幼儿园教育活动设计与指导（第三版）第二章 幼儿园健康领域活动

幼儿园健康领域活动

一、小班上学期

(-)身心保健活动

1.碰一碰干杯

活动目标：

1.学会开关水龙头和接水的方法，做到不浪费水。

2.能按秩序排队接水，形成初步的规则意识。

3.懂得定时喝水或随渴随喝。

2.咕噜噜

活动目标：

1.理解故事内容，知道多吃甜食对牙齿不好C

2.学习正确的漱口方法，养成饭后漱口的卫生习惯。

3.蔬菜香香

活动目标：

1.观察并了解几种常见的蔬菜。

2.知道吃蔬菜的好处，产生吃蔬菜的兴趣。

4.最好听的声音

活动目标：

1.能够感受生活中好听的声音，并尝试模仿。

2.知道要保护耳朵。

5.气味真正多

活动目标：

1.能够辨别不同的气味，并尝试讲述自己的感受。

2.了解简单的保护鼻子的方法。

6.味道品尝会

活动目标：

1.熟悉各种味道的食物，喜欢品尝带来的味觉体脸。

2.愿意表达自己品尝后的感受。

7.一双小小手

活动目标：

1.认识自己的小手，知道每个手指都有自己的名字。

2.知道小手的本领，了解保护手的方法。

8.会跳舞的小脚

活动目标：

1.认识自己的小脚，知道小脚会随着身体的成长而长大。

2.喜欢跟着老师用小脚做游戏。

9.小脚的朋友

活动目标：

1.理解故事内容，知道袜子、鞋子能保自己的脚。

2.学习穿脱鞋袜「

（二）体育锻炼活动

L开火车

活动目标：

1.学习一个跟着一个走。

2.能遵守简单的游戏规则，体验集体活动的乐趣。

2.幼儿园真好玩

活动目标：

1.练习听信号，向指定方向走跑。

2.熟悉室外场地和游戏器械的名称。

3.喜欢和同伴一起游戏，感受参加体育游戏的乐趣。

3.小麻雀找食

活动目标：

1.练习双脚向上向前跳。

2.感受与老师小伙伴共同游戏的快乐。

4.小猴摘桃

活动目标：

1.练习平衡及钻爬。

2.感受参与体育活动的快乐。

5.赶小羊

活动目标：

1.综合练习走、跑、跳的基本动作。

2.提高身体动作的协调性和灵敏性。

6.小手和小脚

活动目标：

1.练习四肢（不屈膝）着地爬，增强动作协调性。

2.喜欢和同伴一起参加体育活动。

7.快乐的小鸭

活动目标：

1.发展跑、跳、钻等动作的协调性。

2.学习在运动中躲避，不与他人碰撞。

8.玩玩大皮球

活动目标：

1.对玩皮球感兴趣，体验玩皮球的乐趣。

2.学习基本的拍皮球的方法，提高手眼协调的能力。

9.身体咕噜噜

活动目标：

1.活动身体各部位，提高自身的运动能力，增强身体的协调性。

2.体验游戏带来的快乐。

10.小刺猬运纸箱

活动目标：

1.学习用侧身滚动的方法带动纸箱动。

2.能坚持把纸箱运到终点。

11.瓶子罐子变变变

活动目标：

1.练习用手捏豆子、拧瓶盖等动作。

2.感受玩拖拉玩具的乐趣。

12.拖拉玩具来追我

活动目标：

1.能牵着拖拉玩具走或跑，增强手部，腿部动作的灵活性、协调性。

2.体验玩拖拉玩具的乐趣。

13.打老狼

活动目标：

1.练习肩上挥臂投掷。

2.乐意与同伴一起参加投掷游戏活动。

14.小花猫钓鱼

活动目标：

1.练习钻的动作，能够钻过70厘米高的障碍物。

2.愿意参加体育活动，体验游戏的乐趣.

