小学生心理健康素养题目

小学生心理健康素养题目

一、单选题

1.正确的学习方法是（）

A.平时不制定什么学习计划，寒暑假期间或考试前复习阶段也是这样。

B.上课时，专心听讲，不明白的问题记下来，课后通过自己思考或者问老师同学弄明

C.做作业碰到难题时，常会直接找别人帮助解决。

D.学习时只把认为考试会考的内容背熟，其他的知识就不用管了。

答案：B

2.哪种类型的孩子善于发挥想象，敢于动手实践，敢于面对挑战（）

A.好奇心强并自信的孩子

B.刻板固执的孩子

C.自卑的孩子

D.胆怯的孩子

答案：A

3.你的一位朋友告诉了你一个他的私密的事情，你会（）

A.尽自己最大努力替他保密。

B.无所谓保密不保密，没放在心上。

C.那位朋友刚离开，就马上跟别人来议论这个事情。

D.当他的面就把这个事情公布出去。

答案：A

4.下面哪一项，你认为是作为你的朋友应当具备的品质（）

A.既爱玩又会玩。

B.从不说你有什么地方做得不对。

C.只关心他自己的事，对你的事情都不感兴趣。

D.诚信可靠，当你遇到困难会帮助你。

答案：D

5.遇到不良情绪时，以下哪种方法不能算合理调节（）

A.任凭自己胡思乱想

B.寻求心理老师的帮助

C.向家长倾诉

D.向朋友倾诉

答案：A

6.快到期末考试了，作业非常多，妈妈要求小红必须考到前五名，这对小红来说非常

困难，晚上出现了失眠的情况，下列问题中最可能是导致小红失眠的一个是（）

A.不喜欢老师

B.厌恶学习

C.压力过大

D.与同学关系不好

答案：C

7.下列哪种情况会有助于我们在考场中发挥最好的水平（）

A.一点都不焦虑，对考试无所谓

B.适度的焦虑，有点紧张

G很焦虑，很紧张

D.考试前做好祈祷

答案：B

8.当你在学校与同学因为一些事情争吵时，导致自己心情低落，如何解决与同学之间

的矛盾从而调节自己的心情？（）

A.与同学主动交流，解决问题

B.生闷气

C.断绝与该同学之间的联系

D.逃避问题

答案：A

9.下列哪种心理属于健康心理（）

A.觉得自己能力不行

B.对自己评价过高

C.不愿与人交流

D.经常保持乐观的心态

答案：D

10.当父母没有给你买在你同学中很流行的新玩具时，你会怎么想做么做?()

A.询问并倾听父母不买该玩具的原因

B.心情很郁闷，觉得父母让自己难堪

C.想办法让爷爷奶奶给你买

D.觉得自己在同学中低人一等

答案：A

11.如果你有一个朋友在班级中常常一个人，不能很好的融入班集体中，你给他最好

的建议是()

A.要有坚定的信念

B.淡化个人得失

C.主动与人交往

D.不断体验成功

答案：C

12.下列说法曲吴的是()

A.对我们来说，遗忘并不都是有害的

B.智力水平越高，心理健康水平越高

C.及时复习可以有效地缓解遗忘

D.可以通过一些方法来帮助我们记忆一些东西

答案：B

13.每个人都会遭遇挫折，关于挫折下列哪一项是正确的()

