小学心理健康教育活动说课稿2025

小学心理健康教育活动说课稿2025教材分析一、教材分析本节课选自小学心理健康教育四年级上册第三单元“做情绪的小主人”，是学生认识自我、管理情绪的重要基础。教材通过贴近学生生活的情境，引导学生识别喜、怒、哀、乐等常见情绪，理解情绪产生的原因，并初步学习简单的情绪调节方法。内容编排符合四年级学生心理发展特点，注重体验与实践，有助于培养学生积极心理品质，为后续人际交往和学习适应奠定基础。核心素养目标分析二、核心素养目标分析本节课聚焦学生健康生活核心素养，通过情绪识别与调节活动，培养学生自我觉察与情绪管理能力。引导学生认识自身及他人情绪的多样性，理解情绪产生的原因，初步运用深呼吸、积极倾诉等方法调节不良情绪，形成积极乐观的心态，提升适应环境的能力，为健全人格发展奠定基础。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：四年级学生已通过课本初步认识常见情绪类型，能简单描述自身情绪状态，具备基本的情绪词汇量，对情绪产生的原因有初步理解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对贴近生活的情境故事和互动游戏兴趣浓厚，具备一定的观察能力和语言表达能力，偏好直观体验式学习，乐于参与小组合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在情绪调节方法的应用上可能存在困难，难以将课本策略灵活迁移到实际情境中；部分学生可能因羞怯或认知局限，难以准确表达复杂情绪或主动寻求帮助。教学资源四、教学资源。课本及配套情绪卡片、情境图片；多媒体设备（投影仪、音响）；电子课件、情绪识别短视频、放松音频；小组活动记录纸、彩笔；情境教学法、小组讨论法、角色扮演法、体验式活动法。教学过程设计（一）导入环节：情绪气象站（5分钟）

教师活动：播放多媒体动画“情绪天气预报”，展示不同天气图标（☀️开心、☁️难过、⛈️生气），提问：“如果今天你的心情是晴天，会是因为什么？如果是雨天呢？”出示课本情境图（小明考满分、小红被误解），邀请学生用“情绪卡片”贴到黑板“气象站”对应天气区域。

学生活动：举手分享个人情绪事件，如“我今天是晴天，因为妈妈给我买了新书包”“我有点像阴天，因为昨天和好朋友吵架了”，将对应的情绪卡片（笑脸、哭脸）贴到黑板上。

师生互动：教师追问：“当你贴哭脸时，身体有什么感觉？”学生回答“心里闷闷的”“想哭”，教师点头记录“难过时，身体会不舒服”。

设计意图：贴近学生生活，激活已有情绪认知，自然引入主题。

（二）讲授新课：情绪识别与调节（20分钟）

1.情绪解码站（8分钟）

教师活动：展示课本“情绪脸谱图”，提问：“这些表情代表什么情绪？哪些是你最近体验过的？”引导学生说出“开心、生气、害怕、惊讶”，板书情绪词汇。发放“情绪事件卡”（如“被表扬”“作业没写完”），小组合作将卡与情绪脸谱匹配，巡视指导。

学生活动：小组讨论，将“被表扬”卡贴到笑脸，“作业没写完”卡贴到哭脸，分享理由：“被表扬时很开心”“作业没写完会害怕被批评”。

师生互动：教师提问：“为什么同样‘作业没写完’，小明有点难过，小刚却很生气？”学生回答“因为小明觉得可以补，小刚怕老师批评”，教师总结“情绪和我们对事情的看法有关”。

2.情绪调节魔法屋（12分钟）

教师活动：播放课本配套动画“小明的生气故事”，提问：“小明生气时，有什么办法让自己平静下来？”学生回答“深呼吸”“告诉妈妈”。教师带领学生做“气球呼吸法”（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒），播放放松音频，学生闭眼练习。

学生活动：跟随教师练习深呼吸，分享感受“肚子像气球一样鼓起来，舒服多了”。小组讨论“难过时还能做什么？”，记录在“情绪锦囊卡”上，如“画画”“找同学玩”“听音乐”。

师生互动：教师扮演“情绪小助手”，提问：“如果同学生气了，你会怎么帮他？”学生回答“递给他一张纸条”“陪他深呼吸”，教师补充“倾听和陪伴很重要”。

（三）巩固练习：情绪难题小诊所（15分钟）

教师活动：出示课本情境题（“小丽被误解很委屈”“小刚比赛输了想放弃”），分组抽取题目，角色扮演“情绪医生”和“病人”。发放“解决步骤卡”（①识别情绪→②找原因→③选方法），巡视指导。

