如何做快乐的职业者ppt课件

如何做一个快乐的职业者 国家注册二级心理咨询师 国家注册意象对话心理师 企业 EAP培训师 张艳华 个 人 简 介 国家注册二级心理咨询师 企业 EAP顾问 培训师 国家注册意象对话心理师 深圳广播电台先锋 89.8栏目特约心理专 家 深圳红十字会心理救援队副队长 深圳心理咨询行业协会主讲讲师 深圳赣冠培训主讲导师 桃源居女子学校婚恋家庭咨询顾问 宝安区家庭教育顾问 课 程 主 题 幼教工作的特殊性1 2 3 4 了解未知的自己 做好职场的三件事 快乐管理小秘诀 一、 幼教工作的压力 生存与发展 孩子的安全 家长社会期待 教育观念转型 教育教学质量 耐心与爱心 压力对生物体机能的影响 美国生理学家 幼鼠实验 第一组给予最优厚的待遇 第二组只能享有 相当于第一组 60%食物 贝克斯顿（ Boxton） 在美国麦吉利大学所做的 感觉剥夺感觉剥夺 研究，募集了大 学生志愿者作为参加实验 的人。 志愿者每天躺在床上 睡觉，并有 每天每天 20美元美元 的 酬劳。他们可以自己决定 何时退出实验。 感觉剥夺实验 观察窗 空气调节装置 扬声器 记录生理 数据的导线 护目镜 耳机 麦克风 手铐 二、 了解 未知 的自 己 探寻自我状态 了解自我模式 探寻自我性格密码 你了解自己吗？ 探索自我状态 周哈里窗 探索自我状态 你最近自我状态如何？（ 0-10分） 你认为目前最需要改善的是什么？ 你的人生导航 思考： 为什么没有金钱一项？ 了解压力应对模式 心理画外音 画雨中的人 介绍自己的画 了解思维模式 互动说数字： 1+1=2 2+2=4 数一数：图片上有几个立体图形 ? 看图后回答问题 1、公交车上有几个孩子？ 2、钟表上的时间是几点钟？ 你有什么领悟？ 性格与人生 做一做 评一评 议一议 计算方法： （ 1）计算前 1-15题分数总和： A的总数 ( ) B的总数 ( ) C的总数 ( ) D的总数 ( ) 共计 15分 （ 2）计算 16-30题分数总和： A的总数 ( ) B的总数 ( ) C的总数 ( ) D的总数 ( ) 共计 15分 （ 3）把两部分的数目相加： 红色 ： 前 A+后 D的总数 ( ) 蓝色 ： 前 B+后 C的总数 ( ) 黄色 ： 前 C+后 B的总数 ( ) 绿色 ： 前 D+后 A的总数 ( ) 典型 黄色 性格特点 优点：善于管理、主动 积极 ; 缺点：缺乏耐心 、感 觉迟钝 ; 反感：优柔寡断 追求：工作效率、支配 地位 ; 担心：被驱动与强迫 动机：获胜、成功 ; 如何识别？ 经常打断你，跟你抢话说； 经常匆匆忙忙，有许多事情做； 有时候显得无礼； 单向沟通为主； 把自己的意见表达为毋庸置疑的 事实； 可能较为直率，想说什么说什么 ； 不受约束，喜破常规； 典型 红色 性格特点 优点：善于劝导，看中关系； 缺点：缺乏条理，粗心大意； 反感：循规蹈矩 追求：广受欢迎和喝彩 担心：失去声望 动机：别人的认同 如何识别？ 兴奋、坦率、友善 溢于言表的同意你的看法 强调问题和事物的积极面 不愿谈及伤感的问题 以推销和鼓动的方式进行沟通 乐于交谈和交友 很容易和其他人打成一片 典型 蓝色 性格特点 优点：做事完美，善于分析； 缺点：完美主义，过于苛刻； 追求：精细准确，一丝不苟； 反感：盲目行事 担心：批评与非议 动机：进步 如何识别 ? 动作缓慢 注意特殊细节 严格按要求办事 事事以规则为准绳 应变能力弱 行事讲究条理分明 守纪律重承诺 典型 绿色 性格特点 优点：恪守尽职，善于倾听； 缺点：过于敏感，缺乏主见； 反感：感觉迟钝 追求：被人接受，生活稳定； 担心：突然变动 动机：团结、归属感； 如何识别？ 