2026年秋季大学开学第一课 勤俭节约传统美德

主题班会勤俭节约从我做起传承美德·珍惜资源·理性消费·绿色生活2026年秋季学期课程导览01文化溯源从历史纵深理解勤俭节约的文化基因02时代召唤政策导向与时代价值，揭示新时代紧迫性03现状审视大学生消费与浪费现状，引发自我反思04校园行动高校节约型校园建设与创新实践案例05青年担当从认知到行动，大学生如何践行勤俭节约文化溯源克勤于邦，克俭于家从《尚书》古训到党史传统，探寻勤俭节约的精神脉络克勤于邦，克俭于家01勤俭节约是中华民族的文化基因勤俭节约深植于中华文明血脉，是民族生生不息的精神密码先秦·《尚书》"克勤于邦，克俭于家"勤俭为治国治家之本春秋·老子"我有三宝：一曰慈，二曰俭"节俭提升至人生哲学高度战国·墨子"俭节则昌，淫佚则亡"以国家兴亡警示节俭战国·荀子"强本而节用，则天不能贫"发展生产与节约并重明代·张居正"取之有制、用之有节则裕"节制与富足的辩证关系以俭修身：先贤为何将勤俭视为立身之本勤俭不是物质匮乏的无奈之举，而是精神富足的主动选择诸葛亮·道德根基"静以修身，俭以养德"《诫子书》将节俭视为道德修养的根本，淡泊以明志，宁静以致远司马光·家训传承"有德者皆由俭来也"《训俭示康》以千余字诫子孙，"由俭入奢易，由奢入俭难"，俭为德之共、侈为恶之大范仲淹·清苦风骨"以清苦俭约著于世"官至宰相仍"非宾客不重肉"，妻子衣食仅自充，四子德才兼备，范氏家风延续千年三位先贤以身证道：勤俭是人格挺立的内在支撑家风传承：勤俭美德如何代代相传家训家规是中华文明独特的传承载体朱柏庐《朱子治家格言》"一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰"惜物敬天融入日常教育，后世最广为传诵的治家箴言颜之推《颜氏家训》"俭者，省约为礼之谓也"将节俭与礼仪规范相统一，赋予节俭以文化高度倪思诫子孙"俭则足用，俭则寡求。俭则可以成家，俭则可以立身，俭则可以传子孙"五个"俭"字层层递进，从个人立身到家族绵延李勣训乡人从犁田、播种、灌溉、收割到磨粉成饼，历数粮食来之不易警示莫轻弃一粒一米，以具体劳作唤醒敬畏之心勤俭节约通过代际言传身教，内化为行为自觉，外化为家族兴旺的精神护盾艰苦奋斗是党的传家宝不论我们国家发展到什么水平，不论人民生活改善到什么地步，艰苦奋斗、勤俭节约的思想永远不能丢1934·革命年代"节省每一个铜板为着战争和革命事业"毛泽东明确指出"贪污和浪费是极大的犯罪"，苏区颁布《关于惩治贪污浪费行为》训令1949-1978·建设时期毛泽东睡衣打了73个补丁，穿了20年，主动减薪降低生活标准周恩来"一片菜叶抹碗底"的朴素饮食，刻印老一辈革命家的本色作风1978-·改革开放至今从重申"任何浪费都是犯罪"到中央八项规定从《党政机关厉行节约反对浪费条例》到"过紧日子"成为刚性约束，勤俭节约始终是党的自我要求勤俭节约是中国共产党从胜利走向胜利的重要法宝时代召唤取之有制，用之有节则裕最新政策解读：勤俭节约为何是新时代的必修课取之有制，用之有节则裕02最新政策：勤俭节约上升为国家战略部署勤俭节约从倡导性美德上升为制度性要求2025年5月《党政机关厉行节约反对浪费条例》修订版带头过紧日子树立正确政绩观狠刹铺张浪