小学阶段如何培养孩子集中注意力

如何培养孩子集中注意力如何培养孩子集中注意力 法国生物学家乔治法国生物学家乔治 居维叶说过 居维叶说过 天才 首先是注意力 天才 首先是注意力 孩子若孩子若 没有足够的注意力 会影响学习的品质和效果 相反的 对任何事若没有足够的注意力 会影响学习的品质和效果 相反的 对任何事若 能专心 投入的学习 不仅学习品质佳 相对地 学习成果也会高人能专心 投入的学习 不仅学习品质佳 相对地 学习成果也会高人 一等 由此可见注意力对于孩子成长的重要性 一等 由此可见注意力对于孩子成长的重要性 家长大多数都非常重视孩子学习 却往往忽视了注意力的培养 不少家长寻找孩子学习欠佳的原因 找来找去也没有找到 注意力 的 头上 而注意力品质是否良好 直接影响学习 注意力品质良好 则 学习事半功倍 反之则事倍功半 注意力不集中有哪些弊端注意力不集中有哪些弊端 孩子注意力不集中的后果至少有三弊 一是学习花费时间长 注意力涣散的孩子 完成作业的时间 与一般速度的同 学比 要多花 40 60 因而学习时间的负担就会比别的孩子重 这样会失去玩 耍 运动 课外阅读的许多时间 孩子的学习很难进入良性循环 二是很难胜任难度大的学习内容 一般说 解难度大的题需要持续思考较长 的时间 好多孩子因为不能持续地思考一个问题 所以解难题很难成功 牛顿之所 以取得划时代的成就 是因为 不停地一直思考它 这个 不停地思考 就是持续思 考的能力强 三是思维速度和书写速度也很难达到高水准 注意力不集中会导致思考和 书写的速度大大降低 到了中学 学科内容成倍增加 学习速度不快的孩子就更感 觉困难 完全掌握不了主动权 学习肯定要落在人家后面 高效率和快速精确的思 维是优秀学生的重要标志 愈到学习高段 速度就愈显得重要 所以家长一定要 从小抓起 让孩子的注意力品质好好发展 为十几年的学习以至一生的事业创造好 条件 怎样引导孩子集中注意力怎样引导孩子集中注意力 怎样培养孩子集中注意力呢 这里提供一些具体的做法供家长参照 家长最好在孩子两三岁时 就给他们一张固定的小桌 小椅子 离成人交谈 场合远一些 离电视 厨房也远一点 总之干扰愈少愈好 孩子一旦坐下来看书 玩玩具 就尽可能让他维持长一些时间专注 来了客人也不一定非要打断孩子要 他表示礼貌 家长讲故事也要专心地讲 尽量吸引孩子的注意力时间长一点 不 要讲几句又扯到别的事情上去了 不要随便中断 即使孩子捏泥人 做手工 也 是大脑连续的活动 家长最好不去干扰他们的思路 这样就能使孩子逐渐养成沉 浸于内心活动的习惯 不容易分心 孩子入学以后 家长就要注意从一开始就培养他们良好的学习习惯 比如孩 子完成作业 除了固定桌椅外 与学习无关的摆设 如画片 小玩意等 一律撤除 孩子坐下来写作业看书以前 要求孩子准备好笔 墨水 橡皮等学习用具 喝水 上厕所等琐事也最好不要坐下写作业以后才又想起 这样的目的是让孩子一坐下 来就很快进入思考状态 坚持一段时间 不但能提高学习效率 也有利于思维的 流畅灵敏 有的家长疼爱孩子不得法 坐在孩子旁边削铅笔 递水喂点心 这是完全错误 完全失策的 甚至有的孩子被家长宠得作业习惯坏透了 一边做作业一边 呼风 唤雨 一会儿要家长这 一会儿支使家长那 稍不如意 就发脾气 威胁家长 我不 做作业了 哪里还谈得上注意力集中 有的孩子虽不起身东走西走 但连续用脑 和书写的持续性差 一个问题不能在脑子里待多久 思路很容易中断 有的家长 坐在孩子一旁督促孩子专心 可孩子刚写一会儿 家长看见孩子的手脏 就说 你 看你的手哟 怎么这样脏呀 一会儿又说 头发也长了 该理发了 有的家长则 远距离干扰 自己在厨房 书房忙活儿 想起一件事就随便打断孩子 比如 今 天带去的钱交给老师了吗 孩子不得不分散注意力来回答 每天都有许多可以 发问的事情 孩子也就得到这种反复的分心 训练 结果也就形成注意力容易分 散的坏毛病 这实在是家长之过 那么如果孩子的注意力已经比较涣散怎么办呢 注意力不集中的毛病纠正起 来比较困难 也容易反复 但是说要下决心去纠正 也没什么纠正不了的毛病 只 是家长要多花一些时间和精力来纠正 要有足够的耐心 循序渐进的做法是 开 始家长给孩子定一个起点 起点相对要低 比如孩子可以持续 5 分钟不分心 那 么起点定在 4 分钟左右 孩子持续专心了这个标准以上 家长就给予表扬 及时 的表扬 哪怕多一秒钟也行 这样鼓起孩子的信心和兴趣 争取一点儿一点儿地 增加 一般说 小学的孩子能够持续用脑 15 30 分钟 达到这个标准 也就不算 注意力不集中了 还有一点必须提醒家长 孩子经过一段时间训练 注意力逐渐集中 作业完成 比较迅速 家长切切不能说 还剩这么多时间 再做一点题 又给孩子加练习 其结果就是暗示孩子 作业做慢一点反而不加练习 又把孩子推回到拖沓状态 孩子有信心在短时间内完成作业 精力就集中 注意力也才集中 