中班体育活动教案大全

中班体育活动教案大全

幼儿老师在对幼儿进行体育活动教学的时候也要不断地探究教

学的（方法），让幼儿更好的更加主动的参加体育活动，以下是精心

收集整理的中班体育活动方案，下面就和大家分享，来欣赏一下吧。

中班体育活动方案1

猫捉老鼠

目标：

工、通过游戏，提高幼儿跑和钻的能力。

2、培育幼儿协同全都的情感，进展灵活性。准备：猫头饰每人

一只，老鼠头饰10-12只，录音机和磁带，设三处鼠洞。

过程：

1、部分幼儿戴上猫头饰。听《黑猫警长》的音乐从教室开“摩

托车”到活动场地，四散站立。

2、听音乐做上肢运动（猫理胡子）;手腕和脚腕活动（磨爪子）;下蹲

后跳起活动（捕鼠）。

3、做两个仿照动作：大象走和小兔跳。

4、老师讲解示范“猫捉老鼠”游戏的玩法：老鼠钻在洞里，猫

在洞外的家里。听到游戏开始的信号后，老鼠要钻出洞到外面偷东西,

不能一直躲在鼠洞口。被捉到的老鼠立即站在边上。

5、部分幼儿（10人左右）戴上老鼠头饰，然后游戏开始，同时播放

《黑猫警长》音乐。

老师巡回观察、指导，随时提醒幼儿注意安全。

6、游戏一遍结束后，老师肯定成绩，进行鼓舞，并请2--3名幼儿

再次示范，提高跑和钻的动作的质量。同时，指出游戏中应改进的事

项。

7、调换角色，力原扮猫的扮老鼠，进行第二遍游戏，老师巡回指

导。

8、游戏进行3-4遍。每次游戏结束，老师都进行简单的小结,鼓

舞姿势正确、钻得迅速、跑得灵活的幼儿。

9、游戏结束

老帅进行讲评：小猫的本领练得真好,天快亮了，我们捉了一个

晚上的老鼠，现在要回家休息了。让我们把精神养得好好的，下次捉

更多的老鼠。

中班体育活动方案2

活动目标

1、进展幼儿手眼的协调和身体的灵敏性。

2、继续培育幼儿玩球的爱好。

重点：控制球按指定方向滚动。

活动准备

1、听过“狮子王”（故事）的录音和看过其录像。

2、己初步掌握左右手拍球的方法。

3、红、黄、绿、蓝小旗各一面。

4、皮球若干、头饰一个。

活动流程：扮演角色活动身体一一自由练习激发爱好一一难点练

习重点指导一一游戏结束放松身体。

活动过程

1、扮演角色，活动身体

(1)老师启发：“我们小朋友看过狮子王的故事，故事里面有个球

球最喜欢玩球，小朋友今天你们就来做小球球，老师做大球球，我们

一起来玩玩好吗？”

幼儿在老师的指导下，进行各种玩球的准备动作。

a、左右手拍球，拍儿下，转一下身再拍。

b、两腿夹球朝前，朝后退跳。

C、两手旋转球，身体慢慢地下蹲，慢慢地站起来。

d、手拿球，身体向左右两侧跳，停下时即拍球。

2、自由练习，激发爱好。

老师启发“我们球球已学过一些玩球的方法，今天我们来比一比,

谁玩球的办法最多，而且和别的球球玩得不一样」

幼儿自由练习各种玩球的方法，老师随机指导。

a、左右手拍球

b、自抛自接

c、接反弹球

d、互相滚接两个球。

3、难点练习，重点指导

⑴老师提示：“小球球们玩球的办法真多，我们请他们来表演一

下J老师请出1至2位幼儿表演玩球的方法。

(2)老师引导：“大球球也想来一个很好的玩球方法给你们看。”老

帅小范：沿着直线，把手中的球贴着地面用力向前滚出，然后奔跑着

去接球，再向前滚出球，一直把球滚到场地所尽头为止。

⑶老师引导：“现在小球球跟着大球球一起来玩。”全体幼儿在老

师的带领下一起玩快跑追球的游戏。

(4)在场地的四个方位角上，插上红、黄、绿、蓝四面小旗，鼓舞

幼儿听从老师的指令，依次向四个方向快跑追球。

⑸幼儿自由选择方法快跑追球。老师提醒：四种颜色的小旗都要

想办法让你的皮球滚过去。什么地方人少，就到什么地方去滚皮球。

(注意对玩球困难的个别(儿童)进行指导)