费建设节约型机关2025年《粮食节约和反食品浪费行动方案》生产、储存、运输、加工、消费全链条推进2026年两会中央本级三公经费预算58.29亿元同比下降7.2%一般性支出压减10%2026年6月教育部遴选大学生宣讲团1000支"勤俭节约"宣讲团暑期全国宣讲2025-2026年31个省区市配套细则勤俭节约制度体系全面覆盖这些政策不是临时性号召，而是长期硬约束，为高校勤俭教育提供坚实制度支撑总书记的勤俭观：从一粒米看治国理政不论我们国家发展到什么水平，不论人民生活改善到什么地步，艰苦奋斗、勤俭节约的思想永远不能丢从个人生活到国家治理，习近平总书记以身作则，将勤俭节约贯穿于治国理政全过程，为全党全社会树立了标杆个人践行：敬畏之心福州工作时，见秘书要倒掉大半碗稀饭立即制止"我们每天端起饭碗，就要敬畏农民的劳动，这种敬畏感要发自内心"中午回来把剩饭吃完战略高度：制度之维引用张居正名言，强调节约优先的国家战略"取之有制、用之有节则裕，取之无制、用之不节则乏"—张居正现实警示：作风之戒质朴话语背后的深刻警示：富而不俭，必生骄奢"不能说有钱了，就飘起来了，嘚瑟起来了，这不行"—习近平全球视野：粮食浪费触目惊心全球每年13亿吨食物被浪费，而6.9亿人仍在挨饿——浪费与匮乏并存的尖锐矛盾9块饼干模型全球粮食生产如9块饼干，农业损失1块、存储加工损失2块、零售消费损失2块，最终仅吃到4块全球粮食浪费关键数据对比过紧日子：从政府到社会的新风尚过紧日子不是权宜之计，而是长期制度安排，将重塑社会消费文化公务接待·会议培训·公车管理公务接待：全面禁酒，无公函不接待，同城不安排用餐，茶歇旅游一律禁止会议培训：能线上不开线下，无实质内容取消，不摆绿植不做背景板不发纪念品公车管理：超配不批，公车私用费用不认，年里程低于2000公里收回统管禁酒无公函禁茶歇办公支出·津补贴福利·节庆活动办公支出：能用不重复买，违规福利停报，打印纸双面使用津补贴福利：变相发钱一律禁止，基本工资和合规绩效足额保障节庆活动：财政资金不办奢华节庆，不攀比不摊派线上优先取消形式核心禁令要点办公支出：能用不重复买，违规福利停报，打印纸双面使用津补贴福利：变相发钱一律禁止，基本工资和合规绩效足额保障节庆活动：财政资金不办奢华节庆，不攀比不摊派双面打印禁重复购买120亿元20个省份严控支出节约金额优先投向教育、医疗、养老和住房保障等民生领域教育医疗养老住房保障勤俭节约与国家安全的内在关联勤俭节约已经从个人生活习惯上升为关乎国家长治久安的战略选择粮食安全仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱餐饮浪费每年约1800万吨相当于3000万至5000万人一年口粮我国14亿人口的粮食安全是头等大事节约粮食就是守护国家安全底线能源安全与生态安全能源安全石油对外依存度超70%，天然气超40%。节约一度电、一升油，减少对外能源依赖，增强国家战略自主性生态安全浪费意味着生产-运输-处理三环节资源消耗。每一份节约都是对生态环境的实际保护现状审视由俭入奢易，由奢入俭难数据透视：当代大学生的消费行为与节约意识由俭入奢易，由奢入俭难03大学生月消费：数据揭示真实画像77.3%月消费1000-2000元

