做自己健康的第一责任人-高中二年级“抗击疫情·科学防护”主题班会教学设计

做自己健康的第一责任人——高中二年级“抗击疫情·科学防护”主题班会教学设计

一、班会主题分析（一）主题背景与依据本次班会以“做自己健康的第一责任人”为核心立意，紧扣2021—2022学年下学期及后疫情时代的校园安全教育需求。随着新冠病毒变异毒株的传播特点和病例特征的不断变化，特别是奥密克戎变异株成为主要流行株后，疫情防控工作迎来了新的阶段。国家卫生健康委发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》明确了对病例实施分类收治的新措施，轻型病例实行集中隔离管理，不必全部收治到定点医院，这标志着防控策略进入更加科学化、精准化的阶段。同时，教育部办公厅于2022年3月25日印发了《学生疫情防控期间学习生活健康指南》，从在校学习生活、居家防护、集中隔离医学观察、住院就医四个维度对学生做出了系统指导。教育部、国家疾控局联合印发的《中小学校新冠肺炎疫情防控技术方案（第五版）》进一步压实了校园防控主体责任，明确学校党组织书记和校长是疫情防控工作第一责任人，要求有序落实常态化防控与应急处置措施。这些政策文件的密集出台，为本节班会的设计提供了坚实的政策依据和内容框架。（二）班会定位与育人价值本节班会立足高中二年级学生的身心发展特点和认知水平，以“知识建构—技能掌握—态度养成—责任担当”为逻辑主线，将科学防疫知识的学习、安全防护技能的掌握、心理健康自我调适能力的培养以及社会责任意识的强化有机融合。【核心素养】本节班会落实《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》中“生命至上、健康第一”的核心理念，覆盖健康行为与生活方式、传染病预防与突发公共卫生事件应对、心理健康等核心领域，旨在帮助学生树牢“每个人是自己健康第一责任人”的意识，提升综合健康素养。二、班会目标【重要】知识层面：学生能够准确描述新型冠状病毒的基本特征、主要传播途径和典型症状；全面掌握疫情防控常态化背景下的校园防护规范和个人防护基本技能；了解科学的心理调适方法和常见负面情绪的识别与应对策略。能力层面：学生能够规范操作七步洗手法、科学佩戴口罩等日常防护技能；能够识别学习生活中的防疫风险点并采取相应的防护措施；能够运用情绪管理方法进行有效的心理自我调适；能够在突发事件中做出科学、理性的判断与应对。素养层面：学生树立“生命至上、健康第一”的生命观和健康观，养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等良好卫生习惯；增强自觉遵守防疫规定的规则意识；【核心素养】培养在公共卫生事件中的社会责任感和担当精神，形成关爱生命、热爱生活、敬畏自然的积极人生态度。三、班会重点与难点（一）班会重点（【重要】）新冠病毒的传播机制与科学防护知识的系统掌握；疫情防控技术方案中关键措施的理解与落实；心理健康自我调适方法的学习与应用。这三个重点内容构成班会教学的核心知识体系，是学生形成健康行为习惯和应对能力的基础。（二）班会难点（【难点】）从“被动接受”到“主动践行”——引导学生将课堂所学内化为日常行为习惯，真正做到“知行合一”；在信息过载和舆论混杂的环境中，培养学生的科学思辨能力和信息甄别能力，避免陷入恐慌或盲目乐观两种极端情绪；引导学生将个人防护与国家疫情防控大局相联系，在理解中增强责任感，在行动中体现担当。四、班会准备（一）教师准备深入研读教育部办公厅印发的《学生疫情防控期间学习生活健康指南》《中小学校新冠肺炎疫情防控技术方案（第五版）》以及《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》等权威文件，准确把握最新政策要求和技术规范；搜集整理新冠病毒科学知识科普视频、防疫技能操作演示视频、抗疫先进事迹纪录片等相关影像资料；设计学生自学任务单和课上互动讨论问题；准备班会所需的PPT课件，内容涵盖知识讲解、技能演示、案例分析、互动讨论等模块；提前通过问卷星等方式了解学生对疫情防控的认知状况和存在的主要困惑，在班会中进行针对性回应。