六年级健康教育教案上册 2

1、2022 年大河学校五年级健康训练教案不吸烟,不喝酒教学目标：1、吸烟有害健康,青少年应当拒绝吸烟 2、喝酒危害生命,青少年坚决不喝酒 教学过程：前堂学问复习：1、你明白吸烟和喝酒对人的危害有哪些变化吗？2、吸烟可能诱发哪些疾病吗？新授：一、吸烟有害健康1、吸烟是人类生命和健康的“ 杀手” ；青少年要坚决的拒绝吸烟 争论： 青少年拒绝吸烟的妙招有哪些？2、吸烟是“ 害己又害人” 的行为,拒绝吸烟是对自己和他人的健康负责；3、请你列举被动吸烟的危害：患肺癌的几率比其他人高 6 倍；被动吸烟可能引发呼吸道疾病；被动吸烟影响儿童智力 发育4 吸烟有害健康已成共识,禁烟运动在悄然升起 5 明白一下哪些

2、场全部吸烟标志 二、醉酒危及生命1、饮酒危害身体健康甚至危及生命 中同学过生日,醉酒死亡案例,让人震惊！2、明白酒精对人身体的危害,中同学正处在青春期,要自觉抵制酒精的诱惑,坚决做到 不喝酒；三、青少年拒绝饮酒的“ 六法”推迟法：“ 过一会儿在喝吧先扬后抑法：“ 这杯酒看起来很迷人,但是我对父母承诺在先,实在是不能喝”转移法：“ 请你看一下我的生日礼物吧”替代法：“ 我不会喝酒,我给大家唱首吧”假托法：“ 我的胃不好,不能喝酒”直接拒绝法：“ 我真的不能喝酒”2022 年 7 月 1 日,国家颁布法令酒类商品批发经营治理规范向未成年销售酒类商品 是违法行为；青少年要培育广泛的爱好,养成健康文明

3、的生活习惯 布置作业：1、吸烟对人的危害有哪些？2、简述青少年拒绝吸烟的妙招 3、请列举青少年拒绝喝酒的六种方法；远离毒品,珍爱生命教学目标 1通过教学活动的开展,使同学明白有关毒品的学问；2通过图文并茂、通俗易懂的图片,训练和引导同学远离毒品,提高拒毒防毒意识；3从自身做起,从现在做起,防微杜渐,远离毒品,珍爱自己的生命；教学手段：借助图片、多媒体帮助教学；教学形式：师生互动,争论、沟通；教学过程：一、展现,猜猜图中毒害我们生命的是什么？在中国的近代史上,毒品曾给中华民族带 来沉重的灾难；如今毒品问题已成为全球性问题,它与恐惧主义、艾滋病并称为当今世界三 大公害；以此导入新课；二、毒品学问知

4、多少？（一）毒品的种类依据中华人民共和国刑法第357 条规定：毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品；帮助材料：1：鸦片取自罂粟花落之后结出的果,割开罂粟果,从中流出的白色浆液在空气中氧化分干,就是鸦片,鸦片中有20 种生物碱,其中吗啡的含量约10%,长期吸食会使人消瘦,体质下降,免疫力下降,感染各种疾病；2：俗称白粉,是吗啡和其它化学物品混合加热合成的；极易上瘾,长期吸食或注射海 洛因,会使人身体消瘦,瞳孔缩小,免疫功能下降,易感染病毒性肝炎,肺脓肿及艾滋病,极难戒除；3：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明；属安非他明类兴奋剂的一

5、种,它是无臭、带苦 味的半透亮晶体；吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用,长期使用会导致大 脑机能损坏；吸食者常发生精神分裂而自杀、自残；4：是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶；它对呼吸中枢有叫强的抑制作用,用量 过大可致呼吸缓慢,甚至显现呼吸中枢麻痹,这通常是吗啡中毒死亡的直接缘由；吗啡比鸦 片更易上瘾；5：学名二亚甲基双氧苯丙胺,属安非他明类兴奋剂的一种,具有猛烈的中枢神经兴奋 作用,有很强的精神依靠性,长期服用,会严峻损害人的中枢神经系统,导致偏瘫,也很容 易使吸食者的行为失控而发生以外；6：化学名为苯甲基芽子碱,是最强的自然中枢兴奋剂,小剂量的可卡因能导致心律减 缓：剂量增