A.失败就意味着无能，我就是个失败者

B.我没有做好这件事，我什么事都做不好

C.我犯了错误，别人一定都在嘲笑我

D勇敢面对挫折，迎难而上

答案：D

14.新学期开学面对新环境，正确的做法或想法是（）

A.积极主动的和新同学介绍自己

B.我要一心把成绩考好，同学不重要

C.老师和同学应该多关心我

D.同学和老师都很陌生，我想自己呆着

答案：A

15.别人眼中的自己（）

A.我要特别在意，时刻改变自己来让别人认可

B.是我们了解自己的一种途径

C.无所谓，我认为我做的对就可以

D.我受不了别人对我有不好的看法

答案：B

16.当朋友提出不合理要求时，怎么做是正确的（）

A.大声斥责他

B都是朋友，答应他算了

C.果断拒绝或找个合适的机会告诉他你的为难之处

D.这个朋友不要也罢

答案：C

17.时间会飞翔，而你却是驾驶员，但是没有驾驶好时间列车的话，时间就会偷偷溜

走，什么样的人不容易丢掉时间呢？（）

A.爱拖延的人

B.缺乏目标的人

C.爱胡思乱想，喜欢做白日梦的人

D.有计划的人

答案：D

18.下面哪种方法是调节生气情绪的错误方法。（）

A.转移注意力

B.自己独处一会

C.长时间对让自己愤怒的事情耿耿于怀

D.想想自己为什么生气，是不是合理

答案：C

19.佛教大师邱阳•创巴仁波切在回答怎么才能最好地处理愤怒时这样说："不要压制，

但也不要放纵”，结合这句话,对于愤怒情绪,下面描述正确的是

A.愤怒情绪要彻底发泄掉才可以。

B.发泄要注重场合和方式，另外发泄并不是调整愤怒情绪的好办法

C.愤怒时我一定要忍耐，不能让被人看出来。

D.感到愤怒就是我受到了不公平对待，即使有一点委屈也必须要以牙还牙，这是我的

性格。

答案：B

20.下面四种情绪中哪一个不属于人类最基本的四种情绪（）

A.愤怒

B嫉妒

C.快乐

D.恐惧

答案：B

21.下列哪种心理属于健康心理（）

A自卑

B.对自己评价过高

C.不愿与人交流

D.经常保持乐观的心态

答案：D

22.遇到失败时，对自己失败的事情怎么想，能让自己更愿意努力、更坚强（）

A.自己太笨、没能力

B.自己努力的不够

C.运气不好

D.怪这件事情太难了

答案：B

23.下列哪种行为属于恰当的合作行为（）

A.在团队或小组活动中，只注重自身表现

B.喜欢和别人竞争，并只想着赢过他人

C.对竞争与合作要有正确的认识

D.在小组活动中总想着将任务推给他人

答案：C

24.下列哪种心理属于健康心理（）

A.抑郁情绪

B.不愿与人交往

C.经常感觉自己无能

D.遇到困难时,能积极克服困难

答案：D

25.下列不是情绪健康的主要标志的是（）

A.情绪稳定

B.情绪愉快

C.经常开心

D.喜怒无常

答案：D

26.人际交往中能否和对方成为好朋友，关键在于（）

A.交往环境是什么

B.交往次数是不是很多

C.在交往的时候是不是足够真诚

D多给对方送些未留）

答案：C

27.关于小学生创造性思维的表现，下列哪项不符合（）

A.有强烈的好奇心和想象力

B.敢于发表意见，不怕别人讽刺

C.不敢面对挑战，不愿处理比较困难的问题

D.常常问为什么，能够用新的方法解决问题

答案：C

28.心理咨询就是（）

A.帮助人们处理生活中的各种问题

B.帮助咨询对象疏导心理方面存在的问题

C.对咨询对象进行教导

D.和咨询对象随便聊天

答案：B

29.什么样的学生适合前去学校心理辅导室寻求帮助，下列哪项说法不对？

A.只有心理出现很严重的问题才可以去

B.学习生活中存在困惑，自身难以解决的学生

C.人际交往存在问题的学生

D.需要找人倾诉的学生

答案：A

30.下面哪种情绪属于有利于身心健康的情绪()

A.愤怒

B.平静

C.害怕

D.消沉

答案：B

二、多选题

1.摆阔会带来什么害处（）

A.滋长虚荣心

B.容易产生攀比心

C.不珍惜父母的辛苦

D.容易受到同学的轻视和排斥

答案：ABCD

2.当你生气愤怒或者感觉不顺心的时候，可以做什么？（）

A.与别人争吵或打架

B.自己撞头捶胸、摔砸物品

C.用文明的语言来表达自己的情绪和感受

D.听音乐打球、写日记或者找人诉说

答案：CD

3.任性是一个人完全按自己的性情和喜好去做事，不克制自己的愿望，也全然不理会

他人的感受，任性是一种令人气恼的行为，也是一种不正常的心态，以下哪些是属于任性

的表现呢？（）

A.常常使用"我非要.......""我不干......"等语言

B.对成人的要求表面服从，却故意不按照要求去做，有意拖延时间，生闷气、发牢骚。

C.对要求经常采用相反的做法，让他安静，他却高声大叫，让他把东西放好，他反而

乱丢。

D.想要什么东西没有得到，常会用哭闹来发泄不满的情绪。

答案：ABCD

4.自我中心是指凡事依从自己的兴趣和习惯，从K顾及他人的感受，自我中心的孩子

很难与他人合作，也很难拥有好的人际关系。以下哪些是属于自我中心的表现呢？（）

A.唯我独尊、唯我独好

B.一家人正在一起看电视，大家看的正高兴，他突然间想看动画片，就非要换台，其

他人就别想看了

C.别人的东西他可以动，他的东西别人不能动

D.和小朋友玩，遇到想玩的东匹意见不一致的时候，能听取人家的意见，能和人家合

作着玩

答案：ABC

5.以下哪些属于心理健康的范畴（）

A.不过度敏感，不因鸡毛蒜皮的事情大发脾气

B.乐于与人交往，能与人友好相处，团结互助

C.经常心烦意乱，不喜欢自己

D.情绪基本稳定，心情基本是平静和愉快的

答案：ABD

6.以下哪些方法可以用来培养自信心（）

A.总是怀疑自己的能力，不相信自己能够成功

B.经常对自己说："我相信我自己，我能够做好我想要做好的事情”

