大学生体育与健康课标教案

《大学生体育与健康》课程标准【课程名称】大学生体育与健康 【课程编码】【课程类别】公共基础课【适用专业】各专业【授课单位】 【总学时】108（理论42+实训66）【编写执笔人】 【编写日期】一、课程定位和课程设计本课程是大学公共基础课程中的一门必修课，是培养学生综合素质的重要环节，是学校课程体系的重要组成部分，是学校体育工作的中心环节。本课程以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，通过引导学生对健康知识的学习及科学的健身锻炼，培养“终身体育”意识，养成良好的锻炼习惯，提高自我锻炼的能力，健全良好的心理素质和社会适应能力，促进个性发展，提高创新意识，从而全面增进身心健康水平。通过学习本课程，学生能够喜爱并积极参与运动当中，享受运动的乐趣；学会锻炼身体的科学方法，掌握基本运动技能，提升运动能力，提高职业体能水平；树立健康观念，掌握健康知识与职业相关的健康安全知识，形成健康文明的生活方式；遵守体育道德规范和行为准则，发扬体育精神，塑造良好的体育品格，增强责任意识、规则意识和团队意识；帮助学生在锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，使学生在运动能力目标、健康行为目标、课程思政目标和运动负荷目标四方面获得全面发展。课程内容和课时分配本课程依据知识的逻辑与层次分为基础理论篇，田径、球类技能篇与特色体育技能篇。其中，基础理论篇包括第一章～第三章，主要阐述体育与健康的基础理论；田径、球类技能篇包括第四章～第十章，重点介绍田径运动和一些球类运动；特色体育技能篇包括第十一章～第十四章，主要阐述一些特色的体育项目。具体课程内容和课时分配如表所示。所用教材课程内容课时分配大学生体育与健康第一章体育理论体系第一节现代体育2108第二节学校体育第三节奥林匹克运动第二章健康促进与体质发展第一节健康常识4第二节体育锻炼对健康的影响第三节大学生体质健康测试第三章科学锻炼要素第一节体育锻炼的卫生常识6第二节运动处方第三节运动生理反应及其处理第四节运动损伤的预防与处理第五节急救知识第四章田径运动第一节田径运动概述4第二节跑类运动第三节跳跃类运动第四节投掷类运动第五章篮球运动第一节篮球运动的基本技术2第二节篮球运动的基本战术第三节篮球运动的场地与比赛规则第六章足球运动第一节足球运动的基本技术2第二节足球运动的基本战术第三节足球运动的场地与比赛规则第七章排球运动第一节排球运动的基本技术2第二节排球运动的基本战术第三节排球运动的场地与比赛规则第八章乒乓球运动第一节乒乓球运动的基本技术2第二节乒乓球运动的基本战术第三节乒乓球运动的场地、器材及比赛规则第九章羽毛球运动第一节羽毛球运动的基本技术2第二节羽毛球运动的基本战术第三节羽毛球运动的场地与比赛规则第十章网球运动第一节网球运动的基本技术2第二节网球运动的基本战术第三节网球运动的场地与比赛规则第十一章健美操第一节健美操的基本动作2第二节健美操成套动作第三节竞技健美操的比赛规则第十二章学校武术第一节武术基本功6第二节24式太极拳第三节初级长拳第十三章跆拳道第一节跆拳道的基本技术2第二节跆拳道的基本战术第三节跆拳道的场地与比赛规则第十四章艺术健身运动第一节体育舞蹈4第二节形体训练第三节瑜伽实训课程66三、课程实施(一)教学条件我校十分注重建设和完善本课程的教学设施，如多媒体教室、实训室、网络教学平台、网络数据库等。此外，有一支强大且专业的师资队伍，可以为本课程的教学和课程建设提供有力保障。在网络资源方面，我校选择与文旌课堂建立课程合作，可有效利用文旌课堂的文旌教学管理平台实施“线上+线下”的混合教学模式，可以帮助教师进行教学，促进学生高效学习。(二)教学方法建议在课堂授课和实践教学中可以灵活运用以下教学方法：1．讲授教学法：由教师对每一项目的理论知识进行教授；2．实操法：该方法是本课程的主要教学方法，通过边学、边训练、边模仿的方法，让学生现学现用，不仅巩固了知识点，还能现场反馈学生的学习情况，使得教师在教学过程中从实际出发，提高教学效率；3．学生互导法：学生根据已掌握的理论知识和实践技能，相互之间开展互相指导、互相启发、互相评价，让每位学生都能参与到学习中去，积极地完成学习任务，充分发挥学生的主观能动性和积极性，让学生由被动学习转变为主动学习；4．自学法：利用文旌课堂的平台资源进行自学；5．多媒体教学法：播放精彩的视频，让学生直接感受，从而激发学生兴趣。(三)成绩考核与评定本课程考核体现多元评价方法，重视教学过程评价，突出阶段评价、目标评价、理论与实践一体化评价等。考核成绩包括形成性测评（50%）和终结性测评（50%）。形成性测评占50%，其中1．考勤（10%）：本项考核通过课前点名考核学生的课堂出勤率。迟到15分钟以内每次扣1分，迟到15分钟以上或无故缺勤一节课每次扣2分，无故缺勤5次及以上者，取消本课程成绩。2．课程参与度（20%）：本项考核主要通过线上课程参与度、线下课堂提问和课堂积极发言来评判学生的学习态度、学习主动性、课堂参与程度，以及学生的思辨能力、问题解决能力及其对课堂教学知识的掌握情况等。只要学生能按时参加线上和线下听讲，即可获得10分的基本分。学生上课发言一次或线上讨论区有效发言（与话题相关）一次，即可另外获得0.5分，课堂和讨论区发言最多可得10分。学生的最后成绩为“10+发言得分”。3．作业情况（20%）：本项考核主要通过学生作业来检测其对教学主体内容的掌握与理解程度、实际应用知识的能力、自主学习能力、信息收集与处理能力等。每次作业成绩按照相应标准而定，学生作业质量划分为优秀（10分）、良好（8分）、中等（7分）、及格（6分）和不及格（0分）五个档次。最后的作业成绩为学生作业完成质量成绩的平均数。终结性测评占50%。主要考核学生在学完本课程后所达到的水平，通过期末考试进行考核。期末考试为线上考核（20%）+线下大作业形式（30%）形式，主要评估学生对本门课程基本知识的掌握情况与综合运用能力。四、课程资源开发与利用(一)推荐使用教材(二)参考教材(三)数字化资源《大学生体育与健康》教案课时分配表章序课程内容课时1体育理论体系22健康促进与体质发展43科学锻炼要素64田径运动45篮球运动26足球运动27排球运动28乒乓球运动29羽毛球运动210网球运动211健美操212学校武术613跆拳道214艺术健身运动4实训课程66合计108

课题第一章体育理论体系课时2课时（90min）教学目标知识与能力目标：（1）了解体育的起源与概念，以及现代体育的构成。（2）理解学校体育的任务、作用和组织形式。（3）了解奥林匹克运动的起源与发展。素养目标：（1）领会体育的育人功能。（2）培养积极参加体育锻炼的习惯。教学重难点教学重点：体育的起源与概念，现代体育的构成，学校体育的任务、作用和组织形式，奥林匹克运动的起源与发展教学难点：学校体育的任务、作用和组织形式教学方法问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：什么是体育？体育的发展与起源是什么？问题2：简述现代体育的构成。问题3：简述奥林匹克运动的起源与发展。【学生】完成课前任务考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因新课预热【教师】自我介绍，与学生简单互动，介绍课程内容、考核标准等【学生】聆听、互动【教师】简要介绍学习大学生体育与健康的必要性学习大学生体育与健康课程能够使学生系统锻炼，强健体魄、提升心肺功能、力量耐力和柔韧性，有效预防肥胖及慢性疾病，为繁重学业和未来生活提供坚实的身体保障。【学生】聆听、记录、理解教学过程第一节现代体育问题导入【教师】提出以下问题：同学们，如果体育是一个“超级英雄”，它的“起源故事”从哪里开始讲起？