小学生学习习惯养成的个案研究分析 教育教学专业

1、小学生学习习惯养成的个案研究 以扬中市外国语小学“坚持21天”活动为例中文摘要教育就是养成习惯。小学阶段是一个人习惯养成的关键时期，学习习惯是习惯的一个重要方面。良好的学习习惯不仅能提高学生的学习质量，而且能为终身发展打下良好的基础，使人受益终身。而学生良好学习习惯的养成不是一蹴而就的，是一个复杂的、渐进的过程。本文借助“21天习惯养成”的经验模式，以便帮助学生形成良好的学习习惯。本文分四部分：第一部分即“绪论”主要介绍了选题的由来，研究的目的与意义，概述了国内外研究的现状；第二部分即习惯养成的理论分析，界定了相关概念，论述了习惯养成的重要性，以及习惯养成的特点；第三部分则以习惯培养的个案为例

2、进行了相关分析，内容包括“外小”21天活动计划、实施、效果以及存在的问题等。第四部分即“总结与展望”，研究表明：要拥有美好人生，必须从小养成良好的学习习惯，而鼓励法乃是构建学生良好习惯的重要方法之一。关键词：习惯养成，学习习惯，坚持21天 Study on the cultivation of pupils learning habits- Taking the 21 days activities of foreign language primary school in Yangzhong as an exampleAbstractEducation is to develop habit

3、s. Primary school stage is a critical period to develop the habit, and learning habit is an important aspect of the custom. A good learning habit can not only improve the quality of student learning, but also can lay a good foundation for lifelong learning and benefical life. The cultivation of stud

4、ents good learning habits is not easy, it is a complex and gradual process.With the help of the experience of 21 days habit patterns, this thesis tries to help students form good learning habits. The full text of this thesis is divided into four parts. The first part is Introduction, which mainly in

5、troduces the origin of the topic, the purpose and significance of the research, the current situation of the research at home and abroad. The second part is the theoretical analysis of habits formation. In this part, the relevant conceots were defined as well as the importance and the characteristic

6、s of the habits formation were discussed. The third part is the theoretical analysis on a case as an example, including 21 days plan in Yangzhong foreign language primary school as well as the effects and the existing problems. The fourth part is conclusion and expectation. Studies have shown that f

7、or the pupils who wants to have a wonderful life, must form the good study habits since childhood. Moreover, the encourage method is one of the important methods to construct the good habits of students. Key words: habit forming, learning habits, adhere to the 21 days 目 录 TOC o 1-3 h z u HYPERLINK l

8、 _Toc385763504 第一章 绪论 PAGEREF _Toc385763504 h 1 HYPERLINK l _Toc385763505 （一） 问题的提出 PAGEREF _Toc385763505 h 1 HYPERLINK l _Toc385763506 （二） 研究的目的意义 PAGEREF _Toc385763506 h 2（三） HYPERLINK l _Toc385763507 文献综述3（三） HYPERLINK l _Toc385763507 研究内容与方法5第二章 习惯的养成及其理论依据7 （一）相关概念的界定7（二）良好的学习习惯养成的重要性8（三）学习习惯养成

9、的特点及其理论依据11第三章21天活动计划个案研究15（一）外小21天活动计划个案15（二）实施“坚持21天”计划19（三）外小坚持21天活动计划的理论分析251、实施后效果（通过问卷与访谈完成）262、实施的主要经验与存在的问题263、改进与完善的对策与建议27第四章 总结与展望27（一）研究总结27（二）研究展望30结束语31参考文献32附录第一章 绪论（一）问题的提出美国心理学家威廉.詹姆斯说过:“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”1这句话之所以得以广为流传，在于当今社会人们深刻体认到好习惯对一个人成功与否有着重要的价值。我国伟大的教育

10、家叶圣陶说:“教育是什么？往简单方面说，只须一句话，就是培养良好的学习习惯的。”2新课程改革以及“核心素养论”也分别强调教育要为学生的终身发展服务，要培养学生良好的学习习惯。而现实的情况则是，在应试教育模式中，教师往往以传授知识和提高考试成绩为重点，对于学生学习过程中表现出来的不良习惯，没有给予应有的关注，没有进行及时有效的引导与纠正。在家庭教育中，父母普遍重视孩子的学习成绩，忽视孩子在学习习惯方面的不足。有研究表明3，3一12岁是人形成良好行为习惯的关键期。而这一时期正是孩子们的小学学习阶段，所以说小学阶段是学习习惯养成的关键期，一些良好的学习习惯一旦错过了这一关键期，就将事倍功半。法国思想

11、家卢梭在爱弥儿一书中指出:“在儿童时期没有养成思想的习惯，将使他从此以后一生都没有思想的能力。”可见，习惯对一个人性格的形成、人生的发展具有特别的作用。比起知识和能力来习惯对学生的发展更重要，没有良好的学习习惯，学生自身的发展就会受到严重的影响。所以加强对小学生学习习惯的养成训练便具有了十分重要的意义。学生良好学习习惯的养成不是一蹴而就的，是一个复杂的、渐进的过程。学生可塑性大，各种习惯容易养成，也易于改变。因此在培养小学生良好学习习惯时要循序渐进，逐步提出具体的切实可行的要求，使他们良好的学习习惯由小到大，持续稳定地得到发展。大量事例也表明，绝大多数人可以用21天打破或养成一种新习惯或新观念

