“全民健身”战略下的武术价值审视与进展研究

1、“全民健身”战略下的武术价值审视与进展研究“全民健身战略下的武术价值审视与进展讨论2813202103a-0206-021 武术的全民健身活动中的地位全面、深入开展全民健身活动，除了要在政策公布、媒体宣扬、学校教育等方面唤起群众的体育健身意识外，关键是要依据我国国情，向群众宣扬推广简洁易学、安全高效，且符合中国人身心进展特征健身内容，让群众形成健身习惯，进展终身体育意识。武术运动在我国历史悠久，在千百年的进展演化中现已成为我国体育的一种符号，在全球范围内具有特别大的影响力。我国是一个多民族国家，尽管不同的民族拥有各自的体育运动，然而总的来讲，武术是许多民族共同拥有的健身运动。在群众体育健身需求

2、多样化的今日，虽然健身方式百花齐放，但武术运动无疑是影响最广、参加人数最多、最具普及推广价值的健身运动。1.1 武术的健身价值中国武术类型多样，一招一式都符合人的形态特征与运动规律，并且特别注重人与自然的和谐，具有健身、养心、修身多种价值。1武术的健身价值。武术以阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养人的“精、“气“神为基本要点，以“动形为基本锻炼形式，从运动的虚、实、动、静中，使人的形、身、气、血、表、里产生协调统一。通俗来讲，武术运动能够有效改善人呼吸系统、血液循环系统、神经系统等的机能。另外，武术对人的力量素养、耐力素养、速度素养、灵敏素养与柔韧素养也有很大的促进作用。对于少儿儿童而言

3、，武术能够很好地促进他们的成长发育;对于中老年人而言，武术能够提高他们的身体素养，到达治病防病，延年益寿的目的。2武术的养心价值。许多传统武术动作简洁易学，舒缓自然，动静相宜。武术运动强调学练者要心无杂念，身体要放松，精神要集中，呼吸要协调。运动后，学练者的精神压力与心理压力得到渐渐释放，这对生活节奏快、工作压力大的年轻人而言具有很大关心。3武术的修身价值。武术的修身价值主要表现为武德对学练者品德修养的培育方面。武德即武术道德，是从事武术活动中艘应遵循的道德规范和应有的道德品质。从宏观层面讲，武德能够培育学练者的民族自豪感与国家荣誉感;从微观层面讲，武德能培育学练者团结友爱、互帮互助、虚心、文

4、明礼貌、举止端庄的品德，这对我国构建和谐社会具有重要意义。1.2 武术在全民健身中的优势与其他运动项目相比，武术在全民健身中有以下两个优势。1符合中国人的民族习性。中国武术历史悠久，源远流长，无论是源于劳动RM生产、生活实践的武术，还是源于军事领域的武术，还是源于少林、武当等门派的武术，都离不开健身这个核心功能。正因为如此，武术才能在千百年的进展历程中始终是促进中国人健康进展的重要运动项目，至今照旧是群众体育中影响力最大的运动项目。2易学、易开展。当前，球类运动如篮球、羽毛球、乒乓球等、游泳运动以及各种休闲运动相比，武术运动对场地、器材的要求不高，且对参加者的性别、年龄也没有很大的限制。以太极

5、拳为例，男女老幼可以在客厅、社区空地、公园、广场等场所学练太极拳，健身效果显著。2 “全民健身战略下的武术进展为了响应全民健身国家战略号召，增添社会群众的身体素养，推动武术“六进工作是“全民健身战略下武术进展的基本策略。2.1 “武术进学校基于武术对学生身心健康的促进作用以及对学生道德品质的培育作用，武术进学校应做好四项工作：一是加强武术教学场馆建设;二是主动开发适合本校学生武术学习需求的武术教材;三是把握时代脉搏，创新武术教学方法与模式;四是加强武术教师队伍建设，提高武术教师教学水平。学生，尤其是青少年学生，是我国将来社会经济进展的重要储备力量，通过武术教学促进他们的健康进展，对民族的振兴、

6、国家的繁华富强具有重要意义。2.2 “武术进社区社区是城市的“细胞，社区居民的健康水平直接关系到城市经济的可持续进展。在我国，武术在许多城市社区都有广泛的群众基础。在“全民健身战略下，武术进社区应继续做好四項工作：一是继续推动社区武术活动场地建设;二是加强社区居民武术健身指导;三是鼓舞社区居民组建社区武术队，定期开展表演与竞赛活动;四是在社区内加大武术健身宣扬，鼓舞年轻人主动参加武术健身活动。2.3 武术“进乡镇乡镇农村是武术诞生与进展的重要场所。与城市相比，武术在乡镇拥有更加广泛的群众基础。武术进乡镇要做好三项工作：一是定期开展武术进乡镇巡演活动，让乡镇居民了解武术、参加武术;二是加强乡镇武

7、术骨干与武术爱好者的培训力度，让他们成为内乡镇武术有力的传播者与指导者;三是在具有武术非遗项目的乡冷静期举办武术表演与竞赛活动。2.4 武术“进企业企业是促进社会经济进展的重要力量。当前，就业压力与工作压力的加大使越来越多的企业人员患上各种心理问题与精神问题。另外，饮食、作息不规律也使许多企业人员出现各种健康问题。武术进企业，就是要企业人员把握武术健身方法，提高健康水平。武术进企业要做好四项工作：一是加强企业治理人员的武术教育培训，让他们清晰认识武术的健身价值;二是制定相关政策，鼓舞企业为职工参加武术健身提供必要的条件;三是鼓舞企业与优质武术教育培训机构建立合作关系;四是政府与工会牵头，定期举办企业职工武术竞赛，提高企业职工参加武术健身的热情。2.5 武术进机关武术进机关的的主要任务是鼓舞各级D政、事业单位领导干部和工作人员主动参加武术主要为太极拳健身，增添体质，提高工作效率与质量。武术进机关应做好两项工作：一是邀请知名武术教育培训机构或知名武术家为机关干部开展武术健身教育培训;二是定期举办机关干部武术健身表演或竞赛。2.6 武术