2026年心理咨询师考试《心理咨询技能》实战演练及答案解析

2026年心理咨询师考试《心理咨询技能》实战演练及答案解析考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（每题只有一个最符合题意的选项，请将选项字母填入括号内。）1.在心理咨询中，咨询师表达自己无条件的积极关注，意味着（）。A.只关注来访者的优点B.不对来访者进行任何评价C.无论来访者表现如何，都接纳其作为独特的个体D.对来访者的行为进行奖励2.当来访者表达强烈情绪时，咨询师保持沉默可能起到的作用不包括（）。A.给予来访者宣泄的空间B.让咨询师思考如何回应C.表明咨询师对来访者的不重视D.避免咨询师在情绪上受到干扰3.“请告诉我，当你提到‘压力很大’时，具体指的是什么情况？”这种提问方式主要体现了（）技巧。A.开放式提问B.封闭式提问C.诱导式提问D.叙述式提问4.在解释认知行为理论的核心观点时，咨询师说：“我们的情绪往往不是由事件本身引起的，而是由我们对事件的看法决定的。”这种影响性技巧是（）。A.颐和园效应B.角色扮演C.给予保证D.认知重构5.来访者说：“我总是无法控制自己的愤怒，一遇到事情就发脾气，我知道这样不对，但就是控制不住。”咨询师回应道：“听起来你正在经历一段非常困难的时期，愤怒似乎是你难以控制的一种情绪。”这句话主要运用了（）技巧。A.情感反映B.内容反映C.澄清D.解释6.在团体咨询中，当某个成员表现过于突出，干扰了团体进程时，咨询师可以采用（）策略进行干预。A.直接指出其行为问题B.请其他成员分享对该成员的看法C.引导成员进行角色扮演，体验被关注的感觉D.将该成员请到一边进行单独沟通7.以下哪项不属于心理咨询中“具体化”技巧的主要目的？（）A.帮助来访者聚焦于当前问题B.引导来访者探索问题的细节C.帮助来访者制定具体的解决方案D.鼓励来访者回忆过去的经历8.来访者反复讲述过去的不幸经历，并表现出明显的回避行为。咨询师在处理这种情况时，应优先考虑（）。A.运用引导性技术，帮助来访者快速摆脱痛苦B.探索回避行为背后的原因和功能C.直接批评来访者的负面想法D.建议来访者多参加社交活动9.咨询师在咨询过程中，发现来访者的情况可能超出自身能力范围，或涉及法律、伦理等严重问题。此时，最符合伦理的做法是（）。A.尝试自己解决，不寻求督导或转介B.坚持完成本次咨询，避免中断关系C.在保密范围内，向同事或督导寻求帮助，并根据需要转介D.告知来访者自己能力有限，建议其自行寻找帮助10.某来访者因为担心咨询效果不佳而犹豫是否开始咨询。咨询师可以采用（）技巧来建立其咨询信心。A.直接告诉来访者咨询一定有效B.与来访者讨论咨询的成功案例C.邀请来访者参加免费的体验式讲座D.帮助来访者认识到自身改变的可能性，并探讨如何开始二、多项选择题（每题有两个或两个以上符合题意的选项，请将选项字母填入括号内，多选、少选、错选均不得分。）1.积极倾听的技巧主要包括（）。A.全神贯注地听，不随意打断B.通过点头、微笑等非言语行为表示关注C.用自己的话复述来访者所说的重要内容D.对来访者的情绪进行评价E.提出引导性问题，引导来访者思考2.影响性技巧在咨询中的作用包括（）。A.帮助来访者获得新的视角B.支持来访者做出改变C.替代来访者的不良认知D.建立良好的咨询关系E.提供信息或知识3.在处理来访者阻抗时，咨询师可以尝试的方法有（）。A.探索阻抗产生的原因B.与来访者协商，调整咨询目标或方式C.对阻抗表现进行批评D.运用挑战性技巧，直接质疑来访者的阻抗行为E.保持耐心，逐步引导来访者面对阻抗4.心理咨询伦理原则包括（）。A.知情同意B.保密性C.不伤害原则D.自我利益最大化E.公平原则5.人本主义咨询的核心条件包括（）。A.共情B.无条件积极关注C.真诚D.助人愿望E.超我发展6.案例中，来访者表达“我总是觉得自己不够好，做什么都做不好”。咨询师可以从中识别出的可能问题包括（）。A.低自尊B.负面认知C.缺乏自信D.可能存在抑郁情绪E.家庭环境问题7.咨询师在解释时，应注意（）。A.解释内容应与来访者的认知水平相符B.解释应简洁明了，避免使用过多专业术语C.解释应与咨询过程相结合，具有针对性D.解释应旨在改变来访者的行为，而非强迫其接受观点E.解释应验证咨询师的理论偏好8.团体咨询相比个体咨询的特点有（）。A.可以同时帮助多个来访者B.提供更丰富的互动机会C.成员可以相互学习和支持D.咨询效果通常比个体咨询更差E.可以更经济地提供咨询服务9.咨询师在咨询前与来访者建立咨询关系时，应注意（）。A.