2023学生心理健康演讲稿五篇

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心理健康很主要，老师同学都必要，品心扉苦涩涌泉，酿百花甜美浓情，悦纳自我、确定自我、观赏自我、进展自我，做一个健康欢乐的人，提倡和谐心态，崇尚健康心理，这里给大家共享一些关于2023同学心理健康演讲稿，供大家参考。

2023同学心理健康演讲稿【篇1】

友爱的老师们，同学们：

大家早上好！我今日演讲的题目是心理健康是漂亮人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应当有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。其次个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完善的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力量。

心理讨论也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲加倍，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我们青少年伴侣如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？

一、对自己有一个正确的熟悉，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来熟悉自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此支配自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高骛远，傲慢自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又敬重他人。网络生活中他们能掌握有度，诚信为人。

他们目标远大，志向高远，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或兴奋得发狂，他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。

二、要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。

三、要乐于交往，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年，总是喜爱与人交往，与查找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。

少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中同学要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，感谢大家！

2023同学心理健康演讲稿【篇2】

尊敬的老师、友爱的同学们：

大家好！高校生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经受了从萌发到成熟的过渡之后，渐渐进入活跃状态。从心理进展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调整，合理疏导不良心情极其重要。

人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻高校生的心灵，我们高校生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！我们高校生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的士气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择躲避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的力量，在生活中我们应当自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。

心态打算命运，即使你失败了一千次，你也要想总会有胜利的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，做命运的仆人，做生活的强者，健康、欢乐的成长，我们要把自信和欢乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己。勇往直前，欢乐成长，让花开的更绚烂！

2023同学心理健康演讲稿【篇3】

尊敬的老师、友爱的同学们：

大家好！健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生乐观而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是高校生成才的基础，心理健康能够促进高校生全面进展健康的心理品质，是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。

作为21世纪的高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自我真正懂得：要想占有将来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟！感谢大家！

2023同学心理健康演讲稿【篇4】

敬重的各位领导，友爱的老师们、同学们：

大家上午好!

今日我演讲的题目是《阳光心理，健康人生》。

同学们，你可为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不欢乐?你可曾埋怨生活的不公正?你可曾对前方的困难望而却步?心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，在日常生活中，人们经常重视身体健康，而忽视心理健康。

由于种种缘由越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到了极大地威逼和损坏，有的人程度严峻，有的人程度稍微。在我们四周，有的人心情反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折和失败;有的人自负，目空一切，唯我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立心情严峻。

由此可见，养好健康的心理是多么的重要，那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差同学，要正确面对挫折和失败，信任失败是胜利之母。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠告。与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的关心，送人鲜花，留己芬香。多敬重别人，多体谅别人，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。常常真诚的对人微笑，真诚的微笑布满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的敬重。

最终，要心情稳定，性格开朗，养成喜爱生活，乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要熬炼、需要在困难面前经受很多次的洗礼、它需要我们不断努力，在学习上乐观进取，勇攀高峰，在生活中敬重他人，相互关心，让我们从现在开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好同学!

2023同学心理健康演讲稿【篇5】

友爱的同学们：

让每一个孩子的心灵都如阳光般的绚烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教始终以来的最大心愿。为此，我把目光专注于每一个孩子，专注于促进同学心智的健康进展和人格的进展，努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。

为了关注孩子的心理需求，让每个孩子健康成长。作为老师，我以平和的态度、宽容的心境去包涵每一个孩子。让孩子感受到，老师对他们不仅有严峻的要求，严格的管理，更多的是对他们的关怀与呵护。“人性最本质的特点，是盼望别人的欣赏”。满意同学这种心理需求，是充分挖掘同学学习潜力的有效途径。在课上，性格内向的，我欣赏他们文雅秀气；性非常向的，我欣赏他们活泼可爱；成果好的，我欣赏他们是一名有力量有特长的好同学；成果不好的，我欣赏他们肯努力，从不放弃的拼搏精神。哪怕是同学有了缺点，我也以赏识的眼光去包涵他，想方设法点燃起他们心中自信的火焰，拉近了我和同学之间的距离，同学爱和我谈天，由于从老师这里能获得赞许与敬重，他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。

