2016年苏教版初中体育教案

杜坪中嘴

体

育

教

案

任课教师：娄亚新

时间：2014年下学期

教学计划

1、思想指导：认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的

理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长

为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学

生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不

同需求，确保每一位同学受益。

2、教材分析：A从学生需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生

为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。B教材内容生活化，

更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游

戏教学。C整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，

通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。D借助很多游戏让学

生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系。

3、教学目标：①培养好的体育锻炼习惯，掌握简单锻炼方法。②发展

身体基本素质跑、跳、投，提高运动能力。③掌握简单技术动作，重视学生

的主体地位。④养成上体育课的良好习惯，提高自我约束力⑤体验到集体活

动的乐趣，培养团结协作精神和集体荣誉感。

4、教学方案：①正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指

导思想进行教学②备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前

和课后进行反思。③采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随

机分组等），分段教学等。④在课间多展开授课内容的评比、竞赛，调动大家

的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧。⑤积极培养体育骨干，更

多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。⑥将游戏贯穿于整个

课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体的

联系。

5、评价工作安排：通过考试和平时表现来评价。每项内容分三个层次:

好；一般；还应努力。

’①定能与技能：练习和学习的动作掌握得好不好。②学习态度与行为：

是否认真上好体育课，积极学习和锻炼。③交往与合作精神：能否正确处理

与同伴的关系，合作得好不好。

6、教研课安排：争取上一堂校或区级的公开课，以提高自己的业务能力。

7、学科实践活动安排：①配合其他老师进行校训练队的工作②组织好

大课间活动

反思：制定切实可行的体育教学工作计划，可使教学工作有明确的目标,

可以加强体育教学的科学性和系统性，保证体育课程目标的顺利达成。制定

并认真执行体育教学工作计划，是体育教学管理的重要内容。它有利于实现

检查和总结体育教学工作，及时发现问题和解决问题，提高教师教学工作能

力。从而不断的提高体育教学工作质量。同时它是每位体育教师必须具备的

业务素质之一。因此我们应充分认识制定体育教学计划的意义，掌握制定教

学工作计划的知识和方法。并按照课程标准的要求，切实制定好体育教学工

作计划。我们所制定的计划要便于执行，四年级大多数学生对跑、跳、投的

教学内容不感兴趣，且上肢力量和速度素质相对较弱。为了更好地在课堂中

落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身

体素质水平，发展其基本运动能力，制定了这一学期的工作计划，针对本年

级学生非常喜欢做游戏的现状，我尝试将跑、跳、投的场地与各类“游戏”