（二）学生准备课前完成自学任务：利用班级群或网络学习平台观看教师推送的防疫科普视频，阅读《学生疫情防控期间在校学习生活健康指南》节选内容；结合自身实际，记录一个自己在疫情期间遇到的具体困惑或问题（如“居家学习期间总是感到焦虑怎么办”“如何判断网上的防疫信息是否可信”等）；搜集一则身边或媒体报道中的抗疫感人故事或先进事迹，准备在课上分享。五、班会过程第一环节：情境导入——回望来时路，凝聚新共识（约8分钟）教师播放一段时长约3分钟的混剪视频，内容涵盖2020年以来的抗疫历程中的重要节点画面（如武汉抗疫场景、全国驰援的感人瞬间、核酸检测和疫苗接种的有序推进、2022年防控策略调整的新闻报道等），配合简洁有力的解说词和背景音乐。视频结束后，教师不急于开口，留出约15秒的静默时间，让学生沉浸感受。教师提问引导：“同学们，视频中的很多画面你们可能并不陌生——这段跨越两年多的抗疫历程，是我们这一代人共同经历的重大历史事件。今天当我们再次讨论‘抗击疫情’时，与两年前有什么不同？我们的认识和心态发生了怎样的变化？”【重要】学生围绕“认识的变化”“心态的调整”“行动的自觉”三个维度展开简要交流。教师根据学生的发言进行点拨，自然引出本节班会的核心议题：无论疫情如何演变，“每个人都是自己健康的第一责任人”这一理念始终是应对疫情最重要的底层逻辑。今天的班会，就是要让这个理念从认知走向行动，从口号走向习惯。第二环节：科学认知——病毒面面观，防控有依据（约20分钟）【基础】本环节以新冠病毒的再认识为核心，通过科学、系统、准确的知识讲解，帮助学生对病毒形成理性认知，为后续防护技能的学习奠定基础。（一）病毒的“前世今生”教师通过图文并茂的PPT，从以下几个方面进行科学讲解：第一，从新型冠状病毒到奥密克戎变异株的演变历程。简要介绍病毒发现的时间线，重点讲解从原始毒株到德尔塔、奥密克戎等主要变异株的演变过程。强调病毒变异是自然现象，奥密克戎变异株成为主要流行株后，其传播力显著增强但致病力相对减弱的特点。第二，病毒的传播机制。病原体是新型冠状病毒，主要传播途径包括呼吸道飞沫传播（近距离吸入感染者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫）、密切接触传播（接触到被病毒污染的物品表面后触摸口、鼻、眼等黏膜部位）、气溶胶传播（在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶条件下）三种。教师通过示意图直观展示病毒传播的链条——“感染者→排出病毒→传播途径→健康者→侵入人体”，引导学生理解“切断传播途径”是防护的核心所在。第三，临床表现的分层与解读。依据国家卫生健康委发布的权威资料，新冠肺炎以发热、干咳、乏力为主要表现，部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。教师特别说明：由于奥密克戎变异株的致病特点，无症状感染者和轻型病例的比例显著增加，多数感染者表现为上呼吸道感染症状，这与早先版本诊疗方案中描述的病例特征有所不同。了解这些变化，有助于学生以平常心面对可能的感染风险，但绝不能因此放松警惕。（二）校园疫情防控的运行机制【重要】教师结合《中小学校新冠肺炎疫情防控技术方案（第五版）》的内容，向学生介绍校园疫情防控的运行机制，帮助学生理解自身在其中的位置和责任。第一，校园防控的组织架构。学校党组织书记和校长是疫情防控工作第一责任人，学校按照要求落实属地责任、部门责任、单位责任、家庭和个人责任，形成多方联动的防控体系。学校落实预防新冠肺炎疫情等传染病防控的“两案九制”各项措施。第二，校园日常防控的关键环节。主要包括：校门管理（出入校门遵守规定，寄宿生尽量减少出校）；健康监测（晨午晚检制度，自觉接受健康监测，配合核酸检测和测温）；场所管理（教室、宿舍、食堂等公共区域的通风消毒）；应急处置（发现异常情况后的报告和隔离流程）。