介绍自己的背景和咨询理念B.与来访者讨论咨询目标、时间和费用等C.评估来访者是否适合进行咨询D.表现出热情和友好，让来访者感到放松E.强调咨询的保密性原则10.咨询师在处理危机情况时，应优先考虑（）。A.评估危机的严重程度和潜在风险B.确保来访者的安全C.提供紧急支持和干预措施D.帮助来访者了解危机背后的原因E.避免与来访者发生冲突三、案例分析题1.某来访者（女，28岁）前来咨询，自述最近一段时间情绪低落，对什么都提不起兴趣，睡眠食欲均受影响，工作效率下降。她提到最近与男朋友发生了严重的矛盾，感觉非常委屈和愤怒，但又不善于沟通，导致关系越来越紧张。她担心自己是不是得了抑郁症，害怕连累家人。*请分析该来访者的主要问题。*咨询师在初次接触中，可以运用哪些技巧来建立咨询关系？*针对该来访者的情绪低落和人际关系问题，咨询师可以尝试运用哪些咨询技巧进行干预？（请至少写出两种技巧的名称，并简述如何运用）2.某来访者（男，35岁）在咨询中抱怨自己工作压力大，经常加班，回家后也感到疲惫，没有精力陪伴家人。他提到自己是一位项目经理，责任重大，害怕失败，因此总是追求完美，给自己设定很高的标准。他觉得自己越来越焦虑，甚至出现了失眠和头痛的症状。他希望咨询师能帮助他缓解压力，提高工作效率，同时也能更好地平衡工作和生活。*请分析该来访者可能存在的主要问题。*咨询师在倾听该来访者时，应注意哪些要点？*如果运用认知行为疗法（CBT）的视角，咨询师可以如何帮助来访者识别和调整不适应的认知？请举例说明。四、简答题1.简述心理咨询中“共情”与“同情”的区别。2.在咨询过程中，如何判断来访者是否出现了“阻抗”？常见的阻抗表现形式有哪些？试卷答案一、单项选择题1.C2.C3.A4.D5.A6.D7.D8.B9.C10.B二、多项选择题1.ABCE2.ABCE3.ABE4.ABC5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABCE9.ABDE10.ABC三、案例分析题1.主要问题：情绪低落（可能涉及抑郁情绪）、人际关系问题（与男友矛盾）、沟通障碍、职业压力、对自身状况的担忧（害怕得抑郁症、连累家人）。建立关系技巧：积极倾听（全神贯注听，理解其感受）、共情（表达对其处境的理解和接纳，如“听起来你最近经历了很多困难，感觉非常委屈”）、真诚与尊重（展现关怀、不评判的态度）、澄清（确认理解其所述的矛盾和担忧）、解释（说明咨询的目的和过程，建立对咨询的初步信任）。干预技巧：*认知重塑：帮助来访者识别并审视关于自身、关系、能力的负面认知（如“我总是不够好”），探讨这些认知的来源和证据，学习用更现实、积极的视角看待问题。*情感表达与处理：鼓励来访者安全地表达愤怒、委屈等情绪，咨询师可通过情感反映技巧帮助其理解和接纳这些情绪。*沟通技巧训练：教授来访者有效的沟通技巧，如“我”信息表达法，帮助其在关系中更清晰、直接地表达自己的感受和需求。*问题解决技巧：协助来访者分析男友矛盾的原因，共同探讨可能的解决方案。2.可能问题：职业倦怠、焦虑情绪、完美主义倾向、压力应对不良、工作与生活失衡。倾听要点：全神贯注，理解其压力来源（工作、责任、完美主义）、情绪反应（焦虑、疲惫）、行为表现（失眠、头痛、缺乏陪伴）、咨询目标（缓解压力、提高效率、平衡生活）。CBT干预：*识别自动思维：帮助来访者识别在压力情境下的自动化负面想法，如“我必须做到完美否则就会失败”、“我如果不能高效工作就是对家人的不负责任”。*认知重构：与来访者一起评估这些想法的证据，探讨其合理性和替代性想法。例如，将“我必须做到完美”替换为“我可以努力做到最好，但允许自己不完美，错误是学习和成长的机会”。*行为实验：鼓励来访者尝试调整行为，如设定更现实的目标、学习时间管理技巧、安排休息和娱乐时间、进行放松训练等，并观察行为改变对情绪和压力的影响。*思维记录表：教来访者使用思维记录表，系统记录情境、自动思维、情绪、证据、替代想法、行为实验结果等，以增强其认知管理能力。四、简答题1.共情：是咨询师设身处地地理解来访者的感受和想法，并能用言语将其反映出来的一种能力，强调的是“理解”层面，不带有个人情感色彩。它要求咨询师进入来访者的主观世界，感受其感受。同情：是咨询师对他人的不幸遭遇表示理解和怜悯的情感反应，强调的是“情感”层面，可能带有评判或距离感。它更多是咨询师自身的情感回应，而非对来访者内在世界的深度理解。2.阻抗判断：阻抗是指来访者潜意识中抵抗改变或咨询进程的心理防御机制。判断是否存在阻抗，需要观察来访者的言语和行为是否与咨询目标或进程不一致，例如：