15.送小动物回家

活动目标：

1.练习走跑动作，提高走跑动作的协调性。

2.学会在走活动中保护自己。

16.我们不怕冷

活动目标：

1.能在较冷的户外参加体育锻炼。

2.学习沿直线滚雪球，锻炼手臂肌肉力量。

17.踩影子

活动目标：

1.练习在一定范围内四散跑，增强在奔跑过程中的躲闪能力。

2.体验同伴间相互踩影子的乐趣。

3.观察阳光下不同不体的影子。

二、小班下学期

（一）身心保健活动

L会“咬人的电”

活动目标：

1.认“有电危险”的标志。

2.知道电插座里藏着会“咬人”的电，不能用手触摸。

3.培养初步的的安全用电意识。

2.大朋友小朋友

活动目标：

1.和大班哥哥姐姐做朋友，增强友好的情感和共同活动的兴趣。

2.能主动与他人交流，有礼貌地称呼、问候他人。

3.心情娃娃

活动目标：

1.能够结合“心情表”讲述自己的心情故事。

2.能够说出自己的情绪，知道几种调节情绪的简单办法。

4.好朋友生病了

活动目标：

1.懂得关心生病的小伙伴，能感受他们身体不舒服时的痛苦。

2.了解一般常见病的危害，懂得要讲卫生预防疾病。

5.动一动，真有趣

活动目标：

1.愿意大胆探索身体上能动的部位。

2.能根据儿歌内容做模仿动作。

6.尝尝看，特别香

活动目标：

L初步了解鸡蛋的基本特征，愿意自己动手剥鸡蛋。

2.乐意品尝几种不同的蛋制品，知道吃鸡蛋对自己的身体健康有好处。

（二）体育锻炼活动

L妈妈，您在哪儿

活动目标：

1.练习向指定的方向跑。

2.理解并遵守游戏规则。

2.小小送奶员

活动目标：

1.尝试走不同高度的桥，并能保持身体的平衡。

2,能将奶瓶按瓶上圆点的数量放在相对应的筐中。

3.大步走、小步走

活动目标：

1.能模仿鸭子走路的动作，练习大步走和小步走。

2.能按照口令进行走路、跑步的交替动作。

4.小麻雀

活动目标：

1.能从15~25厘米高处往下跳，会双脚轻轻落地。

2.能注意倾听信号指令，并做出反应。

5.老鼠钻洞

活动目标：

L能穿过60~70厘米高的障碍物，并乐意钻来钻去。

2.能听指令做游戏，遵守游戏规则。

6.小兔和蝴蝶

活动目标：

1.练习双脚同时向上跳起触物。

2.能看准目标，用力向上跳。

7.小蝌蚪找妈妈

活动目标：

1.练习原地转圈和听信号向指定方向跑。

2.能用眼睛寻找目标后快速行动。

3.遵守游戏规则，奔跑时能够避免碰撞。

8.小熊滚接球

活动目标：

1.喜欢玩皮球，体验与同伴玩滚接球的乐趣。

2.初步掌握在一定距离内双手滚接皮球的动作技能。

9.好玩的布垫

活动目标：

1.尝试用布垫创造性的玩各种游戏，体验变换不同玩法带来的乐趣。

2.能肢体协调的做划，爬，跳等动作。

10.好玩的水枪

活动目标：

1.喜欢玩水枪，能尝试用水枪玩多种游戏。

2.锻炼手的握力。

1L好玩的沙包

活动目标：

1.能尝试用多种方法玩沙包。

2.能单手正面将沙包向前投掷2米左右。

12.圈圈乐

活动目标：

1.对玩圈感兴趣，能尝试着用多种方法玩圈。

2.练习钻、跳、平衡等基本技能。

13.阳光隧道

活动目标：

1.练习钻爬的基本动作，能手膝着地自然协调的向前爬。

2.感受在阳光隧道中钻爬的乐趣。

14.越过雨水洼

活动目标：

1.遵守游戏规则，学会看简单标记，能按箭头方向前进。

2.练习双脚跳、单脚跨的动作。

15.光脚旅行

活动目标：

1.能光脚走过凹凸不平的、有水的路面，锻炼平衡能力，增加足底刺激。

2.体验光脚活动的快乐。

三、中班上学期

（一）身心保健活动

1.分享真快乐

