《虚寒的女人老得快》读书笔记思维导图PPT模板下载

思维导图PPT模板《虚寒的女人老得快》最新版读书笔记，下载可以直接修改女人身体气血寒气女性功效阳气体寒揉面部乳腺中医山药时间补气功补肾剂小时本书关键字分析思维导图01序虚寒是破坏生命和容颜的元凶绪论虚和寒：让美女变成“黃脸婆”PART2女人补虚抗衰老，辨清哪种虚...身体会说话图解女人虚寒6种表现PART1女人虚不虚，脸蛋告诉你PART3养好五脏体不虚，打造颜值小...目录030502040607PART4让女人“前凸后翘”、性感动...PART6女人常见“小毛病”，都是体...PART8女人热养更年轻：中国女人2...PART5为什么80%的女人都会体寒PART7“秘密花园”暖暖养，告别宫...PART9常见食材，吃掉女人“虚”和...目录0901108010012013PART10老祖宗的“补虚暖身功不让...附录女性常见虚寒疾病调理中药PART11解决女性常见病，祛除虚寒...目录015014内容摘要《虚寒的女人老得快》汇集了名老中医的最新临床精粹，围绕“虚寒的女人老得快会变丑”这样一个观点，细说了月经不调、痛经、乳房胀痛、乳腺增生、卵巢囊肿、盆腔炎、不孕不育等高发、频发的女人病，及皮肤干涩、发干发枯、黄褐斑、闭经、绝经等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，通过饮食、运动、按摩、家用中成药、经典汤剂、小偏方等内调外养，力求用最自然的养生方法全面呵护女性的健康与美丽。全书权威、实用、易操作。序虚寒是破坏生命和容颜的元凶每天不同的时间按揉三阴交穴，取得的功效也不相同。身体会说话图解女人虚寒6种表现如果你遇到了脾胃和消化问题，或者是想要减肥，最好是上午9点～11点按揉。绪论虚和寒：让美女变成“黃脸婆”因为每天上午9点～11点，正是脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各10分钟，能将体内的湿浊排出去。为什么说“十个女人九个虚”体虚的女人老得快35岁：女人变虚的一道坎儿磨损女人美丽的“大敌”——体寒绪论虚和寒：让美女变成“黃脸婆”妇科疾病常与寒冷有关最容易被虚寒盯上的4种女人女人学会驱寒，就是延长寿命绪论虚和寒：让美女变成“黃脸婆”PART1女人虚不虚，脸蛋告诉你如果你想要祛斑、明目、疏通乳腺、调月经，最好是晚上9点～11点按揉。女人“颜”色不同，健康状况也不同黄脸婆的背后都是“虚”在作祟黑眼圏影响面子，来自里子嘴唇干裂多是虚带来的麻烦面部皮肤松弛，保养肝脾是关键眼袋的出现：面部哀老的象征010302040506PART1女人虚不虚，脸蛋告诉你PART2女人补虚抗衰老，辨清哪种虚...如果想要防脱发、健脑益智、调理腰痛、去黑眼圈，下午5点～7点按揉效果最佳。气虚的女人易疲劳，补气益虚添精神血虚的女人面色苍白，气血充盈面如桃花阴虚的女人爱上火，滋阴润燥养肌肤阳虚的女人四肢冰凉，补足阳气不做冰美人PART2女人补虚抗衰老，辨清哪种虚...PART3养好五脏体不虚，打造颜值小...补虚，女人除了可以吃一些山药、红枣、板栗、蜂蜜、乌鸡、牛肉等补气血食物外，经常拍打足明阳胃经也是个很上午10点至11点晒太阳最好。脾虚的女人老得快，养好脾胃不哀老心神安定，女人睡眠香、气色好肺主皮肤，肺气足的女人才有魅力肾虚的女人老得快，靓颜先要补肾肝是美丽之基，女人养颜须养肝12345PART3养好五脏体不虚，打造颜值小...PART4让女人“前凸后翘”、性感动...因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。乳房是哀老最快的器官中医按摩造就“S”形身材让女人挺得起、美到老的“丰胸计划”PART4让女人“前凸后翘”、性感动...PART5为什么80%的女人都会体寒女性朋友每天晒1〜2小时太阳，就能养护阳气，防止体寒。女人为何总比男人怕冷多数冷美人是阳气不足造成的寒湿打开门，女人身体就变寒护好身体四大通道，防止寒湿进入女性最买用的祛寒食疗小建议防寒保暖，一年四季都重要010302040506PART5为什么80%的女人都会体寒PART6女人常见“小毛病”，都是体...黄芪当归大枣汤改善气色材料黄芪15克，当归9克，大枣10枚。一降温就手脚冰凉，体寒惹的“祸”冷暖交替膝盖疼，体寒在作祟不敢吃凉的，多数是胃寒咳嗽不止，肺脏受寒所致PART6女人常见“小毛病”，都是体...寒从足下生，泡脚祛寒睡得香骨痛的时候，就是肾“着凉”了低体温，导致皮肤问题多多艾灸腰部、脚部，能轻松袪寒PART6女人常见“小毛病”，都是体...PART7“秘密花园”暖暖养，告别宫...做法以上诸药，用水煎服，每日1剂。美丽动人的前提条件是身体温暖驱散宫寒，子宫温暖才能种下好宝宝体内无寒，女人月事顺、不痛经PART7“秘密花园”暖暖养，告别宫...PART8女人热养更年轻：中国女人2...功效补气益血，改善面部颜色。6：30，起床6：40，喝好每天的第一杯水6：50，洗漱7：00，早餐8：30，上班时间10：00，上午的进补时间010302040506PART8女人热养更年轻：中国女人2...10：30，工间操时间12：00，午餐时间13：00，午睡时间16：00，下午荼时间PART8女人热养更年轻：中国女人2...18：30，准备晚餐22：00，入睡20：00，睡前准备PART8女人热养更年轻：中国女人2...PART9常见食材，吃掉女人“虚”和...每天快走30分钟。红豆黑豆山药韭菜菠菜胡萝卜010302040506PART9常见食材，吃掉女人“虚”和...黑木耳葡萄红枣桂圆PART9常见食材，吃掉女人“虚”和...羊肉鲈鱼乌鸡PART9常见食材，吃掉女人“虚”和...PART10老祖宗的“补虚暖身功不让...中医认为“动则生阳”，每天花30分钟快步走，能够促进血液循环，加强新陈代谢，有助于改善手脚冰冷的毛病。金鸡独立：补肾虚，强健四肢鸣天鼓：抗衰老，补气血拉筋功：让身体快速升温灸肚脐拒寒邪，美丽“不冻人”PART10老祖宗的“补虚暖身功不让...动足趾，健胃去体寒拔罐养阳气，排毒又化瘀鹿戏、鹤戏：让女人气色好、体态轻盈女人也练八段锦，养脾固肾体强健PART10老祖宗的“补虚暖身功不让...PART11解决女性常见病，祛除虚寒...推揉腹部。肥胖增强代谢，改善气滞血瘀面部皱纹补养肝血，美颜除皱头发变白健脾胃，养肾精贫血袪除脾胃寒气，促进气血生发白带异常暖宫暖身就止带盆腔炎健脾利湿，调理气血010302040506PART11解决女性常见病，祛除虚寒.