它在我们学校里肩负着什么“特殊使命”【学生】思考、举手回答传授新知【教师】通过学生的回答引入要讲的知识第一节现代体育一、体育的起源和概念【教师】引导同学扫码观看视频“体育的起源与发展”（详见教材），并提出以下问题：请概述体育在人类历史中的起源过程，并探讨其随着时代变迁的主要发展趋势和影响因素。【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答，引出体育的起源和概念二、现代体育的构成（一）学校体育【教师】提出以下问题：学校为什么要安排体育课、课间操，还要举办运动会呢？体育在咱们的校园生活中具有哪些特点？【学生】思考、回答【教师】总结学生的回答（二）竞技体育（三）社会体育第二节学校体育一、学校体育的任务二、学校体育的作用（一）培养德、智、体全面发展的人才（二）促进学生的身心和谐发展（三）为提高国民体质水平打基础三、学校体育的组织形式（一）体育教学1．理论课教学2．实践课教学（二）课外体育活动1．晨练2．课间活动（三）课余体育训练课余体育训练是指学校利用业余时间对部分热爱体育运动、身体素质良好、有专项运动特长的学生进行系统的体育训练的过程。（四）课余体育竞赛课余体育竞赛是学生在课余参加的校内和校外体育运动竞赛的统称。第三节奥林匹克运动一、奥林匹克运动的起源【教师】引导同学扫码观看视频“古代奥运会与现代奥运会”（详见教材），并提出以下问题：对比古代奥运会与现代奥运会，两者都有哪些异同点？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答现代奥林匹克运动（一）现代奥林匹克运动会的诞生现代奥林匹克文化1．奥林匹克标志2．奥林匹克思想体系（1）奥林匹克宗旨（2）奥林匹克精神（3）奥林匹克格言（三）现代奥林匹克运动的组织体系【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤（1）全班学生以3～5人为一组进行分组，各组选出一名组长并进行任务分工。（2）每组选择一个种类的体育运动为主题，确保主题不重复。（3）各组收集相关体育种类的资料，并对收集的资料进行整理和分析。（4）各组讨论并确定展示形式。根据选择的展示形式，制作相应的展示材料。（5）各组进行展示排练，确保展示效果。（6）每组选派一名代表，在班级内进行不同种类体育运动的科普知识展示。（7）其他小组成员可提问或发表意见，进行互动交流。【学生】收集资料、讨论、制作展示材料、各组代表展示、交流项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．以下选项中，不属于现代体育的是（B）A．竞技体育B．健身体育C．社会体育D．学校体育2．现代第一届奥运会是在（C）开始的。A．1902年B．1894年C．1896年D．1900年二、判断题现代奥林匹克运动的组织体系包括：国际奥委会、各个国际单项体育联合会、各个国家或地区的奥委会。（√）三、填空题学校体育的组织形式包括：体育教学、课外体育活动、课余体育训练、课余体育竞赛。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节中介绍了体育的起源与概念、现代体育的构成。第二节中介绍了学校体育的任务、作用和组织形式。第三节中介绍了奥林匹克运动的起源、现代奥林匹克运动。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业复习课堂上所学知识。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第二章健康促进与体质发展课时4课时（180min）教学目标知识与能力目标：了解健康的概念及衡量健康的标准。理解影响健康的因素。理解体育锻炼对健康的影响。掌握大学生体质健康测试方法。素养目标：（1）在体育锻炼中强身健体，磨炼意志。（2）养成健康的生活方式。教学重难点教学重点：健康的概念、影响健康的因素、体育锻炼对健康的影响和大学生体质健康测试方法教学难点：大学生体质健康测试方法教学方法问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：健康的概念？问题2：衡量健康的标准是什么？问题3：体育锻炼对我们的健康产生了什么影响？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：请大家讨论一下，长期坚持体育锻炼会给我们的身体带来什么样的变化？这些变化对我们的身体有哪些好处？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节健康常识一、健康的概念【教师】通过多媒体讲解健康的概念【学生】聆听、记录、理解二、衡量健康的标准【教师】通过多媒体讲解健康的身体应符合的十条标准（1）精力充沛，能从容地应对日常生活和工作。（2）自信、乐观，态度积极，乐于承担责任。（3）善于休息，睡眠质量好。……（详见教材）【教师】请同学们思考讨论，根据以上标准衡量一下，现在的你健康吗？【学生】聆听、思考、讨论、回答【教师】总结回答【学生】聆听、记录、理解三、影响健康的因素【教师】通过多媒体讲解影响健康的因素【教师】引导同学扫码观看视频“健康生活方式自测自评量表”（详见教材），并提出以下问题：根据自测自评量表，你觉得你的生活方式健康吗？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答（一）生活方式因素（二）生活环境因素（三）生物学因素（四）医疗卫生服务因素【学生】聆听、记录、理解第二节体育锻炼对健康的影响一、体育锻炼对身体健康的影响【教师】通过多媒体讲解体育锻炼对身体健康的影响（一）体育锻炼对身体发育的影响（二）体育锻炼对人体各个系统的影响1．体育锻炼对神经系统的影响2．体育锻炼对呼吸系统的影响体育锻炼对循环系统的影响体育锻炼对消化系统的影响体育锻炼对运动系统的影响（三）体育锻炼对环境适应能力的影响【学生】聆听、记录、理解体育锻炼对心理健康的影响【教师】通过多媒体讲解体育锻炼对心理健康的影响（一）体育锻炼有助于发展智力体育锻炼有助于培养良好的情绪体验体育锻炼有助于形成和谐的人际关系体育锻炼有助于促进意志品质的形成【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤（1）全班同学以

3～6

人为一组进行分组，各组选出一名组长并进行任务分工。（2）各组成员根据所学专业及未来可能从事的职业特点，展开讨论。（3）小组成员结合个人的具体情况，针对职业特点提出体育锻炼计划。（4）小组成员积极实施体育锻炼计划，组员之间互相监督、互相鼓励。【学生】分组分工、讨论、提出计划、实施计划课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节介绍了健康的概念、衡量健康的标准和影响健康的4个因素；第二节介绍了体育锻炼对健康（身体健康和心理健康）的影响。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务第3、4课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：请大家讨论一下，你们知不知道大学生体质健康评价的指标与分值？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第三节大学生体质健康测试一、《国家学生体质健康标准（2014年修订）》说明【教师】通过多媒体讲解《国家学生体质健康标准（2014年修订）》说明【教师】引导同学扫码观看视频“《国家学生体质健康标准（2014年修订）》”（详见教材），并提出以下问题：请概述《国家学生体质健康标准》的主要内容，并解释其对学生体质健康评估的重要性。