6、大后就心律增快,呼吸急促,可显现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：假如大计 量；就可导致死亡；（二）毒品的危害：（同学自己争论,老师归纳小结）1毒品毁人毁健康 2毒品令人倾家荡产,家破人亡 3吸毒导致堕落、犯罪 4；吸毒危害社会,成为世界公害 三青少年已成为毒品的主要受害者据国家禁毒委员会统计,目前我国的吸毒者中,35 岁以下青少年占全部吸毒者的85.1%；青少年吸毒的缘由复杂多样,如不健康心理、奇怪、同伴和伴侣的劝诱、家庭和社会环境的 影响等；但对毒品无知,是他们误入毒海的一个最常见的缘由；此外,仍有医源性因素等；1、对毒品无知、奇怪 有一个初三年级的同学,为考个好高中,每天学习、复习到很晚,感

7、觉很疲惫；这时,有人拿来一点“ 白粉”,告知他：“ 吸了这个就能精神百倍； ” 孩子信以为真就吸了；结果,没 有几天便染上了毒瘾,不仅学习成果一落千丈,身体也全跨了,最终他没有走进抱负的中学,而是进了戒毒所；有一名年轻的医生,接触了很多吸毒者,对他们既憎恨又不解,他认为：凡事都能戒断,戒不成是由于没有毅力；他要以身试毒,为他人作出“ 榜样”；没想到,他吸食毒品后,同样戒不了,成了海洛因的俘虏；最终,他自杀了,留下一句话：“ 别学我！”2、经受不住他人、特殊是“ 伴侣” 的劝诱,青少年易受群体影响,盲目结成“ 哥们儿”或“ 姐们儿” 关系,相互效仿；吸毒亦是如此,很多吸毒的青少年都说：”“ 我是

8、观察别人吸,自己才吸的；” 或：“ 他们吸都没事,我就尝一点,以为不会出问题的；3、寻求刺激原重庆市号称“ 百万富姐” 的李某,为寻求刺激,追求不良时尚而染上毒瘾,吸光了全部家产；往日重庆市家喻户晓的“ 第一火锅女”,如今流浪街头,一无全部；4、不健康的逆反心理 有的孩子对老师、家长的警告置如罔闻,越说毒品不能沾,他就 越要去尝尝,最终是自食其果；5、家庭成员的不良影响父母吸毒的不良环境使子女吸毒者明显增加,小小年纪便对生活失去信心甚至走上犯罪道路；6、寻求解脱 有些人因承担不住环境的压力,便想用毒品来麻醉自己,结果落进万丈深 渊不能自拔；四争论,沟通体会 明白了有关毒品的学问以及危害性,请同

9、学们谈谈远离毒品的准备；（1）认清毒品的危害,坚决禁毒决心,积极参与禁毒斗争；（2）遵纪守法,仔细履行受训练的义务,自觉规范日常行为；（3）从日常小事做起,杜绝吸烟、泡吧等不良行为习惯,自觉抵制毒品腐蚀；【承转】：当有人向你供应毒品时,你会怎样做？（同学发言；）五教你几招：防毒的几种方法 1、直截了当法坚决直接地拒绝引诱： “ 吸毒会上瘾的,害人害己别害我；2、金蝉脱壳法情形如不许可；或者受到威逼利诱,可以借口动听拒绝：“ 我,我肚 子痛,我要去厕所； ” 然后溜之大吉；3、主动出击法马上提出反建议,例如相约一起游泳、看球赛等,借以转换话题： “ 这些东西有什么好吸的,我有两张票,不如一起去看

