新疆乌鲁木齐市初中体育 第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》教案 新人教版

新疆乌鲁木齐市初中体育第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》教案新人教版课题：xx科目：xx班级：xx课时：计划1课时教师：XX老师单位：xxx一、设计思路本节课以新人教版初中体育教材第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》为内容，结合实际教学情况，通过示范、练习、比赛等多种教学手段，帮助学生掌握正确的投掷技巧，提高身体素质，培养学生团队合作精神。课程设计注重理论与实践相结合，注重学生个体差异，确保教学效果。二、核心素养目标分析三、学情分析初中阶段的学生正处于身体发育的关键时期，他们的力量、速度和协调性逐渐增强，但个体差异较大。在投掷这一运动项目中，学生们的表现也呈现出多样化特点。

首先，从知识层面来看，学生们对投掷的基本原理和技巧有一定了解，但具体操作时容易忽视动作要领，导致投掷效果不佳。其次，在能力方面，部分学生由于缺乏练习，投掷力量不足，难以达到预期的距离和高度。此外，学生的协调性和灵活性也影响投掷动作的完成。

在素质方面，部分学生在课堂表现上较为活跃，但注意力不够集中，容易受到外界干扰。此外，学生的团队合作意识有待提高，部分学生在集体活动中缺乏沟通与协作。

行为习惯方面，部分学生在课堂练习中存在懒散、敷衍了事的现象，影响了整体教学效果。这些行为习惯对课程学习产生了一定的影响，如导致课堂纪律松散、学习氛围不浓等。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合示范动作，详细讲解双手向前、向后抛实心球的动作要领和技巧。

2.练习法：通过分组练习，让学生反复练习，逐步掌握正确的投掷方法。

3.比赛法：组织学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示投掷动作图解，帮助学生直观理解动作要领。

2.视频播放：播放优秀运动员的投掷视频，让学生模仿学习。

3.实物演示：使用实心球进行现场演示，让学生感受投掷的力度和方向。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对投掷的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们平时喜欢玩哪些体育游戏？有没有尝试过投掷类的运动？”

展示一些关于投掷运动的图片或视频片段，如标枪、铅球等，让学生初步感受投掷的魅力或特点。

简短介绍投掷运动的基本概念和重要性，强调其在锻炼身体、培养协调能力等方面的作用，为接下来的学习打下基础。

2.投掷基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解投掷的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解投掷的定义，包括其主要组成元素或结构，如出手姿势、用力顺序、投掷方向等。

详细介绍双手向前、向后抛实心球的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解动作要领。

3.投掷案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解投掷的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的投掷案例进行分析，如学生比赛中优秀投掷动作的展示。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解投掷在体育竞赛中的作用和重要性。

引导学生思考这些案例对实际运动训练的影响，以及如何通过正确的训练方法提高投掷成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与投掷技巧相关的主题进行深入讨论，如如何提高投掷力量、如何改善出手姿势等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案，鼓励学生提出创新性的想法。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对投掷的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调投掷的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括投掷的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调投掷在体育训练和生活中的价值和作用，鼓励学生课后继续练习和探索。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于投掷技巧的短文或报告，以巩固学习效果，并提出自己练习投掷的目标和计划。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-投掷运动的历史与发展：介绍投掷运动的历史渊源，从古至今的发展变化，以及在不同文化和地区的表现形式。

-投掷运动的生理学基础：探讨投掷运动对人体的生理影响，包括肌肉力量、协调性、柔韧性等方面的锻炼效果。

-投掷运动的心理因素：分析投掷运动中的心理因素，如自信心、专注力、意志力等对投掷成绩的影响。

-投掷运动的训练方法：介绍不同投掷项目的训练方法，包括力量训练、技术训练、速度训练等。

-投掷运动的安全注意事项：强调投掷运动中的安全知识，如正确使用器材、预防运动损伤等。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读相关书籍，如《体育科学》、《运动生理学》等，以深入了解投掷运动的理论知识。