12、。恰当应用“坚持21天”活动计划能够提高养成教育的成效，其中有四个关键要素，即通过各种途径让学生重视习惯，在头脑中渗入期待改变的愿望，然后制定出恰当的学习目标，实施“坚持21天”活动计划，最后再调整继续，如此循环训练，就能养成良好的学习习惯。基于以上的认识，笔者针对所任教的小学这个特定群体，确定了围绕小学生学习习惯养成的课题进行实践研究。（二）研究目的与意义实践表明：小学阶段是学生形成良好习惯的关键期。而现在的状况却让人不无担忧：不少学生课前不能很好的制定学习计划，做好课前学习准备和做好课前预习等。课堂上注意力无法集中、精神分散，多会做一些随意摆弄书本和东西、随意与其它同学说话等与学习无关的事

13、情、无论做什么事都磨磨蹭蹭的。在家里更有甚者一边看书、学习还一边看电视、吃东西，大人说话他搭茬儿，大量事例表明，由于这些不良习惯，降低了他们的学习效率，影响学习成绩。不仅如此，还会影响其能力、性格的发展，甚至影响到孩子的未来。为此，本研究旨在以个案研究的方式，研究养成小学生良好学习习惯的过程中一些做法，总结其经验以便为他人所借鉴。（三）文献综述1国内研究综述目前，国内小学生学习习惯养成研究，主要从概念与内涵与特征、原则与方法等方面展开，研究的成果颇丰。1关于学习习惯的构成 学习习惯的内容十分广泛，几乎涵盖学生学习的各个方面。它涉及听课、记笔记阅读、做作业等学习形式；它涉及课前预习、上课、课后复

14、习、考试等学习过程；它涉及注意、记忆、思考、情感、意志、动机等学习心理。所以，对学习习惯的分类标准及内容以往研究者也持有很多不同的看法。按程鸿勋老师归纳，学习习惯包括三部分：基本学习习惯、拓展学习习惯、个性学习习惯。北师大边玉芳教授在低年级孩子需要培养哪些学习习惯一文中也指出：在小学阶段，孩子需要培养的学习习惯主要是基本学习习惯，其次是拓展性学习习惯，个性化学习习惯没有硬性要求。基本学习习惯是指为了适应学生生活而必须具备的基本性的学习习惯。它包括课前准备习惯、课中学习习惯和课后复习习惯。基本学习习惯更偏重一种行为规范。拓展学习习惯是在基本学习习惯形成的基础上，为了适应拓展性学习、探究性学习而确

15、立的学习习惯。从目前我国基础教育的情况来看，拓展学习习惯应该成为我国学习习惯重点培养的内容。个性学习习惯是指学生受认知方式、元认知水平等个性因素和社会因素的影响，表现为在基本学习习惯或拓展学习习惯的某些方面带有显著个性色彩的学习自动化行为倾向。另一些人将以上习惯概括为传统学习习惯；创造性学习习惯；合作学习习惯。也有人提出了更具体的学习习惯，如姿势正确的习惯，爱惜学习用品的习惯，讲究学习卫生的习惯，有步骤地学习的习惯，认真自觉地学习的习惯，积极思考的习惯，勤于积累的习惯，善于自学的习惯，动手实践的习惯等。 2.关于习惯养成方法： 在习惯养成的方法方面，以行为习惯和道德习惯养成的方法居多。在习惯养

16、成方面，著名学者关鸿羽在教育就是培养习惯一书中，把论述重点放在纠正坏习惯上。针对四个具体问题，“孩子逃学、厌学怎么办?”、“孩子写作业马虎怎么办?”、“孩子学习时磨蹭怎么办?”、“孩子学习不专心怎么办?”，进行了原因分析，并提出了一些具体的注意点。在林格的怎样培养习惯4一书中，针对上文所提到的侧重于拓展学习习惯的主动学习等学习习惯，进行了定义，提出培养要点，还给出了自我评估的问题，其培养方式主要靠学生内部的自省自觉。 在检索到的硕士论文中，涉及学习习惯培养的有小学生学习习惯的养成探究5小学生不良学习习惯的调查研究6，前者针对小学生群体提出了事例明理法、规范导行法、强化训练法、检查评价法四种习惯

17、养成的方法。后者在调查后，简要地对作业、阅读和与学习有关的习惯提出解决中要注意的问题。一线教师对于学生学习习惯养成方法比较分散，概括起来主要针对作业、认真听讲等这些学生中容易出问题的方面总结自己的做法。还有些教师结合自己的学科，提出了一些针对学科教学有利的学习习惯培养注意点。 3.关于学习习惯养成过程 心理学家和一线教师根据行为习惯的养成的经验提出了学习习惯培养的三个相互依赖、相互联系的步骤： （1）明白道理 让孩子养成良好的习惯，首先要提高认识，树立信念，让信念变为行动。明白道理，即向他们讲明道理，让他们明白学习的意义，明白良好的习惯是学习的保证，使学生产生自觉形成良好学习习惯的意愿。（2）

18、反复训练 习惯是人们在后天经过重复练习养成的一种自动地进行某些活动的特殊倾向。学习习惯的养成具有长期性、反复性，只有通过反复训练，反复实践，才能逐渐形成。 （3）强化反馈 小学低年级学生可塑性较大，积极性很高，易受感染，喜欢接受表扬。因此，在引导他们有目的地进行良好习惯培训时，必须坚持以正面教育为主，启发自觉，多给各种学习习惯加以强化。这可以通过榜样、表扬等方式对小学低年级学生进行良好学习习惯的养成教育。2.国外研究综述行为主义代表人物华生认为，一个人所养成的习惯是在适应外部环境和内部环境过程中学会更快地采取行动的结果。当人的内外刺激所引起的活动不再是随机的，而是在生活中变得越来越有规则、有秩