为了拓宽我与同学间心理沟通的渠道，心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不行少的的桥梁和纽带。我常常收到同学的很多来信，有与我们共享欢乐的，有与我们倾诉心声的，更有诉说苦恼的。我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时，更是利用课余时间，针对同学的心理问题与同学交心，关心他们走出心理的误区。一段时间以后，我们发觉同学与我更亲近了，我成了同学心中的大伴侣，是他们的“小白鸽”姐姐，师生之间有了一种难得的默契。

为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的心情，我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。除此以外，教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”，随时都可以写上三言两语。这种公平沟通的方式，避开了当面无法说出的心理障碍，时间上也具有更大的敏捷性。

张亮父母离异，学习成果也不好，所以他很自卑，小白鸽信箱收到了他的来信，诉说了他的苦恼，认为自己是个丑小鸭，大家都瞧不起他，生活中没有欢乐。我收到来信后，找到他，充分确定他身上的多处优点，使他辨证地看待了自己，平常还有意识地供应机会，让他充分展现自己的优势。比如，他会唱歌，就让他参与此类竞赛、表演等活动。这种方法意在以自身优势抵消自身弱点，建立自信念，培育乐观向上的心态。它从正面解除了同学的心理压力。慢慢地他变了，变得开朗了，变得布满自信，学习成果也明显提高了。

同学的心情有了释放的场所，心理没有了解不开的疙瘩，渐渐地他们变得开朗起来了，孩子们的心灵变成了“阳光地带”，他们欢乐地生活着，学习着，努力着，进步着，乐观地参与各种活动，并取得了可喜的成果。

当今世界日新月异，随着一个更开放的时代的到来，心理健康已经越来越成为人们关注的话题。身体健康要从娃娃开头抓起，心理健康教育更要从娃娃开头抓起。让我们关注同学心理，共同努力，促进同学身心全面进展，托起明天的太阳！

2023同学心理健康演讲稿【篇6】

尊敬的老师、友爱的同学们：

首先，先请大家听一个故事。

弗洛姆是美国一位的心理学家。一天，几个同学向他请教：心态会对一个人产生什么样的影响？他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下，同学们很快就穿过了这间伸手不见五指的神奇房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，同学们才看清房间的布置，不禁吓出一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高昂扬着头，朝他们吐着舌头。就在这池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从那座木桥上走过来的。弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还情愿再次走过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，都不做声。过了片刻，最终有三个同学犹迟疑豫的站了出来。其中一个同学一上去，就特别当心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另一个同学战战兢兢的站在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半就挺不住了；第三个同学干脆弯下身来，渐渐地趴在小木桥上爬了过去。“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，剧烈的灯光一下子把整个房间照射得犹如白昼。同学们揉揉眼睛再认真看，才发觉在小木桥的下方装着一道安，只是由于网线的颜色极黯淡，他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁情愿现在就通过这座小桥？”大家现在都不怕了，几个同学一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆问道。“这张安的质量牢靠吗”一个同学心有余悸地问。弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥原来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了安静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的害怕，可见心态对行为有着多么重要的影响。”

这个故事很好地告知我们一个道理：心态对一个人具有巨大的影响力。由于心态能左右一个人的一切，所以，无论状况好坏，都要抱着乐观的心态，莫让懊丧取代盼望。心态是我们命运的掌握塔，事实上，它是我们能把握的东西。只有我们建立起正确、乐观的人生观、价值观，以乐观、健康、乐观的心态对待生活，才能获得健全而高品质的生活。所以我想说，用心于路，路就不会多难走；用心于事，事就不会太难做。感谢大家！

2023同学心理健康演讲稿【篇7】

敬重的老师、友爱的同学们：

大家上午好！

今日我在国旗下讲话的主题是《心理健康，受益终生》。

心理学家认为：人的健康一半在身体，一半在心理。然而在日常生活中，人们经常只重视身体健康，而忽视了心理健康。请同学们反思一下自己有没有以下状况：有时脾气急躁，经常无端发火，因琐碎小事与人争吵;有时感到孤独孤独     ，意志消沉，成天无精打采;有时自卑敏感，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有时目空一切，惟我独尊，待人苛刻。

全部这些反常行为都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，一场竞赛的胜败;大而言之，影响着你们的学习和生活，甚至能影响学校的和谐，社会的安定。特殊是对于正处于青春期的你们来说，面临着生理、学习、父母等多方面的问题，因而心情更简单变化无常、波动起伏，心理健康对我们来说也就显得更为重要。