体育理论口试题答案及其评分

体育理论口试题答案及其评分

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体育理论口试题、答案及其评分标准——教师网会员资料

一年级第一学期体育理论口试题、答案及其评分标准

一、概念题

1（健康

答:健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能

力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

2（xx

答:亚健康是指处于健康与疾病之间边缘状态的一种身体状况。

3（生活方式病

答:指由不良饮食习惯、体力活动过少、吸烟、酗酒、吸毒与精神

紧张等不健康的生活方式引起的疾病。

4（心理障碍

答:是由心理弱点和思想疙瘩不能解开而导致精神处于不良状态。

5（体能

答:体能又叫做体适能，主要通过体育锻炼而获得的身体适应能力，

包括与健康和运动技能有关的体能。

6（反应时

答:指机体对外界刺激作出生理反应的时间。

7（生理健康

答:指一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力。

8（xx健康

答:道德健康是人的一种〃本质力量〃，是一种社会意识形态，由

思想品德和人格自我完善两部分构成。

9（社会健康

答:社会健康，也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作

用具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。

10（心理健康

答:心理健康是指由社会环境引起的心理活动，心理健康一般有三

个方面的标志:1）心理健康的人，人格完整，自我感觉良好，情绪稳定,

能保持心理的平衡;2）在所处的环境中有充分的安全感，且能保持正常

的人际关系;3）对未来有明确的生活目标，切合实际地、不断地进取。

答:是指导大学生有目的、有计划地进行科学锻炼的一种方法。

12（超负荷原则

答:是指在进行体育锻炼时身体或特定的肌肉所受到的刺激强于不

锻炼时或强于已适应的刺激强度。

13（柔韧性

答:是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧

带、皮肤和其它组织的弹性和伸展能力。可以通过经常性的身体练习

而得到提高。

答:指一个人持续身体活动的能力。良好的心肺耐力对体育运动，

正常的工作和学习能力具有重要的作用。

15（力量素质

答:是指机体在短时间内克服阻力的能力。力量素质是完成多种活

动的基础。

16（最大心率

答:指人体做极限运动时的心搏频率。一般用以下公式计算:最大心

率,220,年龄。17（靶心率

答:指通过有氧运动提高人体心血管系统机能时有效而且安全的运

动心率范围，常用它来调节人体的运动负荷。

18（肌肉耐力

答:指一块肌肉或肌肉群在一段时间内重复进行肌肉收缩的能力，

与肌肉力量密切相关。

19（生物钟

答:是指人的一切生理活动都有一个固定的规律，就想中表那样有

节奏地控制和调节着机体，使神经系统形成有规律的〃动力定型〃，

使人休各部分保持其独特的协调节奏。

20（运动强度

答:是指锻炼时人体承受的生理负荷量。

21（恢复性原则

答:人体机能的提高是通过锻炼、疲劳、恢复、再锻炼这样一个循

环往复的过程而实现的。由于锻炼会使身体产生疲劳，因此，要想从

锻炼中获得最大的效益，在下一次锻炼之前必需注意休息，保证体力

得以恢复，即为恢复性原则。

22（平衡

答:指当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。

二、简述题

23（心理健康一般有哪三个方面的标志，

答：1）人格完整，情绪稳定，有自知之明（25分）;2）有充分的安全感,

人际关系正常（25分）;3）对未来有明确的目标,能切合实际地追求自己

的理想（25分）。

24（体育锻炼对人体哪些系统有积极的影响，

答：1）对新陈代谢系统有影响（12分）;2）对运动系统有影响Q2分）;3）

对心血管系统有影响Q2分）;4）对呼吸系统有影响（12分）;5）对消化系统

有影响（13分）；6）对人体中枢神经系统有影响（14分）。

25（什么是心理障碍性疾病，