巧妙地结合起来，让学生在多种多样的游戏中，在轻松、愉快的情境中进行

跑、跳、投的练习。目的就是使学生在与教师一起快乐活动的过程中掌握投

准和跑的基本技能，提高投与跑的能力，体验成功与快乐。

第1周1次课

理论课

一.健康的标志

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。

2.乐观开朗，态度积极勇于承担责任。

3.善于休息，睡眠良好。

4.应变能力强，能适应外界的各种变化。

5.抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。

6.体重适宜，身体匀称而挺拔

7.眼睛明亮，反应敏锐

8.头发具有光泽，头屑少。

9.牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。

10.肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。

二.课堂常规

1.不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。

2.上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。

3.上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。

4.上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。

5.遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。

6.上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。

三.体育锻炼能增强你得自尊和自信

自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。

体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的

自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然,

体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你

感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一

步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。

自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信

是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信,

你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育

锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。

在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。

第周次课任课教师：娄亚新

教快速跑教通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和

学蹲踞式起跑学位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展

内目腿部肌肉后蹬力量。

容标学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术。

教学内容次数教师指导学生活动组织与要求

上课常规1次1.教师提前到场1.体委整队，检组织：四列横队

30”——r准备与检查器查人数，向教队形：XXXXXX

械师报告XXXXXX

2.接受体委报告，2.向教师问好XXXXXX

向学生问好XXXXXX

3.宣布本课内容要求：精神集中，认

与目标真听讲，明确目标，

做好安全检查

绕操场慢3圈教师观察学生学生认真完组织：全班集体进行

跑练习，并从旁鼓励成教师布置的练练习

5学生克服困难，积习任务要求：按教师要求完

极练习成练习

徒手操练4X8教师讲解及示学生认真听组织：全班成四列横

习拍范练习方法，并用教师讲解示范练队进行练习

4口令指挥学生进行习动作，并在教师队形：XXXXXX

练习的口令指挥下进XXXXXX

行练习XXXXXX

XXXXXX

要求：跟上节拍，充

分活动各关节

蹲踞式起5—6教师讲解并示学生认真观组织：全班集体进行

跑和加速范蹲踞式起跑的基察教师示范动作，练习

跑本动作要领和加速认真听教师讲解队形:

________»

17跑的动作要求以及练习方法,在教师XXX

________»

练习方法的口令指挥下进XXX

用口令指挥学行练习XXX

_______

生进行练习XXX

学生练习时观察学要求：练习过程中认

生动作对错误动作真体会自身动作，对

加以纠正，对动作错误动作加以改正

正确同学加以鼓励

迎面接力3—4教师讲解练习学生听教师组织：全班分两组进

15次方法，并带领学生讲解练习方法，并行练习

布置场地在教师的带领下队形：

用口令指挥学布置场地,积极参XXXVAXXX

生练习，并用语言XXX►XXX

加练习，同组同学<--------

对学生加以鼓励之间进行互相鼓

励要求：顽强拼搏，积

极进取

放松操4X8教师讲解并示认真听教师组织：全班集体进行

2拍范练习动作，用口讲解示范练习动练习

令进行指挥作,在教师口令指队形：XXXXXX

挥下进行练习XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

要求：充分进行放松

下课常规1次指导学生小小结归纳总组织：成四列横队

30—1结，答疑；组织、结，提出问题讨队形：

收还器械论，教师答疑，收XXXXXXXX

还器械;行礼解散XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

要求：调动起学生学

习积极性

场地器材起跑器：4个

接力棒：2根

教学反思

第周次课任课教师：娄亚新

认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方

教

法。

1、障碍跑学

教材技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障

2、接力游戏目

碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。

标

情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

队列如图示

一、体育委员整队，报告人XXXXXXX

数。XXXXXXX

准常规二、师生相互问好。OOOOOOO

三、老师宣布本课主要内容OOOOOOO

备和任务。▲

四、要求：注意力集中，活动充

部教师讲解队列、队形练习的内分

容和要求。并口令指挥。1、"8"字形走如图（二）

分

1、稍息、立正、看齐、报数XXXX0000

等。XXXX0000

队2、二列横队----四列横队XXXX0000

列----还原XXXX00004*8

队要求：通过练习，培养学生高--------------►

形度的组织纪律性和注意力。

3、并裂、分合队形练习

10'

一、障碍跑练习

基一障碍1、教师讲解要求练习要求：

跑1、学生认真听讲

本2、尊守规则

3、积极练习

部

分

与让L练习图：

20COO0

艺OOO

基k

□□□

本

部□□口

F

分区OOO

一、教师讲解练习要求。

Coo0

素质二、组织学生练习•、1、学生分成八小组

四、参与练习并巡回指导。102、各组在小组长带领

（跳绳。小推车）下可1真完成练习任务。

(k绳50/3、小推车10米

/3)