10、电影；4、隐秘报案法假如实在无法脱身,趁人不留意时,偷偷告知你依靠的人,或者拨打 110,警察叔叔会快速赐予你帮忙；5、准时告知家长法当毒贩毒友逼你吸毒并威逼你,不许你告知家人老师,否就就要 对你或家人下手时,肯定不要被他们威吓住,要第一时间告知你的师长；六总结 同学们,今日我们明白了有关毒品的学问及防范措施,也知道了毒品对家庭、社会的危 害；期望我们每个人都能做到：一发觉有人吸毒,立刻举报；为了自己的健康,为了家人的 幸福,为了社会的安定,请你远离毒品,珍爱生命；预防食物中毒教学目标 使同学明白食物中毒的特点和种类,把握食物中毒的预防措施,从而养成良好的饮食卫 生习惯；教学要点 1、什么是食

11、物中毒？2、食物中毒的种类；3、食物中毒的预防；教学过程 一、什么是食物中毒？指由于经口进食了正常数量的含有致病毒,或生物性及化学性毒物和某些植物自然毒素的可食性食物,而引起的急性感染或中毒；某些已知传染病如细菌性痢疾、寄生虫病或食物过敏 和暴饮暴食等引起的急性胃肠炎,并不属于食物中毒的范畴；二、通常可以把食物中毒分为两大类,即细菌性食物中毒和非细菌性食物中毒；（一）细菌性食物中毒 细菌性食物中毒是由于进食了被细菌及其毒素污染了的食物而引起的急性感染或中毒；细菌性食物中毒发生的缘由,常是由于食品污染的致病的微生物,这些致病微生物在相宜的 温度、水分、 PH和养分条件下,大量急剧繁衍,或者产生毒

12、素,假如在食用食品前,不对食 品进行加热,或者加热不完全,就会发生中毒；导致细菌性食物中毒的病原菌奶多,常见的 有沙门氏菌属、变形杆菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌肠毒素、肉毒梭毒素、蜡样芽抱杆菌等；生的肉类和动物内脏中变形杆菌的带菌率较高,在烹饪过程中,如不留意,生熟食品使用同一案板或容器时极易造成交叉感染,而被污染的熟食在20以上的高温条件下放置较少时间,变形杆菌便大量繁衍；含水分、蛋白质和淀粉较多的食品更简洁使葡萄球菌繁衍并产 生毒素,如一些乳类、奶制品及含奶糕点,另外仍有糯米、凉糕、凉粉、米饭都是适合于葡萄球菌产毒的良好培育基；有人做过试验,葡萄球菌在奶类和碎粥麦中于 20 37下,经过 4

13、8 小时即可产生毒素；而在新奇的马铃薯羹中只要（二）非细菌性食物中毒45 小时即可产毒；凡不是由于细菌等微生物所致的食物中毒,均属于非细菌性食物中毒；有些人甚至将亚硝酸盐误当食用盐炒菜,这类食物中毒的事例,在我国已有多次报道,其后果相当严峻；各类食物中毒的临床表现不同；一般在吃下食物后,短就数非常钟,长就数十小时,就 会发生上吐下泻等急性胃肠道反应或发烧等中毒症状,有的甚至危及生命；发生食物中毒固 然可性,然而食物中毒是可以预防的,三、详细的预防措施教学建议 1、可结合实例讲解食物中毒的种类和症状；2、结合教材有毒植物中毒预防简表及五种动物食品质量鉴别,计述细菌性和非细菌性食 物中毒；3、结合

