每临大事必有静气+2027届高三下学期考前指导主题班会

每临大事，必有静气01040203勇敢面对考试精心准备考试客观评价考试班会内容Aims潜心投入考试高考我们在路上树立信心，全力以赴形成正确的考试观第一次：2026年9月收心考试第二次：2026年10月十一后月考第三次：2026年11月期中考试第四次：2026年12月月考第五次：2027年春节前期末考试第六次：2027年春节后月考第七次：2027年3月一模第八次：2027年4月月考第九次：2027年5月二模考试第十次：2027年5月底三模考试2027年6月高考训练考试化，高考平时化考试时间及科目第一次信号

（入场）第二次信号

（发卷）第三次信号

（开始答卷）第四次信号

（还有15分钟）第五次信号

（收卷）11月8日

（星期一）上午语文

8:00-10：307：357：558:0010：1510：30下午生物

2：10-3：401:502:052：103：253:40地理

4：00-5:303:453:554：005：155:3011月9日

（星期二）上午数学

8：00-10：007：457：558:009：4510：00政治

10：20-11：5010:0510:1510：2011：3511：50下午物理/历史

2：10-3：401:502:052：103：253:4011月10日

（星期三）上午英语

8：00-10：007：457：558:009：4510：00化学

10:20-11：5010:0510:1510：2011：3511：50Part

1勇敢面对考试Facetheexambravely考试的作用：检验自己的学习情况，找到自己的薄弱环节，训练自己的应试能力担忧：我担心自己的能力是否可以胜任这次考试

我这次会考成什么样子？牢记：当前最紧要的是少说话，不浮躁，忙而不乱，紧而不慌，跟随老师节奏，抓紧点滴，有条不紊地搞好复习，投入到具体问题的解决中，少说一句闲话，多做一道错题！勇敢的同学从不惧怕考试，能够直面考试中出现的问题，不怕学习中的“丢脸”。发现问题，解决问题勇敢面对考试提醒：作息有规律,必须保证充足的睡眠，中午、晚上按正常学习点学习、休息点休息,当然也不要纠结于休息质量，人在关键时候，即使不睡觉也不困！Part

2精心准备考试Preparefortheexamcarefully

1、充分考虑每门学科中的各类题型的解答策略，知识漏洞，需要改进的地方等加以强化和完善。

——心中有数，沉稳应战2、合理制定考前自主时间复习计划

——克服慌乱现象，有条不紊进行典型题、错题重做，做到颗粒归仓

零碎知识点积累本，反复翻阅提醒：考前复习看题时，一定要有针对性（哪怕10分钟的学习时间，也应该有目的）精心准备考试每临大事，必有静气用心、动手精心准备考试3、通过目标激励、积极的心理暗示鼓舞斗志。4、加快节奏，不拖沓，精神饱地迎接每一天一项对高考“状元”的研究中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是考试中间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。有助于平稳发挥的心态调节方法1、提升信心，不能未战先怯信心是考生成功的精神支柱，有它不一定能赢，没它一定会输。困难挫折是对自己的磨练，要充分相信自己，准备了这么久，训练了各种题型，完全有能力应对。我们的主要目标是——基本题！2、适当降低期望值，平和心态。何谓超常？把属于自己会的题做到一分不丢，就是超常！何谓正常？属于自己会的题尽可能少丢分，就是正常！何谓失常？属于自己会的题丢分太多，就是失常！何谓成功？只要把属于自己会的题做到一分不丢，就是最大的成功每临大事，必有静气！话多必失，深思静悟！Part

3潜心投入考试Devoteyourselftotheexam1、提前入场等待发卷时应该做些什么?

提早l5分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色;（不要交头接耳、东张西望）不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”。想想将要考试科目的答题策略，需要注意的问题。提醒：入场时间，上午7:45，第二天7：35后，1、早饭后回教室继续复习，中午和平时一样，最晚2点必须坐在考场，包括值日生，否则产生急躁情绪不利于考试发挥。2、早晨、中午不提前起床，也不磨蹭拖拉，考试期间不要再洗头。2、纵观试卷开考前的5分钟，我们应做些什么?1、拿到考卷后5分钟内不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。2、对试卷作整体观察，看看这份试卷共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换。2、纵观试卷3、整体认读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全卷作整体把握，大致做到心中有点数！以便灵活应答各题。