一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

放松1.学生自我评估学习情况估。

结

2.教师总结2集中汇报。

3.布置收还器材3男生第一组归还器材

束

三、师生再见

一、组织：如图

部

三、师生再见XXXX0000

5'XXXX0000

分

小结XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

预计练习平均

负荷密度35%心率140次/分

垫子八块

教学场

反思地

器

材

第周次课任课教师：娄亚新

认知目标：学生知道正确的跑步姿势。

教

一、600~800米的跑走交替技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成

学

教材二、游戏与韵律舞蹈《友谊绩和学生的协调性。

目

花开万里香》情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极

标

练习。

教学教学时练习次

教师活动学生活动

过程内容间数

准队列如图示

一、体育委员整队，报告人XXXXXXX

备数。XXXXXXX

常规二、师生相互问好。OOOOOOO

部三、老师宣布本课主要内容OOOOOOO

和任务。▲

分要求：注意力集中，活动充

分。一—-

跳TT(1Z1呼

跳］］啦

10、

鼠圈

兴趣练习am

游戏1、教师讲解要求，学生自带

器材自己练习。4*8

2、教师参与练习。蹦跳

蟠

球绳

%

组织形£i：

一、跑

基的练—：600~800米的跑走交替

习

*

本动作要领：臂摆动协调，呼卜

吸均匀若干次

部

教法；教师讲解动作要求，

分并指挥队伍进行练习。

组织形式：

二：游戏《传实心球》25'

