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精神卫生健康知识讲座讲义精神卫生即心理健康是关乎感觉良好但又不仅仅是讲心头的感觉当你心理健康你会觉得生活是美好的和大多数你认识的人相处自如你不会总是悲伤或是忧愁琐事你不会认为周围的人试图伤害你整个世界与你作对生活有考，满。有。重是盛。、情。二．谁会得精神疾病文、教，去延。三．什么原因引发精神疾病正像身体疾病一样精神疾病是由环境因素和生物因素相互作用造成早期干预和留意高危因素非常重要环境因素包括周围日常生活的每件事如日常工作、收入、承受的压力、失意、失亲、遭虐待、被忽略和受创伤的经历。我们的大脑和身体是由生化物质组成的，大脑有很多神经递质和神经通路。精神疾病的产生是由于化学物质在大脑和身体里发生了改变部分人的大脑结构发生了改变大脑不同部位相关联的操作功能也会改变有些环境中发生的事情可以催化大脑神经递质和机能发生改变或者说事件使大脑中的化学物质产生了变化，导致看待环境的观感不同了。压力是一个说明环境和生理因素怎样影响心理健康的例子所有压力都会影部对体。四．精神疾病能康复吗患有精神疾病的人有完全康复的可能有些人可以复原有的人从经历中变得更坚强和聪明还有的人从谷底中走出来但仍会有间歇性的复发也有的人疗效不太理想还要继续接受长期治疗精神卫生科医生和心理医生很难准确预测每个人的疗效如何、未来的状况。不幸的是，有时人们被告知不能痊愈，听见这样的话，会加重绝望的心情，尽。并，就。、。五．患者为自己的康复能做些什么Ø明白自己的长处和需要，经常思考并记录自己的优势和需要是什么。Ø相信康复是可能的，并主动与康复后的患者交流和沟通。Ø尽可能了解自己的病症，包括怎样处理及控制病情。Ø接受病症给自己带来的限制，带着不适继续生活和工作。Ø知道当自己有病时需要寻求帮助，并积极就诊。Ø要听从你信任的医生的建议，按时随诊，不要随意减药、停药，非规范的治疗容易使疾病迁延、慢性化、复发，对脑子的损害加重。Ø相信自己有康复能力，学会战胜消极态度。Ø发展业余爱好，坚持运动（比如打球，或每天快走1小时），保持人际交往等等。Ø建立希望，相信自己能够处理生活并达到目标，实现自己的梦想。六．家庭成员应该如何帮助患者家庭成员可以帮助识别患者疾病的早期症状可以协助患者寻求帮助和明智地选择治疗方法还可以在治疗期间给予支持和照顾这些帮助对于正和疾病作战的患者来说是非常重要的相信患者有康复的可能使用充满希望和可能性的因、。与，前。，究显示一个人自杀后其周围至少6个亲近的人会心理内疚和痛苦数月甚至数年。为了患者和自己，家

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