14、实例,说明食物中毒的预防措施,训练同学养成良好的卫生习惯,把住“ 病从中 人” 关；预防伤寒与副伤寒【教学目标】1、明白什么是伤寒、副伤寒？2、知道伤寒、副伤寒的症状；3、明白伤寒、副伤寒的传播方式、发病缘由及防治方法；【教学重难点】重点：知道伤寒、副伤寒的症状表现、传播方式、发病缘由及防治方法；难点：伤寒、副伤寒的发病表现判定；【教学方法】叙述为主,争论为辅；【学习方法】沟通倾听争论检测【课前预备】1、收集伤寒、副伤寒防治学问的相关资料；2、完成“ 同学伤寒、副伤寒认知调查问卷” （课前）【教学课时】一课时【教学过程】一、导入：关于伤寒、副伤寒防治相关学问,老师在课前布置同学们下去收集；现在

15、,请收集到的 同学介绍一下；二、沟通收集资料；1、指名说；2、过渡：为了让同学们更全面地明白伤寒、副伤寒的相关学问,我们一起来学习伤寒、副伤寒防治学问；三、学习明白伤寒、副伤寒； 一 什么是伤寒、副伤寒？伤寒、副伤寒是分别由伤寒杆菌和副伤寒杆菌（甲、乙、丙）引起的急性消化道传染病；（二）伤寒、副伤寒的传播方式：1、传染源：患者和带菌者是伤寒、副伤寒的传染源,病菌随粪便排出体外,也可经小便排出体外；患者自埋伏期末就可以从粪便中排菌,在病程 人在进入复原期 2 周内排菌；3-4 周时传染性最强,仍有半数病2、传播途经：粪口途经；病菌从大小便中排出后,可以经过污染的手、餐具、饮料、食 物、苍蝇及蟑螂

16、传播；日常生活接触可引起散发流行往往是水源受污染的结果；3、易感人群：儿童及青壮年发病较多,老年人少见；病后可获得长久的免疫力；4、流行季节：多发于夏秋季,卫生条件差的温带地区一年四季均有发病；（三）伤寒、副伤寒的主要症状：1、特点：主要以发热为主,有的患者仅显现头痛、乏力、食欲减退、四肢酸痛、咳嗽或 类似感冒症状,成年人偶有便秘或腹泻；2、伤寒埋伏期 3-35 天,平均 10-14 天；一旦发热要准时到医院就诊,及早诊断、及早 治疗,治疗时间不少于 14 天；3、不典型伤寒：轻型 1-2 周可愈；逍遥型：病情稍微,可坚持工作,但常突发肠出血及 肠穿孔；4、伤寒引起病发症：肠出血、肠穿孔、伤寒

17、肝炎、心肌炎、支气管炎咳嗽、肾炎、尿毒 综合症；（四）伤寒、副伤寒发病的主要缘由：居民对伤寒副伤寒防治知晓率不高,常常在外就 餐,吃生芫荽、生薄荷、生韭菜等佐料是发病的高危因素；餐馆洗净待用生菜大肠菌群偏高,病例治疗不规范,农村饮用水合格率偏低等；（五）伤寒、副伤寒的预防；1、小组争论：怎样预防伤寒、副伤寒？2、沟通并小结：（1）不吃生芫荽、生薄荷、生韭菜；（2）不喝生水,饭前便后要洗手, 瓜果要洗净, 少吃或不吃生冷食物,隔夜饭菜要煮熟,生熟刀板容器要分开；（3）不用污水或沟塘水洗菜、泡菜；（4）一旦发热请准时到正规医院就诊；四、课堂小结：伤寒、副伤寒是分别由伤寒杆菌和副伤寒杆菌（甲、乙、丙

18、）引起的急性消化道传染病；多发于夏、秋季,通过粪口途经传播,患者和带菌者是伤寒、副伤寒的传染源；所以,我们 要做好饮食、饮水、粪便卫生治理和毁灭苍蝇,留意个人卫生,不吃生菜,养成良好个人卫 生习惯；一、完成“ 同学伤寒、副伤寒认知调查问卷” （课后）二、课堂延长；1、回家给家长介绍 伤寒、副伤寒防治相关学问；2、协作家长完成“ 伤寒、副伤寒防治学问认知调查问卷” ；碘缺乏病的预防一、 教学目的 让同学知道什么是碘,什么是碘缺乏病以及碘缺乏病防治学问；二、教学重点、难点：重点：知道什么是碘,什么是碘缺乏病；难点：知道碘缺乏会显现的状况；三、教学时数：一课时 四、教学过程：1、明白碘：碘人体的微量