【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答，引出大学生体质健康评价指标与分值二、大学生体质健康评价指标与分值【教师】通过多媒体讲解大学生体质健康评价指标与分值测试项目【教师】通过多媒体讲解大学生体质健康测试项目体重指数1．测试器材2．测试方法（二）肺活量1．测试器材2．测试方法（三）1000m跑（男）、800m跑（女）和50m跑1．测试场地与器材2．测试方法（四）立定跳远1．测试场地与器材2．测试方法（五）引体向上（男）1．测试器材2．测试方法（六）仰卧起坐（女）1．测试器材2．测试方法（七）坐位体前屈1．测试器材2．测试方法【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】通过小旌引出本次任务实施的主题——健康状况问卷调查”活动，并讲解实施步骤实施步骤（1）全班同学以6～8人为一组进行分组。（2）各组根据健康的衡量标准编制调查问卷。（3）各组间展开身心健康状况及其影响因素的调查。（4）各组在老师的帮助下进行数据处理与分析，并提出促进身心健康发展的针对性建议。【学生】分组、编制调查问卷、展开调查、进行数据处理与分析，并提出建议【教师】评价学生实践成果，并进行总结项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．（A）因素是指人们自身存在的影响健康的行为习惯和生活方式。A．生活环境B．生活方式C．生物学D．医疗卫生服务2．运动系统由（D）组成。A．骨骼B．关节C．肌肉D．以上都是二、判断题测试肺活量需要用到的器材有肺活量测试仪和干燥的一次性吹嘴。（√）三、填空题一般来说，长期运动的人在平静状态下的心率要比普通人每分钟减少20次左右。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第三节中介绍了大学生体质健康测试（《国家学生体质健康标准（2014年修订）》说明、大学生体质健康评价指标与分值和测试项目）。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第三章科学锻炼要素课时6课时（270min）教学目标知识与能力目标：（1）了解体育锻炼的卫生常识。（2）熟悉运动处方的概念、制订方法和实施要点。（3）掌握运动中常见的运动生理反应与运动损伤的处理方法。（4）掌握常用的急救方法。素养目标：（1）掌握科学的运动方法，增强体质。（2）树立主动帮助他人的意识。教学重难点教学重点：体育锻炼的卫生常识；运动处方的概念、制订方法和实施要点；运动中常见的运动生理反应与运动损伤的处理方法；常用的急救方法教学难点：运动中常见的运动生理反应与运动损伤的处理方法教学方法问答法、讨论法、讲授法、演示法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：进行体育锻炼时，需要掌握哪些卫生常识？问题2：运动处方的概念、制订方法和实施要点分别是什么？问题3：运动中常见的运动生理反应与运动损伤的处理方法有哪些？问题4：常用的急救方法有哪些？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：请大家讨论一下，你们知道体育锻炼过程中的哪些应急处理知识？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节体育锻炼的卫生常识一、准备活动与整理活动【教师】通过多媒体讲解体育锻炼的卫生常识（一）准备活动（二）整理活动二、运动饮水卫生与运动饮食卫生【教师】通过多媒体讲解运动饮水卫生与运动饮食卫生（一）运动饮水卫生（二）运动饮食卫生三、运动衣着卫生与运动环境卫生【教师】通过多媒体讲解运动衣着卫生与运动环境卫生（一）运动衣着卫生运动环境卫生【教师】提出以下问题：锻炼者应该在什么样的环境中开展锻炼呢？【学生】思考、回答【教师】总结学生的回答四、运动时的自我监督【教师】通过多媒体讲解运动时的自我监督自我监督又称“自我检查”，是锻炼者在体育锻炼的过程中，对自身的各种生理变化第二节运动处方【教师】通过多媒体讲解运动处方一、运动处方的概念二、运动处方的制订（一）健康检查（二）运动负荷测定体能测试制订运动处方运动目的2．运动项目3．运动强度【教师】提出以下问题：试计算一名20岁的锻炼者，其靶心率应为多少？【学生】思考、回答【教师】公布正确的答案4．运动时间5．运动频度三、运动处方的实施【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】对学生进行分组，每组4～6人，并选出一名组长，然后组织学生以小组为单位，思考下列问题：（1）什么是运动处方？（2）制订运动处方包括哪些内容？【学生】分组、思考、讨论【教师】随机邀请学生，让其展示小组答案【学生】阐述、聆听【教师】总结学生的回答课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节中介绍了体育锻炼的卫生常识（准备活动与整理活动、运动饮水卫生与运动饮食卫生、运动衣着卫生与运动环境卫生、运动时的自我监督）；第二节中介绍了运动处方（运动处方的概念、运动处方的制订、运动处方的实施）。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务第3、4课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：请大家讨论一下，什么是运动生理反应？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第三节运动生理反应及其处理【教师】通过多媒体讲解运动生理反应及其处理一、过度疲劳（一）原因（二）征象（三）处理（四）预防二、极点和第二次呼吸（一）极点（二）第二次呼吸（三）处理与预防三、肌肉酸痛（一）原因（二）征象（三）处理（1）热敷。（2）伸展练习。（3）按摩。（四）预防四、肌肉痉挛（一）原因（二）征象（三）处理（四）预防五、运动性腹痛（一）原因（二）征象（三）处理（四）预防六、运动性贫血（一）原因（二）征象（三）处理（四）预防七、运动性昏厥（一）原因（二）征象（三）处理（四）预防八、运动性低血糖症（一）原因（二）征象（三）处理（四）预防九、运动性中暑（一）原因（二）征象（三）处理【教师】引导同学扫码观看视频“发生运动性中暑怎么办”（详见教材），并提出以下问题：在运动过程中发现有同学中暑了，你应该怎么办？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答（四）预防第四节运动损伤的预防与处理【教师】通过多媒体讲解运动损伤的预防与处理一、运动损伤的预防二、运动损伤的处理（一）出血1．指压法2．加压包扎法3．止血带法（二）软组织损伤1．擦伤2．撕裂伤3．挫伤4．肌肉拉伤（三）关节韧带损伤1．主要症状2．处理方法（四）关节脱位1．主要症状2．处理方法（五）骨折1．主要症状2．处理方法【教师】引导同学扫码观看视频“骨折后的应急处理”（详见教材），并提出以下问题：如果你遇到有人疑似骨折，你会如何进行初步的应急处理？请列举出至少三个关键步骤，并解释每个步骤的重要性？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答（六）脑震荡1．主要症状2．处理方法【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】对学生进行分组，每组4～6人，并选出一名组长，然后组织学生以小组为单位，思考下列问题：（1）我们应该怎么预防运动损伤？（2）面对不同的运动损伤我们应该怎么处理？【学生】分组、思考、讨论【教师】随机邀请学生，让其展示小组答案【学生】阐述、聆听【教师】总结学生的回答课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第三节中介绍了运动生理反应及其处理；第四节中介绍了运动损伤的预防与处理。