幼儿体育作业

作业

1.第1题

题目内容：

试述运动中各系统的运动卫生留意事项。

标准答案：

答：（1）运动系统的运动卫生：

避开进行不适当的臂力练习：臂力练习不少方法是以静力练习为主的，如：拉皮筋、弹簧等,

幼儿绝不能才用这些方法，静力憋气的练习对幼儿的心肺发育和功能没有好处，但可才用其

它动力性的方法适当的训练幼儿的臂力，尽量避开在坚硬的地面上进行跳动运动。

（2）血液循环和呼吸系统的运动卫生：

按部就班，适量运动：幼儿心肺的发育尚不完善，调整实力较差，不能突然起先大强度的运

动，也不相宜参与大运动量的运动。避开让幼儿进行憋气的静力性运动。憋气动作会使胸廓

内缩，影响呼吸量，还会导致胸、腹内压增加，静脉血回流不畅，引起心肌、视网膜、大脑

缺血，易损害心脏瓣膜。避开在尘土飞扬、空气污浊不流通的地方运动。

（3）神经系统的运动卫生：

幼儿神经系统较脆弱，脑细胞简单疲惫，同时对缺氧非常敏感，耐受力也差。因此运动时间、

量都不宜大。幼儿专注于一件食物的时间不能太长，还要留意动静运动的交替，使之对运动

有开心的体验。

（4）消化系统的运动卫生：

饭前饭后不宜支配猛烈运动，可支配一些相对宁静的活动。保证消化系统有足够的血液，并

不要因猛烈运动而引起腹痛。一般饭前3（）分钟内、饭后1.5小时内不要进行猛烈运动，

（5）排泄系统的运动卫生：

幼儿排泄系统发育尚在进行，运动中留意不要憋尿，适当补液。留意防哂，避开突然的冷热

刺激。运动时留意着装，避开皮肤受到排泄物的刺激，发生皮肤病。

（6）感觉器官的运动卫生：

眼一一运动环境应当绿树成荫，没有密集的建筑等杂物；避开在猛烈的阳光下运动，并做好

紫外的防护；监督幼儿不要用有赃物、汗液等的手接触眼睛；游泳、戏水时避开水进入耳朵,

假如耳朵进水，肯定要刚好处理；避开在运动后中尖物损伤幼儿的耳朵。

您的答案：1）运动系统的运动卫生：避开进行不适当的臂力练习：臂力练习不少方法是以

静力练习为主的，如：拉皮筋、弹簧等，幼儿绝不能才用这些方法。静力憋气的练习对幼儿

的心肺发育和功能没有好处，但可才用其它动力性的方法适当的训练幼儿的臂力，尽量避开

在坚硬的地面上进行跳动运动。（2）血液循环和呼吸系统的运动卫生：按部就班，适量

运动：幼儿心肺的发育尚不完善，调整实力较差，不能突然起先大强度的运动，也不相宜参

与大运动量的运动。避开让幼儿进行憋气的静力性运动。憋气动作会使胸廓内缩，影响呼吸

量，还会导致胸、腹内压增加，静脉血回流不畅，引起心肌、视网膜、大脑缺血，易损害心

脏瓣膜。避开在尘土飞扬、空气污浊不流通的地方运动。（3）神经系统的运动卫生：幼

儿神经系统较脆弱，脑细胞简单疲惫，同时对缺氧非常敏感，耐受力也差。因此运动时间、

量都不宜大。幼儿专注于一件食物的时间不能太长，还要留意动静运动的交替，使之对运动

有开心的体验。（4）消化系统的运动卫生：饭前饭后不宜支配猛烈运动，可支配一些相

对宁静的活动。保证消化系统有足够的血液，并不要因猛烈运动而引起腹痛。一般饭前30

分钟内、饭后1.5小时内不要进行猛烈运动。（5）排泄系统的运动卫生：幼儿排泄系统

发育尚在进行，运动中留意不要憋尿，适当补液。留意防晒，避开突然的冷热刺激。运动时

留意着装，避开皮肤受到排泄物的刺激，发生皮肤病。（6）感觉器官的运动卫生：眼一

一运动环境应当绿树成荫，没有密集的建筑等杂物：避开在猛烈的阳光下运动，并做好紫外

的防护；监督幼儿不要用有赃物、汗液等的手接触眼睛；游泳、戏水时避开水进入耳朵，假

如耳朵进水，肯定要刚好处理；避开在运动后中尖物损伤幼儿的耳朵。

此题得分：0.0

2.第2题

题目内容：

学前儿童动作发育规律是什么？

标准答案：

答：

学前儿童体能的发展是促进其身体各系统正常发育的基础，其动作发育遵循肯定规律：

①由上之下或由头至尾；

②由近到远；

③由不协调到协调，由泛化到集中；

④由粗动作到精细动作；

⑤先会正向动作，后有反面动作：如先会抓东西，后才能放下东西；先会向前走，然后才会

向后退等。

