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高血压病人的健康教育 高血压病人的健康教育 v1.高血压病的概念 v2.高血压病的分类 v3.高血压病的症状 v4.高血压病的危象及患病率 v5.高血压病的健康内容 v6.总结 一、什么是高血压？ v当血压 140/90豪米汞柱时就诊断 为高血压 。 二、高血压的分类 根据不同的标准可将高血压进行不同的分类。 根据病因分类 最常见，可分为原发性高血压和继发性高血压 原发性高血压：是指病因尚不清楚而以血压高为主要表现的一种独立性病， 故又称高血压病，是指原因不明的高血压，可能由遗传、吸烟、饮酒、过 量摄盐、超重、精神紧张，缺乏锻炼等因素导致，占所有高血压病人的 90%以上。目前，尚难根治，但能控制。 继发性高血压：血压升高有明确原因，因它的发生与多种因素有关，故亦称 多原因性高血压，其发生原因比较简单，故又称单原因性高血压，占5%- 10%。 三、高血压有什么症状？ 大多数高血压没有明显症状 有的高血压患者会出现下列症状 头痛、头晕 失眠 耳鸣 手指麻木，颈背部肌肉酸痛、紧张 四、高血压的危象及患病率 五、高血压病健康教育内容 v 1.1 心胸开朗，保持乐观、稳定、平和的情绪 。 v 1.2定食定量，少吃多餐，肥胖者要限制进量， 适当增加活动量以减轻体重。少食动物脂肪和胆 固醇高的食物，多食新鲜蔬菜、水果和杂粮。吃 低盐膳食，食盐每天不超过5克。不抽烟，少饮 酒，晚饭后不宜饮浓茶和咖啡。 v1.3 生活要有规律，合理安排休息与活动，保持 充足睡眠，适当参加体育锻炼。 v1.4 避免受寒。 五、高血压病健康教育内容 v1.5 养成良好的排便习惯，保持大便通 畅，排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最 好用坐式马桶。 v 1.6 遵医嘱服用降压药物，注意观察降 压的各种副作用。 v 1.7 当血压降低后不可马上停药，应减 到维持量（最小有效量），并坚持长期服 用。 五、高血压病健康教育的内容 v在我国高血压的治疗目前仍以口服 药物为主，大部分病人需长期或终 生服药在客观上要求医务人员与病 人要充分认识到治病的长期性，在 心理上要具备一定承受能力，在战 胜疾病之前一定要战胜自我。 提高服药的依从性 v 有人认为病人不依从是当今医学面临的最重要问题，现今 降压药物能使90以上高血压病人的血压降至正常，而 自然人群高血压病人的血压控制率较低，主要与病人服用 降压药的依从性有关，其原因是人们对高血压病的危害认 识不足，有的因无自觉症状或症状好转或怕麻烦，加上经 济因素，药物副反应等种种原因导致病人擅自停药或不规 律服药。针对这些原因，反复向病人解释病情及治疗的意 义和按时、按量用药的重要性，严格指导病人按医嘱服药 ，可持久地维持降压药物的血液浓度，避免短效药物引起 血压骤然下降影响心脑肾等重要脏器的血液供血。病人出 院后嘱病人定时测量血压，每周1次，随时修订治疗方案 。 指导生活习惯的改善 v低盐低脂饮食，保持适当的体重，戒烟 忌酒，加上运动疗法有一定的降压作用 ，改变生活方式可起到自体降压、协调 降压的作用。 注重心理护理 v加强卫生宣传，有针对性地向病人讲解高血 压病的一般常识，使病人对病情的诊断、治 疗有大致的了解，保持心情愉快，心理平衡 ，生活要有规律，对疾病忧虑恐惧者，讲明 高血压是可控制的疾病，只要有效地控制血 压便可健康长寿，减轻顾虑。对疾病不重视 不愿长期服药者，应对其讲明高血压病及并 发症的危害，使其主动配合服药，达到增强 健康，提高生存质量的目的。 六、高血压病健康教育的总结 v高血压的基础教育包括：血压多少可叫高 血压；高血压的分期；多长时间测一次血 压；高血压对人体的危害；高血压与遗传 的关系；高血压的非药物治疗；治疗