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务第5、6课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：同学们，你们都知道哪些急救知识？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第五节急救知识【教师】通过多媒体讲解急救知识急救的意义与原则二、现场急救方法（一）休克与抗休克1．休克产生的原因及症状2．抗休克措施（二）心跳与呼吸停止的急救1．判断意识2．高声呼救3．保持复苏体位（仰卧位）4．查看呼吸与颈动脉搏动5．胸外心脏按压与人工呼吸（三）溺水救援1．自我救护2．救护他人（1）间接救护。（2）直接救护。【教师】引导同学扫码观看视频“如何救助溺水者”（详见教材），并提出以下问题：救助溺水者时，如何做到既救人又确保自身安全？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】对学生进行分组，每组4～6人，并选出一名组长，然后组织学生以小组为单位，思考下列问题：现场急救的方法有哪些？【学生】分组、思考、讨论【教师】随机邀请学生，让其展示小组答案【学生】阐述、聆听【教师】总结学生的回答项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1.运动强度可用（C）来表示。A．心率B．血压C．运动心率D．肺活量2．肌肉酸痛的处理方法有哪些？（A）A．热敷、伸展练习、按摩B．冷敷、肌肉牵引、按摩C．热敷、改正偏食习惯D．摄入含糖食物、少运动二、判断题发生骨折后，应立即移动骨折伤者，将其送到医院。（×）三、填空题止血的方法主要有：冷敷法、抬高患肢法和压迫法。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第五节中介绍了急救的意义与原则和现场急救方法（休克与抗休克、心跳与呼吸停止的急救、溺水救援）。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第四章田径运动课时4课时（180min）教学目标知识与能力目标：了解田径运动的定义、分类和功能。掌握跑类运动、跳跃类运动、投掷类运动的基本技术、场地及比赛规则。素养目标：（1）培养坚持不懈、勇往直前、勇跃高峰的精神。（2）培养团结协作、公平竞争、拼搏奋进的品质。教学重难点教学重点：田径运动的定义、分类和功能；跑类运动、跳跃类运动和投掷类运动的基本技术、场地、器械以及比赛规则教学难点：跑类运动、跳跃类运动和投掷类运动的基本技术、比赛规则教学方法问答法、讨论法、讲授法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：什么是田径运动？它可以细分为哪些类型？问题2：跑类运动、跳跃类运动、投掷类运动的基本技术、场地及比赛规则分别有什么内容？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：请大家讨论一下，学校组织运动比赛时的田径运动都有哪些类型？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节田径运动概述【教师】通过多媒体讲解田径运动概述一、田径运动的定义田径运动的分类田径运动的功能【学生】聆听、记录、理解第二节跑类运动【教师】通过多媒体讲解跑类运动一、基本技术（一）短跑1．起跑【教师】提出以下问题：请简述短跑运动中起跑器的作用？【学生】思考、回答【教师】总结学生的回答蹲踞式起跑分为各就位、预备、鸣枪三个阶段。【教师】引导同学扫码观看视频“短跑技术和起跑要点”（详见教材），并提出以下问题：结合训练实际，说说在起跑中易出现哪些错误，应如何纠正？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答加速跑3．途中跑【教师】引导同学扫码观看视频“途中跑技术”（详见教材），并提出以下问题：请简述途中跑的相关技术要领。【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答4．终点跑（二）中长跑1.起跑2．加速跑3．途中跑4．终点跑5．中长跑的呼吸（三）跨栏跑1．起跑至第一栏2．过栏腾空过栏腾空分为起跨攻栏、腾空过栏、着地三个阶段。3．栏间跑4．终点跑二、场地与比赛规则（一）场地（二）比赛规则1．名次判定2．犯规【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤【教师】对学生进行分组，每组4～6人，并选出一名组长，然后组织学生以小组为单位，思考下列问题：（1）跑类运动主要有哪几种？（2）运动员在跑步比赛中出现哪种情况，会被判为犯规？【学生】分组、思考、讨论【教师】随机邀请学生，让其展示小组答案【学生】阐述、聆听【教师】总结学生的回答课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节介绍了田径运动的定义、分类和功能；第二节介绍了跑类运动（短跑、中长跑、跨栏跑）的基本技术、场地与比赛规则。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务第3、4课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：同学们，你们知不知道跳跃类运动和投掷类运动都有哪些项目？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第三节跳跃类运动【教师】通过多媒体讲解跳跃运动一、基本技术（一）跳高1．助跑2．起跳3．过杆和落地（二）跳远【教师】引导同学扫码观看视频“跳远比赛掠影”（详见教材），并提出以下问题：你知道跳远是在何时被列为奥运项目的吗？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答1．助跑2．起跳3．腾空4．落地二、场地与比赛规则（一）跳高场地与比赛规则1．场地2．比赛规则（二）跳远场地与比赛规则1．场地2．比赛规则【学生】聆听、记录、理解第四节投掷类运动【教师】通过多媒体讲解投掷类运动一、基本技术【教师】引导同学扫码观看视频“推铅球的基本技术”（详见教材），并提出以下问题：你知道推铅球都有哪些基本技术吗？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答（一）握球与持球（二）预备姿势（三）滑步（四）最后用力与维持身体平衡二、场地、器械及比赛规则（一）场地与器械（二）比赛规则【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】对学生进行分组，每组4～6人，并选出一名组长，然后组织学生以小组为单位，思考下列问题：（1）铅球项目的基本技术主要有哪几种？（2）若运动员在试掷中出现哪种情况，会被判为试掷失败？【学生】分组、思考、讨论【教师】随机邀请学生，让其展示小组答案【学生】阐述、聆听【教师】总结学生的回答项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．奥运会田径运动的比赛项目包括（B）个男子比赛项目和（D）个女子比赛项目。A．47B．24C．25D．232．100m跑与200m跑的终点跑始于终点线前（B）处。A．5～10mB．15～20mC．25～30mD．35～40m二、判断题在跳高中，运动员必须用单脚起跳。（√）三、填空题 铅球的握球方法有分指握球和并指握球。