冬季锻炼倡议书范文

冬季锻炼倡议书范文冬季锻炼倡议书范文 亲爱的各位家长 小朋友们 大家好 寒冷的冬天来到了 冬天里气温低 很寒冷 小朋友很容 易生病 因为小朋友的抵抗能力很弱 细菌总喜欢跑到小朋友的身 体里 小朋友生病了又要到医院去打吊针 吃药 多难受呀 那我 们怎样才能够让自己少生病呢 对了 早睡早起 锻炼身体 多运 动 这样才能让我们的身体棒棒的 抵抗冬季里的寒冷 我们也就 会少生病了 通过坚持锻炼 还能锻炼小朋友克服困难的坚强意志 哟 小朋友们 你们都愿意成为身心都健康的健康宝贝吧 一定 愿意对吗 那好从现在开始让我们来参加冬锻活动吧 春种夏长秋 收冬藏 希望小朋友们都能够来参加我们的冬锻活动 积极储藏我 们身体所需的能量 在每天早上8 00 8 25我们中大班将晨间游戏改为长跑锻炼 利用这个时间段来进行 室外跑步 发展幼儿的大肌肉的动作和各方面的协调能力 苗小班 的小朋友仍然进行晨间游戏 此外 我们在学期末班上还将进行 学期好宝贝 的评比 每天坚持来参加早锻炼以及全勤的小朋友 会优先进入评选 得到好宝贝的称号 让我们一起为成为健康快乐 的好宝贝而加油吧 我们的冬锻活动又要开始啦 大家快来参加吧 让我们一起来锻炼身体吧 加油 加油 让我们喊起运动口号 锻炼身体 健康成长 英华幼儿园 冬季锻炼倡议书 篇2 亲爱的同学们 大家好 寒冷的冬天已经来了 为了抵御严寒 增强身体免疫力 我们学校各班组织了跳绳队 各班的班主任将对我们进行专业的跳 绳指导 俗话说 生命在于运动 而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目 一根绳 一块小空地 便可摇出生命的多彩 跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动 是以四肢肌肉活动为主 的全身运动项目 也是一种非常有效的有氧运动 具有很好的锻炼 价值 经常参加跳绳活动 能够增强上下肢肌肉 关节 韧带的力 量 促进肌肉 骨骼的生长 增强内脏器官的机能 促进新陈代谢 使神经系统得到很好的训练 提高身体的灵敏性 协调性和快速 反应能力 培养意志力和节奏感等 可见跳绳对我们儿童身心健康 和智力发展都十分有益 跳绳能促进我们身体均衡发展 跳绳时 身体以下肢弹跳和后蹬动 作为主 手臂摆动 腰部配合上下肢活动而扭动 腹部肌群配合提 腿 上下肢在不停地交替运动 同时由于呼吸加深 使胸 背 膈 肌都得到了活动 此外 还有助于加快胃肠蠕动和血液循环 促进 机体的新陈代谢 有利于我们健康成长 而且 被人们称为 第二 心脏 的双脚 脚底布满了血管 脉络 穴位 神经 在跳跃中这 些部位不断得到刺激 也具有一定的保健功效 跳绳还是一种很好的健脑运动 有利于改善我们的记忆力 提高思 维和想象能力 跳绳是一种不间断的上下跳跃运动 能供给大脑更 多的氧气与养分 使大脑的活力增强 此外 跳绳时 手握绳头不 断旋转 会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用 进而更增加脑细胞 的活力 提高思维和想象能力 使得大脑的思维更加灵活和清晰 跳绳能够帮助我们加深数字概念 当我们一边数数 一边挥舞手柄 跳绳时 数字对于我们便不再抽象 而是那么的生动具体 这样在 寓教于乐中 将抽象的数字与实际的事物相联 有利于帮助我们进 一步理解数字 跳绳有利于增强我们手脚协调能力 变得心灵手巧 跳绳运动是在 大脑协调指挥下的手 脚 腰 腹等部位肌肉 关节的综合运动 对传送信息的神经系统也是一种很好的锻炼 同时又会有大量的信 息反馈给大脑 从而刺激大脑进行积极的思维 灵活的判断 坚持 跳绳 就会提高神经系统的灵敏度和反应速度 提高手 脚等各肢 体器官的协调配合能力 从而达到锻炼神经系统的目的 跳绳能培养我们的平衡感和节奏感 跳绳是的动作可谓手脚并用 左右开弓 有助于孩子做脑和右脑的平衡发展 同时跳绳时一顿一 跃的节拍 还有助于培养我们的节奏感 增强身体的协调性 此外 由于跳绳形式多样 或单跳 或双人跳 或集体同跳 或 鲤鱼跳龙门 穿梭式的跳 有利于我们形成准确的范围感 同时在不 同的样式中扮演不同的角色 这便有助于加强我们的角色意识 增 强协作精神和集体观念 那么 还等什么呢 请为自己准备一根跳绳 我们的跳绳活动就要 开始啦 贯溪中小教导处 xx年11月25日 冬季锻炼倡议书 篇3 亲爱的各位家长 小朋友们 大家好 寒冷的冬天来到了 冬天里气温低 很寒冷 小朋友很容 易生病 因为小朋友的抵抗能力很弱 细菌总喜欢跑到小朋友的身 体里 小朋友生病了又要到医院去打吊针 吃药 多难受呀 那我 们怎样才能够让自己少生病呢 对了 早睡早起 锻炼身体 多运 动 这样才能让我们的身体棒棒的 抵抗冬季里的寒冷 我们也就 会少生病了 通过坚持锻炼 还能锻炼小朋友克服困难的坚强意志 哟 小朋友们 你们都愿意成为身心都健康的健康宝贝吧 一定 愿意对吗 那好从现在开始让我们来参加冬锻活动吧 春种夏长秋 收冬藏 希望小朋友们都能够来参加我们的冬锻活动 积极储藏我 们身体所需的能量 在每天早上8 00 8 30我们早操时间改为晨间锻炼 孩子们跳跳绳子 转转呼啦圈 拍拍皮球等方式锻炼 早操改为10 10分 然后是各种器械的锻炼 我们将在12月底举办一次 庆元旦体育