运动发育的进程分大运动［包括平衡）和精细运动，大运动是指学前儿童的姿态或全身活动，

例如抬头、翻身、坐、爬、站、走与跳等。精细运动主要是手指精细运动的发育，例如新生

儿的握持反射（紧握拳）、如摆布小物体和捏敲等探究性动作。概括来说，学前儿童动作功

能发展的依次分为：姿态摆位（主要发展时期0~2岁）、粗大动作（主要发展时期2~4岁人精

细动作（主要发展时期4〜8岁）、技巧技能（主要发展时期5岁以后）。

您的答案：

此题得分：0.0

3.第3题

题目内容：

简述运动对幼儿消化系统的影响。

标准答案：

答:长期适量的体育运动可对学前儿童的消化系统的功能产生良好效应。首先，运动时呼吸

加深加快，心肺功能的整体加强可以相应地促进消化器官的血液循环，保证消化器官的氢气、

养分物质供应和运输。其次，隔肌大幅度的升降活动以及腹肌的收缩和舒张活动，对胃肠起

到节律性的按摩作用，消化系统的血液循环得到改善，也能增加胃肠的蠕动和消化功能。再

次，中枢神经系统兴奋和抑制的协调状态有利于对消化系统调整机能的改善，而良好愉悦的

心情又能提高学前儿童的食欲，有助于刺激消化液分泌，提高消化酶的活性。另外，低强度

的体育熬炼对预防学前儿童.消化道疾病具有潜在的好处，例如体育熬炼可加速肠道运输，削

减肠粘膜与致癌物的接触；通过促进胆囊运动，增加胰岛素、缩胆囊素的分泌；体育熬炼使

结肠动力增加，防止肠套叠和肠扭转；胃肠道机械撞击增多以及腹肌收缩力气增加致结肠压

力增加，这些均可削减便秘的发生。

您的答案：

此题得分：0.0

4.第4题

题目内容：

请简述三大能量系统的组成及其特点。

标准答案：

答：①ATP-CP系统ATP-CP系统可以为6~8秒的猛烈运动（比如百米的前半程）供应

足够多的能量。磷酸肌酸（CP）是一种高能量分子，分解后可以快速的转化成ATPo这个

过程不须要氧气参与，属于无氧运动。但是CP的储备很快就会被消耗掉，储备的过程是在

运动间歇的放松时段完成的，在放松的肌肉中，CP的含量是ATP的四倍以上。

②糖酵解系统分解肌肉和肝脏中储存的糖原后得到大量的葡萄糖，是人体运动最有效

的能量来源。葡萄糖的分解分为两个阶段，第一个阶段包括一系列的化学反应，总称为糖酵

解。该反应发生在细胞质中，能量传递过程不须要氧的参与，每个葡萄糖分子仅产生两个

ATP分子。糖酵解系统对于持续90秒以上的大强度运动最为重要（代表性的运动有：长跑

的最终冲刺阶段，百米游泳）。在该系统中，假如运动很猛烈，对能量的需求量超过氧供应

量时会出现•种副产品一乳酸，过多的乳酸积累会引发肌肉疲惫，运动实力降低。但是不能

把乳酸看做是一种代谢废物，在肝内糖异生作用下，乳酸可转变为一种能量来源。

③有氧系统该系统是锚萄糖分解的其次阶段，在细胞内的线粒体上完成，产生的能量

在任何持续超过两分钟的运动中都是最重要的。其有效运行须要足够多的氧气，通过一系列

氧化磷酸化反应，每个葡荷糖分子最终生成32个ATP分子。虽然氧并没有干脆参与到ATP

的生成过程中，但是与化学反应释放出的氢离子结合生成水，在很大程度上确定了ATP产

生的实力，进而确定了人体完成高强度、长时间运动的实力。

这三个供能系统同时工作，参与程度会因运动的持续时间和强度而变更。

您的答案：

此题得分：0.0

5.第5题

题目内容：

运动时身体肌群可划分为和的活动。前者主要是指尖的动作、眼和手

的协调动作等局部的运动，手指的伸屈和拿筷子的方法等等；后者主要是指走、跑、跳、投、

攀登、上举等活动，也称为。

标准答案：

运动时身体肌群可划分为小肌肉群和大肌肉群的活动。前者主要是指尖的动作、眼和手的协

调动作等局部的运动，手指的伸屈和拿筷了•的方法等等；后者主要是指走、跑、跳、投、攀

登、上举等活动，也称为全身运动。

您的答案：运动时身体肌群可划分为小肌肉群和大肌肉群的活动。前者主要是指尖的动作、

眼和手的协调动作等局部的运动，手指的伸屈和拿筷子的方法等等：后者主:要是指走、跑、

跳、投、攀登、上举等活动，也称为全身运动。

此题得分：0.0

6.第6题

题目内容:

从事体育熬炼的项目不同，对学前儿童各部分骨的影响也不同。常常从事跑、跳等以

为主的运动对为影响较大；而从事持重物、投掷等以为主的运动

对和的影响较大。

标准答案：

从事体育熬炼的项目不同，对学前儿童各部分骨的影响也不同。常常从事跑、跳等以下肢活

动为主的运动对下肢骨的影响较大；而从事持重物、投掷等以上肢活动为主的运动对上肢骨

和胸廓容积的影响较大。

您的答案：从事体育熬炼的项目不问，对学前儿童各部分骨的影响也不问。常常从事跑、跳

等以下肢活动为主的运动对下肢骨的影响较大；而从事持重物、投掷等以上肢活动为主的运

动对上肢骨和胸廓容积的影响较大

此题得分：0.0

7.第7题

题目内容：

诞生时婴幼儿的嵌骨是由、和组成，三块骨借软骨连结在

一起，到岁左右这三块骨之间的软骨才骨化形成一块髅骨。

标准答案：

诞生时婴幼儿的髅骨是由骼骨、耻骨和坐骨组成，三块骨借软骨连结在一起，到16岁左右

这三块骨之间的软骨才骨化形成一块髅骨。

您的答案：诞生时婴幼儿的骸骨是由情骨、耻骨和坐骨组成，三块骨借软骨连结在一起，到

16岁左右这三块骨之间的软骨才骨化形成一块骸骨。

此题得分：0.0

8.第8题

题目内容:

在一般状况下对学前儿童的肌肉熬炼依次应当是从大肌肉群训练在、小肌肉群训练

在，缘由是学前儿童的大肌肉群生长小肌肉群，而且小肌肉群在活动过程中简

单，会在肯定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动实力。此外，在活动单肌群

时，大强度练习在、小强度练习在。

标准答案:

在一般状况下对学前儿童的肌肉熬炼依次应当是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后，

缘由是学前儿童的大肌肉群生长先于小肌肉群，而且小肌肉群在活动过程中简单疲惫，会在

肯定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动实力。此外，在活动单•肌群时，大强度练习

在前、小强度练习在后。

您的答案：在一般状况下对学前儿童的肌肉熬炼依次应当是从大肌肉群训练在先、小肌肉群

训练在后，缘由是学前儿童的大肌肉群生长先于小肌肉群，而且小肌肉群在活动过程中简单

疲惫，会在肯定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动实力。此外，在活动单一肌群时，

大强度练习在前、小强度练习在后。

此题得分:0.0

9.第9题

题目内容:

平衡素养

标准答案：

平衡素养是指人体在运动或失去平衡时能够在大脑调控下通过视觉、本体感觉调整肌肉收缩

而复原平衡和保持平衡的实力。

您的答案：平衡素养是指人体在运动或失去平衡时能够在大脑调控下通过视觉、本体感觉调

整肌肉收缩而复原平衡和保持平衡的实力。

此题得分：0.0

10.第10题

题目内容：

力气素养

标准答案:

力气素养包括肌肉力气及肌耐力。肌肉力气是指肌肉收缩时对抗阻力的实力：肌耐力是指肌

肉持续对抗阻力所能维持的时间。

您的答案：力气素养包括肌肉力气及肌耐力。肌肉力气是指肌肉收缩时对抗阻力的实力；肌

耐力是指肌肉持续对抗阻力所能维持的时间。

此题得分：0.0

II.第11题

题目内容：

生长

标准答案：

生长是指身体各器官、系统的长大和形态变更，是量的变更。

您的答案：生长是指身体各器官、系统的长大和形态变更，是量的变更。

此题得分：0.0

12.第12题

题目内容：

体能

标准答案：

体能是指体育活动中人体各器官、系统的机能，包括力气、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、

柔韧性等基本身体素养。

您的答案：体能是指体育活动中人体各器官、系统的机能，包括力气、速度、灵敏、协调、

平衡、耐力、柔韧性等基本身体素养。

此题得分：0.0

13.第13题

题目内容：

说明运动对幼儿运动系统的影响。

标准答案：

答：运动可强健幼儿的骨骼，增加其肌肉数量和力气，提高关节四周韧带、肌肉稳固和爱护

关节的实力，加大关节的活动范围。运动可增加幼儿的骨密度，使骨小梁排列发生变更，并

增加骨径。因此，适当的运动可提高幼儿骨骼的坚实性。运动使幼儿的关节四周的肌肉、肌

腱和韧带得到熬炼，加强其固定关节的功能，增加幼儿关节的稳固性。增加幼儿脊柱四周大

肌肉群的力气，有助于幼儿脊柱的正常发育；提高幼儿颈部和腿部的肌肉力气，有助于幼儿

完成生活必需的动作；身为运动时，肌肉可充分发挥“其次心脏”的作用，促进幼儿机体的

新陈代谢。

您的答案：运动可强健幼儿的骨骼，增加其肌肉数量和力气，提高关节四周韧带、肌肉稳固

和爱护关节的实力，加大关节的活动范围。运动可增加幼儿的骨密度，使骨小梁排列发生变

更，并增加骨径。因此，适当的运动可提高幼儿骨骼的坚实性。运动使幼儿的关节四周的肌

肉、肌腱和韧带得到熬炼，加强其固定关节的功能，增加幼儿关节的稳固性。增加幼儿脊柱

四周大肌肉群的力气，有助于幼儿脊柱的正常发育；提高幼儿颈部和腿部的肌肉力气，有助

于幼儿完成生活必需的动作；身体运动时，肌肉可充分发挥“其次心脏”的作用，促进幼儿

机体的新陈代谢。

此题得分：0.0

14.第14题

题目内容：

运动如何影响幼儿的生长发育？

标准答案：

答：

（1）相宜的体力活动和运动熬炼，户外活动等都有利于幼儿的生长发育。

（2）相宜的体力活动可促进骨的钙化，增加其强度；可刺激肌肉蛋白质的合成，使肌肉生

长得更丰满有力；能增加神经系统的功能，使幼儿精神饱满，有利于培育乐观开朗的性格。

（3）多参与户外体力活动还可增加呼吸、消化、循环等系统的功能，特殊对幼儿利用日光、

空气、水等自然因素进行熬炼，能增加其对气候变更的适应实力和对疾病的反抗力。

您的答案：I）相宜的体力活动和运动熬炼，户外活动等都有利于幼儿的生长发育。（2）

相宜的体力活动可促进骨的钙化，增加其强度；可刺激肌肉蛋白质的合成，使肌肉生长得更

丰满有力；能增加神经系统的功能，使幼儿精神饱满，有利于培育乐观开朗的性格。（3）

多参与户外体力活动还可增加呼吸、消化、循环等系统的功能，特殊对幼儿利用日光、空气、

水等自然因素进行熬炼，能增加其对气候变更的适应实力和对疾病的反抗力。

此题得分：0.0

15.第15题

题目内容：

说明运动对幼儿身体机能产生哪些影响。

标准答案：

答：（1）运动可增加幼儿的骨密度，使骨小梁排列发生变更，并增加骨径。因此，适当的运

动可提高幼儿骨骼的坚实性。运动使关节具有肯定范围的活动实力，同时还可以使关节四周

的肌肉、肌腱和韧带得到熬炼，加强其固定关节的功能，增加幼儿关节的稳固性。幼儿常常

参与运动熬炼，可以有效地增加肌肉组织的功能，使肌肉的力气与耐力得到明显的发展。运

动能使幼儿的血管壁生长良好。（2）运动能熬炼呼吸肌，提高肺通气量和肺活量；幼儿参与

运动时，气体交换加快、加大，使参与呼吸运动的肺泡增加，促进其生长发育，提高肺脏壁

的弹性和呼吸肌的力气，进而增加肺通气量和肺活量。（3）身体运动能使幼儿大脑皮层的抑

制加深，使兴奋和抑制更却集中，提高和发展幼儿神经系统限制身体的实力。（4）运动可加

速胃、肠蠕动，增加体内的能量消耗，加快血糖的动用，因此，具有改善幼儿的消化功能，

增加幼儿食欲的作用。（5）运动对幼儿排泄系统的影响：常常在户外进行运动熬炼，可以增

加幼儿皮肤接触阳光和簇新空气的机会，这有利于增加幼儿皮肤合成VD3的数量，同时也

有助于增加幼儿皮肤的反抗力。（6）常常在户外进行运动熬炼，可以增加幼儿免疫系统接触

外物，受到激活的机会，这样就有利于幼儿免疫系统调控功能和适应实力的提高。（7）常常

参与户外运动，可以增加幼儿感觉器官接受外物刺激的机会，加快其发育和完善：可以提高

眼肌的调整实力，减小患近视的危急：增加皮肤对冷热环境的感知和抵挡实力等。

您的答案：

此题得分：0.0

16.第16题

题目内容：

说明幼儿运动时作好打算和放松活动的重要性。

标准答案：

答：人体的动作必需符合其解剖结构的特点，否则简单出现运动损伤。幼儿的骨骼、肌肉、

韧带等原来就不完善，假如运动时动作再不规范，则无疑是雪上加霜。打算活动的作用首先

是人为地通过肌肉的活动，克服各种机能（特殊是植物性神经系统的机能）活动的惰性，从而

缩短进