答:是指在外界环境和自身心理弱点的诱因作用下（25分）,导致人

们思维、情感、行为障碍的疾病（25分），包括精神分裂症、抑郁症、

过敏症、狂躁症、行为与情绪障碍症等（25分）。26（怎样维护健康，（说

出5点即可）

答：1）坚持体育锻炼（15分）;2）控制体重、防治肥胖（15分）;3）保证良

好的睡眠（15分）;4）合理膳食，平衡营养Q5分）;5）保持健康的心理状态

（15分）;6）顺应生物钟,养成良好的生活规律（15分）;7）戒烟、禁毒Q5

分）;8）节制饮酒（15分）;9）避免和清除环境污染，保持机体与环境平衡

（15分）;10）加强个人的安全防范Q5分）。27（导致人体亚健康的因素有

哪些,

答：1）过度疲劳（15分）;2）不科学的生活方式，如偏食、暴饮暴食等

（15分）;3）环境污染，接触过多有害物质（15分）;4）人体自然老化Q5

分）;5）缺乏运动Q5分）等。

28（xx的过程中应坚持什么原则，

答:尽管具体的锻炼手段和方法因人而异，但为了达到体育锻炼的

目的，提高锻炼效果，应遵循以下原则（3分）:1）体育锻炼的FIT原则（9

分）⑵超负荷原则（9分）;3）循序渐进原则（9分）;4）安全性原则（9分）;5）专

门性原则（9分）;6）恢复性原则（9分）;7）锻炼效果的可逆性原则（9分）;8）大

小运动量相结合的原则（9分）。

29（xx的监控方法有哪些，

答：1）知晓自己的体能和健康状况Q5分）;2）运用心率来调控运动强

度Q5分）;3）体育锻炼过程中的调控Q5分）;4）防止过度疲劳Q5分）;5）对

锻炼环境的监控（15分）。30（增强肌肉力量、耐力有何重要性，

答：1）不仅可增加肌肉体积和提高运动成绩，且对健康有重要价值

（15分）;2）减脂肪和改善身体成分Q5分）;3）改善骨骼状况、推迟骨质疏

松症的发生Q5分）;4）加强关节周围肌肉力量，防止肌肉、肌腱和韧带

的损伤（15分）;5）有利于心血管机能的发展和提高（15分）。

三、多项选择题

31（目前我国三大类疾病主要包括（ABC）

A（生活方式疾病;B（心理障碍疾病;C（性传播疾病;D（感冒

32（运动不足病一般包括（ABCD）

A（肥胖症;B（冠心病;C（高血压病;D（动脉硬化症；

33（下列与健康有关的体能有哪些（ABCD）

A（心肺耐力;B（柔韧性;C（肌肉耐力;D（身体成分；

34（下列与动作技能有关的体能有哪些（ABC）

A（速度;B（力量;C（灵敏性;D（神经肌肉协调能力。

35（肌肉耐力评价方法有（ABC）

A（一分钟仰卧起坐;B（仰卧起身;C（一分钟俯卧撑;D（台阶实验。

36（心肺功能评价方法有（ABC）

A（12分钟跑;B（台阶实验;C（肺活量测定;D（一分钟俯卧撑

37（柔韧性评价方法有（AB）

A（肩部柔韧性测试;B（坐位体前屈工（台阶实验;DQ2分钟跑。38（健

康中〃五快三良好〃中的〃三良好〃是指（ACD）

A（良好的个性;B（良好的语言表达能力；

C（良好的人际关系;D（良好的处世能力。

39（常见的有氧运动方式有:（ABC）

A（步行;B（慢跑;C（骑自行车;D（举重

40（每周有氧锻炼（AD）次,不能使心肺功能取得最佳效果；

A（2次;B（4次;C（3次;D（1次

四、是非判断题

41（健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应能

力，而不仅仅没有疾病。（?）

42（亚健康是指处于健康与疾病之间边缘状态的一种身体状况。

（?）43（健康实质包括身体健康和精神健康两方面内容。（X）

44（体育运动是保持身体健康的一种有效方式。（？）

45（体重不正常的持续上升为过度疲劳的症状之一。（x）

46（台阶实验是肌肉耐力的评价方法。（x）

47（神经肌肉协,调能力是与动作技能有关的体能。（x）

48（12分钟跑是心肺功能的一种评价方法。（?）

49（专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。（x）

50（增强肌肉力量、耐力与身体健康无关。（x）

一年级第二学期体育理论口试题、答案及其评分标准

一、概念题

1晌心肌肉收缩

答:是肌肉长度发生缩短的收缩形式，是力量练习中最常见的工作

形式。分为普通向心收缩和等动向心收缩。

2（等长肌肉收缩

答:当肌肉收缩产生的张力等于外力时，或是肌肉紧张用力维持肢

