老年人常见疾病护理知识试题及答案

老年人常见疾病护理知识试题及答案一、单项选择题（每题1分，共20分）1.根据《中国老年高血压管理指南2023》，65岁及以上老年人群高血压诊断阈值为未使用降压药物情况下非同日3次测量血压满足（）A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHgB.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgC.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥90mmHgD.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥80mmHg2.老年高血压患者居家服药护理的做法，错误的是（）A.自测血压恢复正常后可自行减量、停药B.优先选择长效降压制剂，平稳控制24小时血压C.服药期间注意预防体位性低血压，避免快速起身D.定期监测早中晚、服药前后的血压变化，为调整用药提供依据3.根据《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2024年版）》，对于病程较长、合并多种并发症、存在反复低血糖风险的80岁以上高龄糖尿病患者，空腹血糖个体化控制目标为（）A.3.9-6.1mmol/LB.4.4-7.0mmol/LC.7.0-9.0mmol/LD.10.0-12.0mmol/L4.老年糖尿病患者足部护理的做法，错误的是（）A.每天用40℃左右温水泡脚5-10分钟，泡脚前先试水温避免烫伤B.趾甲剪得越短越好，边缘剪圆避免藏污纳垢C.选择鞋头宽松、软底透气的布鞋或运动鞋，避免穿硬底鞋、露趾凉鞋D.每日检查双足足底、趾缝有无水疱、破损、红肿5.老年冠心病患者日常活动时突发胸骨后压榨样疼痛，伴胸闷、出冷汗，首要的护理处置措施是（）A.立即拨打120急救电话B.立即舌下含服硝酸甘油0.5mgC.立即停止所有活动，原地平卧或坐位休息D.立即给予高流量吸氧6.急性脑卒中（中风）的典型先兆表现不包括（）A.突发一侧肢体麻木、无力，持物掉落B.突发言语含糊、口角歪斜、视物成双C.突发剧烈头痛、眩晕、行走不稳D.突发双侧对称性下肢凹陷性水肿7.老年慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者长期家庭氧疗的规范要求是（）A.氧流量1-2L/min，每日累计吸氧时间≥15小时B.氧流量3-4L/min，每日累计吸氧时间≥10小时C.氧流量5-6L/min，仅在胸闷憋气时吸氧D.氧流量2-3L/min，每日睡前吸氧2小时即可8.老年骨质疏松症所致脆性骨折的好发部位不包括（）A.胸腰椎椎体B.桡骨远端（手腕部）C.髋部（股骨颈、股骨粗隆间）D.颅骨9.阿尔茨海默病（老年痴呆）患者居家照护的做法，错误的是（）A.为患者佩戴标注姓名、家属联系方式、患病信息的防走失手环B.尽量协助患者完成所有日常活动，不让患者自己动手，避免累到C.将家中尖锐刀具、热水瓶、药品、消毒用品妥善收纳，防止意外伤害D.照护过程中避免与患者发生争执，不强行纠正其错误记忆，减少激越情绪10.老年良性前列腺增生最典型的早期症状是（）A.进行性排尿困难B.尿频、夜尿次数增多C.无痛性肉眼血尿D.