19、元素； 碘是甲状腺合成甲状腺激素, 促进人体生长发育, 维护正常新 陈代谢,保证人体健康必需的微量元素；碘虽然在人体的含量极低,但作用却很重要,肯定不能少了它,一旦人体缺少了碘, 就会发生一系列的病态,也就是所谓的“ 碘缺乏病”；碘一合成甲状腺素的主要生理功能是促进机体的新陈代谢、 促进胎儿和青少年的发育与成长,特殊是它对神经系统及智力正常发育的影响更为重要；假如缺乏,对不同生长时期的人群都有影响：（1）胎儿期：先天性畸形发病率高, 婴儿期死亡率高；（2）新生儿期： 新生儿甲肿, 新生儿甲减；（3）儿童和青少年期：青春期甲肿和甲减,智力落后,体格发育落后,单纯聋哑；甲减、智力障碍等；2、人为什

20、么会缺碘？（ 4）成人期：甲肿及其并发症,人体需要的碘绝大部分来自日常生活的饮食之中；然而,世界上很多地区, 特殊我们中国的大片国土上的土壤、 江河、湖泊及空气中的碘含量都很低； 这些地方出产的粮食、 蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少；饲养出来的家畜、 家禽及至野生动物, 体内的碘含量也不多；假如人们长期生活在这样的缺碘环境,又只吃当地产的饮食, 当然就不然得到足够碘供应；假如 36 个月内又得不到足够量碘的补充,就会显现碘缺乏的症状,继而导致碘缺乏病；3、什么是碘缺乏病（ IDD）？碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、 粮食中碘含量偏低, 使机体碘的摄入不足而导致的一系列损

21、害,是世界上颁布最广泛、 侵害人群最多的一种地方病； 在五大洲的 154 个国家中,至少有130 个国家的 10 亿人生活在碘缺乏的环境中；严峻危害人类身心健康的一种地方病,它包括地方性甲状腺肿、体格发育障碍等；4、碘缺乏病的主要表现与危害；碘缺乏病是人体缺碘后产生一系列生理转变,发生一系列病态的总称； 它的主要表现和危害如下：缺碘导致智力低下、呆傻、白痴等智力残疾；缺碘导致地方性甲状腺肿,俗称粗脖子病；严峻缺碘可导致地方性克汀病, 这主要是由于胎儿期及婴儿期严峻缺碘,病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪出现特殊丑陋面容；孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等；缺碘不很严峻时, 虽未显

22、现典型的克汀病的症状, 但仍有智力低下或发育滞后,即所谓的亚克汀病； 碘缺乏病对人体健康的损害是严峻而多方面的,对社会特殊是对人口素质及经济进展的有害影响是非常深远的；实际上碘缺乏病对人类危害是全球性的；5、严峻缺碘的智力缺陷不能复原；缺碘的最大危害是是智力缺陷； 其最突出的表现就是克汀病人的智力缺陷；克汀病多是因母亲妊娠期严峻缺碘,胎儿随之缺碘,甲状腺分泌不足,引起胚胎、胎儿、新生儿神经系统发育迟缓、发育分化不全或有缺陷,成为克汀病；克汀病特有的症状如下：最突出的症状是智力低下或弱智或白痴；身体矮小,又哑；面容丑陋；瘫痪；下肢为短,年龄赵大越明显；既聋克汀病病人的智力缺陷是不行复原的,严峻者