基游戏1头上传实心球

2跨下传实心球迷

本

F和

部

分三：韵律舞蹈组织形式殁

《友谊花开万里香》

八也媳广

舞蹈讲解要求参与练习5、屋恪

2次

教法：教师指挥，并进行纠

正；

要求：练习整齐，听音乐练

习；

一、领做放松操一、随教师做充分放松

整理二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我评

结放松1.学生自我评估学习情况估。

2.教师总结2集中汇报。1次

束3.布置收还器材3男生第一组归还器材

三、师生再见

部一、组织：如图

三、师生再见XXXX0000

分5、XXXX0000

小结XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

练习平均

预计

密度35%心率140

负荷

教学次/分

反思录音机一台

场地

器材

第周次课任课教师：娄亚新

重点不屏气或用嘴呼吸。

教材K跑走交替1000-1500米

难点呼吸与步伐协调。

教认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。

学技能目标：学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。

目情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。

标

教学教学时次数

教师活动学生活动

过程内容间

一、体育委员整队，报告人数。一、队列如图示

常规二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和XXXXXXX

任务。XXXXXXX

准

四、慢跑400米OOOOOOO1次

OOOOOOO

备

五、徒手操；▲

1、伸展运动10学生听清要求和规则。

部

2、体侧运动1、认真练习动作到

3、俯背运动位。

分

4、踢腿运动

二、徒5、侧压腿、前压腿

手操

跑走一1、教师讲解练习要求。25组织队形：

基交替2、原地摆臂配合呼吸方法围绕田径场呈圆形跑

1500的练习。动

本米

部

分

跑走交2、原地跑步配合呼吸节奏学生练习图：

替1500的练习

米3、匀速跑60-80米。

4、跑走交替练习

◄---------------------------

基◄---------------------------

本

(□

部

分

1

一、领做放松操一、随教师做充分放松

二、本课总结讲评二、1学生分组小结自我

整理1.学生自我评估学习情况评估。

放松2.教师总结2集中汇报。

结3.布置收还器材3男生第一组归还器

材

束三、师生再见

三、师生再见一、组织：如图

部XXXX0000

XXXX0000

分小结XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、调整呼吸

教

学

场地

反

器材

思

人数：第周次课任课教师：娄亚新

教前滚翻教学习前滚翻，使学生了解前滚翻的基本动作方

学学法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行帮助

内目保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的帮

容标助保护下完成前滚翻动作

教学时次

教学内容教师活动学生活动

过程间数

1、教师提前到场准备101、体委整队，检查人数，

课堂常规与检查器械向教师报告

准2、接受体委报告，向2、向教师问好

绕操场慢跑学生问好组织：四列横队

3、宣布本课内容与目队形：

3圈

备标XXXXXX

5

教师观察学生练XXXXXX

徒手操练习

习，并从旁鼓励学生XXXXXX

4X8拍

部克服困难，积极练习XXXXXX

要求：精神集中，认真听讲，

教师讲解及示范

明确目标，做好安全检查

练习方法，并用口令

分学生认真完成教师布

指挥学生进行练习

置的练习任务

组织：全班集体进行练

习

要求：按教师要求完成练习

学生认真听教师讲解

示范练习动作，并在教师的

口令指挥下进行练习

组织：全班成四列横队

进行练习

队形：XXXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

XXXXXX

要求：跟上节拍，充分活动

各关节

前滚翻练习教师讲解前滚翻组织：全班分四组进行练

基20的基本方法和动作要习

本五角星滚翻游戏领及帮助保护方法队形：

部12教师示范前滚翻❖<0<0

分基本动作

教师观察学生练O❖❖

习并加以指导

教师讲解游戏规滚翻练习

则，并在一旁观察学观察其他同学的正

生游戏，用语言鼓励确动作，进行相互评价

学生要求：认真观察，认

真练习，认真保护帮助

学生听教师讲解游戏规

则，并按规则要求进行游

戏同组同学互相鼓励

组织:全班分两队进行比赛

;工

要求：认真游戏，注意安全

结束放松操教师讲解并示范组织：全班集体进行

部分2练习动作，用口令进练习

4X8拍行指挥队形：XXXXXXXX

下课常规组织：成四列横队XXXXXXX

30—1队形：XXXXXXXXXXXXXX

1次XXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXX要求：充分进行放

XXXXXXX松

要求：调动起学生学小结归纳总结，提出问题

习积极性讨论，教师答疑，收还器

械；行礼解散

场地器材海绵垫10块

教学反思

人数：第周次课任课教师：娄亚新

教鱼越前滚翻教学习鱼越前滚翻，使学生了解鱼越前滚翻的基本

学学动作方法，并掌握动作要领，学会在练习中如何进行

内目帮助保护，通过练习，使多数同学能够在其他同学的

容标帮助保护下完成鱼越前滚翻动作

教学内容次数教师指导学生活动组织与要求

上课常规1次4、教师提前到场3.体委整队，检组织：四列横队

1,准备与检查器查人数，向教队形：

械师报告XXXXXX

5、接受体委报4.向教师问好XXXXXX

告，向学生问XXXXXX

好XXXXXX

6、宣布本课内容要求：精神集中，认

与目标真听讲，明确目标，

做好安全检查

绕操场慢跑3圈教师观察学学生认真完组织：全班集体进行

5生练习，并从旁鼓成教师布置的练练习

励学生克服困难，习任务要求：按教师要求完

积极练习成练习

徒手操练习4X8教师讲解及学生认真听组织：全班成四列横

4拍示范练习方法，并教师讲解示范练队进行练习

用口令指挥学生习动作，并在教师队形：XXXXXXXX

进行练习的口令指挥下进XXXXXXX

行练习XXXXXXX

XXXXXXX

要求：跟上节拍，充

分活动各关节

鱼越前滚翻6—8教师讲解鱼学生认真听组织：全班分四组进

练习次越前滚翻的基本教师讲解和示范行练习

20方法和动作要领鱼越前滚翻的动队形：

及帮助保护方法作要领及方法❖❖❖

教师示范鱼学生在相互

越前滚翻基本动帮助和保护下进❖❖❖

作行鱼

教师观察学越前滚翻练习O❖<0>

生练习并加以指观察其他同

导学的正确动作，进❖❖❖

行相互评价

j蓼求:认真观察，认

冢练习,认真保护帮

1切

鲤鱼跳龙门2次教师讲解游学生听教师*且织：全班分两队进

12戏规则，并在一旁讲解游戏规则，并彳亍比赛

观察学生游戏，用按规则要求进行人形：

语言鼓励学生游戏同组同学互OOO

相鼓励

❖❖❖

里求:认真游戏，注

j段安全

放松操4X8教师讲解并认真听教师组织：全班集体进行

2拍示范练习动作，用讲解示范练习动练习

口令进行指挥作，在教师口令