目标教案.doc

生活有目标【设计思路】一个人若想走上成功之路，首先要有明确的目标。真正的人生之旅，是从设定目标的那一天开始的。初一学生自我意识开始发展，他们有了一定的评价能力，也开始注意塑造自己的形象，希望得到老师和同学的好评。他们一般会对初中生活产生美好愿望，在学习和纪律方面会认真努力，力争给老师和同学留下一个好印象。但由于他们的知识经验还存在局限性，思维的独立性和批判性还处于萌芽阶段，神经系统调节能力也较差，容易受外界影响。在此阶段，目标就显得尤为重要，它可以帮助这些学生确定方向，养成好的习惯，并向好的方向发展。因此，帮助他们了解目标的重要性是非常有必要的。同时帮助他们设置合理的目标，实现他们的自我价值。【教学目标】1. 认知目标：了解缺乏目标的危害；了解目标的重要性；掌握设定目标的技巧。2. 能力目标：能够利用所学的设定目标的方法指导自己的生活，从而提高生活质量。3. 情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生具有宽容、豁达的美德。【教学重点】 掌握设定目标，并实现目标的方法。【教学难点】运用设定目标的方法进行目标的设置，并通过努力来实现自己的目标。【教学对象】 初中一年级【教学准备】1. 教师制作多媒体课件；2. 每人一张实现制作好的目标设定表【教学过程】1、引入主题：师：同学们，大家下午好。在上课之前呢，老师先讲一个故事，大家要不要听呢？生：要。师：好。那大家要认真听哦。故事的题目瘦子与胖子的比赛。是这样的：【故事】：瘦子与胖子的比赛 圣经说：你定意要做何事，必然给你成就，亮光也必照耀你的路。 引言有一位瘦子和一位大胖子在一段废弃的铁轨上比赛走枕木，看谁能走得更远。 瘦子心想：我的耐力比胖子好得多，这场比赛我一定会赢。开始也确实如此，瘦子走得很快，渐渐将胖子拉下了一大截。但走着走着，瘦子渐渐走不动了，眼睁睁地看着胖子稳健地向前，逐渐从后面追了上来，并超过了他，瘦子想继续加力，但终因精疲力竭而跌倒了。 最后，在极大好奇心的驱使下，瘦子想知道其中的秘诀。胖子说：“你走枕木时只看着自己的脚，所以走不多远就跌倒了。而我太胖了，以至于看不到自己的脚，只能选择铁轨上稍远处的一个目标，朝着目标走。当接近目标时，我又会选择另一个目标，然后就走向新目标。” 随后胖子颇有点哲学意味地指出：“如果你向下看自己的脚，你所能见到的只是铁锈和发出异味的植物而已；而当你看到铁轨上某一段距离的目标时，你就能在心中看到目标的完成，就会有更大的动力。” 讨论：.胖子为什么会赢呢？（考察大家有没有认真看，同时重温一下。）.从这个故事，我们领会了什么道理呢？引出今天的主题目标。2.进入主题，呈现PPT生活有目标 师：对，我们的人生也是这样，你有目的或目标吗？你一定要有个目标，就像你无法从你从来没有去过的地方返回一样，没有目的地，你就永远无法到达。从刚才那个故事我们可以知道：目标的重要性。那我们的目标是？ 师、生：生活有目标！ 师：对。如果没有目标，没有目标，我们就不会努力，因为我们不知道为什么要努力。就像大海中的航船，如果不知道靠岸码头在哪里，加油又有什么用？没有目标，我们几乎同时失去机遇、运气、别人的支援。因为不知道自己到底想要什么，也就没有什么能帮助的了他；就像大海中的航船，如果不知道靠岸的码头在哪里，也就不明确什么风对它来讲是顺风。好，现在开动大家的脑筋，想想：目标有什么作用，目标的威力有多大？（前后桌四个人为一组，给予每组一定时间讨论，派代表发言；或者直接用头脑风暴法。之后教师再进行归纳、总结。）PPT呈现所以，目标的威力就是：1.给人的行为设定明确的方向，使人充分瞭解自己每一个行为的目的。2.使自己知道什么是最重要的事，有助于合理安排时间。3.迫使自己未雨绸缪，把握今天。4.使人能把重点从工作本身转移到工作成果上来。5.使人在没有得到结果之前，就能“看”到结果，从而产生持续的信心、热情与动力。师：恩，大家都很厉害哦，总结出了这么多啊。好，同学们，你们想不想成功啊？想不想做一番大事业啊？那我们要不要设定目标啊？生：想想要师：那大家知道怎么设定目标吗？生：知道。（就采用头脑风暴法，先列出同学们的想法，结合同学们的方法，再系统地讲授设定目标的方法。）不知道。（那你们想不想知道啊？接下来讲授设定目标的方法。）师：我们在设定目标的时候，要考虑到目标的大小和方向。同时呢，我们还要注意下面的5W2H：呈现PPT：WHAT WHY WHEN WHO WHERE HOW HOW MUCH。制定目标的5W2H：WHAT做什么？ WHY为什么做？它们和我的长远目标与价值观一致吗？ WHEN什么时候完成？ WHO我来做，谁还可以帮助我做？他们是否帮助我？ WHERE在哪里做？那里的环境如何？ HOW如何做？分几个步骤和阶段？ HOW MUCH做多少？用多少资源？这些资源从哪里获得？能得到吗？师：现在大家来设定一下自己的目标。（给一点时间让他们的一些人来分享他们的目标，并作出指导。）