23、生活不能自理, 甚至不会主动进食, 将终生成为家庭和社会的负担；6、补碘可以预防缺碘性智力缺陷补碘的重点人群是儿童、新婚育龄妇女、孕妇和哺乳妇女；其道理很简洁,由于新婚妇女、孕妇及哺乳妇女的缺碘不仅危害自身健康,于对母体自身的危害；7、食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法；而且危害胎儿和乳儿, 对胎儿的危害又远大8、购买、存放和食用碘应留意： （1）碘盐必需有包装和碘盐标志； （2）盛放碘盐的器 皿应为避光的瓶或有盖的陶瓷罐； （3）碘盐应放在阴凉、干燥处,防止受日光直射和吸潮；（4）碘盐存放的时间不宜过长； （5）炒菜、烧鱼肉和煮汤菜时,宜在食物快熟时放入； （6）不要把碘盐放在锅里炒,更不能放

24、在锅里煎炸；9、自然含碘较高的食品有：海带、海鱼和紫菜；常常吃海带不但可以补充体内的碘,而且仍可以摄入其它微量元素、氨基酸和维生素等； 海产品是自然界中含碘较高的食品,平时应留意多吃这类食品；五、教学总结： 本节课我们知道什么是碘, 什么是碘缺乏病,知道碘缺乏会显现的身体状态状况；夏日炎炎防中暑教学目标：1、通过本次班会活动,使同学们明白一些基本的中暑学问,增强同学的安全意识；2、学习一些预防中暑的常见方法以及如何处理中暑事故；教学方法 : 讲授法,争论法；教学过程：一、导入据争论猜测,地球气温从现在到2100 年为止将平均上升2-6 摄氏度；越来越酷热的气候,会让你头晕、脑胀,让人的心情也变

25、得越为上火；甚至于显现中暑的现象,年老、体弱、患 有慢性病或过分疲惫的人,更简洁发生；二、进入主题：（一）、中暑的概念及分类 1、概念 中暑是指在高温环境下人体体温调剂功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为 主要表现的急性疾病；除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度 疲惫等均为常见的诱因；2、分类 依据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑 , 而它们之间的关系是 渐进的；（1）先兆中暑症状 高温环境下,显现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、留意力不集中、动作不 和谐等症状； 体温正常或略有上升； 如准时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即

26、可复原；（2）轻症中暑症状 体温往往在 38 度以上； 出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或显现四肢湿冷、面 色惨白、血压下降、脉搏增快等表现； 如准时处理,往往可于数小时内复原；（3）重症中暑症状 顾名思义,是中暑中情形最严峻的一种,如不准时救治将会危险生命；这类中暑又可分 为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病；、热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴,饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠 浓度急速明显降低时；这类中暑发生时肌肉会突然显现阵发性的痉挛的疼痛；、热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人；主要症状 为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐

27、、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊；此时的 体温正常或略微偏高；、日射病症状特点：这类中暑的缘由正像它的名字一样,是由于直接在烈日的曝晒下,猛烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损,进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到损害的主要是头部,所以,最开头显现的不适就是猛烈头痛、恶心呕吐、烦躁担心,继而可 显现昏迷及抽搐；、热射病症状特点：仍有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长,身体产热 过多,而散热不足,导致体温急剧上升；发病早期有大量冷汗,继而无汗、呼吸浅快、脉搏 细速、躁动担心、神志模糊、血压下降,逐步向昏迷伴四肢抽搐进展；严峻者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等；（二）、什么人简洁中

28、暑 与一般人相比,一些身体素养较差或有其他疾病的人更简洁显现中暑问题,下面所列几 类人简洁中暑；婴幼儿：婴幼儿身体各系统的生长发育仍不够完善,体温调剂中枢功能尚差,而且皮下 脂肪较多,特殊是有保温作用的棕色脂肪含量较高,对散热不利；老年人：由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退,使散热不畅；产妇：由于产后体力消耗大,身体虚弱,假如终日呆在通风不良、温度较高的室内,就简洁中暑；心血管系统疾病患者：酷热会使人交感神经兴奋,加重心血管系统的负荷,特殊是心脏 功能不全的病人,体内的热量不能准时地转移至皮肤而在体内积蓄,便简洁中暑；感染性疾病患者：细菌或病毒性感染可使人体产生内源性致热源,令机体产热加速