19、序后，习惯便形成了。美国的学生促进联合会曾明确指出，指导低收入家庭儿童的教师倾向于强调死记硬背的学习方法，而很少注重需要儿童运用认知技巧的讨论。他们通过心理测量试验来把儿童区分为高成就群体和低成就群体。通过学生的能力来进行分段，已在学校中制造了一个等级制度般的体系。Bloom认为几乎所有儿童都是可教的，如果他们的老师了解每一个学生者的学习历程并提供有价值的指导和反馈的话，就可以帮助学生改善自己不良的学习习惯。此外，美国心理学家赫尔在其学习理论中提出，学习由两个方面因素构成，一个是内驱力，另一个是习惯强度，用公式表示就是 Ser=D*SHr。Ser 代表反应势能，D 代表内驱力，SHr 代表习惯

20、强度。该公式意在表明学习是由内驱力和习惯强度的乘积所得。当内驱力为零时，反应势能就会为零；而内驱力增大时，反应势能就增高，增到多高，要视习惯强度而定。（四）研究方法1.文献法文献法是指“对于文献进行查阅、分析、整理从而找出事物本质属性的一种研究方法，是一种古老而又富有生命力的科学研究方法”。本论文研究主要通过查阅的文献了解习惯的养成及其理论依据和坚持21天活动计划的理论分析。2.行动研究法。行动研究法是在自然、真实的教育环境中，教育实际工作者按照一定的操作程序，综合运用多种研究方法与技术，以解决教育实际问题为首要目标的一种研究模式。本研究的主要研究方法是行动研究法，运用本文研究出的培养策略对学

21、生学习习惯进行培养，并在行动中不断总结、反思、提升，进一步完善培养策略。并在“坚持21天”活动后对学生的学习习惯进行问卷调查，在行动过程中运用了观察和访谈等研究手段。3.个案研究法。个案研究法指对一个场域、单一个体、文件资料储存库或某一特定事件做具体细致的检视，它是质性研究方法之一，独特的个案研究虽然不能证实整体的情况，但是可以为人类提供新的认识事物的方式。本研究选取我校“坚持21天”活动计划作为个案，通过对个案的研究来呈现和揭示研究结果。4.访谈法 访谈法是指以口头形式，根据被询问者的答复搜集客观的、不带偏见的事实材料，以准确地说明样本所要代表的总体的一种方式。由于这种方法引导深入交谈可获得

22、可靠有效的资料，所以在本研究中，笔者与多位班主任进行了交流。这些班主任有着丰富的教育教学经验，而且对班级的学生更加了解，对本研究给予了大力的支持和帮助。访谈法在本研究中也是使用非常频繁的一种方法。大量的“坚持21天”行动研究信息资料都采用这种方法。习惯养成的理论分析相关概念界定 1.关于习惯及其形成机理 美国传统辞典7对于“习惯”定义:（1）一项反复性的、经常表现为不具备意识的生活行为规律，一般都是通过对某项行为的反复实践而获得；（2） 思想的某种倾向；（3）一种习惯性的态度和行为。就生理机制方面来说，习惯主要是在个人头脑中形成的某些条件反射，属于一种后天构建的基本稳定的条件反射。此类条件反射

23、一般是在多次出现有规律的刺激的情况下而形成的，将大脑皮层上的两个兴奋点完美地结合一起，构建成巩固的暂时性神经联系，一旦接触类似的刺激，很快就会存在相似的反映。从心理机制方面来说，其是一种需求，倘若形成习惯，就会自然成为人的一项需要，如果不按照要求做就很容易感到不自然。因此，它具有一定的稳定性及自动化的作用，其不需要别人的监督以及提醒，也不需要任何的意志力，这也便是我们经常所谓的“习惯成自然”。2.习惯的特征(1)后天性。习惯不是来自遗传，而是在后天生活或学习过程中养成的。(2)稳固性和可变性。一项习惯如果形成就会难以改变，但也不是绝对的，倘若教育适当，经过长时期的不断训练依旧会发生调整。(3)

24、自动性。习惯形成以后就自然形成专门的动作，由此将能提升人们工作的效率。(4)情境性。它是由于特定的意境而启动的。简单而言就是说养成了某项习惯的人，不管他到了哪种的场合，习惯会自然地表现出来，比如:升旗时的站姿、注目礼等。3.习惯的类型习惯可以依据各异的活动范围来进行划分，人进行怎样的活动，就会表现怎样的习惯。比如有怎样的学习活动，就有怎样的学习习惯；怎样的运动活动，就有怎样的运动习惯；消费活动中存在消费习惯，习惯的类型一般与人们的活动种类相吻合。对于小学生来说，必须要养成如下几个方面的习惯:(l)做人方面的习惯：主要是孝敬父母、尊重老人、关心他人、文明举止、诚实守信、遵守准则、懂法守法、主动乐

