标、认识了几

个同行朋友。

在这次培训中，高级讲师温老师给我留下了深刻的印象，这

是一个戴着眼镜，肤色白皙，讲话温文尔雅的中年男人，他在讲

课时，每当讲到激动时语速很快，还会时不时的问问我们，“我

讲清楚了吗？”“你们明白吗？“，当讲个案时，他语调会很柔和，

叙事能力很强，他的细致和敏锐的洞察力，很是令人佩服，尤其

是看到温老师的心理辅导的个案记录，当然出于保密原则，我们

只看到了温老师想让我们看的部分，仅仅是快速的浏览，这就带

给我了足够的震撼。个案记录用不同颜色的字体标记，花花绿绿;

洋洋洒洒的记录好几页纸，密密麻麻。敬佩之情油然而生。还有

温老师在活动和讲座过程中针对具体情况作出的话语阐述。例如

在组织活动时，碰到不配合、或是不服、有怨言的人时，心理辅

导员自己首先要做到情绪稳定、镇定自若。当然这句话不仅适用

在工作中，在我们的人际交往中同样适用，当你碰到孤傲的人时，

想想这句话，也许看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索

他身上值得他骄傲的资本了。对待我们的来访者，相信他（她）是

需要我们帮助的，我们要尽自己最大的努力走进他（她）的心里，

了解他（她）的需要，以心平气和的态度，宽容理解的心态去帮助

他（她）。

心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质，充分开

发他们的潜能，培养学生积极乐观、向上的心理品质，促进学生

人格的健全发展。由此看出，心理健康教育是素质教育的重要内

容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，

如何看待学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培

训中获得的体会。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在

心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作

者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重

点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们

良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量

让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避

免对于孩子们成长不利因素的出现。

为了更好地实现心理健康教育的目标，应该将心理健康教育

工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学

内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。注重与学校

日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素

质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能

实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育

和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润

物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、

空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。

在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，

好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直

接或间接地导致学生的心理问题。正如苏霍姆林斯基所说：“人

只能由人来建树，……我们工作的对象是正在形成中的个性的最

细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。因

此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”，首先教师

自身得具备这些“同样的东西”，即曾说的健康心理。如果教师

自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。教师

心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生

问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。如教师情绪

不好会影响学生心情;教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和

对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力

的关键。为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的

人。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系一既关注学

生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。教师不断地接受新

知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以

更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦

虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。为了让学生形成健康的

心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对

学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

短短的三天培训时间，很紧张，也很充实。因为我们在这紧

张学习的氛围中学到了掌握的知识和技能。把我们所学到的、看

到的、感受到的教给学生。我们将尽心尽力把学校心理健康教育

工作做得更好，更出色。在今后的教育教学中我一定会保持一颗

健康，公平的心态，关注每一个学生，善待每一个学生，关心爱

护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国

的有用人才。

中小学心理健康教育培训心得体会篇9

中小学心理健康教育骨干教师培训试题

单位姓名邮箱得分

（本试题满分为100分，90分以上为优秀，80分以上为良

好，60分以上为合格）

一、单选题（每题1分，共30分）

1.我们常说的提升学生心理素质，其标准是根据心理健康三

层面中的（）

A.非病状态B.良好适应状态C.理想状态D.正常状态

2、关于团体心理辅导的论述以下哪一条是不对的（）

A.团体心理辅导活动可细分为团体心理咨询与治疗、团体心

理辅导、团体心理辅导活动等

B.团体心理辅导工作效率高，是适合学校的心理健康教育工

作形式

C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生，活动的

主持者应受过相应的训练

D.团体辅导是一种一对多的心理辅导方式

3、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的（）

A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理

B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来

越严重

C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要

处理好学生的心态和观念就可以了D.系统脱敏法是治疗考试焦虑

症的方法之一

4、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的()

A.人际关系问题的处理事先预防比事后补救效果好

B.人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题

C.教师应该以客观、公正、理性、平等、睿智、成熟和坦诚的

态度和形象来面对学生，处理学生的人际关系问题D.人际关系问

题包括亲子关系、寝室关系等问题

5、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的

0

A.问题的内容B.内在心理根源C.特定发展时期和阶段D.问

题的性质

6、关于自卑感以下哪种说法是错误的()

A.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低

B.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自

己

C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

7、最重要和最良性的学习动力是()

A.学习兴趣和教师的期待B.学习兴趣和远大的理想

C.教师的期待和远大的理想D.教师的期待和家长的期待

8、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实

可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了()

A.帮助当事人看到摆脱困境的可能性B.迫使当事人行动以改

善自己的境遇

C.让当事人通过制定计划合理地宣泄自己的不良情绪D.让

当事人作出放弃自杀的承诺

9、个体积极探索事物的认识倾向是()

A需要B动机C兴趣D理想

10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的

心理特征的总和是()A气质B性格C兴趣D能力

11、观察学习的提出者是()

A荣格B华生C斯金纳D班杜拉

12、以下能够测定12种人格特质的问卷是()