主流区间57.1%男生1500元以下

vs女生49.6%66.5%专科生1500元以下

vs研究生39.3%月消费区间占比分布83.8%的自我认知：我们真的做到勤俭了吗高认同vs低践行：知行落差知行落差：四个切面认知与行动落差83.8%自称节约，仅38.6%认为身边同学节约光盘意识与剩饭现实90.8%赞同光盘，80.5%却认为剩饭普遍羞耻感缺失51.9%会因剩饭羞愧，近半数对此无感虚荣消费部分学生追求高档消费品，花销超出经济能力知行之间的鸿沟，正是开学第一课需要着力填补的关键空间食堂浪费：谁的盘中餐被倒掉了"口味是首因，但习惯与意识缺失同样值得警惕"70.8%因"不好吃、不爱吃"剩饭

口味首因↑53.0%因"掌握不好饭量"浪费

习惯缺失↑剩饭原因统计不好吃/不爱吃70.8%掌握不好饭量53.0%食堂不让打少量19.4%饭菜便宜不心疼17.3%减肥9.9%从众心理9.6%养成习惯5.0%浪费背后的深层原因：不止是饭菜不可口浪费是多因素共同作用的结果，需要系统性解决社会层面消费主义盛行，攀比消耗成为社会风气"唯有消费才能拉动生产，生活在比拼消耗的社会里"——北京东方道德研究所

任宝菊副教授家庭层面物质充裕与体验缺失的双重困境很少体会"粒粒皆辛苦"独生子女家庭，知节俭而少实践个人层面虚荣心理与感恩意识薄弱交织追求新潮高端，"有面子"不知父母辛苦，"钱像大风刮来"——辅导员

张馨解决浪费问题，需要社会、学校、家庭和学生个人四方协同发力校园行动俭节则昌，淫佚则亡高校在行动：从光盘行动到智慧餐厅的创新实践俭节则昌，淫佚则亡04中国农大：让光盘成为入校第一餐发起新生入学首餐即启动光盘行动节约理念嵌入关键节点参与朋友圈/微博/QQ空间晒光盘照片一天内近千名同学参与传播社交平台话题传播，领取定制餐具校园内掀起"光盘"热潮体验式、社交化将节约教育与社交分享巧妙结合，新生在展示大学生活第一餐的同时，自然接受理念熏陶被动接受到主动传播体验式、社交化方式让节约理念从被动接受转为主动传播中国农业大学自2020年起开展"第一餐第一课"实践活动，让"勤俭节约

反对浪费"成为新生入学第一课将节约教育嵌入新生入学的关键节点，远比单纯说教更为有效中国计量大学：智慧赋能精准节约智慧餐厅系统精准备餐按需取餐小份菜窗口师生共治35.52%日均餐余垃圾降幅2.4万名累计参与新生日均餐余垃圾对比5000余名师生加入文明就餐监督员队伍党政一把手专班统筹，多部门协同推进中国计量大学：让光盘成为校园新食尚制度设计、科技赋能与人文关怀三位一体，是保障节约行动持续有效的关键组织保障2020年11月成立工作专班，党政一把手负总责，多部门协同联动，筑牢节粮行动组织根基劳动体验开展"学生进餐厅""师生同做一道菜"实践活动，学生走进后厨参与食材处理与菜品制作，在劳动中感受粮食背后的辛勤付出荣誉激励2023年入选浙江省16个粮食节约典型案例，受省发改委推广；2025年再获评省高校后勤餐饮粮食节约优秀案例中国传媒大学：从半份菜到打卡激励因时因地制宜的灵活措施，比一刀切的规定更能赢得学生认同北苑食堂·分量自选半份菜价格减半多档分量自选米饭提供多种分量选择适量点餐让食量小的同学也能按需点餐星光餐厅·套餐定制分餐制+公筷公勺实行分餐制与公筷公勺女生/双人套餐定制推出女生套餐、双人套餐等督促合理点餐通过套餐设计引导合理点餐广院餐厅·尝鲜+打包尝鲜版本小份试吃，降低尝试成本避免口味不合浪费小份试吃减少因口味不合导致的浪费提倡剩菜打包就餐结束提倡剩菜打包带走从供给侧（半份菜、套餐设计）和需求侧（打卡激励）双向发力，节约行动才能真正落地南京大学：全链条节水体系40%宿舍洗衣机节水