25、观、自力更生自主、谦虚谨慎、善于协作、理解别人、有耐心等；(2)生活方面的习惯包括:树立自我保护意识、热爱劳动、注意卫生、今日事今日毕、勤俭节约、积极锻炼、按时用餐、珍惜劳动成果等；(3)学习方面的习惯主要包括：热爱学习、谦虚好问、深入思考、合理用脑、发挥想象、善于观察、主动创造、认真学习、仔细书写、勤快动笔、爱惜时间等；(4)智能方面的习惯主要包括:正确解题、集中注意、认真观察、发挥想象、激发思维、敢于创造、科学记忆、快速阅读、口头表达、写好日记等；(5)非智力方面的习惯一般包含：培养兴趣、具备动机、勤奋专心、开展合作、勇于抗拒、善于迁移、克服高原、提供环境、消除疲劳等。（二）良好习惯的重要

26、性1.为终身学习奠定良好的基础我国的基础教育课程改革纲要明确地指出，基础教育的任务并不是局限于传授知识，而是要让学生进行积极主动的学习，科学地掌握学习方法，学会自主学习。而要使学生真正学会学习，就需要在教学活动过程中提高学生学习的兴趣，激发学生的积极性，引导学生进行思考，鼓励学生开发创造性思维；注重学习方法的引导，帮助学生培养良好的学习习惯。全日制义务教育课程标准也进一步明确，要重视培养学生良好的学习习惯，让学生掌握高效的学习方法。另外，国务院关于基础教育工作的一些规定也显示，要不断地提高德育的针对性、实效性，从养成行为习惯出发对学生给予适当的教育。为了落实这一精神，我们必须加强对行为习惯进行

27、深入的研究，注重所有少年的全面、综合发展，将新世纪少年的素质标准转变为能够形成的日常习惯。2.促进学生的人格的培养 按照辞源8的具体解释，人格一词，最早来自古希腊语，该词的原意是指希腊戏剧中演员所戴的面具。心理学借助面具的定义，变义为人格。人格从心理学方面而言属于公民个人个性的基础，是一个人的性格特征，是一个人外部举止的倾向性。李彩娜博士的研究表明：学习行为和人格发展存在着紧密的关系。学生行为中的主动性、学习态度和人格五个因素中的谨慎性、宜人性息息相关，所以，良好的学习习惯不但可以让学生获取较好的成绩，而且可以提升学生的人格品质。3.有利于学生的能力培养 通常来说，能力作为一种主要的心理特征，

28、是顺利进行某项活动所必备的个性心理特征。如一位音乐家所拥有的识谱能力、作曲能力等，均称为能力，以上能力是保证音乐家顺利完成音乐活动所必需的条件。 综合而言，人的技能可以划分为三种，其一，普通技能与特定技能，前者主要是大众都具备的技能，即如思考、观察以及记忆等基础技能；而对于后者，主要是进行某些特殊训练获取的技能，例如数学、音乐等等；其二，则主要是模仿与创新技能；其三，则是理解、动作以及交流技能。即如多元职能思想的创造者加德纳所认为的，“智能本身源于人们的创新思想与处理问题的能力，而且会受到各类文化的影响。”而基于以上基础，则他也将人的智能划分为九类，即1、言语类；2、逻辑数学类；3、视觉结构类

29、；4、音乐类；5、动作及协调类；6、内省类；7、交流类；8、自然类；9、存在类。不论是一般意义上对于能力的划分还是加德纳的多元智能理论中对于智能的划分，他们同样都告诉我们，人的能力有很多种，从不同的角度来划分，就有不同的标准。而对于儿童来说，根据研究，儿童早期的能力的发展具有以下的特点:1.动手技能形成最早，发展周期最长；2、运动技能发展处于持续阶段；3、言语技能发展迅速体现在儿童阶段了；4、模仿技能也处于不断改革发展状态。综述所示，人在幼年阶段，无论是言语、观察、创新、模仿、理解以及动手技能都会不断完善与发展，而这些技能的形成往往需要后天的培养，当然这些技能的获得往往来源于幼年阶段的良好学习

30、习形成。习惯养成过程中就是体现出每个人在社会交流流程中，养成一种固定的、意识化的行为流程。而且根据调查研究显示，良好的学习习惯构成往往需要基于学生自身的处理问题及沟通技能的发货。即如幼年时期就有提出疑问的习惯，那么这类学生则能够在学习过程中养成自我思考的习惯，进而不断锻炼处理问题的技能。总而言之，对于学生而言，形成更好的学习习惯，就能保证学生能够获得更强的技能。当然，这些技能的获取，不但要依靠学生自身的不断进取，同时还应当借助家长与教师的引导。而且一旦形成较好的学习习惯，则可以锻炼他们其它的技能，因而，技能的发展与价值都是相同的。（三） 学习习惯及其行为特征 1.学习习惯的含义 简单而言，学习

31、习惯就是一类特殊的行为表现，即主要体现在学习流程中。而流程可以视为一个有目标、有方向的流程，不管是进行何种目标的学习，都会产生相应的学习习惯。即如在小学学生群体中，阅读习惯就是一种典型的阅读学习形成习惯，如正确的姿态站着时，以书本以双手拿住，保持人身体直立；眼书距离在一尺以上；坐着时，身体正立，双手握住书本两页；阅读要求阅读声音洪亮，精神高度集中，阅读过程做好读书笔记重点句子及词汇都细致画出，通过课后翻阅字典、网络查询资料以了解具体内容。 2.良好的学习习惯及其行为特征具体说来，良好的学习习惯主要包括以下几个方面： （1）一心向学的习惯一心向学的习惯，是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦

32、养成，就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，就会感到生活到处都有乐趣。具有一心向学习惯的人，能够充分地利用时间。这种人，在看书看报看电视乃至做一切事情时，都能把注意力的“光圈”调到与学习相关的“目标”上去；其能够利用所有的闲暇时间直接或间接地做与学习相关的事。尤其是有所追求的知识分子，在看电视时大多倾向于收看同知识、信息、时势相关的节目，收看与自己所从事的业务相关度大的节目；对电视如此，对其他传播媒介也是一样。教育改革家魏书生老师曾经讲述过一段他亲身感受的故事:在机场候机室里，广播里传出了飞机因故迟飞两小时的消息。一般乘客心急如焚，怨声叠起；而魏老师则心静如水，同平时在办公室

33、里一样，利用这两个小时构思文章9。有一心向学习惯的人，通过这种日积月累，时间转化成了知识，知识转化成了智慧，逐渐形成了优势。具有一心向学习惯的人，最能调动潜意识的作用。科学家巴斯德说:“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些目然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。 （2

34、）专心致志的学习习惯专心致志的学习习惯，是学生必须养成的基本学习习惯。专心致志，包括以下两个方面:一是要致力于主攻方向不分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学习内容，除学校组织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注。上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见，专心致志的听课。有些同学上课时精神溜号，讲话或摆弄东西，甚至做一些与学习毫不相干的事；课后做作业，一边听歌一边写文章、算题，哪里说话哪搭茬儿，或者故意插科打浑、耍怪逗眼。这些做法都是与专心致志的学习习惯背道而驰的10。（

35、3）严格执行学习计划，定时定量的学习习惯严格执行学习计划，定时定量的学习习惯也是十分重要的。一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所一说的“知易行难”。定时学习是完成学习计划的前提。定时学习，包含两层意思:一是每天必须保证必要的学习时间，二是一旦到了学习的时候马上学习。定量学习是完成学习计划的保证。学习计划是通向学习目标的道路，定量地完成学习计划，就等于在这条道路上不断前进，在计划的指导下，当知识的量达到一定程度时，便达了目标。由此可见，只有每一天都定量学习，才能获得较好的学习成绩。要想保持优异而稳定的学习成绩，就必须养成定量学习的习惯。定量学

36、习，包含三层意思:一是记忆先行，每天必须完成记忆任务，包括外语单词，数学公式，语文优美的字词句篇等等；二是必须完成作业，把所学的课堂教学内容(包括例题和习题)弄懂弄通；三是复习领悟，使以前所学的知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务的情况下，可选择做一些课外的阅读及练习。需要特别指出的是，这四个层次不能颠倒11。在实际学习生活中，许多学生学习缺乏应有的计划，既不定时，也不定量，从形式到内容全是被动式的，必须要老师的推着走才能走一步。在学习的时间安排上，总是先松后紧；在学习内容的安排上，喜欢搞临考突击。往往是老师留作业，就做，不留作业、不做要求的，就一概忽略。记忆内容欠帐，复习欠帐，导致知识

37、的链条断档，老师讲课跟不上节奏。这样学到的知识，不但数量少，而且质量差，往往是“水过地皮湿”，经不起严格的检验。也有一些同学，在该记的没有记住、该懂的没有搞懂之前就忙于去做课外难题，题是勉强会作了，但没有掌握规律，没有抓住根本12。（4）认真思考的学习习惯认真思考的学习习惯不容忽视。认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。认真思考的学习习惯，是比较高级的修养。养成认真思考的学习习惯，至少有以下三个方面的好处:第一个方面的好处是，可以加深对知识的理解和一记忆。通过认真思考，可以把感性认识上升到理性，找出所学知识之间的相互联系，把散在的

38、知识点连结成有机的整体，从总体上把握知识体系。思考的过程，便是一个归纳整理的过程，通过思考可以加深理解，有利于充分消化吸收13。养成认真思考习惯的第二个方面好处是，有利于对书本知识批判地吸收。“青年人相信许多假东西，老年人怀疑许多真东西。”这是德国谚语，不是普遍真理，然而它却指出了值得注意的倾向。因此，养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。明代有一位医生给病人开了一服药，并关照说，在煎时加一块“锡“。一位叫戴元礼的医生听了后狐疑顿起，赶去寻问。那医生翻开书说:“书上是这样写的嘛！”戴仍疑云未消，找了很多书对照，发现“锡”乃“扬”字之误，前

39、者为重金属，后者为糖，从而纠正了医学上的一大错误。可见，思考对于批判地吸收别人的东西是何等重要。养成认真思考习惯的第三个方面好处是，通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造14。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。明代医药学家李时珍，读书善于思考。在研究古书时，发现诸家说法不一、相互矛盾之处甚多。经过深入实际考证研究，为1000多种药物重新作出了科学结论。他在本草纲目中还增辑了新药300多种，新方800多条15。（5）讲究学习卫生的习惯讲究学习卫生的习惯也要

40、特别注意。良好的学习卫生习惯包括读书姿势、写字姿势及用眼卫生等方面。青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学习成绩达到一定水平以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。值得注意的是，我国中小学生乃至大学生的身体素质与发达国家相比普遍偏低，近视率普遍偏高16。 第三章 21天活动计划个案研究本研究的对象为扬中市外国语小学。这是一所年轻同时充满活力的学校，2011年8月成立。学校占地面积43389平方米，建筑面积21375平方米，拥有47个教学

