10.1爱护身体 教案 2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

七年级上册10.1《爱护身体》教学设计课题10.1爱护身体课时安排1课时教材分析本课是关于“保持身心健康”的第一课时，聚焦“爱护身体”这一核心主题，是生命教育、健康素养教育的重要组成部分。教材从“身体是生命存在的根本”切入，通过生活实例、视频素材和互动讨论，引导学生理解爱护身体的重要性，掌握关注身体状况、养成健康生活方式、科学健身等具体方法，最终树立“自己是健康第一责任人”的责任意识。内容贴近学生生活，注重理论与实践结合，为后续“滋润心灵”的学习奠定基础，在培养学生健全人格和责任意识方面具有重要作用。学情分析本课的授课对象为中学生，他们正处于身心发展的关键时期，对自身健康有一定关注，但缺乏系统的健康知识和自律能力：-认知上：知道“健康重要”，但对“如何科学爱护身体”的具体方法了解不足，容易忽视作息、饮食、运动的科学性；-行为上：存在周末熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良习惯，且对健康问题的“预防意识”较弱；-心理上：处于青春期，自我意识增强，渴望独立，但对“健康与个人、家庭、社会的关系”认识不深刻，责任意识有待提升。因此，教学需结合学生生活实例，通过互动体验和情境分析，引导学生将认知转化为行动。核心素养目标1.

政治认同：理解身体健康与国家人口素质、社会发展的关系，增强对国家健康战略的认同。2.

道德修养：认识到爱护身体是对生命负责任的态度，培养珍惜生命、尊重生命的道德品质。3.

法治观念：了解维护自身健康是公民的权利与义务，初步形成“健康权”意识（如定期体检、科学就医等）。4.

健全人格：通过学习健康生活方式，学会调节作息、饮食和运动，促进身心协调发展，增强心理韧性。5.

责任意识：树立“自己是健康第一责任人”的观念，明确爱护身体对个人、家庭和社会的责任。重点爱护身体的具体方法（关注身体状况、养成健康生活方式、科学健身）。难点理解“爱护身体是对生命负责任的态度”，并将健康理念转化为自觉行动。教学过程教学环节师生活动设计意图导入新课1.

教师活动：-播放“五星指导员麦克阿瑟强调‘身体是生命根本’”的视频片段，提问：“视频中提到‘身体是生命存在的根本’，结合你的生活，你觉得身体对我们意味着什么？”-引导学生结合上学与假期的生活对比（如作息、饮食），提问：“两种生活方式中，哪种更健康？为什么？”2.

学生活动：-观看视频，思考并回答问题，分享自己的作息、饮食习惯，对比两种生活方式的差异。通过视频和生活实例，激发学生兴趣，从感性体验切入主题，初步感知“健康生活方式的重要性”，为新课学习铺垫。讲授新课活动1：探究“为什么要爱护身体”1.

教师活动：-结合学生对“健康生活方式影响”的回答，总结健康对个人（精力、学习）、心理（减少焦虑）的作用。-进一步引导：“除了个人，爱护身体还关系到谁？”结合教材内容，归纳三点原因：①身体是生命存在的根本；②关系家庭生活质量、国家人口素质和社会发展；③是对生命负责任的态度（自己是健康第一责任人）。2.

学生活动：-结合自身经历，讨论“健康对家庭的影响”（如生病时家人的担忧），理解爱护身体的社会责任，记录笔记。活动2：学习“如何判断身体是否健康”1.

教师活动：-提问：“怎样知道自己的身体是否健康？”引导学生回答“体检”，播放体检相关视频，展示身体健康标准（如体重、体质等）。-举例：“若体重偏胖或体质差，该如何调整？”引导学生思考“针对性改善方法”（如调整饮食、加强运动）。-总结：关注身体状况需“定期体检、记录健康数据、及时解决问题”。2.

学生活动：-观看视频，对照健康标准自查，小组讨论“自身不健康的方面及改进措施”，分享交流。活动3：案例分析“不良习惯的危害”1.

教师活动：-呈现案例：“小伟熬夜看世界杯，体育课摔倒”，提问：“小伟的问题出在哪里？”“偶尔熬夜真的没关系吗？”-引导学生讨论“熬夜、饮食不规律等习惯的危害”，强调“健康生活方式的核心是自律”，兴趣爱好不能影响健康。2.

学生活动：-分组辩论“偶尔熬夜是否有害”，结合自身经历分享不良习惯的影响，认识到“规律作息、合理饮食”的重要性。活动4：掌握“科学健身的方法”1.

教师活动：-提问：“大课间或体育课上，你喜欢哪些运动？”引导学生列举运动项目，播放科学健身视频。-总结科学健身要点：①多样化运动（提高心肺功能）；②结合自身状况选择强度；③运动前热身、补充水分；④享受过程，不功利化。2.

学生活动：-对照科学健身方法，反思自己的运动习惯（如是否热身），制定“个人一周运动计划”。从个人到家庭、社会，层层递进，帮助学生理解爱护身体的多重意义，提升责任意识和政治认同。通过具体标准和实例，让学生掌握判断健康的方法，培养“主动关注身体”的意识，落实“健全人格”目标。通过案例和辩论，让学生直观感受不良习惯的危害，强化“养成健康生活方式”的必要性，提升道德修养（对生命负责）。结合学生熟悉的运动场景，让科学健身方法更易理解和落实，培养“主动锻炼”的意识，促进健全人格发展。小结板书展示PPT课堂小结作业布置完成分层作业教学反思1.

优点：-环节设计贴近学生生活，通过视频、案例、互动讨论激发了学生的参与度，实现了“从生活到知识”的转化；-核心素养目标贯穿始终，如通过“社会责任”提升政治认同，通过“自律要求”培养道德修养，效果较好。2.

不足：-科学健身的具体方法（如运动强度计算）讲解较浅，部分学生可能仍缺乏实操性；-对