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文档简介

高一上期田径短跑课时计划 第一课次年级： 日期： 人数： 教师：教材内容1：短跑（60-80米） 2：素质练习教学目标知识与技能：通过教学使学生了解和懂得短跑的相关常识，初步掌握蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术和跑的基本练习，发展技能，激发学习兴趣；过程与方法：通过素质练习发展学生腿部力量，提高体能，培养良好意志品质；情感与价值：通过练习促进参与合作，提高集体观念。课的部分时间教学内容次数组织教法与要求开始部分3分钟一、 集合、检查人数着装。二、 问好、安排见习生三、 宣布本课内容任务，注意事项，导入教学四、 队列练习：立正看齐组织：四列横队教法：体育委员整队，检查人数，教师宣布内容、目标、注意事项要求：思想集中，精神饱满，动作饱满，动作做到快、静、齐准备部分9分钟一、 游戏：“长江”“黄河”二、徒手操1 四肢运动 2扩胸运动3 体侧运动 4 腹背运动5 跳跃运动 6整理放松2-348组织：两横队相距一米，对面站立教法：讲解方法与规则，进行练习要求：快速反应，提高动作速度与位移速度组织：四列横队在教师指导下学生自带操要求：积极配合，动作有力基本部分30分钟一、 跑的专门练习1. 摆臂2. 原地前踢腿跑3. 原地后踢腿跑4. 原地高抬腿跑二、行进间高抬腿（15米）-加速跑（65米）三、后蹬跑（30米）-加速跑（50米）四、学习蹲踞式起跑、疾跑：口令为“各就位”-预备-哨声五、起跑-疾跑-途中跑六、素质练习1单脚跳2双脚跳3333350次组织：四列体操横队教法：讲解示范，启发诱导，鼓励练习，分别辅导要求：善于模仿积极练习组织：四路纵队教法：1讲解示范，纠正辅导2 学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习要求：大腿高抬，积极下压，上体放松稍前倾。组织：四路纵队教法：1：讲解示范，纠正辅导2：学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习。要求：积极体验动作组织：四列体操横队教法：讲解示范，启发诱导，鼓励练习，分别辅导要求：善于模仿积极练习组织：四路纵队教法：1 讲解方法，提出要求，语言鼓励，激励上进2 学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习。组织：四路纵队教法：语言提示，讲解说明要求：要有吃苦耐劳的精神结束部分3分钟一：积极休整，相互交流感受二：整理放松三：小结本科，布置作业组织：四列横队教法：1、学生相互交流，畅谈感受，教师适当点评，表扬鼓励，激励上进2、放松四肢，恢复身心要求：1
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