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文档简介

阳光心理幸福人生尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是“阳光心理，幸福人生〞。五月是一个亲情融融、青春舞动的季节，我校的第二届心理健康节在这温暖活力的五月拉开了序幕。本周六，5月25日是我国大中小学生心理健康日，“5·25〞取其谐音“我爱我〞，旨在让学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。中学阶段是人生开展的关键阶段，也是心理问题的“井喷期〞。同学们，在生活中你是否遇到过困惑？比方：因上课总是不能集中注意力而导致成绩不理想，因别人的成绩超过了自己而闷闷不乐，因不善交际缺少朋友而心里失落，因沉迷或网络游戏而不能自制，因得不到老师同学家长的肯定而失去自信，因被他人误解而缺乏对人对事的信任，因毕业升学的压力过重而觉得难以承受，因家庭气氛不和谐而对身边的人和事提不起兴趣……这些都是我们同学在成长过程中可能会或是必然会遇到的烦恼，有些同学或许正被这些烦恼所困扰，又不能自我调控，久而久之便形成了心理问题；而这些问题它们往往又是深藏在我们内心的秘密，我们苦恼，但是又没能找到一个适宜的人倾诉，烦恼找不到突破口，使得我们的心灵不能得到及时的抚慰，久而久之，它就影响同学们健康成长！种种现象告诉我们，普及心理健康知识非常重要，它将帮助同学们正确地认识自我，给自己的心灵解压，享受青春带给我们的美好、希望和快乐。由此看来，我校举行的心理健康节尤为必要。我们要树立这样一种生活理念：关注自己的身心健康，努力构建和谐心灵、和谐人际、和谐家庭、和谐校园。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！我们应该积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，幸福成长。为此，我向全校同学建议：1.共同关注心理健康，学习心理健康知识，阅读有关心理的书籍，听有关心理的讲座，参加心理社团及相关活动。用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵，让心的世界充满阳光。2.悦纳自我，学会爱自己，既保护自己的身体健康，又要关注自己的心理健康，让积极的心理情绪和正能量持续的伴随自己成长。3.学会调节自己的情绪。如多听好歌——优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵；多与人交流、结交良师益友，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐；看一本好书，看一部表现拼搏奋斗精神的电影等等，直面压力，放飞理想！4.遇到心理问题多寻求心理帮助，勇敢地走进学校心理咨询室，敞开心扉，让你的老师、好友聆听你的心声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。5.正确对待青春期。青春期不是用来叛逆的，而是用来奋斗、拼搏的。亲爱的老师、同学们，有谁不是一边受伤一边学会长大？请给心灵多一份关注，多一点宽容，多一份感动！让我们对生命充满信心和敬意，聆听内心，生命就有前进的依托，我们也就有心灵的共鸣。在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、主动关爱他人、积极回报社会、笑对

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