卫生知识主题班会

卫生知识培训 主题：讲究卫生，健康一生 活动目的：教育学生讲究卫生，增强学生的防疫观念，拥有健康的体格。 参加对象：全校留守儿童学生 活动地点：学校操场 活动时间：星期四 主 持 人：余汉光 活动过程： 一、唱歌：感恩的心 二、主持人宣布活动主题。 三、宣讲用眼卫生知识的有关内容。 （一） 注意用眼卫生要做到“二要二不要”： 二要：1、读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸” ，即眼睛离书本 一尺，身体离沿一拳，手指离笔尖一寸；2、连续看书写字一小时左右要休息 片刻，或向远处眺望会。 二不要：1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；2、不要躺着、走 路或乘车看书。 （二）怎样预防近视? 1、注意用眼卫生； 2、坚持做眼保健操； 3、劳逸结合，睡眠充足； 4、注意营养，加强锻炼，增强体质； 5、定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 （三）看电视怎样注意卫生? 1、每次看电视不要超过 2 小时，连续看电视 l 小时后，应起来活动 510 分钟； 2、观看者应离电视屏幕 2 米以上； 3、电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； 4、室内最好开一盏 38 瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比， 这 对避免眼睛疲劳有好处。 （四）怎样预防沙眼? 1、注意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲； 2、用脏手、脏物揉眼睛； 3、毛中、脸盆一人专用； 4、经常洗晒毛巾、手帕； 5、家中有人患沙眼要及时治疗，防止相互传染。 三、分组讨论对于用眼知识的理解和体会。 四年级代表：我觉得我们学生应该注意用眼卫生，预防近视，并学会预防眼 部疾病的一些好方法，拥有一双明亮的眼睛，才能更好的学习！ 五年级代表：眼睛是心灵的窗户！我们应该保护它不受任何的伤害，所以要 学会一定的用眼卫生知识。 六年级代表：我觉得少看电视对眼睛也有好处。即使看，也不能长时间呆在 电视机前面，容易引发用眼疲劳，造成眼睛近视。 四、主持人对同学们的发言进行评点。 3 五宣讲饮食卫生知识。 主持人：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人 对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入“这句话讲的就是这个 道理。要注意以下方面的问题： 1、 养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东 西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才 能减少“病从口入“的可能。 2、 生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫 卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病， 还可能造成农药中毒。 3、 不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害 的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避 免中毒，确保安全。 4、 不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味 儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5、 不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮 料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 六、学生讨论：常见的饮食误区有哪些？ 四年级代表：好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“ 撮一顿“，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健 康，不符合饮食卫生。 五年级代表：用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好 像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀 作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。 至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有 毒物质，对人体危害极大。 六年级代表：用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂 家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生