常见急救知识

急救科普常见急救知识人人学急救，急救为人人2026年内容导览01急救认知急救重要性与基本原则02核心技能心肺复苏与气道异物处理03场景应对常见意外伤害处置04行动号召人人学急救，守护生命01急救认知时间就是生命掌握急救知识，关键时刻能救命意外随时可能发生意外伤害是我国居民第5位死亡原因，每年因意外伤害需要急救的人数庞大死亡排名第5位意外伤害居我国居民死亡原因第5位抢救时限按分钟计算心脏骤停、气道异物、严重创伤，抢救时间以分钟计算发生地点医院之外绝大多数意外发生在医院之外第一目击者家人、同事或路人现场第一目击者往往是家人、同事或路人急救不是医生的专利，而是每个人都可以掌握的生存技能黄金四分钟，决定生死专业救护人员到达现场通常需要数分钟以上，这段时间必须依靠现场急救。心脏骤停后，抢救每延迟1分钟，成功率下降约7%-10%。4分钟内黄金时段存活率50%以上脑细胞开始受损，及时施救可逆转4-6分钟损伤加剧不可逆风险加大脑细胞发生不可逆损伤风险加大超过10分钟回天乏术存活率几乎为零脑死亡风险极高，存活希望渺茫急救前先守住三条原则施救前，先确保自己安全“保护自己，才能更好地救助他人”确保环境安全施救前先观察现场避免施救者与伤者陷入新的危险先呼救再施救第一时间拨打急救电话120说明地点、伤情、人数再开始施救不做无把握的操作不确定的操作可能加重伤情优先采取基础且公认的急救措施02核心技能技能在手，生命无忧心肺复苏与气道异物处理是急救的核心心肺复苏，人人应会心肺复苏（CPR）是针对心跳呼吸骤停最关键的现场急救技术，操作流程可归纳为"判断—呼救—按压—通气"四步。第一步

判断意识轻拍双肩、大声呼唤，观察有无反应，同时判断呼吸是否正常第二步

立即呼救请旁人拨打

120

并寻找自动体外除颤器（AED）第三步

胸外按压双手叠扣，掌根置于两乳头连线中点，垂直用力按压第四步

人工呼吸开放气道后进行人工呼吸，按压与通气按

30:2

循环按压到位，才是有效施救胸外按压质量直接影响抢救成功率，操作必须准确到位质量达标关键参数五大技术参数按压位置两乳头连线中点，胸骨下半段按压深度是至少5厘米，不超过6厘米按压频率每分钟100-120次按压方式手臂伸直，用上半身力量垂直下压回弹要求每次按压后让胸廓完全回弹中断≤10秒AED语音提示气道梗阻，海姆立克来救气道完全梗阻时，患者无法说话、呼吸困难、面色发绀，数分钟内可危及生命。失去意识者应立即转为心肺复苏判断信号双手掐住颈部，表情痛苦无法发声、无法咳嗽典型的窒息征象操作步骤（成人清醒者）01站于患者身后，双臂环抱其腰部02一手握拳，拳眼置于肚脐上方、剑突下方03另一手包住拳头，快速向内上方冲击腹部04反复冲击，直至异物排出或患者失去意识婴儿窒息，操作要轻柔婴儿气道异物梗阻禁用成人腹部冲击法，需采用背部拍击结合胸部按压操作全程支撑好婴儿头颈部，动作轻柔而果断第1步拍击背部拍击背部将婴儿面朝下俯卧于前臂，头部略低于躯干，用掌根在婴儿两肩胛骨之间拍击5次第2步翻转按压翻转按压翻转为仰卧位，在两乳头连线下方用两指按压5次第3步交替进行交替进行交替进行拍击与按压，直到异物排出或婴儿失去反应第4步婴儿CPR婴儿CPR若婴儿失去反应，立即开始婴儿心肺复苏03场景应对沉着冷静，正确处置常见意外伤害的正确应对方法烧烫伤，牢记冲脱泡盖送烧烫伤是家庭和工作中最常见的意外伤害之一，第一时间正确处理至关重要禁止涂抹牙膏、酱油、蛋清等偏方，禁止挑破水泡冲流动冷水冲洗伤处

15-30分钟，迅速降温脱冷水中小心除去衣物，粘连处

不要强行撕拉泡伤处浸泡冷水中持续降温，缓解疼痛盖干净纱布或毛巾

轻轻覆盖

创面，避免污染送面积较大或深度较深时，及时送医就诊外伤出血，先止血后包扎出血是创伤现场最常见的致命因素，快速有效止血是关键小伤口处理2步清洁消毒清水冲洗伤口，碘伏消毒简单包扎创可贴或纱布包扎即可较大伤口加压止血2步直接压迫干净纱布或毛巾直接压迫伤口，持续加压5-10分钟抬高肢体抬高出血肢体，帮助减缓血流动脉大出血2步止血带加压止血无效时，在上臂或大腿近心端使用止血带定时放松记录使用时间，每隔约1小时放松一次

异物刺入禁止拔出，固定后送医骨折固定，先固定再移动骨折现场处理的核心是固定伤肢，防止移动造成二次损伤。在不确定是否骨折时，应按骨折处理。固定要点就地取材：用木板、杂志、树枝等做夹板，长度需超过骨折处上下关节。垫软固定：夹板与肢体间垫软物，用布条固定，松紧适度。开放骨折：禁止将外露骨端推回，用干净敷料覆盖后固定。检查血运：固定后观察指（趾）端颜色与温度，确认远端血运正常。疑似脊柱损伤时禁止随意搬动伤者，保持原地等待专业救援。中暑处置，降温是第一步高温环境下出现头晕、乏力、恶心等症状，应警惕中暑发生轻度中暑迅速转移至

阴凉通风处解开衣领，用湿毛巾擦拭身体，扇风散热少量多次补充

淡盐水

或电解质饮料重度中暑出现高热、意识模糊立即拨打

120，持续用冷水擦拭全身，重点降温

颈部、腋下、腹股沟意识不清者

禁止喂水，防止误吸04行动号召从知道到做到让急救成为每个人的必备能力从知道到会做，还差一步急救知识的价值在于关键时刻能用出来，仅靠阅读远远不够。技能类操作需要反复练习才能形成肌肉记忆。急救技能培训获得实操指导参加红十字会等机构认证的急救技能培训，获得实操指导。AED学习熟悉取用与流程学习使用身边的AED，熟悉取用位置与操作流程。家