急性尿潴留11.长期卧床老年人最易发生压力性损伤（压疮）的体位及对应部位是（）A.仰卧位时的骶尾部B.侧卧位时的膝关节内侧C.俯卧位时的腹部D.半坐卧位时的肩背部12.老年功能性便秘患者的护理指导，错误的是（）A.养成规律排便习惯，建议晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力B.每日膳食纤维摄入量达到25-30g，无禁忌情况下每日饮水1500-1700mlC.长期自行服用番泻叶、大黄等刺激性泻药，保证每日排便D.适当进行散步、顺时针腹部按摩，促进肠道蠕动13.老年人体位性低血压的诊断标准为：从卧位转为直立位3分钟内，收缩压下降≥（）或舒张压下降≥（），同时伴随头晕、黑朦、乏力等脑灌注不足表现A.10mmHg、5mmHgB.20mmHg、10mmHgC.30mmHg、15mmHgD.40mmHg、20mmHg14.老年人肺炎最具特征性的不典型临床表现是（）A.高热、咳嗽、咳黄脓痰B.意识淡漠、食欲减退、活动能力下降C.胸痛、呼吸困难D.外周血白细胞计数显著升高15.老年膝关节骨性关节炎患者的日常护理指导，正确的是（）A.多进行爬山、爬楼、深蹲等锻炼，增强关节稳定性B.关节红肿热痛急性期坚持活动，避免关节僵硬C.体重超重者积极控制体重，减少膝关节负重压力D.关节疼痛时自行长期服用非甾体类止痛药，无需就医16.下列因素中，不属于老年人跌倒高风险因素的是（）A.长期服用安眠药、降压药、降糖药B.居家地面湿滑、过道无扶手、夜间光线昏暗C.平衡功能减退、下肢肌肉力量下降D.每周坚持3次以上太极拳、八段锦等平衡训练17.老年患者服用华法林等口服抗凝药物期间，护理观察的重点内容是（）A.有无牙龈出血、皮肤瘀斑、黑便、血尿等出血倾向B.有无恶心、反酸等胃肠道反应C.有无双下肢对称性水肿D.有无咳嗽、咳痰等呼吸道症状18.老年抑郁症的核心症状是（）A.持续2周以上的情绪低落、兴趣减退、愉悦感丧失B.睡眠障碍、早醒C.不明原因的躯体疼痛、乏力D.食欲下降、体重减轻19.老年人睡眠障碍的护理指导，正确的是（）A.白天尽量多卧床休息，弥补夜间睡眠不足B.睡前喝浓茶、咖啡提神，减少夜间起夜C.睡前1小时避免看手机、剧烈活动，保持卧室安静、光线昏暗、温度适宜D.长期自行服用安定类镇静催眠药辅助睡眠20.存在吞咽功能障碍的老年患者进食护理，错误的是（）A.选择稠厚糊状食物，避免稀薄流质、干硬易碎食物B.进食时取坐位或30°以上半坐卧位，颈部稍前屈C.进食过程中主动和患者聊天，转移注意力缓解紧张情绪D.进食后保持半卧位30分钟以上，避免食物反流误吸二、多项选择题（每题2分，共20分，多选、少选、错选均不得分）1.老年高血压患者的健康生活方式指导内容包括（）A.严格限制钠盐摄入，每人每日烹调用盐量不超过5g，减少腌制品、加工肉制品摄入B.规律进行中等强度有氧运动，每周累计运动150分钟，避免剧烈运动C.戒烟限酒，避免被动吸烟D.保持情绪稳定，避免过度劳累、大喜大悲、突然的寒冷刺激E.每日监测血压，做好记录，复诊时供医生参考2.老年2型糖尿病患者常见的急性并发症包括（）A.低血糖昏迷B.高渗高血糖综合征C.糖尿病酮症酸中毒D.糖尿病足E.糖尿病视网膜病变3.脑卒中患者恢复期康复护理的正确做法包括（）A.患者生命体征平稳、神经功能缺损症状不再进展48小时后即可启动早期康复介入B.