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第三节中介绍了跳跃类运动的基本技术、场地及比赛规则；第四节中介绍了投掷类运动的基本技术、场地、器械及比赛规则。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第五章篮球运动课时2课时（90min）教学目标知识与能力目标：掌握篮球运动的基本技术。掌握篮球运动的基本战术。熟悉篮球运动的场地与比赛规则。素养目标：（1）能够积极参加篮球训练，重视团队合作。（2）能够灵活运用篮球技术与战术。教学重难点教学重点：篮球运动的基本技术、篮球运动的基本战术、篮球运动的场地与比赛规则教学难点：篮球运动的基本技术教学方法问答法、讨论法、讲授法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：什么是篮球运动？它属于大球运动还是小球运动？问题2：篮球运动都有哪些比赛规则？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：请大家讨论一下，如何学习篮球运动的技术与战术，并在比赛中大显身手呢？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节篮球运动的基本技术【教师】通过多媒体讲解篮球运动的基本技术一、脚步移动（一）基本站立姿势（二）起动（三）跑1．侧身跑2．变速跑（四）急停1．跨步急停2．跳步急停（五）滑步1．侧滑步2．前滑步（六）转身1．前转身2．后转身传球与接球【教师】提出以下问题：传球与接球在篮球运动中有哪些重要作用？【学生】思考、回答【教师】总结学生的回答（一）传球1．双手胸前传球2．单手肩上传球（二）接球1．双手接球2．单手接球运球（一）高运球（二）低运球（三）体前变向换手运球（四）胯下运球投篮【教师】引导同学扫码观看视频“投篮技术”（详见教材），并提出以下问题：观看视频，说说投篮技术主要包括哪些内容？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答（一）原地投篮（二）行进间投篮【学生】聆听、记录、理解第二节篮球运动的基本战术【教师】通过多媒体讲解篮球运动的基本战术一、进攻战术（一）传切配合（二）掩护配合（三）突分配合二、防守战术（一）换防配合（二）补防配合【学生】聆听、记录、理解第三节篮球运动的场地与比赛规则【教师】通过多媒体讲解篮球运动的场地与比赛规则一、场地二、比赛规则（一）比赛方法【教师】引导同学扫码观看视频“篮球比赛裁判手势图解”（详见教材），并提出以下问题：篮球比赛中裁判都有哪些手势？分别代表什么含义？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答（二）得分方式（三）常见违例与罚则（四）侵人犯规与罚则【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤【教师】组织学生练习投篮，探索如何提高投篮命中率一般而言，不碰板（空心）投篮时，瞄准点是篮圈前沿；碰板投篮时，可根据投篮的位置、球出手的角度与速度、球的飞行弧线等因素选择适宜的瞄准点。与同学练习投篮，探索如何提高投篮命中率。【学生】练习投篮【教师】评价学生任务实施成果，并进行总结项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．脚步移动的准备姿势是（D）。A．跑B．起动C．急停D．基本站立姿势2．（A）是指持球队员传球给同伴后，自己立即切入篮下，接同伴回传的球进行投篮的方法。A．一传一切B．空切C．掩护配合D．换防配合二、判断题控球队员在对方的限制区内持续停留超过5秒，即为违例。（×）三、填空题 篮球运动的基本技术主要包括脚步移动、传球、接球、运球和投篮等。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节介绍了篮球运动的基本技术（脚步移动、传球与接球、运球、投篮）；第二节介绍了篮球运动的基本战术（进攻战术和防守战术）；第三节介绍了篮球运动的场地与比赛规则。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第六章足球运动课时2课时（90min）教学目标知识与能力目标：掌握足球运动的基本技术。。掌握足球运动的基本战术。熟悉足球运动的场地与比赛规则。素养目标：（1）培养坚韧不拔、敢打敢拼的意志品质。（2）树立永不言弃、不畏强手的奋斗精神。教学重难点教学重点：足球运动的基本技术、足球运动的基本战术、足球运动的场地与比赛规则教学难点：足球运动的基本技术教学方法问答法、讨论法、讲授法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：足球运动有什么特点？问题2：足球运动都有哪些比赛规则？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：请大家思考一下，足球是由古代的什么运动发展而来的？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节足球运动的基本技术【教师】通过多媒体讲解足球运动的基本技术一、踢球【教师】引导同学扫码观看视频“足球踢球技巧”（详见教材），并提出以下问题：足球都有哪些踢球技巧？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答（一）脚内侧踢球（二）脚背正面踢球（三）脚背内侧踢球接球（一）脚内侧接球（二）脚底接球头顶球（一）前额正面顶球（二）前额侧面顶球运球（一）脚内侧运球（二）脚背正面运球（三）脚背外侧运球抢截球（一）正面抢球（二）侧面抢球掷界外球守门员技术（一）守门员防守技术1．接地面球2．接平直球3．接高空球（二）守门员进攻技术【学生】聆听、记录、理解第二节足球运动的基本战术【教师】通过多媒体讲解足球运动的基本战术一、比赛阵型二、进攻战术（一）个人进攻战术（二）局部进攻战术1．斜传直插二过一2．直传斜插二过一3．跳墙式二过一（三）整体进攻战术三、防守战术（一）个人防守战术（二）局部防守战术（三）整体防守战术【学生】聆听、记录、理解第三节足球运动的场地与比赛规则【教师】通过多媒体讲解足球运动的场地与比赛规则一、场地二、比赛规则（一）赛制规则（二）犯规及其罚则1．越位犯规及其罚则2．不正当行为及其判罚【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤【教师】组织学生在班级内组织一场7对7的足球对抗赛为了检验同学们的学习成果，请在班级内组织一场7对7的足球对抗赛。比赛过程中，参赛选手要根据场上情况进行有针对性的战术部署。比赛结束后，全班同学投票评选出最佳射手、最佳防守队员，并讨论哪支球队的战术运用得更合理。【学生】分组、打足球对抗赛，投票评选、讨论【教师】评价学生任务实施成果，并进行总结项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．足球比赛应有两支球队参加，每队上场队员不得多于（B）名，其中必须有一名守门员。A．12B．11C．14D．162．每场比赛中场休息时长不得超过（A）分钟。A．15B．12C．10D．20二、判断题一场足球比赛，如果任何一队少于7人上场，比赛仍能正常进行。（×）三、填空题 足球运动的基本战术可分为比赛阵型、进攻战术和防守战术三大部分。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节介绍了足球运动的基本技术（踢球、接球、头顶球、运球、抢截球、掷界外球、守门员技术）；第二节介绍了足球运动的基本战术（比赛阵型、进攻战术和防守战术）；第三节介绍了足球运动的场地与比赛规则。