初中心理健康教育人教八年级上册目录卢丽珍直面拖延教学设计

1、直面拖延教学设计课程名称直面拖延科目心理健康教学对象八年级讲课人卢丽珍课时一课时一、教材内容分析 直面拖延是四川大学出版社心理健康教育八年级上册第7课的内容。教材内容非常合理、丰满，学生任务环节也非常有趣，本人在此基础上增加了开场游戏及漫画欣赏环节。二、教学目标 心理健康是一个比较特殊的课程，在教学目标上与其他科有略微的不同，主要涉及技能目标和情感态度与价值观目标； 本堂课旨在让有学生了解自己的拖延程度，同时明白自己的时间浪费在哪些地方。学会合理利用时间，利用重要紧急四象限做好计划，分清轻重缓急，知道在重要紧急的事情上花时间，而在不重要不紧急的事情上不浪费时间。三、学习者特征分析 八年级的学生

2、具有基本的学习方法及能力素质，但在时间的利用与合理分配上还有所欠缺，调查发现一个班超过60%的同学的假期作业是在最后一天完成，有的甚至会通宵打游戏，所以设计这节课，让学生对时间分配有所了解。八年级的学生很多了解过“拖延症”这个词，所以会对此产生误解，觉得自己有这个症状是不可治的，以此为借口，不愿作出改变，所以本节课也会让学生消除误解。四、教学方法 游戏法、角色扮演法、讨论法、活动法、测验法等五、教学过程导入(1)“报数”游戏游戏规则：全班同学共同参与，每一横排为一组开始报数，一组结束，下一组继续。从1开始报数，起立并大声喊出数字，依次往下接，一次只能一位同学喊，同时有多人报数时，每人需要讲出这

3、周有什么事未完成，以及打算什么时候完成。最后一个报数的同学，也需要陈述自己未完成的事。完成后，请部分同学说说感受。 (2)漫画分享用最近网络比较流行的两个漫画来点出拖延，学生会比较有代入感。 (3)王小文日记 以学生身边经常发生的事件为例，分享一篇关于王小文如何安排自己的一天的日记，引起学生共鸣。“时间披萨饼”活动环节：(1)披萨饼表示一天24小时，现在大家来画一下号那天你是怎样使用你的时间？(2)每位同学在白纸上画一个大圆圈作为“时间披萨饼”，然后根据 当天自己的事情进行分割，标注上分别是什么事情。(3)46人一组分享与讨论一下： 你对自己的时间使用情况满意吗？ 如果满意，请对同伴分享你的时

4、间分配。 如果不满意，请说出你希望哪些地方做出改进。分析造成拖延的原因(1)有余力：拖延是因为觉得自己还有时间去完成；(2)自卑心理：害怕自己能力不够完不成，于是一直往后拖；(3)过度自信：错误估计时间，认为任务过于简单，自己不用花费时间精力；(4)从众心理：大家都没做，那我也不用那么着急；(5)惯性定律：习惯性地想要拖延，缺乏干劲；(6)责任分散：适用于小组活动，觉得并不是我一人儿的责任，想等着别人干。4、拯救拖延紧急导语：作为学生，每天都会有很多的学习任务，以及自己生活上的事，每天的事情可能会有点多。但是我们不能一股脑全部堆到一起做，要轻重缓急，首先要学会给事情分类。标准如下：(1)重要而紧急的事件(2)不重要但紧急的事件(3)重要但不紧急的事件(4)不重要不紧急的事件同学们写下本周要做的所有事，包括学习，重要不重要饮食，锻炼，购物，发呆，问问题，游玩等语文作业今天放学交下周交英语作业不紧急妈让我中午放学给她买个美工刀我想要看综艺节目总结：在这一环节，让学生学会给事情分类。5、测试学生们做P56和P57的拖延程度测试和“时间黑洞”测试，进一步了解自己的拖延程度与原因。6、作业请同学们拿出一张便签纸，在上面写下一个你希望自己每天都想坚持的事情，最后落下姓名和班级。课后统一交给老师，期末验收成果。7、教学反思