41、班，147名教师。学校提出了“适合教育”重要理念：以促进人的全面发展和个性发展为主旨，关注学生的发展，适应学生的需要，使人人有选择，生生有个性，个个都精彩。为此，外国语小学在开展了为期半年的“坚持21天”活动，活动意在养成好的学习习惯这一突破口而践行“适合教育”的理念。以下为活动的的基本情况：（一）活动的原则1.改变教学理念根据当前教育发展趋势，结合现代教学理念，扬中市外国语小学提出了“提升教学理念、深化课程改革、提高教育教学质量、促进养成教育”四大工作目标，进一步突出了学生的养成教育，从读好书、写好字入手，培养学生会听课、会作业、会阅读，养成良好学习习惯，逐步实现学会从不会到学的飞跃。而具体

42、内容包括以下几个方面：其一，积极引导教师牢固树立课堂教学主阵地在课堂的观念，努力提高课堂教学效率，把功夫花在课堂上，把质量提高落实在课堂内；引导教师把课堂还给学生，以学生的主体，以学生的身心全面发展和个性潜能开发为核心，促进学生知识、能力、情感态度和谐发展，培养学生良好学习习惯；引导教师面向全体学生，关注个体差异，实施分层教学，分层作业，大面积提高教学质量。其二，小学教师当前最重要的任务是培养习惯，培养孩子良好的做人、做事及学习习惯，塑造健全的人格。看花容易绣花难，教育确实是门艺术，那么多的孩子，分别来自不同的家庭，各有各的秉性与倾向，单靠老师的力量的确难以达到我们理想的要求，所以教师必须最大

43、限度的调动家长的积极性，不断加强自身的学习与提高，提高教学艺术，提高师德水平，把整个身心献给孩子，真心实意关爱每一个孩子，让每个孩子在自己原有的基础上不断进步。有爱才有真教育，亲近所有的孩子，让孩子们真切的感受到教师对他们的爱，让他们喜欢你亲近你，这样才能达到亲其师信其道的境界。这样的教育才能让教师体验到幸福与快乐，教师教书育人，为人师表，在教学工作中必须要用心备课(既备学生又备教材)，认真上课，课堂上精讲精练，听说读写有机结合(每节新授课也至少保证5一1”钟的书写练习)提高课堂效益。提高作业质量，训练作业速度，养成良好作业习惯(又好又快)。在日常的教育教学活动中，要求要严格，如学生上课的坐姿

44、、读书、唱歌、写字包括执笔的姿势，都要规范要求，严格训练，持之以恒。 （三）普及新的学习方法对于学校来说，要制定学生的学习行为规范，定时的举行学校集体活动，通过比赛、表演等形式来展现学校行为规范的内容。通过这些活动，让学生具有良好的学习习惯的环境，从而为他们学习习惯的养成创造良好的外部环境。而社会环境比较复杂，尤其是当前的社会，网络媒体的广泛传播，各种信息传播越来越便捷，越来越迅速，不仅传播良好的东西，各种不良的思想和信息也随之而来。少年儿童在自觉和不自觉中接受着其中的思想观念、模仿着其中的行为方式，在有意或无意中形成了一些不良的习惯。为了给学生创造良好的学习环境，就需要家长和学校共同的努力。

45、比如，教师通过让学生表演、演讲，班级检查和评比以及教师讲述日常生活中出现的事例的形式，来让学生辨别哪些行为是受欢迎的，哪些行为是不应该有的，通过这些形式让学生了解什么样的行为受欢迎，什么样的行为大家不喜欢，这样学生会努力朝着大家认可的方向来改进自己的行为。（四）以引导取代说教引导对于学生的习惯纠正具有关键作用，特别是正面引导，其主要是通过摆事实、讲道理的方式，让学生明白做事的危害性，比如，告诉有的写字比较潦草的小学生，以前医生手写开处方，因为写字比较潦草，结果病人抓错了药，也出现了非常多人命的事情，让他们切身体会到写字潦草造成的危害。教师可以表扬班级里写字好的同学、让他们出黑板报，到黑板上抄字

46、。通过这种方式鼓励同学认真写字。很多小学生都非常崇拜老师，能够得到老师的夸奖和认同，并能到黑板上抄字，他们觉得非常高兴，因此，很多学生会为了得到这一奖励而努力写好字。通过讲故事、看图片的方式也可以达到教育的目的。小学生的作文大多数是看图说话，教师为了引导学生养成良好的行为习惯，可以有目的的设置一些有寓意的故事和图片展示给学生，让学生通过看故事或者是看图片的方式来明白良好学习习惯养成的重要性。例如，现在很多的小朋友，他们上课的坐姿不好，那么教师就找到几幅有关看图作文的坐姿故事，小学生通过图片，了解到上课的坐姿不好，导致了近视眼、驼背等，长大了会遭到别人的排斥和嘲笑。通过看图作文，让学生明白坐姿不

47、好的危害。小学低年级学生，他们对事物的认识还停留在表象的层面，因此，教师在讲授学习的要求时，都要不断地向学生讲解这样做的原因。比如上面说的写字要工整、坐姿要正确等事例的列举就是很好的例子。事实证明，当孩子明白了做事原因的时候，他们的行动就回变得更加目的性，学习习惯的养成就会更快速、更牢固。需要注意的是，在对儿童进行教育时切忌讽刺、挖苦，一定要从关爱学生的角度出发，让孩子体会到老师的真诚和关心，只有这样，道理才会进入儿童内心。很多家长或教师在教育孩子的时候，往往高高在上的，以权威者的身份来进行教育，这种教育往往具有不平等性，也使得孩子在心里上很难真正的接受，因此家长或教师在与孩子谈话时要以平等的