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第七章排球运动课时2课时（90min）教学目标知识与能力目标：掌握排球运动的基本技术。掌握排球运动的基本战术。熟悉排球运动的场地与比赛规则。素养目标：（1）培养永不言败的女排精神。（2）培养吃苦耐劳、不屈不挠的意志品质。教学重难点教学重点：排球运动的基本技术、排球运动的基本战术、排球运动的场地与比赛规则教学难点：排球运动的基本技术教学方法问答法、讨论法、讲授法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：排球运动有哪些特别之处？问题2：排球运动中常见的技术有哪些？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：请大家思考一下，你都认识中国的哪些排球运动员？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节排球运动的基本技术【教师】通过多媒体讲解排球运动的基本技术一、准备姿势与移动（一）准备姿势（二）移动1．并步、滑步2．交叉步发球（一）正面上手发球1．准备姿势2．抛球3．击球（二）侧面下手发球1．准备姿势2．抛球3．击球传球（一）正传（二）背传垫球垫球分为正面双手垫球、体侧垫球、跨步垫球和挡球等。【教师】引导同学扫码观看视频“排球垫球技术”（详见教材），并提出以下问题：排球都有哪些垫球技术？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答，引出排球的不同垫球技术（一）正面双手垫球（二）跨步垫球扣球扣球分为正面扣球、自我掩护扣球和勾手扣球等。拦网拦网分为单人拦网与集体拦网。【学生】聆听、记录、理解第二节排球运动的基本战术【教师】通过多媒体讲解排球运动的基本战术一、阵容配备（一）“四二”配备（二）“五一”配备【教师】引导同学扫码观看视频“常见的排球运动术语”（详见教材），并提出以下问题：同学们知道排球运动过程中都有哪些术语吗？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答二、进攻战术（一）“中一二”进攻战术（二）“边一二”进攻战术三、防守战术（一）接发球防守战术1．五人接发球防守战术2．四人接发球防守战术（二）接扣球防守战术1．“边跟进”防守战术2．“心跟进”防守战术【学生】聆听、记录、理解第三节排球运动的场地与比赛规则【教师】通过多媒体讲解排球运动的场地与比赛规则一、场地二、比赛规则（一）赛制规则（二）犯规与罚则1．发球犯规2．击球犯规3．拦网犯规4．罚则【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤【教师】组织学生在班级内组织一场排球对抗赛为了检验同学们的学习成果，请在班级内组织一场排球对抗赛。比赛时，参赛选手应注意观察场上情况，并及时调整比赛战术。同时，同伴之间要相互照应，避免配合不当造成的撞击伤害。比赛结束后，全班同学投票选出最佳传球手、最佳扣球手，并讨论哪支球队的战术运用得更合理。【学生】参加比赛、投票、讨论【教师】评价学生任务实施成果，并进行总结项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．（A）战术的特点是可以缩短后排二传队员与扣快球队员跑动的距离，有利于提高进攻的速度。A．四人接发球防守B．五人接发球防守C．“中一二”进攻D．“边跟进”防守2．下面哪项属于拦网犯规？（D）A.拦对方的发球B.拦网出界C.队员从标志杆以外伸入对方空间拦网D.以上都是二、判断题排球比赛由两支球队参加，每支球队由12名队员组成。（√）三、填空题 排球场由比赛区域与无障碍区域两个部分组成。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节介绍了排球运动的基本技术（准备姿势与移动、发球、传球、垫球、扣球、拦网）；第二节介绍了排球运动的基本战术（阵容配备、进攻战术和防守战术）；第三节介绍了排球运动的场地与比赛规则。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第八章乒乓球运动课时2课时（90min）教学目标知识与能力目标：掌握乒乓球运动的基本技术。掌握乒乓球运动的基本战术。熟悉乒乓球运动的场地、器材及比赛规则。素养目标：（1）在提升技术水平的同时，主动了解乒乓球文化。（2）培养奋发向上的意志品质和积极阳光的心态。教学重难点教学重点：乒乓球运动的基本技术、乒乓球运动的基本战术、乒乓球运动的场地、器材及比赛规则教学难点：乒乓球运动的基本技术教学方法问答法、讨论法、讲授法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：乒乓运动属于大球运动还是小球运动？参加者有年龄和性别的限制吗？问题2：乒乓球比赛包含哪些项目？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：你知道我国的国球是哪种球类运动吗？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节乒乓球运动的基本技术【教师】通过多媒体讲解乒乓球运动的基本技术一、握拍方法（一）直握拍方法（二）横握拍方法基本步法（一）单步（二）跨步（三）滑步（四）交叉步发球方法【教师】引导同学扫码观看视频“乒乓球发球技术”（详见教材），并提出以下问题：乒乓球都有哪些发球方法？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答，引出乒乓球的各种发球方法（一）正手平击发球（二）反手发轻短球（三）发下旋球（四）高抛发球击球方法（一）推挡球1．挡球2．快推（二）搓球（三）攻球（四）弧圈球【学生】聆听、记录、理解第二节乒乓球运动的基本战术【教师】通过多媒体讲解乒乓球运动的基本战术一、推攻战术二、两面攻战术三、拉攻战术四、拉、扣、吊结合战术五、搓攻战术六、发球抢攻战术【学生】聆听、记录、理解第三节乒乓球运动的场地、器材及比赛规则【教师】通过多媒体讲解乒乓球运动的场地、器材及比赛规则一、场地与器材二、比赛规则（一）发球规则与击球规则（二）发球次序规则（三）得分规则【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤【教师】组织学生制订乒乓球练习计划在乒乓球运动中，技术质量的高低主要通过快、准、狠、转、落点好五个方面来判定。学习过程中，你认为自己哪方面比较强，哪方面尚待提高？请结合自身情况，制订练习计划。【学生】制订练习计划【教师】评价学生任务实施成果，并进行总结项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．（A）是快攻型打法对付削球类打法的主要战术。A．拉攻战术B．搓攻战术C．两面攻战术D．拉、扣、吊结合战术2．标准的乒乓球台与地面的垂直距离为（B）。A．75cmB．76cmC．77cmD．78cm二、判断题发球员发球时，球上升高度不低于16cm。（√）三、填空题 乒乓球的握拍方法包括直握拍方法、横拍握拍法两种。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节介绍了乒乓球运动的基本技术（握拍方法、基本步法、发球方法、击球方法）；第二节介绍了乒乓球运动的基本战术；第三节介绍了乒乓球运动的场地、器材及比赛规则。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第九章羽毛球运动课时2课时（90min）教学目标知识与能力目标：掌握羽毛球运动的基本技术。掌握羽毛球运动的基本战术。熟悉羽毛球运动的场地与比赛规则。