活动目标：

1.知道分享就是将自己喜欢的物品和快乐的事情与小伙伴共享。

2.能与同伴分享玩具、图书，并与同伴积极交流自己的想法。

3.体验分享给别人和自己带来的快乐。

2.想让你开心

活动目标：

1.知道好朋友不开心时，可以用讲故事、唱歌、说笑话等方法让他高兴起来。

2.当好朋友不高兴时，能安慰和简单的帮助好朋友。

3.体验让别人快乐，自己也快乐的愉悦心情。

3.水果拼盘

活动目标：

1.了解橘子、香蕉，梨等几种常见水果的基本特征和营养价值。

2.学习用圆头小水果刀切水果的动作技能，尝试制作水果拼盘。

3.喜欢吃水果，体验劳动与分享的快乐。

4.剥花生

活动目标：

1.学习用手指一起用力捏的方法剥开花生，发展手部小肌肉的力量及动作的协调

性。

2.知道花生果的外形和结构特征，了解果仁的用途。

5.阿嚏

活动目标：

1.知道人们感冒时可能会打喷嚏、发烧、头疼等症状。

2.了解基本的预防和治疔感冒的小常识。

（二）体育锻炼活动

1.狮王和小动物

活动目标：

1.练习四散追逐跑、躲闪跑的动作。

2.能够听指令看信号做出迅速正确的反应，找准自己“家”的方向。

3.勇敢积极的参与体育活动，体会追逐跑的乐趣。

2.跳过小河

活动目标：

1.掌握双脚立定跳远和连续行进跳的动作。

2.在模仿小袋鼠的游戏中体验快乐。

3.跳竹竿

活动目标：

1.练习双脚连续向前跳，掌握用力蹬地起跳的动作要领。

2.喜欢玩竹竿，有一定力量和耐力以及协调能力。

4.蚂蚁运大米

活动目标：

1.学习手脚着地，膝盖悬空向前爬，锻炼手脚动作的协调性C

2.能积极主动的参与游戏活动，体验活动的快乐。

5.送月饼

活动目标：

1.练习曲线跑，提高身体的协调性和灵活性。

2.体验竞赛游戏的乐趣，有初步的竞争意识。

6.小小旅行家

活动目标：

1.能肩上负重进行走、跑、跳、爬等动作。

2.勇于尝试，不怕困难，体验游戏的趣味性。

7.快乐的小树叶

活动目标：

1.练习在一定范围内四散跑，锻炼身体动作的敏捷性。

2.活动中知道躲闪，能有意识地避开和同伴的碰撞。

8.果农忙

活动目标：

1.学习10米往返跑，发展快速跑的能力。

2.练习变向追逐跑，发展身体的灵活性和协调性。

9.小蚱螭学跳高

活动目标：

L能熟练的掌握双脚向上跳的动作，会轻轻落地。

2.喜欢参与跳跃活动，知道运动时要自我保护。

10.好玩的轮胎

活动目标：

1.会运用轮胎练习跑、跳等基本动作，锻炼身体的力量和耐力。

2.探索轮胎的多种玩法，体验与同伴合作玩的乐趣。

11.灵活的汽车

活动目标：

1.练习听信号，走跑交替，学习倒退走，具有良好的身体灵活性和协调性。

2.能遵守游戏规则°

12.小小马戏团

活动目标：

1.练习正面钻、纵跳触物15厘米的动作，提高身体的协调性、敏捷性。

2.体验模仿动物本领的乐趣。

13.天生一对

活动目标：

1.进一步练习速跑10~15米和手脚着地屈膝爬的动作，提高跑和爬的能力。

2.初步学习迎面接力的游戏方法。

14.打雪仗

活动目标：

1.练习左、右手挥臂投掷的动作，提高动作的协调性，增强手臂力量。

2.能不怕寒冷，坚持参加冬季的户外锻炼。

15.踩高跷

活动目标：

1.知道踩高跷是人们欢庆节日的一种习俗。

2.尝试踩高跷，发展身体的平衡能力。

16.新年到，放鞭炮

活动目标：

1.练习直线跑，学习双脚向上纵跳20厘米。

2.感受新年放鞭炮（玩具鞭炮）的快乐。

四、中班下学期

（-）身心保健活动

1.能干的小手

活动目标：

1.说出手的不同本领，学习整理物品的简单方法。

