高中体育与健康-跳远-起跳技术教学设计学情分析教材分析课后反思

《跳远——起跳技术》教学设计单位：任课教师：田波

时

间：课题跳远——起跳技术班级高二人数45人教学目标1、认知目标：学生基本了解跳远的动作组成，初步掌握起跳技术动作要领。2、技能目标：通过学习，使80%以上的学生能够结合短距离助跑起跳后的腾空步动作。3、情感目标：通过自主学习、合作学习，提高学生共同探究的学习能力以及沟通、交往的优秀品质。重点起跳动作技巧和腾空步姿势。难点助跑与起跳的衔接。教学程序设计意图教学内容教师主导活动学生主体活动开始部分2分钟建立良好的师生关系和学习气氛。

课堂常规1、体育委员整队，检查出勤人数；2、师生问好；3、布置本课内容及任务；

4、安排见习生。

1、接受体育委员报告；2、“同学们好”；3、宣布本课内容及任务；

4、安排见习生。

1、迅速集合；2、“老师您好”；3、认真听讲，明确本课内容及任务；4、见习生按教师要求认真上课；5、队形（如图一）：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲▲：教师

△：学生准备部分8分钟达到热身的效果，进入运动的状态。1、螺旋慢跑要求：慢跑时速度均匀，精神饱满，队列步调一致。1、教师讲解跑动的路线并提出慢跑的要求；2、教师组织学生进行慢跑。3、1、学生认真听教师的要求；▲2、学生按教师要求有秩序的进行慢跑。▲1、使学生充分活动开肌肉和关节。

2、培养学生运动前做准备运动的习惯。

2、热身击掌操（1）上肢运动；（2）踢腿运动；（3）体转运动；（4）体侧运动；（5）全身运动；（6）跳跃运动；3、跑的专项练习：1）小步跑2）后蹬跑3）高抬腿跑1、教师喊口令，并带领学生做徒手操（4*8拍）；2、教师对个别动作不到位或不认真的学生进行指导。

3、通过专项性练习为跳远起跳技术的学习做铺垫。

1、认真观察，明确动作结构、要领及作用；2、自觉练习，让关节、韧带得到充分的活动；3、练习队形（如图二）：

▲基本部分30分钟学习起跳技术动作

1、了解跳远的动作组成。1’跳远是由助跑、起跳、腾空和落地等紧密衔接的4个部分组成的。2、学习起跳技术。2’动作要领：起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面的同时，摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作，其要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰,成“腾空步”动作。练习方式：①上一步起跳动作练习3’做法：摆动腿在前，起跳腿在后，起跳腿向前一步做起跳动作。要求：起跳腿蹬地快速有力，起跳腿充分伸直，摆动腿抬至水平位，小腿自然下垂，腰、肩上抬，手臂协调配合。②学生互助起跳动作练习5’做法：1.一名同学做上一步起跳动作练习，辅助同学在其前上方伸出手掌，练习同学头触手掌；2.练习同学起跳成腾空步动作，辅助同学一手抬住练习同学大腿，一手扶住小腿。让练习同学体会抬头、挺胸、提肩、拔腰的动作。要求：两人配合到位。③1)走动中做起跳动作模仿练习1组×20米；2)连续3步助跑起跳成腾空步动作练习3组ｘ20米。练习要点与要求；

摆动腿放于体前，起跳腿向前迈步放腿着地、屈膝缓冲、蹬伸摆动做起跳成“腾空步”动作，用摆动腿单脚落地后继续完成另一个练习周期。④借助踏跳板进行起跳练习6’做法：助跑三到五步踏板起跳，摆动腿主动落地。要求：助跑与起跳衔接顺畅，踏板准确，注意安全。抬头、挺胸、提肩、拔腰，腾空步姿势正确。成果展示：起跳后头触球比赛6’做法：起跳后头积极向上顶球。记录每组触球次数。要求：3、素质练习：自主创意跳跃性练习。2’1、教师示范动作，并讲解动作要求与练习方法；2、教师展示完整技术动作；3、教师指挥学生依次进行练习；4、教师巡回指导，关注差异，表扬动作标准的同学，并及时纠正错误动作。5、适时引导学生总结，不断巩固动作要领。6、利用练习间隙，组织学生进行自主探究，观察挂图加深直观印象，总结练习过程，不断改进。7、逐步提高练习难度，达到循序渐进的效果。8、通过骨干生展示，提高学生学习兴趣。9、学生练习时教师参与其中，做到示范效果，达到共同参与。10、对于弱势群体群体，教师多加观察并指导动作，适当调整难度。11、提问：如何能跳的更远？（助跑速度以及与起跳的衔接、蹬地力量、起跳角度）确定今后努力方向。调动学生积极性，让学生在比赛的氛围中体会动作，巩固动作。。参与到学生的练习中，并作出点评。1、学生认真听讲动作要领