素养目标：（1）能够正确使用羽毛球的基本技术，提升技术水平。（2）能够积极、认真地参加训练，体会羽毛球运动的乐趣。教学重难点教学重点：羽毛球运动的基本技术、羽毛球运动的基本战术、羽毛球运动的场地与比赛规则教学难点：羽毛球运动的基本技术教学方法问答法、讨论法、讲授法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：羽毛球运动起源于哪个国家？问题2：羽毛球比赛包含哪些项目？问题3：请列举几位你所知道的中国羽毛球运动员？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：你会打羽毛球吗？你知道打羽毛球都有哪些技术吗？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节羽毛球运动的基本技术【教师】通过多媒体讲解羽毛球运动的基本技术一、握拍方法（一）正手握拍（二）反手握拍基本步法（一）上网步法（二）后退步法（三）两侧移动步法发球方法（一）正手发高远球（二）正手发平高球（三）正手（反手）发网前球击球方法（一）正手击高远球（二）正手击平高球（三）正手吊球（四）正手挑球（五）正手扣杀球【教师】引导同学扫码观看视频“羽毛球高远球和扣杀球演示”（详见教材），并提出以下问题：简述高远球和扣杀球的特点及动作要领。【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答【学生】聆听、记录、理解第二节羽毛球运动的基本战术【教师】通过多媒体讲解羽毛球运动的基本战术一、发球抢攻战术二、攻后场战术三、攻前场战术四、杀上网战术【学生】聆听、记录、理解第三节羽毛球运动的场地与比赛规则【教师】通过多媒体讲解羽毛球运动的场地与比赛规则一、场地二、比赛规则（一）挑边（二）计分方法（三）发球区与接发球区1．单打比赛的发球区与接发球区2．双打比赛的发球区与接发球区【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤【教师】组织学生设计战术组合羽毛球比赛节奏快，战术运用灵活，要求参赛者冷静、仔细地观察场上情况，发现对手的特点与弱点，发挥自己的长处以压制对手，获得最后的胜利。例如，当对手力量较弱时，可以采用击高远球的方法，把对手压制到后场。请你设想不同的情况，并据此设计相应的战术组合。【学生】设计战术组合【教师】评价学生任务实施成果，并进行总结项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．发高远球是指把球发得又高又远，球的飞出方向与地面的夹角大于（A）的一种发球方法。A．45°B．30°C．50°D．25°2．通常羽毛球一场比赛应以（A）定胜负。A．三局两胜B．五局三胜C．七局四胜D．九局五胜二、判断题羽毛球场四周2m以内、上空9m以内不得有任何障碍物。（√）三、填空题 羽毛球运动的基本步法包括上网步法、后退步法、两侧移动步法三种。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节介绍了羽毛球运动的基本技术（握拍方法、基本步法、发球方法、击球方法）；第二节介绍了羽毛球运动的基本战术；第三节介绍了羽毛球运动的场地与比赛规则。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第十章网球运动课时2课时（90min）教学目标知识与能力目标：掌握网球运动的基本技术。掌握网球运动的基本战术。熟悉网球运动的场地与比赛规则。素养目标：（1）培养规则意识，明确规则的重要性。（2）在比赛中公平竞争，尊重竞争对手。教学重难点教学重点：网球运动的基本技术、网球运动的基本战术、网球运动的场地与比赛规则教学难点：网球运动的基本技术教学方法问答法、讨论法、讲授法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：网球比赛包含哪些项目？问题2：网球运动的四项大满贯赛事分别是什么？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：你会打网球吗？你知道打网球都有哪些技术吗？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节网球运动的基本技术【教师】通过多媒体讲解网球运动的基本技术一、握拍方法（一）东方式握拍法（二）西方式握拍法（三）大陆式握拍法基本站位（1）封闭式。（2）开放式。（3）半开放式。挥拍动作准备姿势。后摆。前挥。击球。随挥。回到准备姿势。发球方法（一）平击发球（二）切削发球（三）旋转发球五、击球方法（一）正拍击球与反拍击球1.正拍击球2.反拍击球（二）截击球（三）高压球（四）挑高球（五）放小球【学生】聆听、记录、理解第二节网球运动的基本战术【教师】通过多媒体讲解网球运动的基本战术一、发球战术与接发球战术二、上网战术与底线战术【学生】聆听、记录、理解第三节网球运动的场地与比赛规则【教师】通过多媒体讲解羽毛球运动的场地与比赛规则一、场地二、比赛规则（一）发球规则（二）计分方法1．得1分【教师】引导同学扫码观看视频“网球比赛常见失分情形”（详见教材），并提出以下问题：网球比赛中哪些情形会失分？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答2．胜1局3．胜1盘【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤【教师】组织学生制订训练方案根据打法特点，网球选手可分为3种技术类型：底线型选手，正反手击球技术全面，体力充沛；发球上网型选手，发球强劲有力，网前截击球技术出色；综合型选手，底线和网前技术均衡，能将两种打法灵活运用。目前，你的打球风格最接近哪种技术类型？请给自己制订一个训练方案，逐步形成较为成熟的技术风格。【学生】制订训练方案【教师】评价学生任务实施成果，并进行总结项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．（B）又称“拦网”，是指来球在落地之前被凌空击回的方法。A．高压球B．截击球C．挑高球D．放小球2．接发球时，站位应尽量在端线内（A）m左右。A．0.5B．0.4C．0.3D．0.6二、判断题男子比赛一般采用三盘两胜制，女子比赛多采用五盘三胜制。（×）三、填空题网球运动中常见的握拍方法有三种，即东方式握拍法、西方式握拍法和大陆式握拍法。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节介绍了网球运动的基本技术（握拍方法、基本站位、挥拍动作、发球方法、击球方法）；第二节介绍了网球运动的基本战术；第三节介绍了网球运动的场地与比赛规则。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第十一章健美操课时2课时（90min）教学目标知识与能力目标：掌握健美操的基本动作与成套动作。熟悉竞技健美操的比赛规则。素养目标：（1）在健美操中感受美、欣赏美和创造美。（2）通过健美操，强身健体，陶冶情操。教学重难点教学重点：健美操的基本动作、健美操成套动作、竞技健美操的比赛规则教学难点：健美操的基本动作教学方法问答法、讨论法、讲授法、练习法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：健美操可分为哪些类型？问题2：健美操具有什么特点？【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：你们有学习过跳健美操吗？你都知道健美操中包括哪些动作吗？