C.发挥自己的优点，找到自己的缺点并加以改正

D.每天只要喊喊口号就行，不用踏实去做

答案：BC

7.当看到同学忧郁沮丧时、心情低落时，你应该怎样做才能更好地帮助他们（）

A.去问问他怎么了，多听听他说发生了什么，心里有什么不舒服的地方

B.尽量去安慰他

C.冷嘲热讽他

D.不用理睬他

答案：AB

8.以下关于心理健康的说法，哪些选项是正确的（）

A.了解自己、接纳自己、肯定自己

B.学会自我控制，能克服诱惑，活在现实当中

C.建立良好的人际关系

D.学会思考，养成积极进取的学习生活态度

答案：ABCD

9.如何正确地培养积极的心态（）

A.学会微笑

B.感受成功的喜悦

C.不把父母和老师的批评放在心上

D.学会感恩

答案：ABD

10.怎样正确地控制和调节消极情绪（）

A.合理地宣泄消极情绪

B.沉浸在虚拟的网络世界、逃避烦恼

C.回想一些开心的事情、转移自己的注意力

D.向父母和老师寻求帮助

答案：ACD

11.保持愉快情绪的方法有哪些（）

A树立合理的奋斗目标B.培养良好的兴趣爱好、寻找乐趣

C.树立和保持自信心D.多与他人沟通交流

答案：ABCD

12.在一次期末考试中，小明发挥失常，导致考试成绩不理想，小明对此感到十分烦

躁，面对这个问题，小明应做出的正确应对方法是（）

A.先冷静下来，然后继续保持乐观向上的心态

B.找出考试失常的原因，并予以改正

C.逃避问题

D.将原因归结于周围环境影响，并不是个人原因造成的

答案：AB

13.小明和小方发生了冲突，心里非常难受，小明的哪个做法是不正确的（）

A.告诉父母，请父母帮助自己

B.踢坏花园的小树，宣泄自己的情绪

C.跟自己要好的朋友倾诉，说出自己的烦恼

D.找小方打一架

答案：BD

14.以下有利于睡眠的是（）

A.定时的进行适当的运动

B.房间较暗

C.临睡前进行剧烈运动

D.按时睡觉

答案：ABD

15.一般自卑的人可能会（）

A.正确的评价自己

B.逃避现实

C.与人冲突

D.情绪低落

答案：BCD

16.下列说法正确的是（）

A.听轻松的音乐可以减轻心理上的压力，放松心情

B.经常参加集体活动，课外活动，是增进身心健康的一种方法

C.和亲密的朋友之间不必保持适当的距离

D.心情对学习、生活和健康不会发生重要的影响

答案：AB

17.下列说法正确的是（）

A.挫折越严重，挫折反应越大

B.自己如果认为所遭遇对挫折不严重，那么挫折反应也会比较轻

C.挫折具有两面性

D.千万不要遇到挫折

答案：ABC

18.如何克服自卑感？（）

A.正确认识自己，要看到自己的长处

B.正确地暗示自己能行，避免使用贬低自己的语言

C.正确地表现自己，积极与人交往

D.保持封闭，不与他人交往

答案：ABC

19.下列哪些人应该去看心理医生？（）

A.小明感到情绪很低落、很不开心、也不想跟人说话已经有一个月了

B.小红快要考试了，但是她很紧张，没法集中注意力学习

C.小李最近快要考试了，他心情很平和

D.小芳感觉自己的形体变样了，她不停地照镜子，怀疑自己不健康，反复看医生

答案：ABD

20.下面那些是积极的生活态度（）

A."今朝有酒今朝醉，

B.明白自己目前的主要目标，对于诱惑能做到自我克制

C.有自己的理想，并根据现实制定明确的学习计划

D.面对失败和挫折，会调整心态不会长时间陷入沮丧

答案：BCD

21.下面那些是比较合适的思维方式（）

A.跟风随大流，别人喜欢什么我也喜欢什么

B.主动的思考问题的答案，从各种方式寻找答案，不一定只要求唯一的答案

C.自己相信的老师、学习成绩好的同学等说的一定都是对的

D.不盲目跟风，主动选择自己的爱好和兴趣

答案：BD

22.嫉妒心理产生的主要原因有（）

A.性格内向

B.虚荣心过强

C.自私狭隘

D.斤斤计较

答案：BCD

23.下列哪些心理和行为属于心理健康的表现()

A.好长一段时间提不起精神

B.能和周围的人友好相处

C.经常感到自己没有别人优秀

D.遇到困难时能积极克服、解决困难

答案：BD

24.要保持良好的的心理状态，要做至IJ()

A.树立好自信心

B.努力的做好当前应当做的事情

C.面对任务不拖延、不逃避

D.多想事情好的一面

答案：ABCD

25.下列哪些选项的说法属于悲观的思维方式（）

A.我对运动都不在行

B.我就是球踢得不好

C.没有人喜欢我

D.只有个别人不喜欢我

答案：AC

26.关于自卑感，以下哪些说法是