新疆乌鲁木齐市初中体育 第九周《跑：30米障碍跑》教学设计 新人教版

新疆乌鲁木齐市初中体育第九周《跑：30米障碍跑》教学设计新人教版学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时教学内容分析1.本节课的主要教学内容为《跑：30米障碍跑》，选自新人教版初中体育教材第九周。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课以学生已掌握的短跑基本技术为基础，通过设置障碍，提高学生的协调性和灵活性，进一步巩固短跑技术。同时，结合学生的身心发展特点，培养学生的团队合作意识和克服困难的精神。核心素养目标1.培养学生良好的运动技能，提高短跑技术，发展速度、力量、协调等身体素质。

2.培养学生克服困难的勇气和团队合作精神，增强自信心和意志力。

3.培养学生遵守规则、尊重对手的体育道德，形成积极向上的体育精神。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握30米障碍跑的技术动作，包括起跑、跨越障碍和冲刺阶段的技术要领。

②发展学生的速度、力量和协调性，提高障碍跑的效率。

2.教学难点，

①学生在起跑阶段如何快速发力，保持起跑的稳定性。

②如何在跨越障碍时保持身体平衡，避免摔倒或触线。

③在冲刺阶段如何调整呼吸，保持速度和耐力。

④学生如何克服心理障碍，提高比赛中的心理素质。

⑤在教学过程中，如何根据学生的个体差异进行针对性的指导，确保每个学生都能在障碍跑中有所进步。教学资源-软硬件资源：体育场地、30米障碍跑专用器材（如障碍物、标志线）、秒表、音响设备。

-课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和学生成绩记录。

-信息化资源：障碍跑技术视频、相关教学课件、在线体育知识库。

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、竞赛教学。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示障碍跑的视频片段，激发学生对本节课的兴趣，提问：“同学们，你们知道障碍跑吗？它有哪些特点？”

-回顾旧知：教师引导学生回顾短跑的基本技术，如起跑、加速、冲刺等，提问：“谁能分享一下你们在短跑中遇到的问题和解决方法？”

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：教师详细讲解30米障碍跑的技术要领，包括起跑姿势、起跑后的加速、跨越障碍物的技巧、冲刺阶段的呼吸和动作。

-举例说明：教师通过实际操作或视频演示，展示障碍跑的正确动作，并解释每个动作的目的和重要性。

-互动探究：教师组织学生进行小组讨论，让学生分享他们对障碍跑技术的理解和疑问，教师给予解答和指导。

3.技术练习（约20分钟）

-学生活动：学生分组进行起跑、加速、跨越障碍和冲刺的练习，教师巡视指导，纠正动作不规范的地方。

-教师指导：教师针对学生的具体问题，提供个别指导，确保每个学生都能掌握正确的技术动作。

4.分组对抗练习（约15分钟）

-学生分组进行障碍跑比赛，每组设置不同的障碍，增加趣味性和竞争性。

-教师指导：教师观察学生的比赛表现，强调团队合作和策略运用的重要性。

5.综合练习（约10分钟）

-学生进行完整的30米障碍跑练习，教师记录学生的成绩，鼓励学生不断挑战自我，提高成绩。

-教师指导：教师对学生的整体表现进行评价，指出优点和需要改进的地方。

6.总结与反思（约5分钟）

-教师引导学生总结本节课的学习内容，强调障碍跑技术的重要性。

-学生反思：学生分享自己在练习中的体会和收获，教师给予肯定和鼓励。

7.课后作业（约5分钟）

-教师布置课后作业，要求学生观看障碍跑技术视频，并尝试在家庭环境中进行简单的障碍跑练习，为下一节课做好准备。

整个教学过程注重学生的实践操作和体验，通过多种教学手段和方法，帮助学生掌握30米障碍跑的技术，提高学生的身体素质和运动技能。学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握：

-学生能够正确掌握30米障碍跑的起跑姿势、加速、跨越障碍和冲刺技术。

-学生在跨越障碍时能够保持身体平衡，减少摔倒和触线的情况。

-学生在冲刺阶段能够调整呼吸，保持速度和耐力，提高冲刺效率。

2.身体素质：

-学生的速度、力量和协调性得到显著提高，表现在障碍跑成绩的提升上。

-学生的身体柔韧性和灵活性增强，减少了运动损伤的风险。

3.心理素质：

-学生在比赛中表现出克服困难、坚持到底的勇气和毅力。

-学生在面对挑战时能够保持冷静，调整心态，提高心理承受能力。

4.团队合作：

-学生在小组练习和比赛中学会了与他人合作，共同完成任务。

-学生在团队中学会了沟通、协调和相互支持，增强了团队合作意识。

5.学习兴趣：

-学生对障碍跑产生了浓厚的兴趣，愿意主动参与练习和比赛。

-学生在体育课上的参与度和积极性明显提高。

6.运动习惯：

-学生养成了良好的运动习惯，如热身、拉伸和放松，预防运动损伤。

-学生在课后能够自觉进行体育锻炼，将所学技能应用到日常生活中。

7.道德品质：

-学生在比赛中学会了遵守规则，尊重对手，具有良好的体育道德。

-学生在团队合作中学会了公平竞争，培养了正义感和责任感。

8.知识拓展：

-学生通过学习障碍跑，了解了更多关于运动生理学、运动训练学等方面的知识。

-学生对体育文化有了更深入的认识，增强了民族自豪感和爱国情怀。课堂小结，当堂检测课堂小结：

在本节课的学习中，我们共同探讨了30米障碍跑的技术要领，通过实践练习，同学们已经掌握了一定的障碍跑技巧。以下是我们今天学习的主要内容：

1.起跑姿势：正确的起跑姿势是提高成绩的关键，同学们要学会放松身体，集中注意力，迅速起跑。

2.加速阶段：起跑后，要保持稳定的速度，通过腿部力量和协调性，迅速进入加速阶段。

3.跨越障碍：在跨越障碍时，要注意身体平衡，降低重心，迅速通过障碍物。

4.冲刺阶段：在接近终点时，要保持呼吸均匀，冲刺至终点。

当堂检测：

为了检测同学们对今天所学内容的掌握程度，我们将进行以下两项检测：

1.技术动作展示：请同学们按照所学动作，进行一次30米障碍跑的展示，教师将根据动作的准确性、协调性和速度进行评分。

2.知识问答：针对今天学习的障碍跑知识，进行口头问答，检验同学们对理论知识的理解和记忆。教学反思与改进八、教学反思与改进

今天的30米障碍跑教学，我觉得有几个地方可以反思和改进。

首先，我在讲解障碍跑技术时，可能有些学生还是不太明白。我发现有些学生虽然动作上模仿得不错，但实际操作时还是有些生疏。这可能是因为我在讲解时没有结合具体例子，或者讲解不够清晰。所以，我打算在未来的教学中，尝试用更多具体的实例来讲解，让学生更容易理解。

其次，我在组织学生进行分组练习时，发现有些小组的成员之间沟通不够，导致练习效果不理想。我觉得这可能是因为我没有足够的时间在练习前进行充分的团队建设活动。因此，我会在下次教学中，提前设计一些简单的团队游戏，让学生在轻松的氛围中增进彼此的了解，提高团队合作能力。

再次，我发现有些学生在练习中表现出一定的焦虑情绪，特别是在跨越障碍时。这让我意识到，我可能没有充分强调心理