第三，学生需要配合的具体事项。坚持戴口罩、勤洗手、常通风；校内校外不聚集、不扎堆；保持安全社交距离；主动及时报告身心健康状况；配合做好流行病学调查；不隐瞒个人及共同居住者的旅居史、接触史。教师特别强调【高频考点】：这些措施不是对学生的约束，而是对全体师生健康的保护。理解才能更好地配合，配合才能更好地保护自己和他人。第三环节：技能掌握——防护见行动，细节定成败（约25分钟）【基础】本环节聚焦个人防护技能的学习和演练，通过讲解示范和实际操作相结合的方式，帮助学生准确掌握核心防护技能。（一）科学佩戴口罩——最基本最有效的防线教师从“为什么要戴口罩”“什么情况下要戴口罩”“如何正确戴口罩”三个角度展开。第一，口罩的作用机理。口罩能够有效阻挡飞沫和气溶胶中的病毒颗粒，是切断飞沫传播和气溶胶传播最简单有效的方法。在人员密集的公共场所、乘坐公共交通工具、进入密闭空间时，科学佩戴口罩能够显著降低感染风险。第二，需要佩戴口罩的典型场景。教师列出以下清单：进入教室、图书馆、食堂等室内公共区域时；乘坐电梯、公交车、出租车等公共交通工具时；前往医院、商场、超市等公共场所时；本人出现鼻咽不适、咳嗽、发热等症状时。特别提醒学生：即使没有感到不适，在公共场合也应自觉佩戴口罩，因为无症状感染者同样具有传染性。第三，如何正确佩戴口罩。【易错点】教师演示口罩的正确佩戴方法：佩戴前洗手；将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外；上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌；将双手指尖沿着鼻梁金属条由中间至两边向内按压，使口罩与面部紧密贴合；佩戴过程中避免用手触摸口罩外表面；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时及时更换；每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。（二）七步洗手法——让洗手成为肌肉记忆教师介绍洗手的科学原理：病毒在外界环境中的存活时间有限，用流动的清水配合肥皂或洗手液进行揉搓，可以有效去除手部的病原体。【重要】七步洗手法的口诀“内、外、夹、弓、大、立、腕”，教师逐一演示每个步骤的操作要领：第一步（内）：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。第二步（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。第三步（夹）：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。第四步（弓）：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。第五步（大）：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。第六步（立）：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。第七步（腕）：必要时增加对手腕的清洗，螺旋式揉搓。教师强调【基础】：洗手的关键不是用什么洗，而是“怎么洗”——每个步骤至少揉搓5次，整个洗手过程不少于20秒。饭前便后、外出回家、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后、佩戴口罩前后等场景必须洗手。（三）咳嗽礼仪与卫生习惯第一，咳嗽或打喷嚏时的正确做法。使用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用肘部衣袖内侧遮挡，避免用手直接遮挡。使用过的纸巾立即丢入带盖垃圾桶。咳嗽或打喷嚏后立即洗手。