2、学生积极参与模仿练习

练习过程：1、学生认真观看教师的示范动作并明确各动作要求及练习方法；2、按练习要求积极主动参与练习；3、认真理解起跳技术的动作要领；4、同学展示时，认真观察，积极发言。5、各组组长认真负责，组员积极参与讨论，认真练习。6、练习队形：

练习①②队形如下：

▲练习③④⑤队形如下：♀♀♀♀♀♀→□♀♀♀♀♀♀→□♀♀♀♀♀♀→□♀♀♀♀♀♀→□积极展示，认真观察，找出不足。认真练习，注意安全。结束部分5分钟1、使学生紧张的肌肉得到充分放松2、通过小结提高学生自信心与自主能力。

1、放松练习2、小结

3、下课4、回收器材1、教师带领学生进行放松练习；2、小结本节课的学习情况；3、下课，“同学们再见”。4、组织学生回收器材1、学生积极进行放松练习；2、学生认真听讲，明确存在的问题；3、“老师再见”。4、回收器材。预计负荷指标平均心率：120—150次/分；最高心率：160次/分；强度指数：大；练习密度：42%--48%场地器材田径场一块、音乐播放器一台，大垫子4个，踏跳板4个，软排4个，支架5个。学情分析本次课的授课班级为高中二年级学生。年龄一般在16-18岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪纪律性强，加上高中学生有较强的创造能力、自学能力和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习能力。本课采用了自学、讲解、示范、练习、启发、展示、创新、考核等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。效果分析本节课主要是小组合作自主探究学习的模式。在本节课基本部分当中首先让学生按照导学案的要求进行学习与身体练习，教师进行指导，学生进行展示，教师纠错、讲解、示范，让生把动作技术做标准。后面通过一步步提高技术难度，让学生掌握腾空步的动作技术要领。最后通过考核，加深对动作技术的强化，同时培养了学生勇敢果断的意志品质。通过利用多元化的教学手段、方法，让学生对挺身式跳远技术得到了进一步掌握，也掌握了一些练习手段，最重要的是学生从中获得了快乐体验，提高了兴趣，体现了学生勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神。在本节课中骨干生在课堂组织中起到了重要作用，一节课一个老师变为了一节课多个教师，即使练习较多，男女分组练习，也有足够的“老师”去引导，骨干生培养很重要。让学生掌握一些有用的运动技能和让学生体验运动乐趣，都是我们所要追求的体育课程教学目标，目前我们依然在路上，还没有达到理想状态。教材分析一、教材内容跳远是我国各级各类学校体育与健康课的教材和《国家体育锻炼标准》、《全国田径业余锻炼等级标准》规定的锻炼、测验项目之一。由于走步式跳远难度较大，对身体素质要求较高，因此，在学校体育教学与课外体育锻炼中，主要还是采用蹲踞式和挺身式。跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分，各个部分互相联系相辅相成。起跳技术是跳远教学中至关重要的一环，起跳动作的标准程度、起跳动作的快慢以及助跑与起跳的衔接是跳远成绩的最直接因素。二、教学目标1、认知目标：学生基本了解跳远的动作组成，初步掌握起跳技术动作要领。2、技能目标：通过学习，使80%以上的学生能够结合短距离助跑起跳后的腾空步动作。3、情感目标：通过自主学习、合作学习，提高学生共同探究的学习能力以及沟通、交往的优秀品质。三、教学重难点重点：起跳动作技巧和腾空步姿势。难点：助跑与起跳的衔接。课后反思本节课在备课过程中完全以《中学体育课程标准》为依据，贯彻以教师为主导，学生为主体的教学理念，按照的课程标准要求，以“健康第一，快乐体育”为指导，将“自主、创新、探究、合作”贯穿于全过程，为学生创造一个充分展示自我的舞台，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种练习，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。整节课师生关系平等、和谐，学生很少受约束，学生学习积极、主动，营造了培养学生主体参与的氛围，激励学生创造思考发扬团队精神。教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不持久，容易激动等生理、心理发展方面的特点和规律，使学生感到兴趣盎然。跳远起跳技术练习采用集中讲授，教师统一指挥、分小组、连贯练习和展示的组织形式，符合高二年级学生身心发展特点，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。这节课在设计上环环相扣，层次分明，并能够合理的搭配教材，使学生上下肢都得到了锻炼，注重学生能力方面的培养，以传授方法为主，培养学生学习的让我觉得最可惜的是在整节课，由于练习形式多，因此学生活动的深度和广度相对不够，使得学生的学习热情尚未充分热起来就转到了另一个练习上去了，这样从一定的程度上削弱对学生活动兴趣的激发，在今后的教学中，我想练习形式要少而精，如果教一定难度和挑战性。教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些