48、身份、温和的态度和孩子交谈，要让孩子觉得老师的角色既是严师，又是挚友，这样的教育才能被孩子接受。此外，教育时切忌唠唠叨叨。心理学研究表明:当载有新信息的语言第一次讲出时，对大脑的刺激最大、产生的印象最深，但同一内容反复次数太多，就会使大脑皮层产生某种抑制，自动关闭其接受系统。所以，一味的重复相同的话，不仅起不到应有的教育作用，相反可能会造成孩子的抵触心理17。（二）“21天计划”的主要内容 1.养成小学生的一般学习习惯（1）培养小学生的阅读习惯当前，阅读技能是人们必须学会的一种技能，并不是指人们能够单纯的阅读一篇文章，而是指人们需要从阅读中提取有效的信息。根据相关研究表明，我国真正会阅读的人并

49、不广泛。所以，在小学生的成长过程中，教师可以有效培养学生的阅读能力，并可以配合学生家长共同培养小学生的阅读习惯。教师可以在课堂中引导学生进行阅读，并对学生提出相关问题，以便学生带着问题阅读，学会从阅读过程中提取有效的信息。而家长则可以在日常生活中与孩子一起进行阅读，并交流阅读的感受等等。总而言之，应重视小学生的阅读习惯，为小学生今后的学习奠定基础。（2）培养小学生的倾听习惯 基于小学生的教育是一个国家人才培养的基础，许多教育研究者对学生的日常生活以及以及学习交流等等的状况进行过记录与研究，发现学生的信息交流注意表现在听、说、读、写这四方面，而其中听便是45%，由此可知良好的倾听习惯有利于学生的

50、学习与信息交流。而重视小学生的倾听习惯教师主要要做到以下几点：第一要明确意识，使学生明白耐心倾听是尊重别人的表现，听与说同样重要。说是表达自己，让别人明白；听是尊重别人，弄懂别人的意思。要让学生明白“听”也是有样子。比如说同学发言时，身体微侧注意发言人，不乱看，不乱动，如果同学的发言和自己的思考一致时，则以微笑“微微点头表示认同，如果有异议”，而学生表现出不解时，教师应教导学生在其它同学发言完成后再举手提出自己不解的地方。第二教师要学会对学生进行及时表扬，激发学生“听”的兴趣。可以这样表扬学生“A同学听得最认真，他发现了这么多问题！”“B同学的听力最好，能够详细讲出听到的内容，及时漏掉的内容B

51、同学都可以听出来！”通常情况下对学生的听力进行肯定，往往会引发学生对听比较感兴趣，让学生的更为自信。所以，在学生仔细听的过程中，教师千万不要吝啬表扬，而要让学生获得肯定的满足感。 第三教师需学会训练学生倾听的技巧，之后再在课堂中对学生进行相关的倾听训练。比如，教师可以提出48+7=？的问题，然后将学生分成小组进行讨论，并对学生讲解讨论后需要将自己小组的讨论结果怎么描述出来。当学生将对自己小组的讨论结果进行叙述时，可以让其他学生进行倾听，然后对比自己的讲解。最终达到训练学生的倾听的能力，并培养学生从倾听中学会思考等的良好习惯。（3）重视小学生的主动学习习惯 在以往的教学过程中，教师往往会将教学的

52、主要内容在课程结束后有自己进行小结，或会选择优秀的学生进行总结，导致诸多学生在课堂中不具备思考的能力，不能够与他人进行学习体会交流。而根据当前的新课标改革以及教育观念的改变，往往认为课堂的中心是学生，教师应将课堂还给学生，不再让学生被动的学习，而是能够主体学习，提高学生的在课堂中参与的次数。因此，教师首先要在教学中创设一个良好的学习氛围，充分调动学生学习的主动性，引导和帮助学生积极参与学习活动。其次，在具体的学习活动中培养参与的习惯。一是操作习惯的培养。开始时教师可带领学生一起操作，然后再逐步放手，并要求学生在动手时积极思考有关问题。二是团队协作习惯的培养，可让学生组成小组对学习的内容进行讨论

53、交流，对不解的问题共同探讨，学会与其他学生进行团队协作的能力。（4）重视小学生的勤于反思习惯在当前的小学教学中，由于小学生正处于成长的过程，玩心比较重，好奇心也比较重，受到其家庭以及学校环境的影响，导致学生的天性极易被遏制，在学习时按部就班。所以，在课堂中，常常能够看见小学生只喜欢完成教师布置的学习任务，做题时并不具备思考的能力。所以，教师不仅仅要教会学生学会思考的能力，家长更是需要培养学生勤于反思的习惯。比如，家长应教会孩子面对不解的事情应当学会自己思考，教师应教会学生解题的思路，而不是方法，使学生学会主动思考，勤于反思。在课堂上，教师可以对学生进行提问，对学生进行循循善诱，使学生一步一步的

