勤洗手戴口罩 低年级卫生科普课件

一年级健康教育课堂勤洗手

戴口罩卫生习惯·健康守护·快乐成长汇报时间：2026课程导览今天我们一起学习五个健康小本领01看不见的

病菌认识病菌与传播途径02

洗手小达人学会正确洗手方法03

口罩小卫士学会正确佩戴口罩04生活

场景大挑战在真实场景中应用卫生习惯05健康

小约定作出健康承诺01看不见的病菌病菌藏在哪里呢健康小课堂·认识病菌病菌是看不见的小坏蛋病菌有多小？小到眼睛

看不见

，却藏在我们身边。它们会干什么？让小朋友

打喷嚏

、

肚子疼

、

发高烧

。打个比方病菌就像故事里的

捣蛋鬼

——看不见，却总想跑进身体里捣乱。认识它，才能对付它勤洗手·戴口罩·健康成长04/30健康小课堂病菌最爱捉迷藏病菌的藏身点门把手电梯按钮楼梯扶手幼儿园玩具铅笔和橡皮小手一摸，病菌就悄悄爬上小手。病菌的入侵路线1脏手2揉眼睛、摸嘴巴3病菌进入身体看不见的病菌，可能就在那里等着呢勤洗手·戴口罩·健康成长05/30健康小课堂病菌坐着小飞车跑飞沫车咳嗽、打喷嚏时，看不见的小

飞沫飞出来，病菌坐在上面到处跑。手手车脏手摸过玩具、书本，病菌搭车跑到下一个小朋友

手上。不挡口鼻、不洗手→病菌一直有车坐咳嗽挡住口鼻、小手勤洗→病菌找不到车，没法捣乱勤洗手·戴口罩·健康成长et">606/30健康小课堂小手是病菌的小汽车小手每天摸过的东西可不少：玩具桌子门把手地上的球现状病菌最爱搭上小手这辆

“小汽车”，跟着手溜进嘴巴、鼻子，甚至眼睛。对策把

“小汽车”冲洗干净，病菌就搭不上车。手洗干净病菌下车接下来，学习把手洗得干干净净的

秘密口诀。勤洗手·戴口罩·健康成长07/3002洗手小达人小手洗干净，病菌跑光光健康小课堂洗手赶走病菌最有效

洗手

是最简单有效的防病办法。这样不够哦只冲水就完事正确做法肥皂+认真搓洗手心、手背、指缝、指尖都要洗到病菌随泡沫冲进下水道

✦

打败病菌，从认真洗手开始

✦接下来学习秘密口诀——七步洗手法勤洗手·戴口罩·健康成长09/30健康小课堂·洗手时机这些时刻一定要洗手1

饭前便后

，是两条铁规矩。2

外出回家

，第一件事先洗手。3

玩完玩具、摸完小动物

，手上沾了看不见的病菌。4

打完喷嚏、咳嗽完

，也要马上洗。五个时刻记心间，病菌没有空子钻。可以在洗手池旁贴一张小提醒，照着做，慢慢变成习惯。勤洗手·戴口罩·健康成长10/30七步洗手法·上篇手心手背指缝都要搓内第一步·内掌心搓掌心外第二步·外手背搓手背夹第三步·夹双手交叉搓指缝弓第四步·弓手指弯曲，指关节转圈搓跟着口诀搓，每一步都搓到，小手每个地方都不放过——把看不见的病菌统统搓下来。勤洗手·戴口罩·健康成长11/30健康小课堂·七步洗手法大拇指指尖手腕别忘记大大拇指大拇指转圈搓一搓立指尖指尖立在掌心挠一挠腕手腕手腕也要转圈搓现状：大拇指、指尖、手腕最容易被忘记，病菌最喜欢躲在那里。做法：跟着老师念一遍——

内、外、夹、弓、大、立、腕，每次洗手一步一步做完整。七步做完整，病菌无处藏内·外·夹·弓·大·立·腕12/30健康小课堂洗手最少要唱两遍歌计时办法

碰碰水不算洗手

，要搓够时间，病菌才冲得走。边洗边唱《生日快乐歌》，唱完两遍，时间刚刚好。洗手儿歌搓搓搓，搓手心搓搓搓，搓手背唱完歌，小手就洗干净啦。边唱边洗，又好玩又干净在家洗手时，可以请爸爸妈妈一起唱。勤洗手·戴口罩·健康成长13/30健康小课堂·洗手收尾冲干净擦干手才叫完成七步做完，洗手还没结束。冲干净用干净的

流动水把泡泡全部冲掉擦干手用干净

毛巾或纸巾擦干关龙头用纸巾垫着关，

不碰脏龙头丢纸巾擦完手的纸巾丢进

垃圾桶冲一冲、擦一擦，才算真正完成勤洗手·戴口罩·健康成长14/301234健康小课堂洗手儿歌一起唱1

清清水

，哗啦啦，肥皂泡泡手中搓。2手心手背都搓到，指缝指尖不放过。3大拇指，转一转，手腕也要搓一搓。4冲冲水，擦擦干，

病菌

全部跑光光！家庭任务把儿歌教给爸爸妈妈，全家一起唱、一起洗。唱得越响，洗得越认真，病菌就越害怕！勤洗手·戴口罩·健康成长1515/3003口罩小卫士口罩戴戴好，防护少不了健康小课堂口罩是防护小盾牌挡住病菌口罩像

