女性排卵期怎么计算

女性排卵期怎么计算 排卵期不仅影响生男生女 更加影响男女房事的安全度 对女性健康更是不可忽视 为了女性健康的重任 为了家庭 和谐的发展 测出排卵日非常重要 那么女性排卵期怎么计 算呢 下面我们介绍女性排卵期计算的九种方法帮 希望 对广大女性计算排卵期有所帮助 排卵期计算的九种方法 1 排卵期计算方法一 推算法 通常 女性在下次来月经前 2 周左右 12 16 天 排卵 因此可 以根据自己以前月经周期的规律自行推算 但是 受到环境 疾病 心情及药物的影响 排卵期也会有所变动 因此推算 排卵日时要根据实际情况 2 排卵期计算方法二 行经日期推算法 认为每次排卵都应在月经来潮前 14 天左右 故将排卵 前 5 天 排卵后 5 天称为 排卵日 然而 这种方法不太可 靠 因为大多数妇女月经不那麽规则 相比之下前两种方法 较可靠 但有些麻烦 在这里我们向您介绍一种简便而较可 靠的推算方法 愿能对您有所帮助 计算公式为 排卵日第一天 最短一次月经周期天数减去 18 天 排卵日最后一天 最长一次月经周期天数减去 11 天 在采用此公式计算之前 要求本人连续 8 次观察 纪录自 己的月经周期 得出本人月经周期的最长天数和最短天数 代入以上公式得出的数字分别表示该妇女 排卵期 的开始和 结束的时间 月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经 来潮的第一天 如 某一育龄妇女前 8 个月的月经周期最长 为 30 天 最短为 28 天 代入公式为 排卵日第一天 28 天 18 天 10 天 排卵日最后一天 30 天 11 天 19 天 即 这位妇女的 排卵期 为开始于本次月经来潮的第 10 天 结束于本次月经来潮的第 19 天 如果通过观察 你的月经很规律为 28 天一次 那么你可 将月经周期的最长天数和最短天数均定为 28 天 代入公式 可计算出你的 排卵期 为 本次月经来潮的第 10 17 天 此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点 向后顺算天 数 而不是以下次月经来潮为基点 倒算天数 因此不易弄 错 找出 排卵期 后 如想怀孕 可从 排卵期 第一天开始 每隔一日性交一次 连续数月 极有可能怀孕 如不想怀孕 就要错过 排卵期 过性生活 3 排卵期计算方法三 超声波检查法 目前国内各大医院使用阴式 B 超观察卵巢的大小 测定 卵泡的大小 推定排卵期是什么时候 卵泡一般情况下约 2 3 毫米 接近排卵日时会逐渐增大 在排卵日的前 2 天可达 到 18 毫米 排卵当天会增大至 20 毫米以上 观察日如果正 好是排卵日 有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂 由此可见 利用阴式 B 超检测排卵是最直接 最准确的 方法 首先 你可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日 期 在接近排卵日的某一天进行卵泡测定 观察卵泡大小 并求助于医生的指导 如果卵泡刚形成或还很小 可以每隔 2 天进行一次超声 检查 监测卵泡增大速度 当卵泡接近成熟 大约有 16 毫米 左右 可以每天都检测 甚至一天检查 2 次 直至卵泡成熟 待卵泡破裂排出卵子后 超声波可以在盆腔内发现少量积掖 证实排卵成功 如果能配合基础体温表 分泌物黏度测试及 中期痛的方法 基本可以非常准确地判定排卵日 这样你的 受孕几率会大大增加 4 排卵期计算方法四 测试排卵期 口红 因形状酷似口红而得名 实际是一个微型显微镜和一组光感 光源 用于观测女性的唾液中的雌激素结晶体图像 女性的 雌激素结晶在安全期 临排卵期和排卵期会产生 3 种不同的 图像 通过观察即可确认其生理周期中的安全期 临排卵期 和排卵期 5 排卵期计算方法五 阿基诺法 阿基诺法也称数学公式法 即从月经周期的最后一天 也 就是下次月经开始的第一天 往前推 14 至 15 天就是排卵日 如果下次月经来潮的那天为第 N 天 那么这次的排卵日就是 第 N 14 天 虽然月经周期的长短每个人有所不同 即使同一个人各个周 期长短也不尽相同 但大多数人黄体期的寿命是 14 天 这是 恒定不变的 月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的 所 以我们可以用数学公式法简单预测排卵日 6 排卵期计算方法六 宫颈黏液法 宫颈黏液在整个月经周期中都会出现 而且它有着微妙 的周期性变化 我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液 黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化 月经刚过 黏液分泌量也逐渐增加 并逐渐变得稀薄而透 明 类似蛋清 在排卵前达到高峰 也可以这样说 黏液量最 多的一天 排卵的概率最高 此时 用手指伸入阴道深处 沾一些从子宫颈流出的黏液 可以将黏液拉成细丝长达 10 厘米而不断 排卵后 在孕激素 的作用下 黏液的分泌量显著减少 稠厚而浑浊 延展性差 拉丝时容易断裂 了解粘液的变化规律 若每晚对黏液状态 进行观察并记录下来的话 你可以很容易找到自己的排卵日 7 排卵期计算方法七 中间痛法 有的人在两次月经的中间 恰好相当于排卵前的时间里 下 腹部有疼痛的感觉 称为中间痛或排卵痛 有专家曾调查 有 97 的中间痛是在排卵前感觉到的 因此 如有中间痛 则可以认为 24 小时内将发生排卵 这个方法对有的人来说 可能是最简便易行的办法 缺点是有一小部分人没有中间痛 不能用此法 8 排卵期计算方法八 基础体温法 所谓基础体温是指清晨醒来 身体保持安静 心情也处于 平静状态时的体温 在月经周期中 基础体温呈周期性变化 在月经后及卵泡期基础体温较低 排卵后因卵巢有黄体形成 产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢 使体温上升 0 3 0 5 一直持续到经前 1 2 日或月经第一日 体温又降至原 来水平 由于人的体温会因为一些原因而变化 所以在测定时 必 须有正常的生活规律 每天的睡眠应保持在 6 小时以上 且 每天测量时间要大致相同 具体方法 每晚临睡前将温度计甩到刻度下 次日醒来 不活动不说话 拿起温度计 放在舌下 含测五分钟 应从月 经的第一天 即经血来潮的那一天 开始测量 将逐日测量的 体温记录下来做成一个基础体温表 也可以到医院购买一张专门的基础体温表格 按说明将 体温一一标上 正常月经周期 将每日测得的基础体温画成 连线则呈双相曲线 若无排卵 基础体温无上升改变而呈单 相曲线 正常排卵妇女 体温升高后应持续 12 14 日 这张表格作 用可是不小 可以用来指导避孕与受孕 协助诊断妊娠 协 助诊断月经失调 基础体温上升 4 日后可肯定已排卵 此时至月经来潮前的 10 日称安全期 基础体温上升前后 2 3 日是排卵期范围 易受 孕称为易孕期 如果你掌握了这个规律 可以很好的指导避 孕及受孕 9 排卵期计算方法九 测尿法 可在医生指导下 B 超监测卵泡 当卵泡达 1 8 厘米左右 时 测尿 LH 每 2 4 小时一次 出现跌