青少年心理卫生考试重点资料

1第一章并综合医学和其他有关学科如社会学、教育学、法学、环境保护学以及自然科学中的有关知识，探讨人类如何来维护和增进心理健康的原则和措施，它是一门多学科交叉的.12、人格健全3、智力正常4、情绪乐观5、意志坚定6、人际关系和谐7、社会适应良好8年中国心理卫12、青少年心理成长的需要.312、终极目标、中间目标和直接目标312、个性与心理卫生3、自我意识与心理卫生4、情绪与心理卫生5、意志与心理卫生6、学习与心理卫生7、人际交往与心理卫生8、生活习惯于心理卫生9、环境与心理卫生101.2、矫治、预防与发展相结合的原则3、主体性原则.主观能动性、积极性41片段性、和不准确性，难以量化，成本较高）2、调查法（a访谈法：灵活，适用范围大，费时费劲，容易使问题的答案失真；b问卷法：费用低、调查广，在短期内达到高度数量化和规范化，问卷收回率低，影响问卷真实性，应用范围受到限制）3、实验法（a实验室试验：条件控制严格，可以反复验证，把复杂的问题简单化，使得实验结果与实际情况存在一定的差距；b自然实验：弥补了实验室试验的缺点，得出的实验结果具有较大的现实意义，事前要有周密的准备和计划，并需要坚持长时间的观察研究）4、测验法（心理测验：可以了解一个人的心理特征，也可以测量出同一群体中个体差异的程度，理论知识不坚实，测验项目不完善）5、个案法（既可用回忆以往事件和查阅有关记录的方法重新组织信息，也可通过长期的追踪来描述心理活动的未来变化，研究结果只适合于个别情况）.12、大脑结构与技能的发展：脑重与脑容积的增加、脑电波的变化、皮层兴奋过程与抑制过程的平衡3、性生理发育：女性生理发育、男性生理发育、性发育提前现象4、生理发育对心理发展的影响：对身体容貌的敏感性增12、方向性和顺序性3、不平衡性41、2、前运算阶段（2-7岁）3、具体运算阶段（7-11、12岁）4、16岁）12、在有指导的情况下借助他人的帮助所能达到的解决问12、逐渐向高级形态发展，注意品质也得到了进一步完善3、识识记和意义识记的效果不断提高4、能力迅速发展，抽象思维有经验型向理论型过渡5、品质有了较大的发展6、质具有深刻性和批判性的同时，也表现出表面化和片1、A能够全面、深入的认识自己的内心世界，自身的才学、品格、能力等内在因素逐渐成为自我评价的重要内容B自我意识分化成理想自我和现实自我，虽然现实自我与理想自我会发生矛盾，给青少年带来烦恼、彷徨，但是随着年龄的增长，两个自我可以重新统一C自我体验丰富而深刻，自我调节的目的性。主动性逐步提高2、性格发展：A态度特征B情绪特征（强烈性和温和性、可变性和固执性、内向性和表现性）12、青少年在道德评价中注重动机和效果一致关系的分析3、青少年能独立、自觉的按照道德准则来调整自己的行为的，即一个因素大小、作用的方式依赖于另一个因素。2、遗传与环境的相对作用不是始终固定不变的。青春期生理发育对青少年心理发展存在的影响：1、对身体容貌的敏感性增强2、产生性意识3、产生成人感4、独立性与闭锁性的发展影响青少年心理发展的主要因素：1、生物影响2、环境影响、3、主观能动性1、2、异性好感期（初中二、三年级到高中一、二年级）3、异性爱慕期（高中二、三年级到-大学低年级）4、（大学高年级以后到青年末期）18岁以下的未成年人过早的建立恋爱关系12、矛盾性3、变异性412、好奇型3、模仿型4、从众型5、补偿型6、叛逆型712、易受伤害，产生心理问题3、容易出现性过失412、生理因素（好奇心、虚荣心理、易受暗示性）312、动之以情，晓之以理3、丰富课余活动，转移注意力4化，尤其是对月经和遗精现象感到惊慌恐惧，产生很大的表现为对性问12但他们的性知识、性道德和性约束能力还不成熟，在好奇心理和外界不良因素的影响下，有1理2、性观念上的开放性3、不良的社会环境、家庭环境4、不恰当的教育方法5、不良的个性特征（享乐主义、自控能力差等）6、道德意识薄弱7、缺乏性教育8、性道德观念错位91性心