卧床期间保持良肢位摆放，预防关节挛缩、肩手综合征、足下垂C.按照翻身、坐起、站立、步行的顺序循序渐进开展功能训练D.存在语言、吞咽障碍的患者同步开展言语训练、吞咽功能训练E.长期卧床患者定期翻身叩背，预防压疮、坠积性肺炎、下肢深静脉血栓4.老年COPD患者呼吸功能锻炼的正确方法包括（）A.缩唇呼吸：经鼻缓慢吸气，呼气时口唇缩成吹口哨状，吸呼比维持在1:2-1:3B.腹式呼吸：吸气时腹部自然隆起，呼气时腹部缓慢凹陷，每次锻炼10-15分钟，每日2-3次C.胸部叩击：叩背时手指并拢弯曲成杯状，从肺底由下向上、由外向内叩拍，促进痰液排出D.有效咳嗽：深吸气后屏气3秒，用力收缩胸部肌肉将痰液咳出E.通过快跑、举重等剧烈运动提升肺活量5.老年骨质疏松症及脆性骨折的预防措施，正确的有（）A.每日摄入元素钙1000mg、维生素D800-1000IU，必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物B.每日保证15-20分钟日晒，促进皮肤合成活性维生素DC.积极开展跌倒预防，居家消除绊倒隐患，步态不稳者使用助行器D.绝经后女性、65岁以上男性定期开展骨密度检测，早发现早干预E.多喝碳酸饮料补充能量，多喝骨头汤补钙6.关于老年压力性损伤（压疮）的分期与对应护理要点，正确的有（）A.1期（淤血红润期）：局部皮肤红、肿、麻木，解除压力30分钟后不消退，护理重点为避免局部继续受压，增加翻身频率，使用减压敷料B.2期（炎性浸润期）：表皮破损、水疱形成，护理重点为保护创面预防感染，小水疱待自行吸收，大水疱无菌操作下抽吸疱液后包扎C.3期（浅度溃疡期）：全层皮肤破损，深达皮下脂肪层，创面有脓性分泌物，护理重点为清洁创面、祛除坏死组织，促进肉芽组织生长D.4期（坏死溃疡期）：坏死组织深达肌腱、骨骼，创面覆盖黑色焦痂，可伴潜行、窦道，护理重点为清除坏死组织，控制感染，警惕感染扩散引发败血症E.用75%酒精按摩压疮部位皮肤、用烤灯持续照射创面，促进局部血液循环7.针对阿尔茨海默病患者游走、走失风险，正确的照护措施有（）A.24小时有人陪护，避免患者单独外出B.家中安装门磁报警装置，患者开启家门时及时提醒照护者C.为患者佩戴具有定位功能的智能手环，标注患者身份信息和家属联系电话D.患者走失后第一时间报警，调取周边监控开展寻找E.为避免走失，长期将患者锁在家中，禁止外出活动8.老年人居家用药安全的护理原则，正确的有（）A.遵循“最少有效药物”原则，避免重复用药、无指征用药，同时服用药物种类尽量控制在5种以内，减少药物相互作用B.严格遵医嘱按时按量服药，不自行增减药量、更换药物，不随意服用偏方、保健品C.口服药物时取坐位或半坐卧位，用100-200ml温水送服，避免干吞药物造成食管黏膜损伤D.每3-6个月整理一次家庭药箱，清理过期、变质药品，分开存放内服、外用药物，标识清晰E.存在认知障碍、视力下降的老人，由家属按服药时间提前将药物分装在分格药盒中，提醒老人按时服用9.老年尿失禁患者的护理措施，正确的有（）A.指导患者开展盆底肌训练（凯格尔运动）：收缩肛门及尿道括约肌，每次维持3秒以上后放松3秒，每次10-15分钟，每日2-3次B.保持会阴部皮肤清洁干燥，及时更换尿垫、纸尿裤，避免尿液长期刺激引发会阴部皮炎、压疮C.白天保证充足饮水（1500-1700ml），避免因怕尿失禁刻意限水，睡前2小时减少饮水，降低夜尿频率D.