2.积极与同伴交流整理衣物、图书等物品的小窍门。

3.愿意自己的事情自己做，喜欢为他人做事情，产生成功感与自豪感。

2.我们爱运动

活动目标：

1.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体的好处。

2.喜欢参加身体锻炼，养成爱运动的好习惯。

3.不贪吃冷饮

活动目标：

1.知道贪吃冷饮对身体的危害，懂得夏天要多喝白开水。

2.爱护自己的身体，提高自我保健的能力。

（二）体育锻炼活动

1.晒衣服

活动目标：

1.在有间隔的物体和平衡木上走，发展动作的平衡性与协调性。

2.活动中能勇敢的克服困难。

2.找朋友

活动目标：

1.练习听指令做出快速追逐和躲闪跑的动作。

2.能根据指令变换人数结伴追逐躲闪跑，提高反应能力。

3.啄木鸟捉虫

活动目标：

1.能双脚纵跳20厘米触物，增强腿部肌肉的力量和动作的准确性。

2.能遵守游戏规则，具备竞争意识。

4.花样跳伞

活动目标：

1.练习双脚站立在高25〜30厘米处变换上肢动作跳下。

2.能够用力蹬地、落地屈膝下蹲，保持身体平衡。

5.我是小飞人

活动目标：

1.学习跨跳35厘米高的垂直障碍物。

2.提高运动的速度。

6.小鸭赶路

活动目标：

L练习下蹲走，锻炼腿部肌肉的力量。

2.能与集体动作协调，体验合作游戏的快乐。

7.小鲤鱼跳龙门

活动目标：

1.能助跑跨跳高度不低于40厘米的垂直障碍，发展跳跃能力及动作协调性。

2.感受自主游戏和集体协作的快乐。

8.有趣的抛接球

活动目标：

1.初步掌握自抛自接球和两人近距离抛接球的动作要领，提高动作的准确性和协

调性。

2.体验合作游戏的乐趣。

9.好玩的纸辫子

活动目标：

1.能积极探索纸辫子的多种玩法，进行一物多玩，感受创造的快乐。

2.能助跑跨跳40厘米的水平障碍物，利用辫子进行单脚跳、双脚跳、跨跳等多

种动作的练习。

10.勇敢过桥

活动目标：

1.能在高20~25厘米、宽20~25厘米的平衡木上变换动作走，发展身体的平衡和

协调能力。

2.有战胜困难的勇气，体验游戏的快乐。

11.小猴摘桃

活动目标：

1.能在高度为16~20厘米的斜坡上（长度在250厘米以上）走上走下或跑上跑下,

提高身体平衡与协调能力。

2.能积极勇敢的参与有挑战性的活动，体验游戏的趣味性。

12.晃晃悠悠

活动目标：

1.能平稳的单脚站立。

2.学会控制自己的情绪和行为，体验规则的含义。

13.顶物竞走

活动目标：

1.在平衡木上头顶沙包走和在平地上闭眼走5~10步，并保持身体的平衡。

2.能积极勇敢的参与有挑战性的活动，体验游戏的趣味性。

14.推小车

活动目标：

1.练习双臂撑地行走，发展上肢肌肉的力量。

2.提高两人之间的协调配合能力。

15.螃蟹赛跑

活动目标：

1.能手脚着地侧身爬，提升动作的灵敏性和协调性。

2.知道螃蟹是横着走路，并体验与同伴合作游戏的快乐。

五、大班上学期

（二）体育锻炼活动

1.两人三组

活动目标：

1.掌握“两人三足”的动作技能，探索不同形式的走法，发展下肢力量，提高动

作的协调性与平衡性。

2.体验合作游戏的快乐及成功的喜悦。

2.红花献给好老师

活动目标：

1.能灵活的侧身钻过50厘米高的障碍物，巩固侧身钻的动作要领。

2.能快速完成爬、跳、钻、跑的整套动作，提高身体动作的协调性。

3.运小猪

活动目标：

1.能和弟弟妹妹一起用布平稳的运球，发展动作的协调、平衡能力。

2.乐于带着弟弟妹妹一起玩游戏，在交往、活动过程中尝试自己解决遇到的问题.