体保持某一姿势时，此时肌纤维虽然积极收缩，但肌肉的总长度并没

有改变，称等长肌肉收缩。3（超等长肌肉收缩

答:是肌肉先进行离心收缩后紧接着进行向心收缩的形式。譬如跳

起落地紧接着再向上跳，此时股四头肌先在落地时离心收缩（被拉长），

紧接着又立刻做猛烈向心收缩实现向上跳起。4（肌肉延迟性疼痛

答:在一次活动量较大的锻炼以后，或是隔了较长时间未锻炼，刚

开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。但肌肉酸痛不是发生在运动结

束后，而是发生在运动结束后L2天以后，故称为肌肉延迟性疼痛。

5（磷酸原供能系统

答:这个系统是当ATP分解放能后，磷酸肌酸立刻分解放能以补充

ATP的再合成，这一过程十分迅速，不需要氧气也不会产生乳酸，因

此也称非乳酸能系统。但这个系统持续供能时间很短。

6（乳酸能供能系统

答:当人体肌肉快速运动时间持续较长后（超过8,10秒）,磷酸原系

统供能能力已不能及时供ATP补充，于是动用肌糖原进行无氧酵解供

能。这一系统供能不需氧，但产生乳酸堆积，故称乳酸能供能系统。

7（氧运输系统

答:氧运输系统由呼吸系统、血液与心血管系统组成。对人的健康

及生命活动有十分重要的作用，它把氧气从体外吸入体内并运送到各

器官组织，供人体生命活动的需要。人体从外界环境中摄取氧的能力

受氧运输系统各个环节功能能力的制约。

8（每搏输出量

答:心脏每搏动一次向血管射出的血量，称每搏输出量。健康成年

人每分钟心跳约次左右，心脏每搏动一次大约向血管射血

7570mlz

即每搏输出量为70ml/次。9（血压

答:心脏射出的血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力即为血

压。分为收缩压和舒张压。

10（最大吸氧量

答:是指人体在剧烈运动时，呼吸和循环系统功能达到最大能力时

人体每分钟所能摄取的氧量。直接反映个人的最大有氧代谢能力，标

志一个人氧运输系统功能的强弱。11（肺活量

答:指尽最大可能深吸气后作尽最大可能的呼气，所能呼出的气量。

健康成年男性肺活量值大约3500,4000ml,女性约为2500,3500mL

12（运动性疲劳

答:是指人体在运动过程中，运动能力及身体功能能力暂时下降的

正常生理现象。运动后出现的正常疲劳对身体并无损害，而且正是对

身体的一种保护性信号或称保险阈。13（活动性休息

答:当局部肢体疲劳之后，可通过另一部分肢体肌肉的适当活动来

加速已疲劳的肌肉的体力恢复，故称为活动性休息。

14（自我概念

答:是指一个人对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由

许许多多的自我认识所组成的，包括我是什么人，我主张什么，我喜

欢什么，我不喜欢什么，等等。15（焦虑

答:是指体育学习情景中，所体验到的紧张、不安、恐惧、忧虑以

及其他一些综合性情绪。16（特质焦虑

答:指一个人具有相当稳定的个性特征。

17（状态焦虑

答:指一种在强度上有变化并随时间而波动的短暂情绪反应。在体

育学习过程中有:认知焦虑、身体焦虑和自信心三种表现形式。18（表象

演练

答:是指个体有意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过关经验进

行重现或再创造的过程。又称想象训练、念动训练、心理演练等。

19（交互抑制

答:当个体产生焦虑性反应时，要求他产生一种与之相对立的肌肉

松弛反应，这样可使焦虑反应的强度随之减轻，这种现象称之为交互

抑制。

20（动作技能

答:是指通过反复练习而巩固下来的、自动化的、完善的动作方式。

21（动作技能的迁移

答:是指已经形成的动作技能对新技能的形成发生积极的影响，能

促进新技能的形成和发展，或者已经学会的新技能对原有的技能的保

持起积极作用。

22（动作技能的干扰

答:是指业已掌握的动作技能对新技能的形成产生消极的影响，会

阻碍新技能的形成和掌握，或者学会了的新技能影响了原已掌握了的

技能

45（肌肉的弹性成分是肌纤维。（x）

46（增进最大吸氧量主要宜进行无氧运动。（x）

47（肌肉力量与发展有氧供能系统能力关系密切。（x）

48（速度耐力与乳酸能供能系统能力有直接关系。（？）