29、,并 使机体释放大量的儿茶酚胺类物质进入血液,血管痉挛,对散热不利；糖尿病患者：这种病由于糖从尿中大量丢失而引起水和电解质的代谢紊乱,久病者常伴 有心血管系统的病变和四周神经的变性,使机体对内外环境温度变化的反应迟钝而引起中暑；养分不良：养分缺乏可使肾脏浓缩才能减退,血压下降,反射性地引起血管收缩；养分 不良仍简洁反复腹泻,以致脱水和电解质代谢紊乱,简洁中暑；一些药物服用者：如抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等,它们或使血管收缩,或使体温 调剂中枢发生障碍,因此也简洁中暑；（三）、如何预防中暑？中暑不等同于疾病,只要我们略微留意下生活、工作环境就能防止发生,详细措施如 下：1、不要在太阳下玩得太久

30、；2、在气温较高、较闷热的时候,不要过度运动；3、不要在高气温下在野外停留较长时间；4、穿浅色衣服,由于白色、浅色或素色的衣服吸热慢,穿着凉快,不易中暑； 5 、 中午要休息 早晨空气新奇,气候凉快；因此,夏季外出旅行时,动身时间应当 早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅行活动； 6 、多喝盐开水 夏季高温,出汗过多,体内盐分削减,而多喝开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防中暑；喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用； 7 、要留意饮食卫生；夏季气温高,剩饭剩菜简洁被细菌污染,最好不好,如吃,也 必需经过高温处理,生吃瓜果要洗净削皮；做凉拌菜时,菜肯定要洗净,最好在

31、开水中焯一 下；用来切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分开；凉拌时,应放点蒜泥和醋,这不仅能 增加食欲,有助于消化,并有杀菌解毒作用,预防肠道传染病的发生；做冷饮时,要用凉开 水,不用生水；夏季,最好不吃小摊上的食品,以免发生食物中毒；同时应多吃些清淡而易 消化的食物,如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新奇蔬菜、瓜果等,少吃油腻食物；如常常 喝绿豆汤、赤豆汤、既能防暑清热,又能解毒开胃；（四）、中暑以后怎么办？发觉自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,第一要做的是快速撤离引起中暑的高 温环境,挑选阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的凉爽饮料；仍可以在额部、颞部涂抹凉爽油、风油精等,或服用人丹

32、、十滴水、藿香正气水等中药；假如显现血压降低、虚 脱时应立刻平卧, 准时上医院静脉滴注盐水； 经上述处理后 30 分钟到数小时内即可复原；对于重症中暑者除了立刻把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,仍应当快速将其 送至医院,同时实行综合措施进行救治；三、小组争论：对于我们同学在同学有哪些情形简洁让人中暑；四、总结：期望同学们正确地认知防中暑常识及基本应对方案,妥当地支配好自己的学习、生活等 活动,防止发生一些不必要的安全事故；青春期的个人卫生目标：1、对比自身的变化,描述青春期的生理和心理变化；2、通过争论和小组交 流,关注自己和同学的身心健康,以正确的态度对待变化；3、把握一些基本的青春期

33、卫生保健学问,健康地度过青春期；过程：一、导入：播放歌曲小小少年小小少年,很少苦恼,眼望四周阳光照；小小少年,很少苦恼,但愿永久这样好；一年一年时间飞跑,小小少年在长高；随着岁月由小变大,他的苦恼增加了；小小少年,很少苦恼,无忧无虑乐陶陶；但有一天,风波突起,担忧苦恼都来了；一年一年时间飞跑,小小少年转瞬高；随着年岁由小变大,他的苦恼增加了；提问：为什么少年的苦恼增加了？他会有哪些苦恼？同学回答（略）老师归纳：我们正在长大,随着生理、心理等方面的变化,也就带来了成长的一系列烦 恼；二、青春期的变化 1、什么叫青春期？青春期是人体生长发育的其次个高峰期,它是人生中最重要、最珍贵的时期,是人的一生