小盾牌，挡住空气中的

病菌和飞沫。保护别人感冒咳嗽时戴上口罩，病菌不会传给

好朋友。口罩护自己，也护好朋友勤洗手·戴口罩·健康成长17/30健康小课堂这些地方要戴好口罩什么时候要戴口罩？记住这

四类场合

：1人多的地方超市、商场、医院2公共交通公交车、地铁3自己生病保护别人，也保护自己4班级有同学生病老师提醒时，乖乖戴好口罩不是玩具，是防护小卫士。到了这些地方，

主动拿出来戴好

！勤洗手·戴口罩·健康成长18/30先洗手，再检查戴前洗手检查不能少1先洗手七步洗手法把手洗干净，不让脏手碰到新口罩。2看口罩拿出新口罩，仔细看看有没有

破洞、脏污

。3分正反深色朝外，浅色贴脸，正反面不能弄错。检查好了才开始戴。每次戴新口罩前都这样做，口罩才能真正保护我们。勤洗手·戴口罩·健康成长19/30健康小课堂·跟着老师做四步戴好小口罩1第一步

放对位置金属条朝上

，放在鼻梁上方。2第二步

拉开盖全轻轻拉开口罩，

盖住鼻子、嘴巴和下巴

。3第三步

捏紧贴合捏紧鼻梁上的金属条

，让口罩贴住小脸。4第四步

检查漏风看看口罩四周

有没有漏风

。戴好后深呼吸一下：空气能从口罩通过，不勒也不松，就戴好啦。戴上口罩，我们就是口罩小卫士！勤洗手·戴口罩·健康成长2020/30健康小课堂戴口罩的四个不可以拉不可以

拉到下巴不可以把口罩拉到下巴下面，露出鼻子和嘴巴摸不可以

摸外面不可以摸口罩外面，那里可能沾着病菌换不可以

交换不可以和别的小朋友交换口罩留不可以

接着戴不可以用过的口罩第二天继续戴不舒服时，先告诉老师或爸爸妈妈，去安全的地方再调整。记住四个不，口罩才护得住勤洗手·戴口罩·健康成长21/30健康小课堂·摘口罩摘口罩记住三个动作错误做法直接抓口罩外面取下来，病菌沾到手上。正确三步1拉耳带小手拉住耳带，小心取下，不碰口罩外面2丢口罩用过的口罩直接丢进

垃圾桶3快洗手立刻用

七步洗手法把手洗干净摘对口罩，病菌不上手勤洗手·戴口罩·健康成长22/30健康小课堂口罩儿歌一起唱做一做，传一传勤洗手·戴口罩·健康成长23/30唱一唱，记一记小口罩，手中拿，

金属条

，在上方。盖住口鼻和小巴，

鼻梁上面

压一压。不摸外面

不交换，摘下丢进

垃圾桶

。口罩戴好本领大，保护你我他她它！唱完儿歌，人人都是

口罩小卫士回家教给家人，一起把口罩戴好04生活场景大挑战场景练一练，习惯成自然健康小课堂·场景实践第一关咳嗽喷嚏用手肘挡咳嗽、打喷嚏时，

病菌

坐着飞沫到处飞，怎么办？正确做法1手肘挡口鼻飞沫被挡住，不会飞到别的小朋友身上2手帕或纸巾捂住用过的纸巾

马上

丢进垃圾桶3挡完别忘了

洗手挡住飞沫后，把小手也洗干净千万别做用手掌捂

病菌

会从手掌传到玩具、书本，再传给别人手掌玩具、书本别人咳嗽喷嚏·手肘挡一挡25/30健康小课堂教室里的小挑战教室每天都有健康小关卡，闯过一关就赢一分：不卫生·别这样做铅笔头放进

嘴巴里咬不卫生·别这样做用

脏手

揉眼睛不卫生·别这样做和小伙伴

共用

毛巾、水杯好习惯·加分关卡课间玩耍后，回教室前

先洗手谁是课堂上的健康小冠军？勤洗手·讲卫生·闯关赢分2626/30健康小课堂·习惯养成饭前便后洗手打卡为什么要在这两个时候洗？饭前小手会碰碗筷和食物，病菌容易吃进肚子里便后厕所里藏着很多病菌打卡小任务1

饭前

打卡一次，

便后

打卡一次2做到一次，奖励自己

一颗小星星3集满小星星，请爸爸妈妈给

一个小奖励不用打卡也能做到，好习惯就养成啦勤洗手·讲卫生·健康成长27/30健康小课堂·外出防护出门玩