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节健美操的基本动作【教师】通过多媒体讲解健美操的基本动作【教师】引导同学扫码观看视频“健美操的分类和特点”（详见教材），并提出以下问题：健美操都有哪些分类？每一类都有什么特点？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答一、手形身体各部位基本动作头部与颈部动作头部与颈部动作由屈、转、绕和绕环等动作组成。（二）肩部动作肩部动作由提肩、沉肩、绕肩、肩绕环、振肩等动作组成。（三）上肢（手臂）动作上肢（手臂）动作由举、屈、摆、绕、绕环、振、旋等动作组成。（四）胸部动作胸部动作由含胸、展胸和移胸等动作组成。（五）腰部动作腰部动作由屈、转、绕和绕环等动作组成。（六）髋部动作髋部动作由顶髋、提髋、绕髋和髋绕环等动作组成。（七）下肢动作下肢动作由滚动步、交叉步、跑跳步、并腿跳和侧摆腿跳等动作组成。健美操规则规定的7个基本步法健美操包括以下7个基本步法，即踏步、开合跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步跳、弹踢腿跳和后踢腿跳。【学生】聆听、记录、理解第二节健美操成套动作【教师】通过多媒体讲解健美操成套动作有氧操组合一组合二组合三组合四二、力量练习【学生】聆听、记录、理解第三节竞技健美操的比赛规则【教师】通过多媒体讲解竞技健美操的比赛规则一、比赛项目二、比赛场地（1）赛台。（2）比赛地板和比赛场地。三、比赛时长四、难度动作（一）难度动作的类型（二）难度动作展示的基本规则1．所有项目2．男单3．女单4．混双、三人和五人五、评分方法（一）艺术分（二）完成分（三）难度分【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤【教师】播放一段竞技健美操视频，让学生仔细观看，并总结视频中出现了哪些基本动作及难度动作【学生】观看、思考、讨论、回答【教师】总结学生的回答项目考核【教师】利用多媒体展示课件中“课堂检测”的例题，并要求学生作答一、选择题1．右图是健美操的（C）手形。A．五指并拢式B．推掌式C．西班牙舞手势D．芭蕾手势2．竞技健美操的赛台高度为（B）cm。A．100～140B．80～140C．80～120D．90～140二、判断题所有竞技项目成套动作的比赛时长为80～90秒。（√）三、填空题 《2019年版健美操大众锻炼标准》一级动作中成套动作分为有氧操与力量练习两部分。【学生】思考、举手、回答【教师】公布正确答案、讲解课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节介绍了健美操的基本动作（手型、身体各部位基本动作、健美操规则规定的7个基本步法）；第二节介绍了健美操成套动作(有氧操、力量练习)；第三节介绍了竞技健美操的比赛规则(比赛项目、比赛场地、比赛时长、难度动作、评分方法)。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务

课题第十二章学校武术课时6课时（270min）教学目标知识与能力目标：（1）掌握武术基本功。（2）掌握24式太极拳的基本动作。（3）掌握初级长拳的基本动作。素养目标：（1）领会中国传统武术文化，增强文化自信。（2）传承中华武术，孕育中国心，厚植中国情。教学重难点教学重点：武术基本功、24式太极拳、初级长拳教学难点：24式太极拳、初级长拳教学方法问答法、讨论法、讲授法、演示法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学过程主要教学内容及步骤课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，将学生分组并分工，完成课前任务请各组组长组织组员登录文旌课堂，查找相关资料或扫码观看微课视频，讨论并回答下列问题：问题1：武术基本功包含哪些方面的练习？问题2：太极拳中是如何体现中国传统武术文化的？问题3：请列举一些我国传统的健身方法，并说说其作用。【学生】完成课前任务第1、2课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：请大家讨论一下，学校武术都有哪些种类？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第一节武术基本功【教师】通过多媒体讲解武术基本功一、肩臂练习（一）压肩（二）单臂绕环（三）双臂绕环二、腰部练习（一）下腰（二）甩腰（三）涮腰三、腿部练习（一）正压腿侧压腿竖叉正踢腿外摆腿里合腿后扫腿【教师】提出以下问题：回顾腿部练习的动作要领，思考在练习中应如何做到动作规范？【学生】思考、回答【教师】总结学生的回答四、手形和手法练习（一）手形手法1．冲拳2．推掌3．亮掌五、步法练习（一）马步弓步虚步歇步仆步【教师】提出以下问题：请2～3位同学进行步法示范，其他同学认真观看，并进行指正。【学生】示范、观看、思考、指正【教师】总结学生的动作并进行指正【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤（1）全班学生以3～5人为一组进行分组，各组选出一名组长并进行任务分工。（2）每组选择一个武术主题，确保主题不重复。（3）各组收集相关武术资料，并对收集的资料进行整理和分析。（4）各组讨论并确定展示形式。根据选择的展示形式，制作相应的展示材料，如PPT、海报等。（5）各组进行展示排练，确保展示效果。（6）每组选派一名代表，在班级内进行展示。（7）其他小组成员可提问或发表意见，进行互动交流。【学生】按要求进行操作【教师】评价学生任务实施成果，并进行总结课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第一节中介绍了武术基本功（肩臂练习、腰部练习、腿部练习、手形和手法练习、步法练习）。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学知识，完成教材课后练习。本课作业布置二维码老师用，即可进行线上作业布置【学生】完成课后任务第3、4课时考勤【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因问题导入【教师】提出以下问题：在现代快节奏的生活中，如何有效地将太极拳的练习融入日常，以达到调节身心、提升生活质量的目的？【学生】思考、举手回答【教师】通过学生的回答引入要讲的知识传授新知第二节24式太极拳【教师】通过多媒体讲解24式太极拳【教师】引导同学扫码观看视频“24式太极拳演练”（详见教材），并提出以下问题：观看视频，初步了解24式太极拳，思考其基本动作有哪些呢？【学生】观看、思考、回答【教师】总结学生的回答，引出24式太极拳一、预备势二、24式太极拳动作（一）起势（二）左右野马分鬃1．左野马分鬃2．右野马分鬃（三）白鹤亮翅（四）左右搂膝拗步1．左搂膝拗步2．右搂膝拗步（五）手挥琵琶（六）左右倒卷肱1．左倒卷肱2．右倒卷肱（七）左揽雀尾（八）右揽雀尾（九）单鞭（十）云手（十一）单鞭（十二）高探马（十三）右蹬脚（十四）双峰贯耳（十五）转身左蹬脚（十六）左下势独立（十七）右下势独立（十八）左右穿梭1．右穿梭2．左穿梭（十九）海底针（二十）闪通臂（二十一）转身搬拦捶（二十二）如封似闭（二十三）十字手（二十四）收势【学生】聆听、记录、理解任务实施【教师】组织学生以小组为单位开展以下活动，并讲解实施步骤实施步骤（1）搜索关键词“24式太极拳视频”，然后对搜集到的24式太极拳视频进行跟练。（2）结合24式太极拳的口令音乐反复进行对照练习。【学生】观看、按要求进行练习【教师】评价学生任务实施成果，并进行总结课堂小结【教师】简要总结本节课的要点第二节中介绍了24式太极拳。【学生】总结回顾知识点作业布置【教师】布置课后作业请根据课堂上所学