另外这样做也有稳定情绪的作用，因为刚发下试卷心里有些紧张，一开始就埋头对具体题目作思考、解答，易出错，易出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。做完以上工作，就从第一题开始认真读题，仔细作答，刚开始一定要慢，不求快，要求稳，因为前几道题往往比较简单，因为简单而求快，审题容易漏信息，思考不严谨而导致出错，不仅影响简单题正答率，反而会影响后面整体的答题节奏！开考前的5分钟，我们应做些什么?3、考中状态怎样的考试算是一次成功的考试？考场上的最好状态就是：专注于答题，全身心的投入到具体题目的分析解决中。专注于考试本身（学科本身、题目本身），专注于答题，考场上的对手是考题，其他稀奇古怪的想法只能干扰答题。答对属于你自己的题，就是成功的考试。3、考中状态人难我难我不畏难，人易我易我不大意我易人易，我如果感觉容易，别人也感觉容易，拼得就是一个细心。我难人难，我要觉得难，别人也觉得难，拼得就是一个顽强。大家都难的情况下，大家都不会做，看的是得分。所以，不会也能得分，这是一个科学。3、考中状态向卷面规范要20分3、考中状态向卷面规范要20分把平时的简单事做好就是不简单，把平凡事做好就是不平凡；把你的期中考试当成高考去规范，你的高考才能顺理成章地规范。向卷面规范要20分！你不想吗？高考阅卷组长：高考阅卷量大，几十万份试卷要求一个周内完成，所以就要赶进度。所以批卷就喜欢两种试卷，第一是一字不答，第二种就是字迹非常工整。以语文为例：河南高考阅卷，一篇作文30秒阅完，其他省份1分钟阅完，所以字写的好的多个3-5分太正常了。你不仅仅在改变一种习惯，你更是在完善自己的品质和态度。3、考中状态向认真验算要20分怎么提高运算：1、平和心态，不急不躁，不要因为遇到一道难题，多花了点时间，就担心做不完卷子。其实何谓做完题？把属于自己的题找到并做好就叫做完，而不是所有的题做完叫做完！遇到难题，如何处理？第一难都难，这是真的！第二，可以先越过去，把后面会的题做好，有时间再回来做，没时间就算了！两种选择（1）把整份卷子都做完了，但是会的题出错不少！得分低！（2）把会的题都做完了，并且做的很好，一分不丢！不会的可能写了几步。得分高！哪一种情况你不后悔！显然是第二种情况！所以还是把精力时间用在会的题上！2、思维不跳跃，步骤一步也别省略！该花的时间要花。有同学爱口算，美其名曰节省时间，其实你省了不该省的时间，也就导致出现本可以不出现的错误！3、运算规范化，用好演算纸！认真验算既是一种习惯也是一种能力我们要时刻记得，最终才能练就这种能力！没有对比，就没有伤害！哪种验算习惯，会减少失误，提高准确率，不言而喻！3、考中状态向认真验算要20分3、考中状态向认真验算要20分高考的演算纸，除了数学和物理是两张外，其它各科都是一张，当然不够用可以要，但是需要审批，等审批同意再从考务组拿回来，10分钟过去了，哪位考生会舍得这么长时间去要一张演算纸，你连向老师打报告的时间都不舍得浪费，所以，就要从平时训练规范，养成良好习惯，哪怕是一次次验算，一张演算纸的使用！高考当平时，平时当高考！3、考中状态打十五分钟铃莫慌张十五分钟可以做很多事：1、可以做完2篇阅读理解2、可以完成一篇小作文3、可以做完一道遗传题4、可以做完…….咬定青山不放松，不到最后一分钟决不放弃3、考后状态考完一科放下一科一门课程的考试结束后，最为恰当的做法是：马上把它完全放下，思维和情绪完全离开对这门课程的负担，并全而转入对后一门课程的预热。心理学研究证明，许多困难问题的解决，依赖于高思维激活水平，而高思维激活水平需要在思维经过一定时间的预热后才能获得。如果一个考生从出考场开始，思维就转入下一门课程的考试，可以使思维在相对的知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热，到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃水平，从而使有关问题的解决更加迅速和顺利。与不能顺利完成思维转移的学生相比，及时的思维转换和预热，实际上就成了促进考生正常发挥、增强竞争力的优势。不到入场不放过任何学习的机会3、考后状态许多考生考完一门课程之后，思维不是马上转入下门课程的预热，而是急于找别人对答案，发现自己答案与别人答案不符或自己答案有错误后又懊悔不已。结果，不仅思维不能迅速转入下一门科目的应试准备状态，而且心情也受到严重的消极影响。懊悔的情绪会影响对后续考试的信心，使后面各科的考试都受到干扰，严重影响正常发挥。强调：1、两科中间间隔一段时间，不要东窜西窜，大声喧哗甚至兴闹，也不要对答案，那样只会让自己头脑发热，更加浮躁，考试是一件需要“心静”才能做好的事。适当休息会后要及时回考场。2、下午考什么，中午上床就抓紧时间上床再复习什么，让脑子里留下下午科目的思维，这样考试后能尽快进入状态，高考也是如此！学习一段时间后，然后抓紧时间休息，休息好才有清醒的头脑。（考试这几天别随便吃喝些太油腻、辣、凉，考试上火，容易导致胃肠出问题）3、回教室宿舍切忌谈论与考试有关内容，好了容易让自己“不知不觉”放松、懈怠，容易大意，不好会让自己想三想四。无论理想与否都会引起情绪的波动，所以高考正确的做法是“考完一科就放下一科”，想也没用，干脆别想，全力准备、全心投入复习下一科。3、考后状态高考或平时很多同学有这样的例子，有些感觉考好的挺好，出成绩后并不理想，有些感觉考的不理想出成绩考的还挺好，所以不出成绩谁也不敢说好与不好，想也没用，干脆别想，想的越多只能影响你后面科目的发挥，不如把想的时间拿出来复习下一科更有用优秀的考生越考越冷静，越考越出色。3、考后状态奋斗吧，少年唯有选择奋斗，才能改变人生格局。