这种状态非常宝 贵 家长不要破坏掉 最初应从生活习惯方面 培养孩子良好的行为习惯 采取的方式也不是疾 风暴雨 而是从小事把握 比如要求孩子准时就寝 起床 按时饮食 吃饭碗 里不留饭 玩具用过就还原 做事要认真做好 否则重来 离开了细节就没 有教育 但也不是所有的小事都要管 而是选择那些对孩子的成长 品质的形 成具有本质意义的 小事 作息不定时 生活无规律是孩子注意力分散的主要原因 学习是脑力劳动 要消耗大量的脑内氧气 若望子成龙心切 整天强迫孩子长时间从事单调的学 习活动 必然造成孩子大脑疲劳而精神分散 心理实验证明 3 岁幼儿注意力 可维持 3 5 分钟 4 岁孩子 10 分钟 5 6 岁儿童也只有 15 分钟 因此 合理 制定孩子的作息时间 让孩子明确什么时候可以尽情地玩 什么时候必须专心 完成学习任务 养成劳逸结合的好习惯 同时 要创造安静的家庭学习气氛 要让孩子专心学习 家长首先要自己 安静 不要做分散孩子注意力的事 如看电视 大声议论或哈哈大笑等 家长 也可认真看书学习 以模范行为让孩子效仿 在孩子学习时 不要过度关心地 唠叨 问这问那 更不要在孩子学习的房间接待客人 干扰孩子 使他无法集 中注意力 前苏联心理学家曾做过这样一个实验 让孩子在游戏和单纯完成任务两种 不同的活动方式下 将各种颜色的纸分别在与之同色的盒子里 观察孩子注意 力集中的时间 实验结果发现 在游戏中 4 岁幼儿可以持续进行 22 分钟 6 岁 幼儿可以坚持 71 分钟 而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多 50 在单纯 完成任务的形式下 4 岁幼儿只能坚持 17 分钟 6 岁幼儿只能坚持 62 分钟 实 验结果表明 孩子在游戏活动中 其注意力集中程度和稳定性较强 因此 我 们可以让孩子多开展游戏活动 在游戏中培养幼儿的注意力 游戏活动方式很多 比如 传统游戏让孩子 找回不见的玩具 便是一 种简单易行培养孩子专注力的游戏方法 其具体做法是 家长与孩子一同取出 几件玩具摆放在桌上 并教孩子点清玩具的数量 让孩子说出玩具的名称 记 住玩具的种类 然后 趁孩子不注意的时候 拿走其中的一样或几样玩具 问 孩子 什么东西不见了 让孩子集中注意力去回忆 查看 寻找 这种训 练方法简单 灵活而实用 家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法 游戏是幼儿喜爱的活动 它能引发孩子的兴趣 使孩子心情愉快 家长应 该有选择性的与孩子一同开展游戏活动 并在游戏活动中有意识地培养孩子的 专注力 孩子对活动的目的意义理解得越深刻 完成任务的愿望就越强烈 在活动 过程中 注意力就越集中 注意力维持的时间也就越长 比如 一个平时写字 总是拖拖拉拉 漫不经心的孩子 如果你许诺他认真写字 按时完成任务之后 就送一件他一直想得到的礼物 他一定会放下心来 集中注意力认真地写字 当然 培养儿童专注力的方法有很多 其具体实施方法也不尽相同 家长 可根据孩子专注力发展的特点 采取适当的方法 有计划 有目的地训练和培 养孩子的专注力 只要你采取科学的方法和态度 努力去做 一定会取得成功 的 最后 在培养和提高孩子注意力的时候 一定要牢记这几个不最后 在培养和提高孩子注意力的时候 一定要牢记这几个不 可少的因素可少的因素 1 时间 要给幼儿充足的时间来完成 帮助孩子感受到独立完成工作的乐趣 2 认可 如果成人对孩子的成功表示认可的话 他们就能在该领继续发展 3 共同参与 孩子喜欢与爸爸妈妈一起做有兴趣的游戏 这本身就延长了集中 精力的时间 同时 父母的专心能产生极其有效的示范效应 介绍几个培养孩子的注意力的活动 介绍几个培养孩子的注意力的活动 1 拼图 下棋 让孩子学会拼图 并逐渐增加拼图的速度 学习简单棋类的玩 法 2 在听故事前先向孩子提出问题 让孩子带着问题去听 听完后回答 还可以 要求他听完故事后把故事的内容复述给你听 3 经常让孩子帮助你拿各类小东西 从一件到几件不等 要求在一次中完成 请你帮我拿一个苹果 一把小刀 一些纸巾和几个牙签 经常让孩子做传 口信的人 告诉外公 今天晚上 9 点中央电视台有他喜欢的节目 从简短 的到长一些的语句 4 让孩子听和看录音磁带和图书画面内容相一致的那种配套图书 它和电视的 不同之处在于 孩子对电视故事的理解取自于画面 也就是用来看理解故事 并且长时间看电视对眼睛有损害 而这种图书却是以听磁带为主 用图片来加 深理解 这种以听讲为主的学习方法 对孩子将来的学校学习有非常大的帮助 孩子在听 看的过程中不仅丰富了他的知识 提高了他对事物的理解能力 同 时也培养了他安静 集中注意力去听讲的好习惯 5 增加一些专门的训练 让孩子把在纸上大小不同 次序也被打乱的 1 100 的数字 依次找出 让孩子把 1 100 基至更多的