初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 花样跳绳单人花样跳绳 教案_第1页
初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 花样跳绳单人花样跳绳 教案_第2页
初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 花样跳绳单人花样跳绳 教案_第3页
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文档简介

1、单人花样跳绳 教案教 学内 容1、单人花样跳绳几种基本步伐重 点难 点掌握摇绳和起跳时机，注意保持身体的协调性。教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。3、培养学生运动兴趣，并在活动中体验我能行,告别我不行。4、增强学生自信心，锻炼意志品质，体验成功的喜悦。场地器材篮球场教 学顺 序课堂常规-热身活动（慢跑）-徒手操-学习单人花样跳绳基本步伐-组合动作-放松活动顺序时间水平目标教学内容教师活动学生活动运动负荷次数强度一二分钟遵守纪律、积极参与、团结友爱。一、开始教学（1）课堂常规。（2）安排见习生。一

2、、（1）宣布本课内容。（2）激发兴趣、提出要求、讲明注意事项一、组织：四列横队要求：遵守纪律、认真练习小二五分钟积极参与、互帮互学、认真练习。二、热身活动（1）慢跑（2）徒手操二、教法：（1）教师负责组织指导。（2）师生同做徒手操。二、组织:方法：教师示范要求：动作整齐、将身体活动开1圈48拍8节中三二十一分钟动作准确、规范、新颖有创新意识。展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。三、（1）讲解跳绳基本动作（2基本步伐学习（3）比一比三、（1）教法：教师提问教师讲解（2）教法：教师示范示范、纠错（3）教法：教师及时讲评鼓励表扬三、（1）组织：展示跳绳动作并说动作的方法观察和学习集体练

3、习要求：动作准确、规范（2）组织：展示各种不同的跳绳方法，并且学习集体练习组织：让学生根据要求按节奏跳要求：积极参与、掌握好节奏2|3次2|3次中四五七分钟三分钟发挥团队的精神，大胆创新、积极进取。发挥侧甩动作的作用使所学的动作能够很好的链接动作自然、轻松优美。四、组合动作练习方法：把学习的跳绳动作用侧甩链接组合成成套动作规则：（略）五、放松活动方法：（略）四、（1）教法：教师讲解学生跟口令条学生音乐跳五、（1）教法：教师领做，语言提示。四、（1）组织：教师让学生跟口令跳跟音乐节奏下跳。五、（1）组织：集体做整理放松活动。要求：动作整齐、协调。1|2次48拍中小六二分钟讲明不足、提出希望、语言鼓励。六、小结、讲评六、（1）教法：教师对本课进行总结、讲评（2）宣布下课。六、（1）组织：运动负荷曲线预计平均心率：130150次/分练习密度：455 强度指数：1.3-1.5课后小结一节课下来，学生们在学习中感受到了乐趣，而我的收获更大。在这节课中我的优点是：1、教态自然亲切，注意了教法的运用，改变了以往的教师“教”而是注意了以学生学习为主体，真正

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