49（两人肌肉粗细程度相似，则两人肌肉力量大小一定相同。（x）

50（肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。（X）

二年级第一学期体育理论口试题、答案及其评分标准

一、概念题

l（xx

答:是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发

展身体、增进健康、增进

体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。

2（适宜负荷原则

答:适宜负荷是指体育锻炼要有恰当的生理和心理负荷量。适宜负

荷原则的实质是遵循人体发展和适应环境的基本规律，从不同的主客

观实际情况出发，安排适当的负荷量，使之在渐进的基础上有节奏地

进行。

3（健身运动

答:是指正常健康者，为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。

主要使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强人体各器官系统的

机能,发身体素质?约疤峋呱破宓幕?净瞳?菱A?/DIV>

4（娱乐性体育

答:是为了调节精神、丰富文化生活而采用的体育活动。此类活动

使人身心愉快，既锻炼了身体，也陶冶了情操。如郊游、打台球、游

园等。

5（运动处方

答:是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的休育

锻炼方法。

其特点是因人而异，对〃症〃下〃药〃。可以避免不合理的运动

损害身体，更好地达到健身和防治疾病的目的;以吸引更多的人，促进

体育锻炼的普及和科学化。

6（健身运动处方

答:运动处方的种类繁多，对象广泛。以发展身体、增进健康、增

强体质为目的的，称健身运动处方。

7（运动频度

答:即为运动频率，单位时间内运动的次数。

8（爆发力

答:速度力量是指人体快速克服小阻力的能力，最典型的表现形式

是爆发力。

爆发力是在最短时间内发挥最大力量的能力。

9（柔韧性

答:是指人体各个关节的活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。柔韧

性是掌握运动技术的重要条件。

10（连续负荷法

答:发展有氧耐力经常采用持续负荷的方法进行。连续负荷法是其

中的具体方法之一。它是指在较长时间内速度不变。

ll（xx

答:是用冷水进行锻炼或防治慢性病的方法。因为水的传热性比空

气大28倍，所以冷水对人体的刺激较强。

12（空气浴

答:是让人体皮肤接触新鲜空气来锻炼身体的方法。其主要作用取

决于气温，但必须同时考虑空气的流速、湿度、气压以及空气中的化

学成分。

答:指的是人体的质量，它是在先天遗传和后天获得的基础上，表

现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素

的综合的、不断发展的、相对稳定的特征。

14（生理机能

答:是指人体各器官系统的功能状况，主要通过脉搏、血压和肺活

量等指标，反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和机能的发展水平。

答:是指人体在生长、发育、繁殖、衰老和死亡的过程中，按照亲

代所经过的发育过程和方式，产生与亲代相似的后代，也是指亲代的

性状在其后代体现的现象。

16（生态环境因素

答:是指人类生态系统中的自然因素，诸如阳光、空气、水等基本

条件，气候与季节的影响，以及自然界的生态平衡等。其中有的为人

的生存与体质发展提供了必要的物质基础，有的可能起危害作用。

17（呼吸差

答:是深吸气胸围和深呼气胸围的差值。它也反映人体形态生长发

育状况和呼吸肌力量的大小。

18（心率

答:心脏有节律地收缩和舒张，从而向大动脉射血，由大动脉内的

压力变化，而引起四肢血管扩张和收缩的一种搏动现象，即称心率。

19（血压

答:是指血液在血管内流动时对动脉血管壁产生的侧压力。

20（xx脉搏

答:是相对安静状态下的脉搏频率，即单位时间内动脉管壁搏动的

次数。它可以检查心脏生长发育的程度。

21（肺活量

答:是指一个人全力吸气后所呼出的最大量气体。是一种常用的反

映呼吸机能的指标，它和身高、体重、胸围成正相关。一般情况下，