-组织学生观看专业投掷运动员的比赛视频，学习他们的动作技巧和比赛策略。

-鼓励学生参加校内外的投掷比赛，通过实践提高自己的投掷技能和竞技水平。

-引导学生进行自我评估，记录自己的投掷成绩，分析自己的优势和不足，制定个人训练计划。

-鼓励学生参与社区体育活动，与其他运动爱好者交流投掷技巧，拓宽自己的视野。

-安排学生进行实地考察，如参观体育场馆、与教练员交流，了解专业投掷训练的环境和方法。

-鼓励学生进行科学研究，如设计实验研究投掷运动对特定人群的生理影响，撰写研究报告。

-组织学生参与投掷运动的推广活动，如举办讲座、制作宣传资料，提高公众对投掷运动的了解和兴趣。

-鼓励学生创作与投掷运动相关的艺术作品，如绘画、摄影、诗歌等，以多元化的方式表达对投掷运动的热爱和理解。七、典型例题讲解1.例题：一个学生体重为50千克，双手向前抛出1千克的实心球，求球出手时的速度。

解：根据动能定理，动能的变化等于所做的功。球出手时，动能的变化为球的初动能减去末动能。由于球出手时速度为0，末动能为0，因此动能的变化等于初动能。

设球出手时的速度为v，则有：

\[\frac{1}{2}\times1\timesv^2=50\times9.8\timesh\]

其中，h为球上升的高度，9.8为重力加速度。

假设球上升的高度为2米，代入上式得：

\[\frac{1}{2}\times1\timesv^2=50\times9.8\times2\]

\[v^2=100\times9.8\]

\[v=\sqrt{100\times9.8}\]

\[v\approx10\text{米/秒}\]

因此，球出手时的速度约为10米/秒。

2.例题：一个学生将1千克的实心球从1米高处水平向后抛出，不考虑空气阻力，求球落地点与抛出点的水平距离。

解：由于水平方向不受力，球在水平方向上的速度保持不变。根据初速度和时间的关系，可以求出球落地所需时间。

设球落地时间为t，则有：

\[h=\frac{1}{2}gt^2\]

其中，h为球下落的高度，g为重力加速度。

代入数据得：

\[1=\frac{1}{2}\times9.8\timest^2\]

\[t^2=\frac{2}{9.8}\]

\[t=\sqrt{\frac{2}{9.8}}\]

\[t\approx0.45\text{秒}\]

球在水平方向上的速度v为：

\[v=\frac{\text{水平位移}}{\text{时间}}\]

由于水平位移等于球抛出时的速度乘以时间，且水平位移等于球的水平初速度乘以时间，因此水平位移为：

\[\text{水平位移}=v\timest=1\text{米/秒}\times0.45\text{秒}=0.45\text{米}\]

因此，球落地点与抛出点的水平距离约为0.45米。

3.例题：一个学生将1千克的实心球从2米高处水平向后抛出，球落地后反弹到1米高处，求球的总飞行时间。

解：球的总飞行时间包括上升时间和下降时间。

上升时间t1：

\[h_1=\frac{1}{2}gt_1^2\]

\[2=\frac{1}{2}\times9.8\timest_1^2\]

\[t_1^2=\frac{4}{9.8}\]

\[t_1=\sqrt{\frac{4}{9.8}}\]

\[t_1\approx0.63\text{秒}\]

下降时间t2：

\[h_2=\frac{1}{2}gt_2^2\]

\[1=\frac{1}{2}\times9.8\timest_2^2\]

\[t_2^2=\frac{2}{9.8}\]

\[t_2=\sqrt{\frac{2}{9.8}}\]

\[t_2\approx0.45\text{秒}\]

总飞行时间t=t1+t2：

\[t=0.63\text{秒}+0.45\text{秒}\]

\[t\approx1.08\text{秒}\]