A艾森克人格问卷BY-G人格测验C主题统觉测验D卡特尔人

格因素问卷

13、不爱与人交往，有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的

特征属于0

A胆汁质B多血质C黏液质D抑郁质

14、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是0

A认知能力B操作能力C社交能力D模仿能力

15、布卢姆将认知目标由低到高分为那六个层次()

A.知识、运用、领会、分析、综合、评价

B.知识、领会、运用、综合、分析、评价

C.知识、领会、分析、运用、综合、评价

D.知识、领会、运用、分析、综合、评价

16、认知学习理论是谁提出的()

A.布卢姆、B.加涅、C.澳苏贝尔D.奥斯本

17、加涅的认知学习分类理论将认知学习分为()

A.言语信息、智力技能、认知策略B.知识信息、智力技能、

动作技能

C.言语信息、动作技能、认知策略D.智力技能、动作技能、

认知策略

18、学生运用概念符号与环境相互作用的技能是()

A.言语信息B.智力技能C.动作技能D.认知策略

19、教师不直接将学习内容提供给学生而是为学生创设问题

情境，引导学生去探究和发现新知识和问题的方法是()

A.讲授法B.发现法C.掌握学习法D.头脑风暴法

20、教师在教学过程，对正在进行的教学活动进行不断的自

我认识和反思能力是()

A.教学设计能力B.教学组织能力C.教学决策能力D.教学监

控能力

21、儿童对父母和权威表现出尊重与顺从，或者把成人的规

则看成是不变的阶段称为()

A.自我中心阶段B.他律阶段C.自律阶段D.公正阶段

22、人工智能是属于()

A.人和动物的学习B.人类的学习C.知识和技能的学习D.机

器学习

23、看到别人穿时装，自己也去买来穿上，属于()

A.服从B.从众C.模仿D.暗示

24、根据学习材料的性质与学习者已有的知识经验，可以把

学习分成()

A.言语信息学习、智力技能学习、认知策略学习B.接受性学

习、发现式学习

C.意义性学习、机械性学习D.知识学习、技能学习、心智学

习、习惯学习

25、在非对抗性态度的条件下，用含蓄、间接的方式对他人

的心理和行为产生影响，使之产生一致性，称为()

A.从众（个人的观念与行为在真实或臆想的群体压力、群体规

范与群体目标的影响下，向与群体中大多数成员相一致的方向变

化的现象）

B.服从（在外界压力下，个体改变自己的观点或行为，以符合

外界要求的现象）

C.暗示D.模仿（在无外在控制条件下，个体由于受到他人行

为的影响，而使自己的行为与他人行为相同的行为方式）

26、以下属于非智力因素的是0

A.观察力B.记忆力C.意志力D.思维力

27、以下属于从外在观点对动机下定义的是（）

A.动机是推动人们行为的内在力量B.动机是个体的内部过程

C.动机是为实现一个特定的目的而行动的原因

D.动机是一种需要所推动，达到一定目标的行为动力，它起

激起、调节、维持和停止行动的作用

28、对多方面的事物或活动具有的兴趣是（）

A.直接兴趣B.间接兴趣C.中心兴趣D.广阔兴趣

29、个体根据外在的信息和线索来对自己或他人的内在状态

或行为原因进行解释与推测的过程是（）

A.归因B.印象（认知者以自己过云经验为基础，对认知对象

的属性进行分析、判断后对其总体特征做出的主观理解）

C.自我认知（主我读客我的认知与评价）

D.态度（个体对人、对事、对周围世界的一种具有持久性与一

致性的反映倾向）

30、人际关系的发展过程一般分为（）

A.互不相识、双方的表面接触、注意到对方存在、双方建立

友谊、形成亲密朋友关系

B.互不相识、注意到对方存在、双方的表面接触、双方建立

友谊、形成亲密朋友关系

C.互不相识、注意到对方存在、双方建立友谊、双方的表面

接触、形成亲密朋友关系

D.互不相识、注意到对方存在、双方的表面接触、形成亲密

朋友关系、双方建立友谊

二、多选题（每题1分，共25分）

1、中共中央在1998年的《关于进一步加强和改进学校德育

工作的若干意见》的文件中提出要对学生进行心理健康教育和指

导是为了（）

A.帮助学生提高心理素质B.健全人格

C.增强承受挫折的能力D.增强适应环境的能力

2、张春兴认为心理健康的条件有（）

A.情绪较稳定B.乐于工作C.能与人建立和谐的关系，并乐于

和他人交往

D.对自己有适当的了解，并悦纳自我E.对环境有适切的认识

并能切实有效地面对问题和解决问题

3、学校心理健康教育工作模式适宜采用()

A.诊疗模式B.发展模式C.教育模式D.文化模式

4、对学生开展一对一的个别心理咨询的作用在于()

A.保证心理咨询的深度B.保证心理咨询的私密性

C.保证心理咨询的效果D.保证心理咨询的效率

5、关于心理测试的论述以下正确的有()

A.心理测试可以集体进行，也可以一对一进行