体重和胸围大的人，肺活量也大。肺活量越大越好。

22（体质的定量评价

根据各种实测手段和试验方法，将所获得数据和预先科学制定的

评价表与计算值相对照，然后对反映锻炼效果的身体素质、机能状况

及发育水平等指标进行单项、综合评价。

23（体质的指数评价法

答:是根据人体各部位之间的比例以及身休形态和生理的相关性，

按两个或两个以上指标间的数值关系，来说明体型特征和体质的发育

状况的简易方法。

24（维尔维克指数

答乂本重?身高?胸围指数,［体重（kg）,胸围（cm）］/身高（cm）x100,

是由维尔维克提出的，又称维尔维克指数,该指数主要反映人体的长、

宽、围、厚度和密度，并与心肺机能有密切关系。既可作为营养指数,

又可粗略反映体格和体质状况。

25（肺活量?体重指数

答:肺活量?体重指数,肺活量（ml）/体重（kg）,表示每公斤体重的肺

活量，用以评价呼吸机能。

二、简述题

26（xx应坚持哪些原则，

（15分）;循序渐进原则（15分）持之以恒原则Q5分）;全面锻炼原则

（15分）。

27（如何做到全面锻炼,

答:?体育锻炼的内容、方法要尽可能考点身体的全面发展，努力掌

握多种运动技能，既不要面面俱到，又不可单一（25分）方主意活动机体

全身，不要限于局部（25分）;?在全面锻炼的基础上，有目的、有意识地

加强专业实用性体育锻炼（25分）。

28（运动处方的内容包括哪些，

答:运动处方的内容包括:确定目标（15分），选择运动项目Q5分），

确定运动强度Q5分），运动时间Q5分）和，运动频率Q5分）。

29（简述xx锻炼对人体的好处。

答:冷水浴的目的在于提高人体对各种冷的抵抗力（15分）。所以冷

水浴对人体有强身作用Q5分），可改善血液循环和中枢神经系统的功

能（15分），使物质代谢正常化，从而提高工作能力（对脑力劳动者尤为

显著），增进健康Q5分），预防感冒，降低发病率（15分）。

30的成体质的基本要素是什么

答:?身体形态和结构的发育发达水平。即体格、体型、身体姿态、

营养状况及身体组成成分等（15分）。？生理功能水平。如脉搏、血压、

肺活量等（15分）。？身体素质和运动能力发展水平，即速度、力量、耐

力、灵敏、柔韧性等身体素质和走、跑、跳、投等身体基本活动能力

（15分）。？心理发育发展水平，即人体感知能力、智力、个性、意志等

（15分）。？适应能力，即对环境条件的适应能力、应激能力和对疾病的

抵抗能力（15分）。

答:体质在发育发展过程中，既受制于先天条件，即遗传对体质的

影响（30分），又不可忽视环境、体育锻炼等后天因素对体质的作用（45

分）。

32（简述体质检测的作用与意义。

答:?可使学校体育部门了结学生体质的现状烧莆??逮时滞?目凸都

媛桑???贫为逵?萄T蟾佟?苹???洽室说慕滩暮徒萄X椒为期?蒲6斓?25

分）;?可使学生及时地了解自己体质变化的情况。引导学生关心自己的

体质状况，激发其科学锻炼身体的自觉性和积极性（25分）;?是考察学校

体育卫生工作效果的重要手段;学校领导可根据测定与评价结果的分析

研究,不断改善学校体育、卫生工作（25分）。

答:方法:静坐休息10分钟以上，保持情绪稳定Q5分）。测量人员

用食、中、无名指的指端摸准受试者手腕部的挠动脉处Q5分），连续

测3个10秒（15分），观察其中两次脉搏次数相同，并与另一次相差不

超过一次时，即可认为是相对安静脉搏，否则重测Q5分）。然后换算

成1分钟的脉搏数（15分）。

34（身体形态测量的主要内容有哪些，

答:反映身体形杰发育的指标有身高、坐高、体重、胸围、臂围、

腿围、肩宽和骨盆等（25分），身高、体重、胸围为基本指标，必须准

确测定（25分），而其它指标则根据需要和具体条件加以选用（25分）。

35（生理机能测量的主要内容有哪些，

答:生理机能指标主要有脉搏（25分）,血压（25分），肺活量（25分）

等指标的测定。

三（多项选择题

36（运动处方的种类繁多，按照对象不同，可区分为（ABCD）

A（健身运动处方;B（预防运动处方；

C（治疗性运动处方;D（竞技性运动处方

37（安排个人锻炼计划时，应考虑（BCD）

A（期末考试期间可不进行体育锻炼;B（每天早操一般不超过30分

钟;C（有体育课的当天，尽量不要安排课外体育活动；

D（对〃症〃下〃药〃课外活动应在晚饭前半小时

38（妇女在下列哪些情况下，不宜进行日光浴（CD）