理的发展2、有利于青少年的社会化，促进其健康人格的形成3、有利于青少年建立良好的人际关系，并为将来的恋爱、12、性心理教育3、性道德教育412、学校性教育（直观教学，收集问题讲解，读书指导，小组讨论，角色扮演，须故事，个案分析）312、手淫的辅导策咯：A树立手淫的科学认识，消除心理障碍B注意起居卫生，养成良好的生活习惯C、培养广乏的兴趣爱好，转移注意力D提高自我的分析鉴别能力3、性压抑的辅导策略：A帮助青少年形成合理的性知识B引导青少年通过各种积极的、富有建设性的活动来缓解性冲动，释放性压抑4、性罪错的辅导策咯：A加强性知识，性道德的教育B要指导他们如何学会与异性交往，避免性的挑逗和诱惑C创建良好的家庭，学校和教育环境青少年性心理活动的表现：1、对性知识的追求2、性欲望和性冲动3、性的自慰行动4、对异性的爱慕青少年常见的性问题：1、性恐惧2、性压抑3、手淫4、性罪错15、兴奋性6、有恒性7、敢为性8、敏感性9、怀疑性10、幻想性11、世故性12、忧虑性活行动敏捷，但性情急噪，鲁莽冲动。）2、多血质（这类人情感丰富，外显不稳定，思维敏捷，活泼好动，但缺乏耐心和毅力，稳定性差，办事重情趣）3、粘液质（这类人情绪平稳，不外漏，不易激动，考虑周密，自制力强，但是行动迟缓，主动性差）4、抑郁质（这类人情绪体验深刻，细腻持久，易多愁善感，思维敏捷，想象里丰富，但不善交际，孤僻离群，对人对事1这个时期青少年能从多个方面来考虑问题，能灵活选择解决问题的方法。表现出思维灵活性和权衡性。另外，青少年开始多方位的探索生活中的各种问题，表现出主动性和认知特征。2、青少年的性格的情绪特征从小学六年级出现显著变化，具体表现在学生的情绪的稳定性加强，情绪体验更加深刻。3、青少年的意志特征在初二以后进入迅速发展的时期，主要表现在意志果断性上。各个方面的发展速度和水平都是有差异的，各个方面的特征方面都是有内在的联系。在不同的时间和不同的活动中各有不同的表现方式。青少年阶段是性格形成和实施教育的关键时期。2不断的发展，底层次的需要的到基本满足后，高层次的需要才会出现。生理需要-----》安全的需要------》归属与爱的需要--------》12、独立自主的需要3、理解和尊重的需要412、观察阶段（初中阶段）3、探索期（高中阶段）4、定向期（部分高中生进入这一阶段）5、确立阶段（大多数个体在高中阶段的后期进入这一阶1者的有机统一2、从特性上来看，逆反心理是社会依存性与相对性的有机统一312、对榜样及先进人物的无端否定3、对不良倾向产生情感认同412、自我意识的觉醒3、认知水平的偏差412、采取正面引导教育方式3、加强同辈群体的指导4、加强学校与家长间的联系512、扩大交往范围312、独立实践312、自尊自信3、有远大的理想和抱负4、诚实正直5、合群协作6、良好的自我调控能力712、丰富知识，加强文化修养3、从小事做起4、融入集体，建立良好的人际关系5、正确应对挫折，锻炼意志个性的5因素模型：1、开放性：具有想象，审美，情感丰富，求异，创造，只能等特质2、责任心：具有公正，条理，尽职，成就等特质3、外倾性：具有热情，果断，活跃，乐观等特质4、宜人性：具有信任，直率，利他，依从等特质5、神经质：表现出焦虑，敌对，压抑，自我意识，冲动等特质青少年常见的不良个性：1、逆反心理2、孤僻3、依赖4、怯懦5、反社会倾向10-1.5岁）是获得基本信任感而克服基本不信任感的阶段。2、自主对羞怯和怀疑：第二阶段为儿童期（1.5-3岁）是获得自主感而避免怀疑感和羞怯感的阶段。3、主动对内疚：第三阶段为学龄初期（3-5岁）是获得主动感而克服内疚感的阶段。4、勤奋对自卑：第四阶段为学龄期（6-12岁）是获得勤奋感而克服自卑感的阶段。5、自我统一性对角色混乱：第五阶段为青春期（12-18岁）是获得自我统一性而克服角色混乱的阶段。6、亲密对孤独：第六阶段是成年早期（18-25岁）是获得亲密感而避免孤独感的阶段。