长期留置导尿管，避免尿液浸湿衣物、床单E.及时就医评估尿失禁类型，重度压力性尿失禁患者可评估手术治疗指征10.老年慢性疼痛的护理要点，正确的有（）A.定期评估疼痛的部位、性质、程度、诱发及缓解因素，纠正“老年人疼痛是正常现象”的错误认知B.优先采用非药物镇痛方法，如局部温冷敷、按摩、放松训练、经皮神经电刺激等C.使用镇痛药物遵循世界卫生组织三阶梯镇痛原则，从弱效到强效逐步调整，注意观察药物不良反应D.按需给药，疼到难以忍受时再吃镇痛药，不疼时无需服药E.关注疼痛对老人情绪、睡眠、日常活动能力的影响，避免因疼痛导致活动减少、卧床、机能快速衰退三、判断题（每题1分，共10分，正确打√，错误打×）1.老年高血压患者如果没有头晕、头痛等不适症状，就不需要服用降压药物。（）2.老年糖尿病患者只要把血糖控制在正常范围，就不会出现糖尿病相关并发症。（）3.老年冠心病患者心绞痛发作时，如果每隔5分钟含服1次硝酸甘油，连续含服3次后胸痛仍不缓解，需高度警惕急性心肌梗死，立即拨打120送医。（）4.长期卧床老年人压疮预防的核心是定时减压，一般每2小时翻身1次，皮肤营养差、消瘦者可缩短至每1小时翻身1次，翻身时避免拖、拉、推等动作，防止皮肤擦伤。（）5.老年人消化功能较弱，日常饮食要全部选择精细米面，不要吃粗粮，避免消化不良。（）6.阿尔茨海默病是人体自然衰老的正常表现，不需要就医干预。（）7.65岁以上老年人每年接种流感疫苗、每5年接种1次肺炎链球菌疫苗，可显著降低呼吸道感染风险，减少重症肺炎发生率。（）8.老年人体温37.5℃，没有咳嗽、咳痰症状，就可以排除感染，不需要就医。（）9.老年人跌倒后如果自觉肢体可以活动，要立即起身行走，不需要到医院检查。（）10.长期居家卧床的老年人房间要紧闭门窗，避免通风导致老人受凉感冒。（）四、简答题（每题8分，共32分）1.简述老年人体位性低血压的预防及护理要点。2.简述老年糖尿病足的预防护理要点。3.简述老年人居家跌倒的综合预防措施。4.简述老年长期卧床患者常见并发症及预防要点。五、案例分析题（共18分）患者王某，男性，79岁，有16年高血压病史、11年2型糖尿病病史，日常服药不规律，经常忘记吃降压、降糖药，很少监测血压、血糖；饮食偏咸，常年吃腌菜、酱肉，几乎不参加户外活动，有45年吸烟史，每日吸烟约10支。某日晨起准备下床时，突然出现右侧肢体抬举困难，右手握不住东西，说话含糊不清，家属发现时患者斜靠在床头，右侧口角歪斜，无肢体抽搐、大小便失禁。根据上述案例回答以下问题：1.该患者最可能出现的健康问题是什么？诊断依据有哪些？（4分）2.家属发现患者上述症状后，第一时间应采取哪些正确处置措施？（8分）3.患者经治疗病情平稳出院回家，家属需要做好哪些长期护理工作？（6分）---------------------------------------------------------------------参考答案及解析一、单项选择题1.答案：B。解析：根据《中国老年高血压管理指南2023》，65岁及以上老年人高血压诊断标准与普通成人一致，即未使用降压药物情况下非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；80岁及以上高龄老年人同样适用该诊断标准，只是降压治疗的初始目标可放宽至收缩压＜150mmHg、舒张压＜90mmHg，耐受者可进一步降至140/90mmHg以下。