A（夏天;B（冬天;C（月经期内；D（分娩后一个月内

39（运动处方的特点是（CD）

A（方法复杂;B（运动负荷较大;C（因人而异;D（对〃症〃下〃药〃

40（运动处方的内容包括（BC）

A（确定体育锻炼伙伴;B（选择运动项目；

C（确定运动强度、时间和频度;D（了解体育比赛的方法。

41（下列关于心率的叙述哪几种是正确的,（AB）

A（通常用心率作为运动强度的定量化指标；

B（人体运动中的心率是随年龄增大而减少；

C（人体运动中的心率是随年龄增大而增多；

D（心率越快人体越健康。

42（胸围是人体宽度和围度最有代表性的检测指标。除反映胸廓大

小外，还可反映（AB）

A（胸部肌肉的发育情况;B（背部肌肉的发育情况；

C（呼吸差的差值;D（人体横向发育水平°

A（身体形态发育指标的检测;B（生理机能指标的检测；

C（身体素质和运动能力的检测;D（生病及健康状况的了解。

44（发展腰部的柔韧性练习,通常可采用（ABC）

A（站立体前屈练习;B（转体练习;C（腰部绕环练习;D（弓|体向上练习

四（是非判断题

45（人体身高不受遗传因素影响，主要是后天获得的。（x）

46（运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。

（x）47（每次健身运动的时间，规定不能少于半小时。（x）

48（做各种柔韧性练习，应在身休处于疲劳时进行，这样可以获得

较好的锻炼效果。（X）

49（从事跳高、挑远和投掷等运动项目，对增强人体有氧耐力有特

殊效果。

（x）

50（全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。（x）

二年级第二学期体育理论口试题、答案及其评分标准

一、概念题

1（自我监督

答:是指锻炼者在体育锻炼过程中，对自身生理机能和健康状况观

察和评定的一种方法。也是全面体格检查的一种补充。2（运动性贫血

答:血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值，称为贫血。因运动

引起的这种血红蛋白量和红细胞数减少，跳称为运动性贫血。

3（运动性昏厥

答:在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的一时性知觉丧

失现象，即为运动性昏厥。

4（运动中〃极点

答:在剧烈运动时，特别在中长跑时，能量消耗大，下肢回流E量

减少，氧债不断积累，并达到一定程度时，就会出现呼吸急促、胸闷

难忍、下肢沉重、动作不协调，甚至有恶心现象，这在运动生理学上

称之为〃极点"

5（第二次呼吸

答:极点出现后，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸，坚持下去,

上述生理反映将逐步缓解与消失。随后机能重新得到改善，氧供应增

加，运动能力又将提高，动作变得协调有力。此现象标志着〃极点〃

已有所克服，生理过程出现新的平衡。此在运动生理学上称之为第二

次呼吸。

6（脱臼

答:因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系，叫关节脱位，

又称脱臼。

7（脑震荡

答:是指头部受到外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆

囊、球囊等感受器机能失调，直致引起意识和机能的一时性障碍，即

称为脑震荡。

8（急救

答:是指对运动中突然发生的严重损伤，进行紧急、初步和临时性

处理，以减轻患者痛苦，预防并发症，为转送医院进一步治疗创造条

件。

9（口对口人工呼吸法

答:进行时将患者仰卧，头部后仰，托起下颌，捏住鼻孔，压住环

状软骨，防止空气吹入胃中，急救者随即深吸一口气，两口相对，将

大口气吹入患者口中，吹气后将捏鼻子的手松开。如此反复进行。吹

气频率每分钟16,18次，直至患者自主恢复呼吸为止的方法，即为口

对口人工呼吸法。

10（xx

答:是指用冷水冲洗或用冷毛巾敷于患处，或用氯乙烷喷射，使血

管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而进行止

血、止痛和减轻局部肿胀的方伞?/DIV>

答:将患者仰卧，急救者;两手上下重叠，用掌根置于