为我们的父母、为我们的梦想而拼搏！距期中考试仅有1天！聚精会神，认真听老师的考前指导不吃亏！考试技巧1、填完答题卡信息后不要东张西望，应该在仔细对照准考证再检查一遍，不要考完后收上卷后又怀疑自己我填了没有。2、选择题答完后马上涂卡，一个一个对准，还有填空题答完后一定也要先写到答题卡上，不要写到一卷上，想等最后15分钟铃再看看再写，最后很容易忘了，容易忙中出错甚至涂写不完！等15分钟铃响还想做后面的，答完不涂不写就是痴！另注：答题卡一定要用正规2B铅笔涂，不要用别的型号铅笔涂，容易造成机器不识别，一定要涂均匀、涂满、涂正、涂黑，否则也会造成机器的误判，上次有不少学生涂卡出问题，少了好几十分，找不回来，不要不在乎，没发生在自己身上总是不当事，等发生的时候什么也改变不了，一律找不回分！（不听的就是活该倒霉）考号及选择题选项的填涂，选项一定要涂好，不要太小，更不要太大出格，并且要涂黑。3、提前15分钟发答题卡，把卡上信息填好并检查2遍后，也不要闲着，尤其是数学和英语，数学答题卡上会印上立体图，可以看看图，自己想想可能出什么问题，平行？垂直？英语会印上改错题，简单想一想就行，别浪费了这块时间。等发了卷子后就别再想了，大致浏览试卷后从第一题排着看。4、利用好考前5分钟。例如数学卷子发下去后，别觉得反正也不能动笔，就等着，趴着，好像没事可干，不准动笔还不能动脑？从第一题开始做就行了，注意是想思路，而不想结果，不是让你这5分钟使劲做多少题，而是别浪费，调节稳的节奏，所以一个字一个字认真看，注意一定看全看完整，想想注意什么问题，然后再接着看第二题。开始的几个题一般比较简单，正因为简单所以有同学就随意，要求宁“稳”勿快，思维不跳跃，步骤不省略，谁急谁快谁就容易出问题，开始稳住了对于后面节奏控制有帮助。5、注意最后的15分钟，利用好。不用着急，急也没用，反而起反作用。不要瞻前顾后，答着后面，想着前面，最后都受影响，还不如稳稳的继续做，就该怎么答就接着答，不求写多，但求写准，归根结底、比来比去还是比“都会的题谁答的更好”！6、小题要注意简单方法的使用，特殊值法（越不好做的题越优先考虑简单方法）、排除法、带入验证法、图像法。7、认真审题，审题要慢，做题要稳，千万别大体一看，自以为抓住了关键字眼，还用笔画出来了，结果还是漏掉了一些字眼，所以排着一个字一个字的读，要认真读到最后一个字，别跳跃。有些比较容易想的条件要边读边想，有些话要读2遍甚至更多。8、平心静气，仔细审题，规范答题，认真书写，思维不跳跃，步骤不跳跃，能多写几步绝不少写，无论多么简单也要看准想清再下笔，即使“1+1=2”。不是觉得想好了，觉得简单就又凭下意识去写就很容易出错。向仔细审题，规范答题，认真书写要30甚至更多分！9、考试最忌讳的2个字“快”“省”，快就是急着赶着往后答，省就是省步骤，特别是一道题越答到最后越急，越答到最后越省，就想快点写出结果，这种做法要不得。10、难易题要处理得当，简单题绝不自以为是，绝不想当然的认为，难题花了正常时间后，还没思路就要及时放下，小题先蒙上个答案，做好标记，别空着，空着肯定没分，不空还有机会得分。不会的大题能写几步写几步，先放下不代表放弃，等把后面会做的题做完后，有时间再回来做，没时间就算。“人易我易我不大意，我难人难我不怕难”，得高分的秘诀就是少丢分，只求少丢分，不说得高分，力争会做的题坚决不丢分！低分者不是难题做的差，而是基本题失分太多！只要把基本题、大多人都会的题稳稳当当、不急不躁的答好就是成功！3、答题时应注意哪些问题?