7、繁殖对自我专注：第七阶段为成年中期（26-65）是获得创造力而避免自我专注的阶段。8、自我整和对失望：第八阶段为成年晚期（65岁以上）是获得12、自我评价表现出对体态容貌和内心世界的关注3、自我评价独立性的发展412、自我体验的封锁性3、自我体验的矛盾性41212、理想的我与现实的我之间的矛盾3、独立与依附的矛盾4、自尊与自卑的矛盾51、感知运动阶段（0-2岁）2、前运算阶段（2-7岁）3、具体运算阶段（7-11、12岁）4、16岁）121不考虑别人的利益2、以自己的经验去认识和解决问题，不能意识到别人对同一问题的态度和看法，似乎自己的认识和态度就是他人的认知和态度3、很少关心别人，与他们关系疏远，不能和谐相处4、固执己见，不容易改变自己的态度，甚至盲目地坚持自己自我轻视的情感以及由此产生的过度自我接受态度，是自以12、视角转换3、学会爱别人412、寻求安全心理312、生理因素3、能力因素4、挫折经历5、过强的自尊心61、行自卑补偿、积极的自我暗示）2、行为锻炼法（战胜自卑，培养自信心还可以从日常行为的改变入手，突出自己、目光接触、昂首挺胸，快步行走、练习当众发1、A通过自我分析自我B通过与他人比较认识自己C从他们的评价中认识自己D从实际生活中认识自己2、客观评价自己：A形成客观衡量自己的尺度1212、提高自制力、认知过程（认知因素）三个方面的条件制约，认知因素是决定情绪12、情绪体验的波动性3、情绪体验的丰富性4、情绪表现的内隐形和外显性并存5是个体处于失助状态之中而不能采取有效行为去对付威胁时产生的1跳加速，呼吸急促等2、心理体验方面：焦虑状态通常表现出一种莫名其妙的不安3、在外显行为方面：焦虑状态表现为不同程度的手足无措12、睡眠不良312、自我认识和评价出现偏差3、人际关系不良41、2、影响青少年学习和做事的动机3、使青少年体验不到生活的快乐而对不快乐的感受却与日俱增4、影响青少年注意力和记忆力5、影响青少年对自己，对未来乃至对整个世界的看法6、12是通过一定的策略和几只，是情绪在生理反映、主观体验和行为表现等方面发生一定变化的过1进行检验和自我反省，并有意识的加强训练2、系统脱敏法：A学习放松技巧B构建恐惧或焦虑梯度C实施系统脱敏（想象脱敏、现实脱敏）3、表情和呼吸调节法4、简便易行的情绪调节法：A注意力转移B活动调节C音乐调节D表象调节E暗示调节意志是人类特有的心理现1212、双避冲突331、在。2、果断性有所发展，但仍伴有冲动行事和优柔寡断。3、坚韧性提高，但做事仍易虎头蛇尾。4、12、制定合理目标3、讲究科学方法4、从小事情做起5、坚持体育锻炼6、榜样示范712、人际关系不协调3、情感困扰412压抑、文饰、投射、反向1想、逃避、自戕21、A挫折是普遍存在的B挫折具有消极和积极两重性2、合理运用心理防御机制：A积极（认同、补偿、升华、幽默）B消极（压抑、文饰、投射、反向）3、调节抱负水平4、寻求社会支持5、创设挫折情境，培养挫折承受力12、智力因素和非智力因素3、已有的知识和技能水平4、学校因素51、（IQ>130），正常（IQ在70-130之间）和低常（IQ<70）3个等级。2、智力正常者又可分为3种：智力偏低（IQ在70-89之间），智力中常（IQ在90-109之间）和智力偏高（IQ在110-129之间）。31、稳定性、可控性）2、自我效能感理论：班杜拉提出的。自我效能感是指人们对自己是否能够成功的进行某一成就行为的推测或判断，是个体对自己行为能力的主观推测。