第二，个人卫生的其他要点。保持手部清洁，不用脏手触摸口、眼、鼻；不随地吐痰；个人生活用品分开使用，不共用毛巾、水杯、牙刷等物品；定期晾晒被褥，保持宿舍通风换气。（四）突发情况的应急处置教师讲解在校园内出现发热、咳嗽等疑似症状时的处理流程：第一，立即佩戴口罩；第二，及时报告班主任或校医；第三，避免与他人近距离接触；第四，按照学校安排进行健康监测或就医。教师特别强调：出现症状不可隐瞒也不可恐慌，及时报告、规范处置是最负责任的做法。【思维方法】本环节注重知行转化——“不仅要知道如何做，还要知道为什么这样做”，只有当学生理解了每个动作背后的科学原理，才能真正将这些习惯内化于心、外化于行。第四环节：心理建设——阳光心态，从容应对（约20分钟）【重要】本环节聚焦疫情防控期间学生群体的心理健康问题。根据中国科学院心理研究所2022年3月至6月对我国29个省（自治区、直辖市）3万多名10至16岁中小学生的调查结果，约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，其中4.0%属于重度抑郁风险群体。调查还发现，睡眠不足状况虽然在2022年有所改善，但达到教育部倡导睡眠时间的学生仍是少数。此外，33.4%的青少年对“我不能忍受没有手机”表示同意，部分青少年存在手机过度使用和心理依赖的问题。另一项研究显示，疫情防控期间中小学生的心理健康问题总检出率约为44.97%，其中轻度问题占37.54%，中度及以上问题占7.43%。这些数据表明，在疫情防控的特殊时期，关注和维护学生的心理健康具有极其重要的现实意义。（一）识别负面情绪的信号教师呈现常见的心理应激反应清单：情绪层面：焦虑、恐慌、紧张不安；烦躁易怒；情绪低落、缺乏愉悦感；无助、绝望等。认知层面：注意力难以集中；记忆力下降；对疫情相关信息过度关注，反复刷手机获取信息；产生消极想法等。行为层面：睡眠障碍——入睡困难、早醒、睡眠浅；食欲改变——食欲减退或暴饮暴食；社交退缩——不愿与人交流；回避与疫情有关的话题等。教师引导学生自我对照和检视：以上哪些情况曾在自己身上出现过？出现频率如何？教师强调：在重大公共卫生事件中，出现一定程度的心理应激反应是正常的，我们需要做的是识别它而不是否定它，是应对它而不是被它控制。（二）心理调适的科学方法教师介绍以下经过实践验证的有效方法：第一，接纳情绪，允许自己“不完美”。认识到焦虑、恐惧等情绪是人类面对不确定性和危险时自然的保护性反应，不是“我不够坚强”的表现。接纳不等于听任，而是承认情绪的存在并寻找化解途径。第二，建立稳定的日常生活结构。规律作息是心理健康的重要保障，具体做到：按时起床、按时就寝，保证充足睡眠；合理安排学习、休息和娱乐时间；坚持体育锻炼——研究证实，保证一定量和时间的运动对心理健康有积极影响；保持饮食均衡、营养充足。第三，主动管理信息摄入。为了避免信息过载加剧焦虑，建议：选择权威可靠的信息来源，如国家卫健委、疾控中心、主流媒体发布的信息；控制信息摄入时间，每天定时查看一至两次，不超过30分钟和；不转发未经证实的信息。第四，建立支持系统保持社会联结。通过电话、微信等方式与家人、朋友保持联系，倾诉内心感受；在人际互动中获得情感支持，克服孤独感和隔离感。研究发现，缺乏父母照顾与陪伴的青少年有更多抑郁、手机成瘾问题，良好的社会支持是重要的保护因素。第五，掌握放松技巧。教师带领学生练习腹部深呼吸放松法：找一个舒适的姿势坐好，闭上眼睛，用鼻子缓慢深吸气，感受腹部鼓起；用嘴巴缓慢呼气，感受腹部收缩；重复5至10次。此法简单有效，适用于焦虑紧张时的快速自我调节。（三）何时需要专业帮助教师向学生说明：如果发现自己或身边的人出现以下情况，应当主动寻求专业援助——持续两周以上的严重失眠；无法控制的强烈恐惧或焦虑；出现自伤、自杀念头或行为；完全失去学习和生活动力。学校心理咨询室、社区心理健康服务中心、心理援助热线等都是可及的求助渠道。教师特别强调：寻求专业帮助是勇敢和负责任的表现，绝不是软弱。