一年级体育与健康北师大版下学期第二单元同步测试卷基础版A卷

一年级体育与健康北师大版下学期第二单元同步测试卷基础版A卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确答案的字母填在括号内）1.运动前进行热身活动的主要目的是什么？A.让身体快速变热B.预防运动损伤C.增加运动量D.提高跳得高度2.跑步时，眼睛应该看哪里比较合适？A.盯着自己的脚B.看向远方C.看向前方地面几米远D.一直看地上3.做立定跳远时，起跳前应该怎么做？A.双脚并拢站好B.身体向后仰C.双脚分开，膝盖弯曲D.双手抱在胸前4.投掷沙包时，手臂应该怎么用力？A.从下往上猛地用力B.手臂伸得笔直，快速向前推C.慢慢地向上扔D.主要靠手腕力量5.在操场上排队时，应该怎么做？A.拉着前面同学的衣服B.站在自己位置上，安静等待C.排在队伍旁边看着D.跑来跑去找位置6.咳嗽或者打喷嚏时，应该怎么做？A.用手直接捂住嘴巴B.用肘部弯曲的地方捂住嘴巴和鼻子C.把头转到一边去D.大声喊出来7.运动后感到心跳加速，应该怎么做？A.立即停下来坐下不动B.继续快速跑C.慢慢走动，帮助心跳平复D.赶紧喝水8.和小朋友一起玩游戏时，如果遇到了困难，应该怎么办？A.自己一个人不开心地不玩了B.告诉老师或者游戏伙伴，一起想办法解决C.强迫别人按照自己的方式玩D.躲起来不说话9.感觉身体很不舒服，可能生病了，应该怎么办？A.假装没事，继续参加活动B.告诉老师或者家长，让他们帮忙C.找同学询问是什么病D.自己去医务室10.下面哪种行为是不安全的？A.在指定的跑道上跑步B.运动时小心地推旁边的小朋友C.爬楼梯时握紧扶手D.过马路时看红绿灯二、判断题（请将正确的在括号内打“√”，错误的打“×”）1.运动时可以喝水，但是不能喝饮料。（）2.做广播体操时，动作不需要标准，做做就行。（）3.捉迷藏游戏时，躲起来后可以出声提示其他小朋友。（）4.擦鼻涕时，应该用干净的手纸或者纸巾。（）5.每天都进行适量的体育活动对身体有好处。（）6.摔倒了不要紧，自己爬起来就行了，不用告诉别人。（）7.运动时可以随意捡起地上的东西玩。（）8.排队时，可以推前面的小朋友让路。（）9.眼睛不舒服，可以用脏手去揉。（）10.小朋友之间发生小矛盾，可以自己通过游戏或者说话来解决。（）三、简答题1.简单说一说跑步时，我们应该注意哪些安全事项？2.你知道几种可以锻炼身体的基本活动吗？请写一两种。3.运动后，我们可以做些什么来帮助身体休息？4.怎样才能和小朋友们友好地一起玩游戏？5.讲一个你运动时或者帮助别人时感到快乐的事情。试卷答案一、选择题1.B解析思路：题目问热身活动的主要目的。预防运动损伤是热身的主要目的之一，因为热身可以提高肌肉温度和弹性，增加关节活动度，减少受伤风险。A选项只是热身的一个现象，不是主要目的；C选项错误，热身不主要是为了增加运动量；D选项与热身无直接关系。2.C解析思路：题目问跑步时眼睛应该看哪里。跑时看前方几米远可以帮助保持身体平衡和方向感，避免看脚导致步幅小或看远方导致身体晃动。A选项看脚容易导致动作变形和视野狭窄；B选项看远方容易失去平衡；D选项看地上会阻碍视线。3.C解析思路：题目问立定跳远起跳前的准备动作。起跳前屈膝可以弯曲身体，储存弹性势能，便于快速发力蹬地跳起，提高跳跃高度。A选项站好是基本姿势但不是起跳前特定准备；B选项向后仰不利于起跳；D选项抱臂会影响身体重心和发力。