2026年高低自我效能测试题及答案

2026年高低自我效能测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.自我效能感这一概念的最早提出者是（）A.马斯洛B.班杜拉C.加涅D.阿特金森2.以下哪种情况会降低自我效能感（）A.成功的经验B.替代性经验C.言语劝说D.消极的情绪状态3.高自我效能感的人在面对困难任务时通常会（）A.轻易放弃B.更加努力C.无所谓D.感到焦虑4.自我效能感主要影响个体的（）A.认知过程B.情感过程C.动机过程D.以上都是5.下列属于影响自我效能感的因素的是（）A.个人的成败经验B.他人的示范C.言语劝说D.以上都是6.低自我效能感的人在评价自己时往往（）A.过于自信B.过于自卑C.客观D.无所谓7.自我效能感与成就动机的关系是（）A.自我效能感影响成就动机B.成就动机影响自我效能感C.相互影响D.无关系8.在学习新技能时，高自我效能感的人会（）A.害怕尝试B.积极尝试C.等待他人指导D.无所谓9.以下哪种行为表现可能是低自我效能感的（）A.勇于挑战新任务B.对自己的能力充满信心C.遇到困难就退缩D.积极寻求帮助10.自我效能感在个体的职业选择中（）A.无作用B.起重要作用C.只影响部分职业选择D.不确定二、填空题（每题2分，共20分）1.自我效能感是指个体对自己能否成功地完成______的能力的主观判断。2.班杜拉认为，影响自我效能感的因素有个人的成败经验、______、言语劝说和情绪唤醒。3.高自我效能感的人更倾向于选择______的任务。4.低自我效能感的人在面对失败时容易产生______情绪。5.自我效能感会影响个体的______，如努力程度和坚持性。6.替代性经验是指通过观察______的行为及其结果而获得的经验。7.言语劝说的效果取决于劝说者的______和可信度。8.高自我效能感的人在面对压力时能更好地______。9.自我效能感可以通过______等方式提高。10.低自我效能感的人在学习中可能会出现______等问题。三、判断题（每题2分，共20分）1.自我效能感是一成不变的。（）2.成功的经验一定会提高自我效能感。（）3.高自我效能感的人不会感到焦虑。（）4.自我效能感只影响个体的行为，不影响认知。（）5.他人的示范对自我效能感没有影响。（）6.低自我效能感的人一定没有能力。（）7.言语劝说对所有人都有效。（）8.自我效能感与自信心是相同的概念。（）9.高自我效能感的人在团队合作中更积极。（）10.自我效能感在儿童时期就已经形成，不会改变。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述高自我效能感的人在学习中的表现。2.说明低自我效能感对个体的负面影响。3.谈谈如何通过个人的成败经验提高自我效能感。4.分析自我效能感与归因方式的关系。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论在教育教学中如何培养学生的高自我效能感。2.探讨高自我效能感对个体职业发展的影响。3.分析低自我效能感在人际关系中的表现及应对策略。4.思考自我效能感在心理健康中的作用及提升方法。答案一、单项选择题1.B2.D3.B4.D5.D6.B7.C8.B9.C10.B二、填空题1.某一成就行为2.替代性经验3.具有挑战性4.沮丧、无助5.动机水平6.他人7.专业性8.应对9.成功体验、积极的言语暗示10.学习动力不足、拖延三、判断题1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.×四、简答题1.高自我效能感的人在学习中会积极主动，勇于尝试新的学习任务，面对困难更有毅力，能更好地调节学习策略，对自己的学习能力充满信心，学习效果往往较好。2.低自我效能感会使个体缺乏自信，害怕尝试新事物，遇到困难易退缩，学习动力不足，影响个人成长和发展，还可能导致焦虑、抑郁等负面情绪。3.积累成功经验，从简单任务开始，逐步获得成功，可增强自我效能感；正确看待失败，分析原因，改进方法，重新尝试获得成功也能提高。4.自我效能感影响归因方式，高自我效能感的人倾向于将成功归因于自身能力，失败归因于努力不够等；低自我效能感的人可能将失败归因于能力不足等。归因方式也会反作用于自我效能感。五、讨论题1.教育教学中可通过提供成功体验，如分层教学让学生逐步成功；树立榜样，让学生观察他人成功；给予积极言语鼓励，肯定学生努力和进步等培养高自我效能感。2.高自我效能感使个体更勇于挑战职业目标，积极学习职业技能，面对职业挫折更坚韧，利于职业晋升和发展，能更好地适应职业变化。3.低自我效能感在人际关系中可能表现为不敢主动