班杜拉认为自我效能感直接影响个体的认识，动1、2、情绪体验3、兴趣专一4、兴趣广乏5、兴趣稳定性6、12、元认知策略：计划策略、监视策略、调节策略3、资源管理管理策略：时间管理、学习环境管理、努力在学习技能的获得或发展上出现障12、认知3、元认知4、学习动机、5、社会性发展6情感上消极的对12、心理压力过重3、教师教学水平底下41212、认知评估的调控性3、个体之间的差异性412、对心理健康的影响31、A提出明确、具体的学习目标B及时反馈学习结果C恰当、恰时表扬和批评D适当开展竞赛活动2、激发与维持学习的内在动机：A创设问题情景B提倡发现学习3、归因训练：A团体发展法B强化矫正法C观察学习法4、培养自我效能感：A丰富学生的成功体验B为学生提供适当的榜样示范12、合理安排教学内容3、充分挖掘学科知识中的情趣点4、及时帮助学生解决学习困难512、抓好学习的基本环节（预习、听课、复习）3、掌握“由薄到厚”和“由厚到薄”的学习方法4（划线、作笔记、写提要）12、保证合理的营养3、懂得科学用脑412、确定合理的期望水平3、做好考试准备（物质、知识、体能、心理）4、学会积极暗示5、学会几种放松方法（表象调节法、深呼吸）6、掌握考试技巧12、相似性31A迫切需要融入同龄群体B重视友谊C充满矛盾的异性交往2、亲子交往：A青少年对父母的态度发生变化B亲子关系的亲密程度发生变化C青少年对父母产生新的期望3、师生交往：A师生关系是民主、平等的人际关系B教师是建立良好师生关系的主导者1A首因效应B晕轮效应C社会刻板印象2、人际交往中的情绪问题：A愤怒B羞怯3、人际交往中的人格缺陷：A自卑B多疑C孤独4、人际交往中的行为问题：A社会性退缩行为（无意社交型、被动焦虑型、抗拒社交型A平等原则B互利原则C诚信原则2、学会控制自己的情绪A克服羞怯（改变人际交往的观念、维护个人的权利和尊严、从事自己最擅长的活动）B克服愤怒（抑制、化解、合理表达自己）3、培养良好的个性品质A尊重B宽容C热情D责任感4、掌握交往技巧A主动交往，善于自我表露B耐心倾听、善于提问C掌握赞美与批评的艺术D用于承认错误121A好奇心理B模仿心理C补偿心理D表现心理E交往心理F解压心理2、外部环境A社会对吸烟危害的认知偏差B家庭的影响C同伴的影响1A父母在与孩子的正式或非正式沟通中应说明吸烟对身心健康的危害，并明确表示反对吸烟B学校应开设相关的心理健康教育课程或专题讲座C大众传媒加大禁烟宣传力度2、群体规范的约束3、矫正吸烟习惯的心理技术A社会影响干预模式B生活技能干预模式C认知-发展干预模式4、营造良好的反吸烟环境A公共场所禁止吸烟B大众媒体抵制烟草广告12、对心理健康的影响312、同伴的影响312、矫治过量饮酒行为的心理干预技术A交色扮演B社会影响干预技术会，心理功能损害。又称网络成瘾综合征或病理性互连网12、网络游戏成瘾3、网络色情成瘾4美国心理学家Young12、上网的时间越来越来长3、对上网的忍耐性增高4、减少或停止上网后出现戒段症状5、时间管理问题6、面临着环境的压力7、对上网的时间说谎8、心境随互联网的使用而改变9、1、2、Davis的认知-行为模型（网络成瘾源于对网络活动的认知和上网行为的强化、个体的认知适应不良是异常行为产生的主要来源）3、Grohol的阶段模型（网络新手被互联网迷住、用户开始避开412、易导致网络成瘾的人格特征（内向，低自尊、高人际敏感性，喜欢标新立异）3、需要满足解释（情感表达、社会支持、缓解压力、虚拟的自12、定时提醒，强制执行3、设定上网的具体目标4、约束和过滤上网内容5、家长或老师要经常引导成瘾青少年的上网行为，改变错误认知6、让成瘾青少年列出沉迷于网络而无法参加的其他感兴趣的活动7、建立支持群体青少年存在的主要不良：1、吸烟2、喝酒3、上网成瘾1比较容易形成自我中心的倾向，缺乏团结、合作、竞争、善解人意和助人为乐等品质2、独生子女缺乏与同龄人相处过程中的逆境锻炼，对环境的适应能力较弱3、独生子女在家庭中缺乏模仿的伙伴，职能和大人交往，向大家学习，容易形成说大人话，做大人是的早熟倾向，12、出现性格缺陷3、缺乏自信心，问题行为的发生率较高412、营造良好的学习环境312、凝聚功能312、驱动效应312、对学生的热爱12、放任型312121、2、社会风气3、传播媒体（图书、电视、互联网）影响青少年心理发展的家庭因素：1、客观因素（家居因素、家庭社会经济地位、家庭结构）2、主观因素（父母自身的特点、父母的教育方式、家庭