八年级体育与健康学科：第二章 素质与锻炼之力量练习教案-投掷实心球

《双手正面投掷实心球》教学设计仪征新集初级中学张剑一、教材分析双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，二、学情分析学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。三、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。四、学习目标1认知目标：通过实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。2技能目标：通过教学，使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。五、教学重难点教学重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂难

点：动作的协调用力（腹背与手）六、教学方法：教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。七、教学过程（一）、课的开始与准备部分（用时约12分钟左右）

本部分的主要目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课前常规、分队并队跑和实心球操。这三部分明确了本节课的学习内容与要求，也能有效活动各个关节，积极热身。（二）、课的基本部分(用时约28分钟左右,分两大块一是双手头上前抛实心球二是游戏)其中双手头上前抛实心球分6个步骤约22分钟（1）自主尝试练习———首先对学生进行安全教育。然后教师抛出问题：1、依据动作名称“双手头上前抛实心球”怎样做出动作？（该怎样用力？用力顺序是否正确？）2、怎样才能投的远？（出手的高度是多少？）让学生带着问题去尝试练习。启迪学生的思维，激发学生的学习兴趣。徒手尝试练习3-5遍，这一过程解决难点问题。（2）自抛自接持球练习教师讲解持球动作方法，两手拇指和食指呈心形图案强化学生的直观认识，以便更好的掌握持球动作方法并解释心形持球方法的好处。来激发学生的求知欲望和学习兴趣。练习3-5遍，这一过程解决重点问题。（3）体验练习体验动作技术。讲解重难点，提醒学生注意安全。师生同做3-5遍。（4）互帮互助合作探究练习学生分成四组互相评价观摩、互相帮助比较练习，通过练习学生能客观的评价出他人和自己的优缺点找出自己的不足之处并加以改正。练习3-5遍。每组选出2名做示范，师生共同进行点评，加深动作概念进行点评。（6）自定目标相互挑战练习（看谁抛得远）教师给出动作要领口诀，让学生边默读口诀边体验动作进行练习，体会双手头上前抛实心球各个技术环节，建立动作概念。让学生建立自信心，体验成功的快乐。【二】、游戏（打保龄球和打靶。6分钟左右。保龄球用饮料瓶装半瓶沙子代替）（1）、讲解和示范打保龄球的方法，提出必须听哨统一进行。（2）、组织学生分4小组逐个进行游戏，并安排各组一名学生捡球。（3）、各小组比赛，统计成绩，教师评价，把学生的情绪再次推上高潮(三)、结束部分（1）、放松活动，两人一组在缓慢的音乐中相互抖动手臂、敲打、按拍使紧张的肌肉得到放松。增进同学间友谊，建立良好的人际关系。（2）、课后小结（3）、回收器材（4）、师生再见九、课堂教学效果预测1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。2、生理状况预测：练习密度在35%左右，平均心率在100--120次/分左右。投掷实心球——仪征新集初级中学张剑教学内容投掷实心球游戏竞赛场地器材1公斤实心球40个、小旗2面、矿泉水瓶20个，录音机1台。教学目标1、学生能够知道掷实心球的动作要领，并能基本按动作要领做出投掷的动作，基本做出全身的协调发力，发展学生的上肢力量和协调性。2、体验运动的乐趣；促进人际关系和谐发展，培养好学上进，相互帮助的精神。3、培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识，培养终生体育的思想。过程学习内容教（教师活动）学（学生活动）导入与热身实践部分教学常规。在节奏较强的音乐伴奏下进行徒手操。传接实心球练习A..纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传。B.第一位同学从头顶依次向后传。C.第一位同学从两脚间胯下向后依次传。投掷练习A．探究尝试性投掷：单手肩上投掷双手头顶投掷单手低手抛掷单手肩上推掷双手向后抛掷揭示本课目标。根据节奏做徒手操。讲解要求，认真传接。做不同形式的投掷示范。引导学生进行探索。要求：各排必须在教师的口令下统一投掷。小结：提出问题，激发学生思考。明确学习内容，激发思考。掌握节奏，精神饱满，跟随做。四列横队，按要求进行传递。按照图形做迎面的投掷练习。12m（1）根据示范进行实践。（2）通过实践进行总结，再实践。（3）提高各种投掷动作的协调性。（4）通过练习创造更多的投掷方法。调节与评价无球练习6、结合球练习动作要领：两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手举起至头上方，身体稍后仰，抬头挺胸，原地用力把球投向前方。重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂难点：超越器械时“满弓”动作与协调用力拓展提高A．打保龄球B．打靶8、放松舞蹈9、对练习方法的评价提出问题和要求。课后自我评价10、收器材教师组织学生无球练习，主要让学生熟悉动作方法及注意点6、全班分成两组练习。（1）教师讲解动作要领，示范投掷动作，组织学生练习。（2）持球投掷实心球练习。（3）给予学生鼓励和表扬，从而在表扬中提出不足之处。（4）课堂定量定标练习。（5）注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一捡球。击中目标多者为胜得分多者为胜5、跟随教师口令进行练习，注意体会发力顺序，认真体验动作要领6、学生练习（1）认真看教师动作，理解动作要领。跟随教师练习。（2）认真积极练习徒手动作。（3）持球投掷练习，相互之间帮助纠正错误动作。（4）积极练习，注意安全。（5）统一按教师指挥练习。掌握协调用力的方法创意新的练习方法B练习可以进行比赛，方法如图示我掷得最远！我掷得最远！10－12m我击中了！我击中了！我得满分！我得满分！在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。明确学习收获。提高参与体育活动意识。正面双手头上投掷实心球单元教学计划仪征新集初级中学张剑学情分析投掷是人体的基本运动形式，进行投掷练习，对发展小学生的力量、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质有积极的促进作用。根据四年级学生的身心特点，对于投掷练习在三年级就已经接触过，但是中年级儿童普遍存在的特点是：好胜心强、喜欢动脑、喜欢观察、可塑性强，但是四年级学生在存在：1、学习时有意注意力差。2、力量上普遍偏弱，在完成技术动作中容易出现动作不够连贯，脱节的现象。3、个体差异性大。单元教学目标运动参与能在投掷教学活动中，充满自信地去参与各种掷远等运动，并体验到其中的喜悦与乐趣。运动技能能够基本掌握原地双手头上掷实心球的动作方法，并使自己的掷远能力得到一定的提高。发展学生的投掷能力。身体健康在活动中，发展上肢力量，激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。心理健康通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处，团结合作，共同进步。社会适应能够主动的拣拾实心球，帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。课次每节课的教与学目标教学内容的选择教与学的重点难点教与学的主要策略1学习原地双手头上向前掷实心球的动作，着重体会前抛动作的用力方法与顺序。