2.答案：A。解析：高血压是慢性进展性疾病，目前无法治愈，长期规范服药是控制血压、预防靶器官损害的核心，自测血压正常是药物作用的结果，自行减量、停药会导致血压反弹升高，大幅增加脑卒中、急性心肌梗死的发病风险。3.答案：C。解析：老年糖尿病患者血糖控制需遵循个体化原则，对于健康状态差、预期寿命短、有严重低血糖史、合并多系统并发症的高龄老人，空腹血糖控制目标可放宽至7.0-9.0mmol/L，避免严格降糖引发低血糖，低血糖对老年人大脑、心脏的损害远高于短期轻度高血糖。4.答案：B。解析：老年糖尿病患者趾甲修剪需平剪，长度与趾尖平齐即可，若趾甲剪得过短、边缘修剪过深，易损伤甲周皮肤，引发感染，严重时可发展为糖尿病足溃疡。5.答案：C。解析：心绞痛发作时心肌处于缺血缺氧状态，立即停止活动、减少心肌耗氧是首要处置措施，在此基础上可舌下含服硝酸甘油扩张冠脉，若症状不缓解需及时拨打120。6.答案：D。解析：双侧对称性下肢凹陷性水肿常见于慢性心力衰竭、慢性肾功能不全、下肢静脉回流障碍等疾病，不属于急性脑卒中的典型先兆；脑卒中识别可遵循FAST原则，即面部歪斜、肢体无力、言语异常、快速送医。7.答案：A。解析：COPD患者存在长期二氧化碳潴留，呼吸中枢对二氧化碳的敏感性下降，若给予高流量吸氧会抑制呼吸中枢，加重二氧化碳潴留，甚至诱发肺性脑病；规范长期家庭氧疗需采用1-2L/min低流量吸氧，每日累计吸氧≥15小时，维持静息状态下血氧饱和度在88%-92%。8.答案：D。解析：骨质疏松性骨折为低能量或非暴力情况下发生的脆性骨折，好发于骨松质丰富的部位，以胸腰椎椎体、桡骨远端、髋部最为常见，其中髋部骨折1年内死亡率可达20%-30%，被称为“人生最后一次骨折”；颅骨不属于脆性骨折好发部位。9.答案：B。解析：阿尔茨海默病患者照护过程中，需尽量鼓励患者自己完成穿衣、进食、洗漱等力所能及的日常活动，维持残存认知和运动功能，若全程代办所有事务，会加速患者认知功能和生活能力的衰退。10.答案：B。解析：良性前列腺增生早期因前列腺充血刺激膀胱逼尿肌，最早出现的症状是尿频、夜尿次数增多，从正常的夜间0-1次排尿增加至2-3次甚至更多；随着腺体增大压迫尿道，才会逐步出现进行性排尿困难、尿潴留等症状。11.答案：A。解析：压疮好发于长期受压、缺乏脂肪组织保护、肌层较薄的骨隆突部位，仰卧位时最易受压的部位是骶尾部，也是临床长期卧床患者发生率最高的压疮部位。12.答案：C。解析：番泻叶、大黄等刺激性泻药长期服用会损伤肠壁神经丛，导致结肠黑变病、肠道蠕动功能下降，反而加重便秘，还可能引发电解质紊乱；老年慢性便秘患者优先通过饮食、运动、排便习惯调整改善，必要时可选择乳果糖、聚乙二醇等安全性更高的渗透性泻药。13.答案：B。解析：体位性低血压在老年人群中患病率达20%-50%，与老年人血管调节能力下降、服用降压/扩血管/利尿药物、自主神经功能减退有关，诊断标准为直立位3分钟内收缩压下降≥20mmHg和/或舒张压下降≥10mmHg。14.答案：B。解析：老年人免疫功能下降、对感染的反应性差，发生肺炎时常无典型的高热、咳嗽、咳脓痰等呼吸道症状，反而以意识淡漠、食欲下降、活动能力减退等非特异性表现为主，称为“沉默性肺炎”，易被漏诊延误治疗。15.答案：C。