师：恩，大家都很不错哦。设定好目标之后，我们要干嘛呢？生：实行。师：对，实行。那我们应该怎么实行呢？生：还不是很懂哦。师：恩，为了让大家更好地明白呢，老师请来了两度夺冠的马拉松选手田本一。让他来告诉大家他是怎么完成目标的好吗？大家想不想知道啊？生：好【案例】凭智慧战胜对手 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：“凭智慧战胜对手。” 当时许多人都认为，这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄虚。马拉松是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都在其次，说用智慧取胜，确实有点勉强。 两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山田本一又获得了冠军。有记者问他：“上次在你的国家比赛，你获得了世界冠军，这一次远征米兰，又压倒所有的对手取得第一名，你能谈一谈经验吗？” 山田本一性情木讷，不善言谈，回答记者的仍是上次那句让人摸不着头脑的话：“用智慧战胜对手。”这回记者在报纸上没再挖苦他，只是对他所谓的智慧迷惑不解。 十年后，这个谜团终于被解开了，山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在四十几公里处的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”讨论：大家知道为什么这位名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军？从这个故事中我们学到了什么？师：对，他用了一个妙招，大家想不想知道啊？大家想不想学啊？生：想师：好，那老师就来告诉你们。这个妙招就是化整为零，分步实施。他说， 每次比赛之前说明他的目标已经很明确了，就是要跑步，跑马拉松，对吗？这是明确目标。 我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来了解马拉松的路线。了解完成目标的整个过程，整体地把握。 第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。把大目标分割成一个个容易达到的小目标。 比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。认真、尽力地去完成每一个小目标。 起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在四十几公里处的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。从这句话中，大家得到了什么呢？总结：恩，是啊，马拉松（Marathon国际上非常普及的长跑比赛项目。全程距离26英里385四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及。一般提及马拉松，即指全程马拉松。）这么遥远的距离让人想想就害怕，更何况是要去跑呢？但是把这么长的距离分割成一小块、一小块的话，目标就不那么难达到。就不会那么轻易地失去了希望。师：恩，我们设定了目标之后，可能觉得目标好遥不可及，好渺茫，觉得实现不了。在遵循前面的原则后，我们设定了目标。接下来把目标分割成小目标，然后要付出行动，认真、努力地完成每一个小目标。师：大家知道了该怎么用吗？现在我们动手用刚才从马拉松冠军学到的方法来分割自己的目标。 （给他们一些时间来分割自己的目标，并分享。老师给予指导。） 师：分割了目标之后我们要做什么呢？生：行动！师：对，要付出具体的行动。如果要想做得更细的话，我们就要：做好你的日计划 日计划的五个步骤： 1）估计做事的时间长短 2）简要计划行动方法和步骤 3）预测可能出现的问题以及应对措施 4）留些缓冲时间给未预见的事情 5）确定优先顺序，简化及授权 6）追踪与检讨 每天，你要在晚上或早晨做你的日计划，你每天所做的事情，是否与周目标相吻合。或者说累计成一周以后，你所做的事情是不是跟你的月目标相吻合，而你每个月做的事情是不是跟你的季目标相吻合。你今年所做的事情是不是跟你的人生目标相吻合。有了这些以后，你才能够逐步地安排到你的月计划、周计划，这样便可以了解到日计划的重要性。作业：好，同学们，今天我们的课就上到这儿了。大家回去呢，还是把刚才没有分割好的目标再继续分割。如果有的同学觉得分割得不好的话可以重新再分割。如果有什么问题的话，课后可以问同学或者老师哦。制定目标 列出你的主要目标： 主要的 次要的 长期 中期短期 总结：泰戈尔曾说，旅途的疲惫不是来自目标的遥远，而是来自鞋中的沙粒。成功的道路是目标铺出来的，但目标的制定及实现都充满丰富的内涵,