双手抛篮球耍猴1、握球、持球的正确姿势。2、前抛动作的用力方法与顺序。1、学生自由投掷小篮球。如：“戏球”、“游乐园”等游戏。2、相互交流、讨论活动中的体会。3、进行抛球比赛，提高练习兴趣。2继续学习原地双手头上向前掷实心球的动作，屈肘后仰，展体成背弓，蹬地收腹，体会自下而上、协调和爆发用力方法。

抛实心球推小车1、屈肘后仰。2、展体成背弓。。1、学生徒手抛实心球练习。2、分组体会利用腰腹力量投掷。2、分组练习，师生互动。3、学生展示，教师点评。4、学生再练习。3进一步学习原地双手头上向前掷实心球的动作，掌握出手时机和出手角度。

抛实心球障碍跑1、出手时机。2、出手角度。1、学生、教师分别示范，正误对比，找出正确的出手时机。2、按正确的用力顺序发力，努力提高抛实心球的远度。3、学生展示，教师点评。4、学生反复练习。4进一步掌握原地双手头上向前掷实心球的动作，着重体会利用腰腹力量将球抛出。抛小篮球抢球1、蹬地收腹。2、快速挥臂。3、协调用力。1、启发学生怎样投的更远。2、学生分组自主练习。3、教师巡回辅导。4、学生展示，教师点评。5、学生再体验。5巩固原地双手头上向前掷实心球的动作，全