谨慎行事 点头倾听 被询问时才回答 讲话平静而有条理 喜欢谈论自己熟知的事物 喜欢单独交谈，不喜欢对众发言； 良好的指导者 不典型的性格 通常后天培养出来的 用各种性格的局限性来判断 性格无好坏之分 性格可以改变 人物案例分析 : 我 李 谢 企业竞标 分别是那种性格特质？ 和四 种人沟通 的小 秘诀 和四 种人沟通 的小 秘诀 3： 蓝色性格 重 视 品 质 ， 给 他的 资 料要精 确 、有 逻辑条理 ,属 下工作要按照一定步 骤 ， 并 且要注意 细节 要正 确 . 4.绿色性格 重 视团队 和 谐气 氛、不喜 欢风险 ， 与之沟 通要 温 和， 并 且 给 他多一 点决 策 时间 。 沟通技巧 55%肢体语言 38%语调语音 7%内容 怎么说比说什么更重要！ 三、 做好职场的 三 件事 人生的 职场 上 , 每一 个 人的 内 在 往往存在 个 三 个圆： 要作的事 A 第一 个圆 A 是 “要作 的 事 ” 例如你 的 工作 ，这是一个大圆 。 想作的事 B 第二 个圆 B 是 “想作的事 ” 这是个 瘦小的 圆， 代表一 个 人 对 某 种 事的 兴趣 及 愿意 程度 。 能 作的事 C 第三 个圆 C 是 “能作的事 ” 它代表 着 你作某事的能力 这 三 个圆 相互 间交错会有怎样的结果？ 能 作的事 C 想作的事 B 要作的事 A 就 产 生了甜蜜 区 T 那如果 这 三 个圆 都 没 有交集呢 ! 能 作的事 C 想作的事 B 要作的事 A 思考：当初为什么来到这里？ 那如果 这 三 个圆 的交集 几 乎 相互重 叠 呢 ! CBA 老板和自己都爽！ 那 这 三 个圆 有何特 质 呢 ? 圆 A_任务 , 圆 B_态度 , 圆 C_ 能力 , 每 个 人的 圆 各有不同 , 圆与圆之间 也相互不同 , 他们 会随时间 , 环境 及人 际 之不同有所 变化 , 但一般而言 “ 要作的事 ” 与 “ 能作的事 ” 这两个圆 的短期 变 化不大 . 能 变 的是 “ 想作的事 ” 这个圆 。 这 三 个圆 的故事能 给 我 们 什 么领 悟呢 ? 如果其中的 两个圆 是不容易被 改 变 , 那你如果要增加甜蜜 区 T 的面 积 的 话 , 该 怎么 作呢 ? -不就是 将 想作的 圆 B 扩大吗 ! 能 作的事 C 想作的事 B 要作的事 A 不要 让 “ 想作的事 ” 的 圆 跟其他的 两个圆没 有交集 不然工作 没 有 乐 趣可言 所以工作的成就 , 满足 与快乐 感的主 导 者不是別人 , 是自己 . 因 为 能改 变 “ 想作的事 ” 那 个 圆 的人不 会 是你的 老板 和同仁 。 四、 快乐管理小秘诀 自我时间管理 利用时间的有效性 减少消耗 记录法 行动力 提高个人能力 转换角度看问题 如何适应新的岗位？ 答一答： 中国地图像什么？ 互相学习与提升 积极应对职业倦怠 心理疲劳 正成为现代人的 “ 隐形杀手 ” 工作状态与休闲状态 自我模式的改变 勇于承担选择 承担需要勇气和力量 无奈也是一种选择 没有办法也是你的办法 正确的人生观 思考生命的意义？ 互动探讨 快乐人生三句话 站对你的位置 做好你的本分 处理好你的关系 你与自己的关系 你与他人的关系 A， 你与 父母的关系 B，你与爱人的关系 C，你与上下级的关系 领导角色：公平、公正、对事不对人。 生活角色：尊重、关爱、平等 。 你与自然的关系 注重