34、中最为关键的进展阶段,是我们从儿童少年长成大人的过渡期；从年龄上看,青春期一般指 2、分组争论回答：1019 岁这个进展阶段；（1）处于青春期的青少年同学有哪些生理变化？身体形状急剧变化：身高突增,体重增加；各个器官结构的功能不断提高,简洁接受新奇事物；性机能发育成熟；这些都是正常的生理变化；肺活量增大, 心脏的功能逐步健全, 大脑的兴奋性增强,（2）青春期的青少年同学有哪些心理变化？A、有了猛烈的独立意识,遇到挫折又有依靠性,期望得到家长和老师的关怀；B、 内心世界逐步复杂,有的事情不想跟家长沟通；C、善于表现自己,显示自己的存在； D 、性意识的觉醒与进展；二、青春期的卫生保健学问（1）青

35、春期是长身体的关键时期,是身体健康的定型阶段；正在生长发育中的青少年,应多吃些含 蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物,不要偏食；（2）讲究个人卫生的良好习惯,勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被褥；（3）讲究饮食卫生,不喝生水,不吃生冷和不清洁的食物；不暴饮暴食,不吸烟,不喝酒；饭后半小时内不做 猛烈运动,不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾；（4）留意爱护眼睛,坚持用眼卫生,做到看书、写字脊椎不弯曲；不躺着看书；不在强烈的阳光下或光线暗淡的地方学习；不在行驶的车船上或在行走时看书,用眼时间不宜过长；（5）男生要爱护嗓子,不要大喊大叫；女生不要紧腰束胸,否就会影响身体的发育；（6）积极参与体育锤

36、炼,坚持按时作息,留意劳逸结合；三、青春期如何才能健康成长 面对青春期各个方面的变化,我们怎样才能健康成 长呢？同学分组争论,代表表达自己的观点和建议 老师归纳：A、树立远大抱负,集中精力搞好自己的学习,学好科学学问,进展自己的特长；B、塑造美好的心灵,陶冶自己的情操；学会正确的审美观点和锤炼自己的审美才能；C、积极参与各种文体活动和社会实践活动,多参与群体性的文体活动；D、 多与同学争论学习问题,沟通学习体会和学习方法,多与家长和老师谈心；增强自 己的人际交往才能；四、总结 我们在呵护生理健康的同时仍应重视心理健康；我们要做到生理和心理和谐进展,顺当 度过青春期这一美好时间；爱护好我们的声带

37、教学目标：1. 使同学明白“ 声带” 是人体重要的发音器官以及它是如何发声的；2. 熟悉声带的重要性及如何爱护好声带？教学重点：熟悉声带所处人体的位置及声带是如何发出声音的；教学难点：如何训练同学坚持长期不懈的爱护好自己的声带；课前预备：一幅放大的声带结构图 教学程序：一、导入新课：同学们,我们平常唱歌、讲话、读书所发出的声音是从什么地方来的？怎样发出的？为 什么发出的声音有高有底呢？这就是我们这一节课要学习的内容；二、学习新课：1、请大家摸一摸自己的喉部,当你说话的时候,你的手有什么感觉？不说话,你的手仍有感觉吗？大家试一试以后再回答我的问题；同学回答,争论；老师进行订正；2、我们一起来争论一下：喉部里面为什么会震惊？为什么有震惊就能发声？人的喉部就 是喉头,喉头有个疙瘩叫喉结,它是由软骨构成的,在它里面,平铺着两片薄膜,叫声带,俗称嗓子3、提问：有声带就能发出声音了吗？光有声带仍不能发声, 由于声带里面仍有肌肉 , 平常不说时肌肉是放松的 , 声带也是放松的 , 两条声带间的间隙大 , 就似乎是开着的大门一样 , 有谁 知道哪幅图是开着