54、思考，得到问题的最终答案。并教会学生怎么在做题中对题目进行思考，怎么剖析事物表面后存在的真理。而重视小学生的勤于反思习惯，家长也应在日常生活中对孩子进行观察与关注，对孩子日常生活中表现出的行为习惯加以引导，能孩子学会反思，在孩子做错事，应让孩子明确做错事的不应该。 （5）重视小学生的自觉检验习惯 当前的社会，往往家长对孩子过于溺爱，对孩子的一切事情进行包办，导致孩子不具备整理的技能，往往会出现丢三落四的状况，从而导致小学生在生活中、学习时不具备自觉检验的习惯，因此家长与教师应注重小学生的自觉检验习惯。在日常生活中，自觉检验习惯不仅仅能够培养学生的独立做事能力，更能培养学生做事有理有据的能力。在

55、学习中，自觉检验习惯不仅仅能够培养学生反思的能力，更能够培养学生认真学习的良好品质。比如，家长在学生的日常生活中，应让孩子学会自己准备上课的东西，并学会检查；而教师在可以在学生做题时，监督学生在完成题目后进行检查，从而达到培养小学生的自觉检验习惯18。（6）重视学生的自我准备习惯针对重视小学生的自觉检验习惯，也应重视学生的自我准备习惯。由于小学生的爱玩的天性，对主动学习的意识比较薄弱，即使家长与教师提醒学生对自己所需的物品进行准备，小学生也会存在应付了事的态度或不注重的态度。比如，家长提醒孩子在上课前准备好文具，书本等上课所需东西时，孩子往往会要求家长帮其准备，而家长往往也会帮其准备好，不重视

56、学生的自我准备习惯。再比如，教师在课堂中对学生制定课前预习任务时或制定学习任务时，往往会对学生的自我准备习惯不重视，不会检查学生课前预习的任务。而教师在可以根据学生出现的不爱自我准备的习惯，可以制定小册子，强硬让学生在记事本几号所需课前预习的任务、课后复习的任务以及上课需要的物品，每天让家长检查学生记好需要准备的事情以及物件。或者，学生可以准备多种小册子，将学习的不同科目需要准备的事情以及以及工具记在不同的小册子上，学会养成自我准备的良好习惯。再者，在课堂中，教师也可以根据学生不爱自我准备的习惯特点对学生进行强烈要求，比如可以要求学生在课堂中学会摆放好物件，比如将上课所需的课本放置在课桌的中间

57、，需要用到的橡皮擦与铅笔放置在右手边，而文具盒则可以放置在左上角，而课程结束后，让学生依次将摆放好的物品放置在课桌内。（7）强化学生的自我准备习惯质疑习惯的培养 要让学生形成质疑习惯，则需要教师优先为学生提供提问的机会，因为“疑”、“问”两者是不可分离的；再者，教师对问题的设计应当具有一定的科学性，即按照个人教学经验，挑选一些普遍存在的“学习疑问”，进而进行相应的引导，引导学生说出这些疑问；最后，引导过程应当遵循多元化，即需要言语鼓舞、动作表现以及眼神鼓励等多种方式认同与陈赞学生的观点，这也也能有效激发学生提问的热潮，进而带动整个学生群体主动思考、主动提问。（8）强化学生的课余作业习惯 就课下

58、作业习惯的形成，主要是来源于家庭的督促与引导，而且校方需要与家庭进行密切交流，同时提供监督意见，即如如何进行监督，如何让良好的作业习惯得以养成。而家长则主要是规定作业的周期，若学生按期或者提早完成作业，则可以获得一定的嘉奖，如：自由玩耍、看电视等等；再者家长需要督促学生做好错题记录，即构建错题本，同时收理普遍的错题，让他们定期进行反复翻阅，重复完成；最后，家长还需要规定一些“不准”的规则，即如不准看着电视完成作业；不准在完成作业时分心。最后还需要进行相应的检查，确定学生作业是否用心，并且鼓励他们进行自我检查、纠错。小学生的学习习惯养成的主要经验 问卷调查内容先放在这里 纵观整个活动过程，笔者认

59、为其主要经验有： （1）根据每个年级学生的年龄不同、学习内容不同，以及性格与性别的不同等综合因素对患者秉持着满足情感需求原则来培养学生的良好习惯。比如，可以根据学生的好奇心，喜欢他人表扬等的情感对学生的学习习惯进行有效的培养。（2）根据小学生的思维转变等，对学生实施动机激发原则来改善学生的不良习惯。应根据小学生日常的行为活动制定有效的良好习惯培养计划，将学生“要我这样做”的思维进行摒弃，而是让学生具有“我要这样做”的理念。（3）根据学生的好奇心与爱玩的天性，应用增强感悟原则对学生培养良好的学习习惯。比如，在课堂中，可以制定学习活动，增强学生的自我体验，从而培养学生的自我感悟，明白学习的好处，最

60、终学会自我养成良好的学习习惯。（4）由于学生在成长过程中，受环境的影响比较大，学习时的态度极易出现反复状况，所以应本着适度强化原则有效改善学生的不良学习习惯。对学生适量适度的安排学习计划，根据学生的学习进度对学生的习惯进行强化。（5）根据不同年级的学生所具备的不同学习任务量，对小学生以循序渐进原则进行习惯养成计划，让学生在每个学习阶段的学习内容能够有效的过渡，对学习过程中不会产生压力，从而使学生在学习时有着承上启下的学习习惯。（6）本着人的生理发展，对小学生良好的习惯养成计划以可持续性发展原则进行，使小学生的良好学习习惯不易变成坏习惯等。 通过相关的问卷调查，“21天计划”已经有了显现效果：学