学生活动：小组讨论，用步骤卡设计解决方案。如“小丽组”识别委屈→原因“同学误会她”→方法“告诉老师解释清楚”，表演“小丽向老师说明情况，同学道歉”的短剧。

师生互动：教师提问：“你们用了什么方法？效果如何？”学生回答“我们用了倾诉法，小丽说心里舒服多了”，教师点评“主动表达情绪是勇敢的表现”。

（四）总结升华：情绪承诺树（5分钟）

教师活动：出示“情绪管理承诺树”，提问：“这节课你学会了什么？愿意用哪种方法管理情绪？”学生将“承诺卡”（如“生气时深呼吸3次”“难过时找好朋友聊天”）贴到树上。

学生活动：分享收获“我知道了情绪有好坏之分”“学会了调节方法”，贴承诺卡。

师生互动：教师总结：“情绪是我们的朋友，学会管理它，我们就能做自己的小主人！”播放轻音乐，结束课程。教师随笔Xx拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）《我的情绪小怪兽》（作者：[法]安娜·耶纳斯）：绘本用不同颜色和形象代表喜、怒、哀、乐等情绪，如红色小怪兽代表生气，黄色代表开心。通过色彩与场景的结合，帮助学生直观识别情绪类型，理解情绪的多样性和变化性，与教材中“情绪脸谱图”知识点形成互补，适合学生自主阅读并绘制个人情绪色彩图谱。

（2）《杰克的担心》（作者：[英]萨姆·卢普顿）：讲述小男孩杰克因担心而感到紧张，通过“深呼吸”“画出来”“告诉妈妈”等方法逐渐平静的故事。书中具体描述了担心时的身体反应（如手心出汗、心跳加快）和调节步骤，对应教材中“情绪调节魔法屋”的“气球呼吸法”和“倾诉法”，可作为课堂知识的延伸案例，引导学生思考“我的担心是什么，可以用哪些方法解决”。

（3）《菲菲生气了》（作者：[美]莫莉·班）：以小女孩菲菲因生气而跑出家门为线索，展现情绪从爆发到平复的过程，如“她像一阵风似的跑走了”“坐在大石头上，看着小鸟和大树慢慢平静下来”。绘本通过自然场景和具体行为，帮助学生理解情绪的暂时性和自我调节的自然途径，与教材中“情绪产生的原因”和“环境调节法”相关，适合学生分组讨论“菲菲用了哪些方法让自己不生气”。

（4）《儿童情绪管理绘本系列》（共6册，包括《我不怕生气》《我不怕难过》等）：每册聚焦一种情绪，通过生活化情境（如“玩具被抢走”“考试没考好”）分析情绪产生的原因，并提供3-5种可操作调节方法（如“数到10再说话”“把难过的事情写在纸上”）。系列绘本覆盖教材中常见情绪类型，可作为课后拓展阅读材料，学生选择其中一册制作“情绪调节方法卡”，记录书中的方法并补充自己的经验。

2.课后自主学习与探究

（1）情绪日记实践：学生准备“情绪日记本”，每天记录1-2个情绪事件，内容包括：①情绪事件（如“今天同桌借我橡皮没还”）；②情绪类型（生气/难过/开心等）；③身体感受（如“脸红、想跺脚”）；④调节方法（如“我深呼吸了3次，感觉好多了”）；⑤效果评价（有效/无效，原因）。每周选取1篇日记，与同学分享交流，教师定期收集反馈，引导学生对比教材中的“情绪调节步骤卡”，反思方法的适用性，培养持续关注和管理情绪的习惯。

（2）家庭情绪管理日：学生与家人共同制定“家庭情绪管理小约定”，如“生气时先深呼吸再说话”“难过时可以给爸爸妈妈一个大拥抱”“开心时一起分享快乐的事”。约定执行一周后，学生记录家庭活动情况（如“今天妈妈生气时，我递给她一杯水，她笑了”），并在班级“情绪故事会”中分享，体会情绪管理在家庭生活中的应用，深化教材中“情绪调节方法迁移”的知识点。

（3）同伴情绪互助卡：学生制作“情绪小锦囊”卡片，内容包括①常见情绪（如委屈、紧张）；②调节小妙招（如“听音乐”“找同学聊天”）；③鼓励语（如“别难过，明天会更好”）。卡片完成后，在班级“情绪角”展示，同学可随时取用。教师组织“情绪互助会”，学生模拟情境（如“考试紧张时”），使用卡片中的方法互相帮助，强化教材中“倾听和陪伴”的社交情感技能。