↑节水提升35%食堂生产线节水

↑节水提升50%+洗碗机节水

↑节水提升25吨泳池日节水

↑日节水量四项节水措施对比投币洗衣机：集中替代分散手洗米饭生产线：洗米净水循环回收洗碗机：机洗14-18升vs手洗40升泳池：结构优化+水质精细管理东营职业学院：五维并举的绿色校园建设制度引领制定《能源管理办法》成立专项领导小组节能降耗纳入绩效考核科技赋能地源热泵、空气能机组清洁供暖节能灯具与太阳能照明全域覆盖滴灌喷灌精准灌溉监管护航教学楼、办公楼、公寓、食堂水电表分户分区全覆盖计量全天候智能监管文化浸润常态化绿色宣传活动节能理念融入校园文化审计提质建立能源审计长效机制定期评估优化用能结构多措并举：全国高校节约行动全景从985高校到地方院校，节约型校园建设正在全国高校蓬勃展开，形成可复制推广的多元模式从综合大学到专业学院，从硬件改造到智慧管理——节约型校园建设已成全国高校共同行动硬件改造·制度巡查/倡议引领·标准约束西安培华学院更换

350盏

节能LED灯具；学生助理团队每晚巡楼检查；累计开展节能减排培训

10余场安康学院2025年4月发出共建节约型校园倡议书；教室、食堂、宿舍、办公室四场景节约细则；空调夏季不低于

26℃，冬季不高于

20℃价格激励·减量增效/智能精准·个性服务中央音乐学院食堂实行"半份菜"，菜价小幅下调；学生卡优惠从9折扩大至

85折；就餐师生增加近

1/3，剩饭剩菜减少

50%湖州师范学院引入智能化餐饮管理系统；推出小份菜、半份菜、自选称重；食堂食材浪费量显著下降青年担当静以修身，俭以养德从我做起：新时代大学生的勤俭节约行动指南静以修身，俭以养德052026年全国大学生勤俭节约宣讲团：从校园到社会的行动接力1000支宣讲团队7-9月暑期实践≥5场每队宣讲宣讲行动四大维度团队规模每支8至10人，深入大中小学、社区、乡村、企事业单位受众结构至少2场面向中小学和幼儿园学生宣讲形式演讲报告、座谈交流、文艺表演、公益活动等保障支持工具包（资料、书籍、旗帜、服装）+专项保险+电子证书+优质视频专题展播发挥"大手牵小手、小手连大家"传递机制，让大学生从节约理念的接受者转变为传播者，将勤俭节约从校园辐射全社会宿舍里的节约：从随手关灯开始在宿舍，勤俭节约从日常小事做起用电节能人走灯灭，自然光充足主动关灯空调夏季不低于26℃，冬季不高于20℃杜绝空耗离室切断电源，杜绝"长明灯""长流水"发现跑冒滴漏及时报修用水集约集中洗涤，避免半桶水洗一件衣合理用水，杜绝长流水循环利用闲置物品二手交易或交换北京林业大学每学期组织学生捐献闲置衣物，各宿舍统一整理送达"日用品、家电，只要不坏就一直用下去"——中国人民大学学生

杨祺制定"宿舍公约"，室友互相提醒督促，让节约成为集体行动食堂里的文明：做光盘行动的践行者按需取餐，不够再添，践行"光盘行动"这种对粮食的敬畏之心，正是勤俭节约教育期望在每位同学心中播下的种子点餐策略量力而行摒弃"光盘失面子"旧观念尝试小份菜、半份菜满足多样口味，避免过量用餐行为餐后清理自觉清理桌面、归还餐具节约用水调小洗手水流，节约每一滴水带动影响友善提醒发现浪费行为友善提醒带动加入带动身边同学一起加入光盘行列"在食堂倒掉没吃完的饭菜，我会有愧疚感"——湘潭大学

陈羡林消费观念：新时代勤俭不等于抠门比例态度79.1%消费上不应相互攀比66.6%不应随意浪费资源55.1%应充分利用已有物品勤俭节约不等于不消费，而是不浪费"勤俭节约的意思不是说一定要穿打补丁的衣服了，更多指的是不铺张浪费"——中国人民大学学生

杨祺理性消费按需购买，不跟风、不攀比、不冲