岭南师范学院《大学体育与体质健康》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页岭南师范学院《大学体育与体质健康》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于体育锻炼的基本原则？A.循序渐进B.全面锻炼C.强度适宜D.短时间内大量运动2.人体三大供能系统分别是？A.糖酵解系统、磷酸原系统、有氧氧化系统B.糖酵解系统、脂肪氧化系统、蛋白质氧化系统C.磷酸原系统、脂肪氧化系统、蛋白质氧化系统D.糖酵解系统、磷酸原系统、脂肪氧化系统3.以下哪项不属于运动性疲劳的表现？A.身体疲劳B.注意力下降C.心理疲劳D.肌肉酸痛4.以下哪项不属于运动处方的内容？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率5.以下哪项不属于运动损伤的预防措施？A.适当热身B.合理安排运动量C.注意运动技术D.运动后立即洗澡6.以下哪项不属于运动性疾病的类型？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性低血糖D.运动性哮喘7.以下哪项不属于运动性疲劳的生理机制？A.能量代谢紊乱B.神经系统功能下降C.免疫系统功能下降D.激素水平失衡8.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.适当休息B.合理饮食C.药物治疗D.运动按摩9.以下哪项不属于运动性疲劳的预防措施？A.适当热身B.合理安排运动量C.注意运动技术D.运动后立即洗澡10.以下哪项不属于运动性疾病的类型？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性低血糖D.运动性哮喘11.以下哪项不属于运动性疲劳的生理机制？A.能量代谢紊乱B.神经系统功能下降C.免疫系统功能下降D.激素水平失衡12.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.适当休息B.合理饮食C.药物治疗D.运动按摩13.以下哪项不属于运动性疲劳的预防措施？A.适当热身B.合理安排运动量C.注意运动技术D.运动后立即洗澡14.以下哪项不属于运动性疾病的类型？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性低血糖D.运动性哮喘15.以下哪项不属于运动性疲劳的生理机制？A.能量代谢紊乱B.神经系统功能下降C.免疫系统功能下降D.激素水平失衡16.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.适当休息B.合理饮食C.药物治疗D.运动按摩17.以下哪项不属于运动性疲劳的预防措施？A.适当热身B.合理安排运动量C.注意运动技术D.运动后立即洗澡18.以下哪项不属于运动性疾病的类型？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性低血糖D.运动性哮喘19.以下哪项不属于运动性疲劳的生理机制？A.能量代谢紊乱B.神经系统功能下降C.免疫系统功能下降D.激素水平失衡20.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.适当休息B.合理饮食C.药物治疗D.运动按摩二、多项选择题（每题2分，共20分）1.体育锻炼的基本原则有哪些？A.循序渐进B.全面锻炼C.强度适宜D.持之以恒2.人体三大供能系统分别是？A.糖酵解系统B.磷酸原系统C.有氧氧化系统D.脂肪氧化系统3.运动性疲劳的表现有哪些？A.身体疲劳B.注意力下降C.心理疲劳D.肌肉酸痛4.运动处方的内容有哪些？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率5.运动损伤的预防措施有哪些？A.适当热身B.合理安排运动量C.注意运动技术D.运动后立即洗澡6.运动性疾病的类型有哪些？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性低血糖D.运动性哮喘7.运动性疲劳的生理机制有哪些？A.能量代谢紊乱B.神经系统功能下降C.免疫系统功能下降D.激素水平失衡8.运动性疲劳的恢复方法有哪些？A.适当休息B.合理饮食C.药物治疗D.运动按摩9.运动性疲劳的预防措施有哪些？A.适当热身B.合理安排运动量C.注意运动技术D.运动后立即洗澡10.运动性疾病的类型有哪些？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性低血糖D.运动性哮喘三、判断题（每题1分，共10分）1.体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。（）2.运动性疲劳是运动过程中出现的正常生理现象。（）3.运动处方可以根据个人体质和运动目标进行个性化制定。（）4.运动损伤的预防措施包括适当热身、合理安排运动量、注意运动技术等。（）5.运动性疾病的类型包括运动性贫血、运动性蛋白尿、运动性低血糖、运动性哮喘等。（）6.运动性疲劳的生理机制包括能量代谢紊乱、神经系统功能下降、免疫系统功能下降、激素水平失衡等。（）7.运动性疲劳的恢复方法包括适当休息、合理饮食、药物治疗、运动按摩等。（）8.运动性疲劳的预防措施包括适当热身、合理安排运动量、注意运动技术等。（）9.运动性疾病的类型包括运动性贫血、运动性蛋白尿、运动性低血糖、运动性哮喘等。（）10.运动性疲劳的生理机制包括能量代谢紊乱、神经系统功能下降、免疫系统功能下降、激素水平失衡等。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.体育锻炼2.运动性疲劳3.运动处方4.运动损伤5.运动性疾病五、简答题（每题6分，共18分