4.B解析思路：题目问投掷沙包时手臂用力方式。投掷需要爆发力，手臂应从后向前、由慢到快加速推拨，利用全身力量，手臂伸直是为了更好传递力量。A选项猛地用力可能失控；C选项慢慢扔力量不足；D选项仅靠手腕力量不够。5.B解析思路：题目问排队时应该怎么做。排队要求安静等待，站在指定位置，是遵守纪律和秩序的表现。A选项拉人、C选项站旁边、D选项乱跑均不符合排队要求。6.B解析思路：题目问咳嗽打喷嚏的正确做法。用肘部弯曲处（衣袖内侧）遮挡口鼻可以防止飞沫传播，保护他人和自己的卫生。A选项用手捂可能不干净；C选项转头不能完全遮挡；D选项大声喊不卫生且可能打扰他人。7.C解析思路：题目问运动后心跳加速怎么办。慢慢走动可以逐渐降低心率和呼吸频率，使身体平复下来。A选项立即坐下不动可能导致头晕；B选项继续跑会加剧心率；D选项喝水主要补充水分。8.B解析思路：题目问和小朋友玩游戏遇到困难怎么办。沟通和合作是解决问题的关键，告诉老师或伙伴并一起想办法体现了合作精神。A选项放弃不积极；C选项强迫不符合游戏精神；D选项躲起来不沟通。9.B解析思路：题目问感觉生病了怎么办。及时告知老师或家长，以便得到帮助和照顾，是正确的做法。A选项隐瞒不利于健康；C选项询问同学不能治病；D选项自行去医务室可能需要成人陪同。10.B解析思路：题目问哪种行为不安全。运动时推人属于攻击性行为，可能造成伤害，是不安全的。A选项跑步在规定道内是安全行为；C选项爬楼梯握扶手是安全习惯；D选项遵守交通规则是安全行为。二、判断题1.×解析思路：运动时需要补充水分，白开水是最佳选择，可以喝，但含糖量高的饮料应避免或限制饮用。2.×解析思路：做广播体操是为了锻炼身体，动作标准才能达到预期的锻炼效果。3.×解析思路：捉迷藏游戏中躲起来后发出声音会暴露位置，违反游戏规则。4.√解析思路：用干净的手纸或纸巾擦鼻涕是正确的卫生习惯。5.√解析思路：适量运动对心肺功能、骨骼肌肉、心理健康都有益处。6.×解析思路：摔倒后如果感觉不适或怀疑受伤，应该告诉大人，以便得到必要的帮助。7.×解析思路：运动时地面可能有灰尘或脏东西，随意捡起玩耍不卫生。8.×解析思路：排队时推人是不礼貌且不安全的行为，会破坏秩序。9.×解析思路：眼睛不舒服应用干净的手帕或纸巾擦拭，脏手会加重感染。10.√解析思路：通过游戏、沟通等方式解决小矛盾是积极的处理方式，有助于维持良好关系。三、简答题1.跑步时，我们应该注意：要选择在开阔、平坦的场地跑；跑前要充分热身，活动开关节；跑的时候要看着前方，不要看脚下或者横冲直撞；不要和同学勾肩搭背或者追逐打闹；感觉不适要马上停下来休息；跑完后要做整理活动。解析思路：此题考察跑步安全知识。答案应包含选择场地、热身、视线、行为规范、不适处理、整理活动等关键安全点。2.我知道的基本活动有：跑步、跳绳、拍皮球、做操、拍球运球等。解析思路：此题考察对基本活动技能的掌握。答案列举1-2种即可，内容需符合一年级学生已学或常接触的活动。3.运动后，我们可以做深呼吸、慢慢走动、拉伸身体等来帮助身体休息。解析思路：此题考察运动后放松方法。答案应包含帮助身体恢复的简单放松动作，如深呼吸、慢走、拉伸等。4.要和小朋友们友好地一起玩游戏，可以：先商量好游戏规则；大家轮流做游戏leader；游戏中互相配合，不争抢；别人失败了要安慰他；发生小意见要好好说，不要生气。解析思路：此题考察社交和合作能力。答