【拓展延伸】引导学生从班会课后主动关注自己的情绪状态，尝试使用课上学到的放松方法进行自我调节，并有意识地向身边需要帮助的同学伸出援手，在互助中共同成长。鼓励学生在遇到心理困扰时第一时间向班主任或心理老师求助，永远不要独自硬扛。第五环节：责任担当——从个人到集体，从当下到未来（约17分钟）【重要】本环节将主题从“个人如何防护”上升到“个人与社会的关系”层面，引导学生理解在公共卫生事件中个体的责任意识对集体安全的重要意义。（一）“健康第一责任人”的完整内涵教师引导学生深入思考：“做自己健康的第一责任人”意味着什么？教师从三个层面进行阐释：第一，个人层面。“第一责任人”意味着对自己的健康负责——学习健康知识、养成健康习惯、自觉规范行为。这不是被动的“被要求”，而是主动的“我愿意”。第二，社会层面。“第一责任人”还意味着对他人负责——一个人的不防护可能使多人陷入风险。全民防疫不是一句口号，而是每个公民的公共责任。只有每个人都尽到自己的一份责任，才能筑起群防群控的坚固防线。这与《学生疫情防控期间在校学习生活健康指南》中“疫情防控千万条，保持距离第一条”“学校大门是关口，出入规定要遵守”等要求是一脉相承的。第三，时间维度。“第一责任人”强调的是持续行动——不是疫情紧张时的临时应付，而是疫情平稳后的持之以恒。健康的防线，需要在每一个平常的日子里默默坚守。（二）从个体自觉到共同体意识教师播放一段精选的抗疫先进事迹短片（时长约3分钟），内容涵盖医护人员、社区工作者、志愿者、普通市民等不同群体的感人事迹，着重呈现社会各界在疫情防控中的责任担当。短片结束后，教师引导学生分享自己的感受。预设讨论问题：“在这些感人事迹中，最打动你的是什么？疫情当下，作为高中生可以承担哪些责任？”学生可能从以下角度展开讨论：严格遵守学校和社区的防疫要求；关心和帮助身边需要帮助的人，如在社区做力所能及的志愿服务；不信谣不传谣，主动传播科学防疫信息；在居家学习期间严格自律，不让学业因疫情而掉队；理解和支持防疫工作人员的辛苦付出。教师对学生的分享给予积极回应和肯定，引导学生认识到——责任不分大小，每一个个体的自觉行动，都是对疫情防控的重要贡献。（三）颁发班级“健康公约”【重要】本环节以班级“健康公约”的签署与承诺将班会的教育成果加以固化，形成可操作、可监督、可延续的行为准则。教师引导学生共同制定班级“健康公约”，条约内容由学生讨论提议、教师把关完善。公约包含但不限于以下条目：第一，健康监测条约：每日晨午晚自觉完成体温测量，出现发热、咳嗽等症状必须第一时间报告班主任，不瞒报、不谎报、不漏报。第二，口罩佩戴条约：在教室、图书馆、食堂等室内公共区域全程规范佩戴口罩，口罩按时更换，废弃口罩放入专用垃圾桶。第三，洗手通风条约：饭前便后、接触公共物品后严格执行七步洗手法；教室宿舍每日开窗通风不少于3次，每次不少于30分钟。第四，社交距离条约：课间不串班、不串座、不扎堆，用餐错峰就座、保持安全距离，不与外人共用私人物品。第五，信息传播条约：只从权威渠道获取疫情信息，不制造、不传播、不相信谣言，主动辟谣。第六，心理互助条约：关心自己的情绪状态，也关心身边同学的身心健康，发现异常情况主动报告老师，不做冷漠的旁观者。公约定稿后，全班同学逐条逐句跟读，教师领读，全体学生郑重签署承诺。这一仪式化程序有助于增强学生的参与感和责任感，将本次班会的教育效果转化为持续的行动自觉。第六环节：班会总结与延伸（约5分钟）教师对本节班会进行总结。教师指出，本节班会从科学认知入手，帮助同学们重新认识新冠病毒及其演变规律；进而聚焦个人防护技能，强化了戴口罩、洗手、通风等日常防护要领；深入探究了疫情防控期间的心理健康维护，帮助同学们掌握了识别情绪和科学调适的方法；最后上升到社会责任的高度，引导同学们思考在公共卫生事件中青年一代应当承担的责任。教师再次强调【高频考点】：“做自己健康的第一责任人”不是一句写在黑板上的口号，而是要融入每一天生活的行动。无论疫情如何变化，科学防护的理念、健康生活的习惯、积极乐观的心态、