4、结束游戏，放松身体

(1)幼儿四散站立，老师手拿四个皮球，间隔一定距离与幼儿面对

面站立。大家一起念儿歌：“小球球，大球球，我们一起玩皮球，皮球

滚过来了J儿歌念完，老师把手中的球快速向幼儿脚下扔去。扔中

者，游戏停止一次，随着游戏的进行，逐渐增大难度。第一次，老师扔

一个球，第二次，诙球同时扔出;第三次，三球快速依次扔出，第四次,

两球同时扔出，另两球随后扔出。

(2)游戏结束，幼儿跟着老帅拍球的方向，或蛇行走回教室。

活动结束

最后一个游戏可以随着幼儿对游戏玩法的熟练和躲闪能力的提

高，逐渐增加扔球的个数和扔球的方法。

中班体育活动方案3

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的

意见》精神，落实“生命一和谐”(教育)理念和阳光体育行动，全面

实施素质教育，培育德智体等全面进展的人才，乐观贯彻“健康第一，

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康

理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推动体育大课间活动

为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提

高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生乐观主动的体育

锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、（文明礼仪）素质和身体健康

素质，进一步推动校园体育（文化）建设。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健

康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参加、学习、享受体育，激发学生的运动爱

好，发挥学生的学习乐观性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和

结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意

识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造乐观向上的学风。

（二）原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体

育育人功能，根据学生的进展需求，有效地设置和开展各项活动，以

达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程

的教育。

2、关注差异，重视学生个性进展。张扬学生个性，进展学生特长，

推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参

加、生气勃勃的校园体育氛围，制造良好的体育锻炼条件，促进师生

间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实

施。

4、根据学生的身心进展的规律及特点，以及学校的实际情况,因

地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、

踏步操等，将艺术、体育融为一体。

三、实施（措施）

1、加强领导、健全组织机构

具体分工如下:

校长室：宏观调控，并随时督查。

教导处：制定具体（实施方案），指导和组织全校拔河、（跳高）、

（跳远）、接力赛比赛活动。

班主任：负责按活动计划实施。

2、仔细学习，提高健康意识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师仔细学习《中共中央国务院

关于深化教育改革全面推动素质教育的决定》，仔细理解“每天锻炼

一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻

（反思）自己，了解学生进展之需，使广大老师深刻体会到：拥有健

康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提

高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、

主动、健康进展的体育观。

3、全员参加强化过程管理

坚持学生全员参加，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立

领导巡查、体育老师安排指导、班主任组织实施、班级检查评比等机

制。以保证阳光体育活动的有效开展。

四、实施内容

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》

精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：

1、一、二、三班级：

(1)、短绳游戏C(每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、

折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力

赛等)。

(2)、素质练习c如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿

走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械

的迎面(接力跑)等。

(3)、练习体育课所学广播操及(其它)内容。

(4)、《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50

米跑(25米义2往返跑)、立定跳远、跳绳。

2、四、五、六班级:

（1）、长绳。（每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：

单人单跳、双人单跳、加减跳、（童谣）跳、双绳跳等）

（2）、素质练习c如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地

高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等练习体育课所学广播操

及其它内容。

（3）、《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈;50

米跑（25米X2往返跑）、立定跳远、跳绳

⑷、球类活动。如（篮球）运球、（足球）颠球、（排球）垫球等。

五、活动要求

1、每班班主任必须到木班活动场地，选择、设计分散活动内容,

组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可

根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注

意安全。

2、体育老师负责本班级班级的场地安排，并对学生的站队、广

播操、分散活动进行指导与监督。

六、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、

文明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。

各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在

教室进行室内游戏（器材自备）。

中班体育活动方案4

活动目标：

1、练习双脚向前行进跳，发现软棍的多种玩法。

2、培育幼儿的制造力及协作能力，体验合作的快乐。

活动准备：

软棍每人一根，大塑料筐四个，大沙包、皮球若干，热身操磁带

一盘，录音机一台。

活动过程：

（一）开始部分

1、老师带幼儿进入场地，四散站立，要求幼儿不要影响到别人,

别人也影响不到自己。

2、跟着音乐作热身操，重点活动脚部关节。

（二）基本部分

1、幼儿站成四路纵队，一个一个接力跑到对面拿一根软棍。

2、幼儿自由玩软棍，老师巡回指导并引导幼儿注意安全，启发幼

儿想出多种玩法。如：用脚玩软棍，用下巴夹住软棍走：两人合作练

习打枪;多人合作将软棍摆在地上，练习跳跃动作等。

3、老师有目的请玩得与别人不一样的幼儿表演示范，其他幼儿

跟学。

4、游戏：过小河

⑴请幼儿把自己的软棍变成圈，站成四队，成(体操)队形散开,

把软棍放在脚的正前方.幼儿站在软棍的一旁，练习双脚向前行进跳。

要求：

①一次跳进一个软棍圈内，鱼贯地进行练习；

②跳时不要碰到软棍，如果碰歪了，要自动修好。

⑵将软棍摆开，加大软棍间的距离，两队距离稍大，另两队距离

稍小些。老师与幼儿一起摆好，幼儿自由选择练习。要求同上。

(3)改变摆改形式，交错摆放，老师在前面摆，幼儿在后面摆。幼

儿鱼贯地练习，要求同上。

(4)增加难度，拉大软棍圈之间的距离，幼儿自由选择练习行进跳。

5、游戏：运粮食

帅：今年有些地方发洪水，我们给灾区的小朋友运点粮食，好吗？

⑴交代游戏玩法：小朋友要跳过小河，把粮食运到河对岸的粮仓

里，然后按原路返回拍一下第二名小朋友的手，依次类推，以速度快、

运得好的一队为胜。

(2)并在河对岸放上四个大塑料筐当粮仓。

⑶游戏规则：

①运粮食是要依次跳过小河，不能掉入河中，不能踩到软棍；

②不能将粮食掉到河里；

③要将粮食放进粮仓，不要乱扔。

(3)组织幼儿游戏3〜4次，每次游戏老师提出不同的要求：第一

次只运一袋粮食(大沙包代替);第二次要求运两袋粮食;第三次要求一

次运一袋粮食和一个西瓜（皮球代替）;第四次游戏可自己决定，运什么

都可以。

（4）小结：表扬乐观运货物并遵守规则的幼儿。

（三）结束部分

1、放松游戏：“我们都是木头人工

附：软棍的制作方法

将一米左右的宽布条长边缝在一起，内塞棉花和与布条同长的

细铁丝，塞好后两头缝合，并在两头缝上暗扣，两头可接在一起成为

圆圈。

中班体育活动方案5

设计意图：

蛙跳高手是一节让幼儿尝试各种跳跃动作，练习跳跃触物的活

动。目标是让孩子进展跳跃能力。平时孩子也喜欢仿照青蛙进行跳跃,

青蛙吃虫子的情境更是激起了孩子的爱好，与萧江当地和幼儿园的

特色课程一塑编艺术相结合，就地取材，制作“荷叶”，增加孩子的

学习爱好。孩子通过左脚单脚跳、右脚单脚跳、原地纵跳触物、双脚

往上手叉腰跳、双脚并拢往前跳等跳跃方法，能在保持身体平衡的情

况下增强跳跃能力。

活动目标：

1.尝试各种跳跃动作，练习纵跳触物。

2.进展跳跃能力。

活动重点：

尝试各种跳跃动作，练习跳得远，跳得高，纵跳触物。

活动难点：

按原地纵跳触物的动作要领练习。

活动准备：

1.塑编袋做成的荷叶与幼儿人数相同。

2.三个大呼啦圈上悬挂夹子若干个，夹上的小条（广告）纸表示

“小虫”（“小虫”要多于幼儿人数）;也可用长绳悬挂“小虫”（分3

处）。

3.小青蛙角色一个、立体大骰子一个，每一面上都有（简笔画）

的跳跃动作、若干五角星。

4.出场热身、活动探索、放松音乐各一段。

活动过程：

一、小青蛙学本领。