4.我是跨栏小能手

活动目标：

1.能助跑连续跨跳过6个高度为40厘米左右的障碍物，提高动作的协调性和灵

活性。

2.探索适合自己的跨跳高度，体验挑战自我带来的快乐。

5.中国功夫

活动目标：

1.了解中华武术的风格、作用，对中华武术产生浓厚的兴趣，萌发作为一名中国

人的自豪之情。

2.能根据图示大胆探究马步、弓步、掌、拳等武术动作，会用动作表现音乐的特

点。

6.和风儿赛跑

活动目标：

1.能坚持快跑25米，感受快跑的乐趣。

2.能主动参加跑步活动°

7.找礼物

活动目标：

1.感受爬的乐趣，学习简单的匍匐前进动作要领。

2.能单手向前投掷沙包4米远，提高动作协调性和灵活性。

8.小袋鼠盖房子

活动目标：

1.能够单脚连续向前跳6米左右，尽量控制身体平衡.

2.练习两人合作协调的向前行进跳，提高下肢弹跳能力。

3.愿意与小伙伴协商分配角色，体验两人协调一致跳的快乐。

9.小猴投篮

活动目标：

1.掌握原地纵跳触物时垂直上跳、下落屈膝缓冲的动作要领。

2.能尝试挑战100~200厘米高度的篮板，提高原地纵跳触物的能力。

10.小武松学本领

活动目标：

1.练习双脚交替在直线、S形“木桩”上行走，保持身体平衡。

2.能根据木桩摆放的距离、形状，创造性的玩木桩。

3,敢于在高矮不同的木桩上走过，体验利用木桩进行游戏的快乐。

11.投中靶心

活动目标：

1.练习肩上挥臂投掷的动作，锻炼手臂力量。

2.能将沙包准确的投进悬挂的圈中。

12.蜘蛛搬家

活动目标：

1.练习手足撑地向前行进，发展上肢力量及身体的协调平衡能力。

2.乐丁模仿蜘蛛爬行的动作，感受运动的乐趣。

13.运输忙

活动目标：

1.尝试负重完成平衡、钻、爬、跑的动作。

2.感知负重运输的游戏方式，并能将重物调整到合适的位置进行运动。

14.跳绳乐

活动目标：

1.乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。

2.练习双脚连续跳绳的技能，提高手脚动作的协调性。

15.拾松果

活动目标：

1.练习单脚向前跳的动作，并尝试变换双脚连续跳。

2.乐意和同伴合作进行练习，享受游戏的乐趣。

16.运球走

活动目标：

1.学会与同伴相互协作进行接力游戏。

2.学习运球走，初步掌握行进拍球的动作要领。

六、大班下学期

（-）身心保健活动

1.换牙我不怕

活动目标：

1.知道换牙是正常现象，了解换牙的常识和保护牙齿的方法。

2.体验换牙给自己带来的喜悦和烦恼，能用积极的态度面对。

2.我喜欢我

活动目标：

1.理解故事内容，知道每个人都有自己的独特之处，学会自我欣赏。

2.能认识自己的优缺点，喜欢自己，不盲目模仿别人。

3.男孩女孩

活动目标：

1.了解男孩、女孩的不同特征，建立性别认同。

2.尊重自己和他人的性别，欣赏男孩、女孩的优秀品质并接纳对方。

4.遇到险情怎么办

活动目标：

1.了解自然灾害和意外事故的安全防护和自救常识，学会正确的自救方法。

2.能沉着、冷静地面而危险情境，积极想办法解决问撅。

5.夏季安全记心间

活动目标：

1.知道夏季饮食卫生和预防中署的基本方法，学会自我保护和保健的常识。

2.掌握夏季游泳的安全知识，懂得热爱生命，珍惜生命。

6.放学路上

活动目标：

1.熟悉从学校到家的主要路线，知道路上的明显建筑物或标志。

2.具有初步的自我保尹意识，提高应对安全问题的能力。

（二）体育锻炼活动

1.快乐舞龙队

活动目标：

1.能够正确、熟练地走出双圈、螺旋、S形等队形，初步学习走出交叉队形。

2.感受队形度化的乐趣，提高整体配合的团队意识。

2.快乐皮筋

活动目标：

1.能够快速侧身钻过60厘米以下高度的皮筋。

2.能够双脚跳过30厘半以上高度的皮筋。

3.运球忙

活动目标：

1.能两人协调一致地夹球侧身行进。

2.探索积极有效的合作运球方法，体验同伴合作运球的快乐。

4.我的本领

活动目标：

1.能踩高跷绕过各种障碍肠，锻炼身体的平衡性和协调性。