审题审题出错的原因：①以想象代替实际以为后面内容是过去所见到过的，而没有把题读完；以为是过去题型而忽略了其中的变化。②记忆歪曲答题过程中由于紧张，把已知条件漏掉、记错、添加条件。在答题过程中，除了正确运用公式、定理外，还要善于从题目所给的材料中找到解题依据。一般而言，像高考这样的规范程度极高的考试，卷面往往没有多余的信息，（）内的限制条件，材料的副标题、试题后面的注解，都是帮助你答题的有效信息，切切不可忽视。答题的过程要完整规范。必须养成读完题再解题的习惯；审题过程中标出关键字词或数量关系；答题时适时回顾题目。碰到熟题怎么办?熟题当作生题做考试时绷紧这根弦，可避免低级错误的出现。有些同学，一见熟题心中大喜过望，提笔唰唰便写，结果粗心出错，或做到一定的步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两回事。虽然自己发现错误，但时间已白白浪费了。其实，高考时遇见做过的情况并不多见。因为高考是具有选拔功能的考试，它的公正、公平性原则，决定了它必须讲究信度与效度，事实上每年的高考题都在变化着。我们考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑。

当然，如果真的遇见熟题，甚至与练习过的题目别无二致，那当然是好事。而聪明的考生会抓住这千载难逢的机遇，严格按照解题程序，认真、细致、严谨、规范地完成题目，不漏掉任何一个小问题，不跳过任何一个不该省略的过程，不在任何一个细节上有所疏忽，将分数稳稳当当、一分不漏地纳入囊中。遇到生题和超范围题目怎么办?遇到生题和超范围题目，千万不要焦虑，更不能乱了阵脚。考试遵循的是公平竞争原则，你难别人也难，命运不会特别眷顾某人。这时，要在心理上藐视之，在“战术”上重视之。你不妨冷静回顾一下课本知识，想一想该题应属于课本哪一章节，这一章节有哪些知识要点，该题属于哪一要点的范畴，这一要点内有哪些公式定理可以运用，或哪些分析阐述与之对应。题目生疏，往往是因为它与平时操练较熟的题目不一样，其实这种不一样有些仅仅是在原来的熟题上稍稍作了些变化，比如所画图形换了个角度、问题换了个问法。我们要以变应变，分析它与过去的哪个题目类似，又在哪个方向作了巧妙变化，具体问题具体对待，这样才会找到解决问题的突破口。考试时间有多余怎么办?

考试时有多余时间，考生要按照试卷的页码、题目的顺序逐条细心检查，检查有没有将题目遗漏以致没有做;检查题干的要求有没有看错;选择题的若干选项当初有没有都看一遍，并加以思考，选择的依据是不是充分等等。如果试卷中有题目与平时做的相似，要认真比较：试题要求与平时做的是不是