预防痴呆实战试题及答案解析

预防痴呆实战试题及答案解析考试时间：______分钟总分：______分姓名：______单选题（每题2分，共20分）1.以下哪项是国际公认的痴呆可控危险因素？A.年龄增长B.遗传基因（如APOEε4）C.高血压未规范控制D.性别（女性风险略高）2.预防痴呆的“地中海饮食”中，不推荐以下哪种食物？A.深海鱼类（如三文鱼）B.橄榄油C.红肉（每周≤1次）D.精制谷物（如白米饭、白面包）3.关于认知训练，以下说法正确的是？A.仅适用于已出现轻度认知障碍的人群B.“学习新技能”（如乐器、外语）比“重复旧技能”更有效C.每周1次、每次30分钟即可达到预防效果D.老年人应避免高难度认知训练，以免增加大脑负担4.以下哪项是痴呆早期可能出现的“非记忆症状”？A.经常忘记刚发生的事B.做家务时经常出错（如忘记放盐）C.找不到熟悉的物品（如手机）D.性格改变（如原本开朗变得多疑、易怒）5.预防痴呆的运动建议，符合世界卫生组织（WHO）推荐的是？A.每周150分钟中等强度有氧运动（如快走）B.避免抗阻训练，仅做有氧运动C.久坐人群无需运动，直接进行高强度锻炼效果更好D.运动强度越大，预防效果越显著6.以下哪种慢性病管理，对预防血管性痴呆最重要？A.过敏B.糖尿病（控制血糖、血压、血脂）C.慢性胃炎D.轻度脂肪肝7.关于社交活动对预防痴呆的作用，以下解释最合理的是？A.社交能减少孤独感，与痴呆无关B.社交过程中需进行语言、情绪、记忆等多维度脑力活动C.仅适用于外向性格的人，内向者无需刻意社交D.社交必须每天进行，否则无效果8.以下哪种睡眠问题与痴呆风险增加密切相关？A.偶尔失眠（每周≤2次）B.慢性失眠（每周≥3次，持续≥3个月）C.睡眠时长≥9小时D.午睡30分钟9.针对“轻度认知障碍（MCI）”，以下干预措施不推荐的是？A.认知训练+体育锻炼联合干预B.严格遵医嘱控制基础疾病（如高血压、糖尿病）C.等待“自然发展”，无需干预D.保持社交活跃，参与社区活动10.关于“认知储备”，以下说法正确的是？A.仅与遗传有关，后天无法改变B.通过教育、复杂职业、终身学习可提升C.仅在老年期起作用，青年期无需关注D.认知储备高的人群不会患痴呆判断题（每题2分，共10分）1.老年人“记忆力下降”都是正常的衰老过程，无需干预。（）2.吸烟、酗酒是痴呆的可控危险因素，戒烟限酒可降低风险。（）3.多摄入富含维生素B12、叶酸的食物（如动物肝脏、绿叶蔬菜）有助于预防痴呆。（）4.痴呆早期患者“完全无法自理”，家属需立即送养老院。（）5.“脑健康饮食”需完全避免脂肪，仅摄入碳水化合物。（）简答题（每题5分，共15分）1.简述预防痴呆的“四大基石”生活方式。2.如何区分“正常衰老记忆减退”与“痴呆早期记忆障碍”？请举例说明。3.为什么“控制血管危险因素”（如高血压、糖尿病）能降低血管性痴呆风险？案例分析题（15分）案例：张大爷，68岁，退休教师，有10年高血压病史（血压控制不稳定，140-150/90-95mmHg），平时不爱运动，喜欢独自在家看电视，饮食偏好咸菜、红烧肉，近期家人发现他：-经常忘记刚说过的话（如“早上吃了什么”）；-做菜时多次重复放盐，或忘记关煤气；-不愿参与老同事聚