因此，球的总飞行时间约为1.08秒。

4.例题：一个学生将1千克的实心球从水平地面以5米/秒的速度向后抛出，球落地后反弹到2米高处，求球的平均速度。

解：平均速度等于总位移除以总时间。

总位移等于球下落的高度加上上升的高度：

\[\text{总位移}=2\text{米}+2\text{米}=4\text{米}\]

总时间等于上升时间加上下降时间，由于球上升和下降的时间相同，我们可以只计算其中一个方向的时间：

\[t=2\timest_1\]

\[t=2\times\sqrt{\frac{2}{9.8}}\]

\[t\approx2\times0.45\text{秒}\]

\[t\approx0.9\text{秒}\]

平均速度v：

\[v=\frac{\text{总位移}}{\text{总时间}}\]

\[v=\frac{4\text{米}}{0.9\text{秒}}\]

\[v\approx4.44\text{米/秒}\]

因此，球的平均速度约为4.44米/秒。

5.例题：一个学生将1千克的实心球从2米高处水平向后抛出，球落地后反弹到1米高处，求球的飞行轨迹长度。

解：球的飞行轨迹长度可以通过计算球的水平位移和垂直位移来求得。

水平位移x：

\[x=v\timest\]

其中，v为球抛出时的水平速度，t为球飞行的时间。

垂直位移y：

\[y=h_1+h_2\]

其中，h1为球上升的高度，h2为球下降的高度。

球的水平速度v可以通过计算球下落时间来求得，与例题3相同，球的下落时间为0.45秒。因此，球的水平位移为：

\[x=5\text{米/秒}\times0.45\text{秒}\]

\[x=2.25\text{米}\]

球的垂直位移为：

\[y=2\text{米}+1\text{米}\]

\[y=3\text{米}\]

球的飞行轨迹长度L可以通过勾股定理计算：

\[L=\sqrt{x^2+y^2}\]

\[L=\sqrt{2.25^2+3^2}\]

\[L=\sqrt{5.0625+9}\]

\[L=\sqrt{14.0625}\]

\[L\approx3.75\text{米}\]

因此，球的飞行轨迹长度约为3.75米。八、教学评价1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，检查学生对投掷动作要领的理解程度，以及他们对运动原理的掌握情况。

-观察：在学生练习过程中，观察他们的动作规范性、力量运用和技巧掌握情况，及时纠正错误动作。

-测试：定期进行投掷测试，记录学生的投掷成绩，分析进步情况，评估教学效果。

-反馈：对学生的表现给予即时反馈，鼓励进步，指出不足，帮助学生改进。

2.作业评价：

-批改：对学生的课后作业，如投掷动作视频、练习报告等进行认真批改，确保作业质量。

-点评：在批改作业的同时，给予学生具体的点评，指出作业中的亮点和需要改进的地方。

-反馈：及时将作业批改结果反馈给学生，帮助学生了解自己的学习效果，指导他们如何提高。

-鼓励：通过作业评价，鼓励学生在课后继续练习，培养他们的自主学习能力和坚持不懈的精神。

3.形成性评价：

-小组合作：通过小组讨论和合作练习，评价学生的团队协作能力和沟通能力。

-自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己的学习过程，提高自我认知和自我管理能力。

-教师评价：教师根据学生的整体表现，进行综合评价，关注学生的全面发展。

4.总结性评价：

-期末考试：通过期末考试，全面评估学生在本学期的学习成果，包括知识掌握、技能运用和综合素质。

-成绩分析：对学生的考试成绩进行分析，找出学习中的薄弱环节，为下一阶段的教学提供参考。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在教授双手向前、向后抛实心球时，可以结合实际生活情境，如模拟投掷接力比赛，让学生在情境中学习，提高他们的兴趣和参与度。

2.多媒体辅助教学：利用多媒体技术，如视频、动画等，直观展示投掷动作的分解，帮助学生更好地理解动作要领。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：在投掷教学中，部分学生由于身体素质和训练基础的不同，进步速度较慢，需要更多个性化的指导。

2.实践机会不足：由于场地和时间的限制，学生进行实际投掷练习的机会有限，影响了