解析：超重是膝关节骨性关节炎的明确危险因素，体重每增加5kg，膝关节承受的压力可增加15-20kg，控制体重可显著减轻关节磨损；爬山、爬楼、深蹲等动作会加重关节软骨损伤，急性期需减少关节活动，非甾体类止痛药长期服用易引发胃肠道出血、肾损伤，需在医生指导下使用。16.答案：D。解析：规律开展太极拳、八段锦等平衡训练可增强下肢肌力、改善平衡功能，可降低30%左右的跌倒风险，属于跌倒保护因素；其余选项均为跌倒明确高危因素。17.答案：A。解析：华法林治疗窗窄，老年人代谢能力下降，出血风险显著升高，服药期间需定期监测凝血功能，将国际标准化比值（INR）维持在2.0-3.0，重点观察有无皮肤瘀斑、牙龈出血、黑便、血尿等出血表现。18.答案：A。解析：老年抑郁症常以睡眠障碍、躯体疼痛、乏力等躯体症状为首发表现，但核心症状为持续2周以上的情绪低落、兴趣减退、愉悦感丧失，严重者可出现自杀倾向。19.答案：C。解析：老年人白天卧床时间过长会打乱正常睡眠节律，加重夜间失眠；浓茶、咖啡含咖啡因，会兴奋神经加重睡眠障碍；长期服用安定类镇静催眠药易产生药物依赖，还会增加跌倒、认知功能损害的风险。20.答案：C。解析：吞咽障碍患者进食时需集中注意力，避免说话、看电视，减少误吸风险；进食时聊天易导致食物误入气道，引发吸入性肺炎甚至窒息。二、多项选择题1.答案：ABCDE。解析：以上选项均为老年高血压患者健康生活方式的核心内容，其中严格限盐可使老年人群收缩压降低2-8mmHg，是性价比最高的非药物干预措施。2.答案：ABC。解析：低血糖昏迷、高渗高血糖综合征、糖尿病酮症酸中毒属于老年糖尿病急性并发症，其中高渗高血糖综合征多见于老年2型糖尿病患者，死亡率可达10%-20%；糖尿病足、糖尿病视网膜病变属于慢性并发症。3.答案：ABCDE。解析：脑卒中患者早期康复介入可降低30%的致残率，发病后3个月是功能康复的黄金期，长期卧床患者需做好并发症预防，避免因并发症影响康复进程、危及生命。4.答案：ABCD。解析：COPD患者肺功能储备差，需避免快跑、举重等剧烈运动，以免诱发呼吸困难，可选择慢走、八段锦等低强度耐力运动，配合呼吸功能锻炼改善呼吸肌力量。5.答案：ABCD。解析：长期大量饮用碳酸饮料会影响钙吸收，加速骨量流失；骨头汤中钙含量极低，且含有大量脂肪，无法起到补钙作用。6.答案：ABCD。解析：酒精按摩会损伤受损部位皮肤，加重局部组织破坏；烤灯照射需保持合适距离、控制时间，避免烫伤，持续照射会使局部组织干燥坏死，不利于创面愈合。7.答案：ABCD。解析：长期将患者闭锁在家中会加速认知功能衰退，还会诱发焦虑、抑郁等情绪问题，需在照护者陪同下适当开展户外活动，帮助患者维持社会接触。8.答案：ABCDE。解析：老年人同时服用5种以上药物时，药物不良反应发生率是单一用药的3-5倍，需定期由医生评估用药方案，停用无明确指征的药物，减少用药风险。9.答案：ABCE。解析：长期留置导尿管会大幅增加尿路感染风险，不推荐作为尿失禁的常规护理措施，可根据尿失禁类型选择行为训练、药物治疗或手术治疗。10.答案：ABCE。解析：慢性疼痛需规律按时给药，维持稳定的血药浓度，才能达到理想镇痛效果，若等到疼痛剧烈时再给药，需要的药物剂量更大、不良反应更多，镇痛效果更差。三、判断题1.答案：×。解析：半数以上老年高血压患者无明显自觉症状，但长期血压升高会悄无声息损害心、脑、肾、眼底等靶器官，即使没有症状也需规范服药控制血压。