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文档简介

1、 初中立定跳远教案容立定跳远增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。过小组竞赛培养学生合作能力， 增强学生克服困难的信心。难点立定跳远成绩，增强自信心。教师 学生活动 动内容一. 一.体向学 育委生问 整队好， 学生宣布 人检本课 着装内容 向老和任 问好务， 二.根强调 据教注意 要求事 成跑课堂常规热身跑部运动背运动步压腿部运动背运动、踝关节运动 项。 练习二. 成 2领 纵队跑， 绕已领 置好做。 场地指导 成跑监督 步。评 三、价。 班 4体操形进准备动。一、 一、讲解 小组示范 体育动 员的作， 令做

2、要求 组共认真 次，立定跳远腹跳。要求膝关节触及腹部。利用篮球场做连续的立定跳远。小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的同学双手搭在前面的肩上。立定跳远课堂达标。要求每人进步一格（3 厘米）如达满分者保持即可。满分者远要求完成跑动练习。成一 到 会立队，绕已布置好的场地完成跑 位， 跳远_ 如不 收腹立定跳远与篮球认 作。真， 二、全小 照平组重 分的 做。 组，二、 女单从球 分组场的 6-8 人边线 一组跳到 每人另一 要尽边 跳。线， 三男要求 分开男生 赛，小组 地依6 次 是篮跳 的两到， 线为女生 终点各组次， 意协未达 配合标的 安全重做 四、一 各小次。 长组三、 组员讲解 行立合作 跳远的重 标测要性 试， 和合 标者作的 进行技 由活巧， 动。比赛 达标规 由组则。 或教最慢 指导的一 助完组做 成。10 五、个深 生围蹲。 在草四、 上，教师 生交讲解 弹跳“不 篮球积跬 动相步无 相成以至 关系千 立定里， 远的不积 习并小流 是孤无以 和枯成江 的。海”的含 球，讲解立定跳远与篮球基本功的关系， 一.集合。二.步成播体队形开。同老做同练习三.和老师成互总结按上课要求重新集合

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