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文档简介

健康，从“心”开始

——防治冠心病，保护好您身体的发动机王大妈不注意控制血压，导致心肌梗死王大妈60岁，患高血压十年了，没有明显症状，吃药断断续续，血压控制不好也不在意。王大妈爱看韩剧，一天晚上，她又开始看《来自星星的你》。搞笑又虐心的剧情让她时而捧腹大笑，时而紧张悲伤。夜晚12点，她突然觉得胸口剧痛，后背有一种被撕开的感觉，头冒冷汗。家人急送医院，诊断为心肌梗死。医生认为，长时间血压控制不好是重要的原因。认识冠心病得了冠心病怎么办？如何预防冠心病？123防治冠心病，保护好您身体的发动机

认识心脏和冠状动脉什么是冠心病？冠状动脉粥样硬化后血管腔变窄或堵塞，导致心脏部分区域缺血缺氧或坏死冠心病：冠状动脉粥样硬化型心脏病冠心病的类型及临床表现稳定性心绞痛：活动、激动后，心肌耗氧量增加，狭窄的冠状动脉不能提供足够的供血，轻者喘气困难、乏力；严重者有可能猝死。不稳定性心绞痛：可在劳动后诱发，也可自发性疼痛。发作时间一般比稳定性心绞痛长，表现为胸闷、气短、周身乏力、恶心、呕吐等，严重则发生急性心肌梗死。平时没有心脏病史或仅有轻微心脏病症状的人，病情基本稳定，无明显外因、非创伤亦非自伤，由于心肌衰竭或机械性衰竭使心脏失去了有效收缩而突然死亡。不同程度的胸痛和不适、虚弱、发汗、晕眩、呕吐、心跳不稳定，严重者发生猝死或心力衰竭。5123认识冠心病得了冠心病怎么办？如何预防冠心病？防治冠心病，保护好您身体的发动机冠心病的危险因素可改变不可改变高血压高血脂糖尿病长期压力过大肥胖吸烟遗传性别年龄冠心病康复与二级预防中国专家共识7高血压是冠心病重要的危险因素高血压损伤血管，导致血液中的胆固醇等成分沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化高血压造成血管壁变厚，也可以使血管狭窄，造成心绞痛、心肌梗死冠状动脉降低血压和心率可以显著降低冠心病风险高血压患者一般应将血压降至140/90mmHg收缩压每降低10-14mmHg，舒张压每降低5-6mmHg，冠心病减少1/6>84次/min<65次/minVS>79次/min<79次/min冠心病风险增加1倍死亡风险增加89%心率1.陈灏珠主编.实用内科学.第13版.北京：人民卫生出版社，2009.2.吴学思.中华内科杂志.2006;45(7):601-602.3.杨晓红,等.心血管病学进展.2013;34(5):641-3.精神、心理刺激高血压形成大脑皮质/下丘脑交感神经过度激活心率加快小动脉紧张性收缩β受体阻滞剂β受体阻滞剂抑制交感神经过度激活，有效降低血压和心率1、永久戒烟2、合理膳食：3、控制体重4、心情愉悦控制总热量，减少胆固醇摄入；多吃蔬菜水果。吸烟可导致血管损伤，冠心病患者应永久戒烟对于超重和肥胖患者，通过控制饮食和合理运动，要将体重控制在正常水平心平气和，遇事要想开，不要总钻“牛角尖”；掌握调节情

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