2.答案：×。解析：糖尿病并发症的防控需要综合管理血糖、血压、血脂、体重，同时戒烟限酒，单纯控制血糖无法完全阻断并发症进展。3.答案：√。解析：持续胸痛超过15分钟、含服硝酸甘油无缓解是急性心肌梗死的典型表现，需立即送医开通梗死血管，发病120分钟是心梗救治的黄金时间。4.答案：√。解析：局部组织持续受压超过2小时即可发生不可逆缺血损伤，定时减压是压疮预防最核心的措施。5.答案：×。解析：老年人饮食需做到粗细搭配，适当摄入粗粮可增加膳食纤维摄入，预防便秘、调节血糖血脂，粗粮可通过延长蒸煮时间改善口感，避免消化负担。6.答案：×。解析：阿尔茨海默病是中枢神经系统退行性疾病，不属于正常衰老表现，早期干预可延缓认知衰退速度，改善患者生活质量，减轻照护负担。7.答案：√。解析：接种流感、肺炎链球菌疫苗是老年人呼吸道感染预防的一级推荐措施，可降低40%左右的重症肺炎风险。8.答案：×。解析：老年人基础体温偏低，对感染的发热反应不敏感，体温较基础值升高0.5-1℃即可能提示严重感染，若伴随精神差、食欲下降，需及时就医排查。9.答案：×。解析：老年人跌倒后不要急于起身，先初步评估有无剧烈疼痛、肢体活动障碍，部分嵌顿性股骨颈骨折早期仍可勉强行走，贸然活动会导致骨折移位，加重损伤。10.答案：×。解析：长期密闭的房间内病原体浓度较高，易引发呼吸道感染，需每日通风2-3次，每次30分钟，保持空气流通，通风时注意给老人保暖、避免直吹即可。四、简答题1.答案：老年人体位性低血压预防及护理要点包括：①用药管理：尽量减少易诱发体位性低血压的药物，如α受体阻滞剂、大剂量硝酸酯类、利尿剂，必须使用时提前告知患者相关风险；②体位转换防护：严格遵循“三个半分钟”原则，即醒后平卧半分钟、床上坐起半分钟、床边垂腿静坐半分钟，确认无头晕不适后再站立行走，避免突然改变体位；③日常活动指导：避免长时间站立、久坐不动，避免用力排便、憋尿后快速排尿，洗澡水温控制在40℃以内、时间不超过20分钟，避免锁门独自洗澡；④生活方式调整：无心肾功能不全的老人每日保证1500-1700ml饮水，无高血压者可适当增加钠盐摄入，必要时穿弹力袜促进下肢静脉回流；⑤应急处理：出现头晕、黑朦时立即就地平卧或蹲下，防止跌倒受伤，定期监测卧立位血压变化。2.答案：老年糖尿病足预防护理要点包括：①足部检查：每日检查双足皮肤，重点查看趾缝、足底、足跟有无红肿、水疱、破损、胼胝，视力不佳者由家属协助；②足部清洁：每日用37-40℃温水泡脚5-10分钟，用温度计或手肘试温避免烫伤，洗后用软毛巾轻柔擦干趾缝，皮肤干燥时涂抹润肤乳（避开趾缝）；③趾甲护理：泡脚后趾甲变软时平剪，长度与趾尖平齐，不剪甲角、不剪过短，不自行修剪鸡眼、胼胝；④足部防护：穿宽松软底鞋、棉质松口袜，避免赤脚行走，冬季不用热水袋、电热毯直接接触足部取暖，防止烫伤；⑤血供维护：避免跷二郎腿压迫下肢血管，每日做踝泵运动促进下肢循环，定期到医院做糖尿病足筛查，出现足部麻木、感觉减退及时干预。3.答案：老年人居家跌倒预防措施包括：①环境改造：地面做防滑处理，清除电线、小块地毯等绊倒隐患，走廊、卫生间安装扶手，卧室到卫生间的过道安装感应夜灯，常用物品放在伸手可及高度，避免登高取物；②能力提升：鼓励老人坚持太极拳、八段锦、直腿抬高等训练，增强下肢肌力和平衡能力；③用药管理