大学生人际交往的困惑与对策

大学生人际交往的困惑与对策大学生人际交往的困惑与对策 一、一、 大学生人际交往的现状大学生人际交往的现状 人际交往也称人际关系。所谓人际关系，是在人类社会生活实践中，人类 为了满足自身生存和发展的需要，通过交往与他人建立和发展起来的，以心理 关系为主的一种现在的社会关系。而大学生人际关系是在大学生活实践中为满 足自身和发展的需要，通过相互交往与相互作用形成的直接心理联系。 大学生人际关系的主要类型有：同学关系、师生关系及其他人际关系。由 于大学生主要的任务是学习；生活的环境是校园；交往的对象主要是教师和同 学。由此可以分析得出大学生人际关系的特点有：交往需求迫切，交往以同龄 人为主，交往动机复杂化，追求爱情的愿望强烈，自主性增强。 大学生人际交往的基本情况应可以很乐观的，但是从目前一些机构和学校 所做的调查来看，可谓喜忧参半。 2006 年广东省省情调查研究中心民调所的调查报告显示,当问及“你与同 学关系如何”时,89.3%的人认为相处较融洽,只有 10.7%的人承认会偶尔发生矛 盾。从整体上看，同学之间的关系还是比较健康的，但仍有 64.5%的人认为自 己与别人交往“一般喜欢”或“无所谓”，可见大学生之间交往的主动性较为 欠缺。专家告诉我们，这并非意味着大学生在心理上不需要朋友，而是他们不 善于向别人表达自己内心的真实情感。 二、二、 大学生人际交往中存在的困惑大学生人际交往中存在的困惑 大学生在当今社会背景下，在其成长、发展过程中，由于竞争激烈、适应 不良等方面的心理压力剧增，个人的内心寂寞孤独、忧郁、焦虑、无目的、恐 惧等心理情绪有所增加。 仔细分析，大学生人际交往中的困惑、不适可以分为以下 6 类情况： 第一类：缺少知心朋友。这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错， 但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此， 有时不免感到孤独和无奈。 第二类：与个别人难以相交。这类大学生与多数人交往良好，但与个别人 交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这 些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。 第三类：与他人交往平淡。这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处 的质量不高，缺乏影响力，没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人 值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和发展良好的人际关系。这类 同学多会感到空虚、迷茫、失落。 第四类：感到交往有困难。这类大学生渴望交往，但由于交往能力有限、 方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功 的体验，他们往往感到苦恼，很希望改变社交状况， 第五类：社交恐惧症。这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避 与人接触，不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制。为 此，他们常常陷入焦虑、痛苦、自卑中，严重影响到心身健康和日常生活。 第六类：不想交往。这是比较特殊的一类，前五类同学都有交往的愿望， 而此类同学则缺乏这种愿望和兴趣，他们自我封闭、孤芳自赏或存有怪僻。这 类大学生极少。 比较而言，前四类是一般性社交不适，人数比例也较高，而后两者属严重 的社交障碍，比例虽小，但对心身的健康、发展危害很大。 三、应对大学生人际交往中困惑的对策三、应对大学生人际交往中困惑的对策 实际上在大学生的交往过程中都会或多或少的出现这样那样的问题，在每 个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系的气氛中，应该如何改 善人际关系，如何加强人际交往，大概是每个大学生迫切希望解决的问题。其 实对于大学生而言，人际交往对学习、生活和心理健康都有很大的意义。 （一）建立良好的人际关系 建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础，左右逢源，游刃有余， 需要一颗宽容的心，需要真诚，需要积极交往的主动性，塑造很好的个人形象， 善用各种交际手段，克服社会之中的偏见。 1、建立与同学舍友之间的友好关系 要想建立良好的同学舍友关系，首先要学会处理人际冲突的沟通技巧。人 常常会在自己很生气的时候做出后悔的事，所以我们应时时刻刻都提醒自己： 保持一颗平常心。乐于接受别人的忠告，不要把别人的错误加于自己的身上， 学会换位思考，尽量体谅别人，不要使用攻击性的话语，应放弃一些不必要的 固执，无须在谁对谁错的问题上纠缠。 2、建立与父母师长之间的友好关系 父母师长与大学生之间一般是长辈晚辈之分，由于年龄和时代生活的差距， 会令两者之间产生代沟。代沟的存在，往往会使年长的一辈常常有“恨钢不成 铁”的想法。因此父母与子女之间要沟通，相互尊重，如果允许的话，相互成 为知心朋友，多站在对方的角度思考问题，年轻人应多点关心父母的精神生活， 自觉为父母分担生活困难。 要想塑造良好的师生关系，首先要尊重老师，对老师的工作、职业有充分 的理解。教学中难免会出现个别差错和失误，对此应该注意场合和方式给予善 意提醒，帮助老师纠正错误，学会关心老师，在节日前给老师送上一份心意， 对老师来说都可能是莫大的安慰、幸福和补偿。在与老师交流中要发挥主动性， 如课堂上主动发言，课后主动向老师提问，把学习中的疑问、看法向老师提出 来，主动与老师共同探讨，无论意见成熟与否，都可能会对老师的教学工作有 一定的帮助。但必须注意的是，与老师争论时，应始终保持谦逊的态度，注意 礼貌，分清场合。 3、其他的人际沟通关系 如果说整个社会是一个大的系统，学校就是一个小的系统。大学生从来到 学校的第一天起，就要与学校各个机构的工作人员打交道了,在宿舍与宿管打交 道，用餐与分菜员工打交道因此，大学生与非教学人员的交往也是大学生 人际交往的重要内容。但是经常有行政、后勤工作的人员这样说：“现在的学 生不文明了，办事连招呼都不打，废纸垃圾乱扔”，这样的话，大学生们 就应该好好检讨自己了。 与非教学人员交往时也应该注意礼貌，态度要予以尊重，对他们的尊重， 不仅表现在见面时打招呼，还应理解他们，尊重他们的劳动。学校的一切工作， 都是围绕实现教育目标培养合格人才而展开的。在支持教学工作的同时，对于 教学以外的其他工作，大学生们也应当予以支持，服从非教学人员的管理，遵 守校纪校规，从行动上支持他们，协助他们完成各项工作。 （二）把握成功交往的原则 大学生从进入学校的那一刻就已决定了其人际交往的需要，人际交往是大 学生活中的重要内容，但是人际交往并不是一件容易的事情，那么在我们的实 际生活中应该如何建立和谐、融洽的人际关系呢？大学生人际关系的建立是一 个长期的过程，不可能一蹴而就，需要我们自己的长期努力。建立良好人际关 系必须要掌握以下交往原则：谦虚谨慎，摆正位置；平等相待，真诚相处；打 开心窗，主动开放；心理互换与相容；合作协助，友好竞争。