（4）情绪故事创作：学生以“我和情绪做朋友”为主题，用绘本或漫画形式创作一个小故事，要求包含：①情绪事件（如“比赛输了”）；②情绪变化过程（从难过到平静）；③调节方法（如“告诉自己‘下次努力’”）；④结果（心情变好）。创作完成后，在班级“情绪故事展”中展示，学生互评“故事中用了哪些我们学过的方法”，将教材知识点转化为创造性表达，提升综合应用能力。

（5）情绪调节方法实验：学生选择教材中的1-2种调节方法（如“深呼吸法”“倾诉法”），设计简单的实验对比：①记录未使用方法时的情绪强度（1-10分）；②使用方法后再记录情绪强度；③分析效果（如“深呼吸后，生气从8分降到3分”）。实验结果在“情绪科学角”展示，引导学生通过数据感受方法的有效性，培养理性分析情绪的能力，延伸教材中“情绪调节的科学性”知识点。

所有拓展活动均围绕教材“情绪识别—情绪理解—情绪调节—情绪表达”的核心逻辑，结合四年级学生生活实际，注重实践性和可操作性，帮助学生将课堂所学转化为持续的心理能力，为后续人际交往和心理健康发展奠定基础。教师随笔典型例题讲解1.**题**：课本"情绪脸谱图"中有四个表情，请分别写出它们代表的情绪名称及一个能引发该情绪的生活事件。

**答案**：①开心（过生日）；②生气（玩具被抢走）；③难过（考试没考好）；④害怕（晚上独自在家）。

2.**题**：小明因为同学误会他偷了橡皮而感到委屈，请结合课本"情绪调节魔法屋"的方法，设计三个帮助他缓解情绪的步骤。

**答案**：①深呼吸5次；②向信任的老师解释情况；③画一幅画表达心情。

3.**题**：当小刚因比赛失败想放弃时，课本中提到的"积极自我对话"具体指什么？请举例说明。

**答案**：用鼓励性语言代替消极想法。例如："这次没赢，但我已经尽力了，下次会更好！"

4.**题**：根据课本"情绪难题小诊所"的解决步骤，分析"小丽被误解后很委屈"这一情境中的三个关键点。

**答案**：①识别情绪：委屈；②找原因：同学误会她；③选方法：主动沟通解释。

5.**题**：观察课本情境图"小明的生气故事"，描述小明从生气到平静的情绪变化过程，并说出他使用的两种调节方法。

**答案**：变化过程：生气（握紧拳头）→深呼吸（肚子起伏）→平静（微笑）。调节方法：深呼吸法、离开现场法。板书设计①情绪识别：开心（笑脸）、生气（皱眉）、难过（哭脸）、害怕（瞪眼）；身体感受：脸红、心跳快、肚子闷。

②情绪理解：事件→看法→情绪（如“被抢玩具→觉得不公平→生气”）；情绪无好坏，是正常反应。

③情绪调节：深呼吸法（吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒）；倾诉法（告诉老师/朋友）；积极自我对话（“我能行”）；调节步骤：识别情绪→找原因→选方法。作业布置与反馈作业布置：

①基础巩固：完成课本P28“情绪日记”模板，记录今日1个情绪事件，标注情绪类型及身体感受。

②实践应用：运用课堂所学“深呼吸法”或“倾诉法”解决1个实际情绪问题，在“情绪锦囊卡”上写下过程与效果。

③拓展延伸：与家人合作完成“家庭情绪管理小约定”，记录3次执行情况（如“妈妈生气时，我递水给她，她笑了”）。

作业反馈：

①批改重点：检查情绪事件描述的准确性（如“委屈”与“生气”区分）、调节方法的适用性（如深呼吸次数是否达标）、家庭约定的可行性。

②改进建议：对情绪识别模糊的学生，建议结合课本“情绪脸谱图”强化练习；对方法应用生硬的学生，补充“情境模拟”练习题（如“考试紧张时，如何用积极自我对话？”）。

③鼓励机制：选出优秀“情绪锦囊卡”在班级“情绪角”展示，对持续坚持情绪日记的学生颁发“情绪管理小达人”贴纸。反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境化情绪体验：通过“情绪气象站”“难题小诊所”等贴近学生生活的情境，将抽象情绪具象化，激活学生参与热情，符合四年级学生直观形象思维特点。

2.多元互动式调节方法：结合课本“情绪调节魔法屋”，采用角色扮演、小组合作等互动形式，让学生在体验中掌握深呼吸、倾诉等方法，增强实践性。

（二）存在主要问题

1.