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文档简介
5 2在品味情感中成长 美 好 情 感 知识点 p47美好情感作用 生活中美好的人和事 让我们身心愉悦 逐渐丰富我们的生活 对人生的美好情感 这些情感表达着我们的愿望 促进我们的精神发展 知识点 如何获得美好的情感 p47阅读 与人交往 参与有意义的活动 负面情感 p48生活中某些负面的情感体验 包括 羞耻感 焦虑感 挫败感 最正面和负面的情感是什么 著名心理学家david分析了各类情感的能量等级 从最负面 伤身的情感 到最正面 滋润的情感 所有情感里面 排的最低的不是愤怒 悲伤 恐惧 排的最高的不是骄傲 勇气 真爱 你觉得会是什么 从0到1000 200以下为负面 200以上为正面 20 羞愧 30 内疚 50 冷淡 75 悲伤 100 恐惧 125 欲望 150 愤怒 175 骄傲 200 勇气 250 淡定 310 主动 350 宽容 400 明智 500 爱 540 喜悦 600 平和 700 1000 开悟 知识点 p48 49负面情感对我们成长的意义 1 丰富我们的人生阅历 使我们的生命变得更加饱满丰盈2 学会承受一些负面感受 善于将负面情感转变为成长的助力 也可以让我们从中获得美好的情感体验 不断成长 思考 p49当你处于一个人际关系冷漠的环境 你是适应还是改变这种环境 知识点 情感体验与外部环境的关系 1 我们并不总是被动地接受外部环境的影响 也可以用自己的热情和行动来影响环境
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