双手原地头上掷实心球教案高一上学期体育与健康人教版

双手原地头上掷实心球教案高一上学期体育与健康人教版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容为高一上学期体育与健康人教版中的“双手原地头上掷实心球”。该章节主要介绍了双手原地头上掷实心球的动作要领、技术要求和训练方法。教学内容与学生已有知识的联系主要体现在以下几个方面：

1.学生的基本体育素养：学生在之前的学习中已经掌握了基本的体育知识和运动技能，具备一定的身体素质和运动能力，为本节课的学习打下了基础。

2.投掷技能的掌握：学生在之前的学习中已经接触过投掷类项目，对投掷动作有一定的了解和认识，能够更好地理解和掌握双手原地头上掷实心球的技术要领。

3.身体协调性的培养：双手原地头上掷实心球需要学生身体各部位的协调配合，学生在之前的学习中已经进行了各种身体协调性的训练，有利于本节课的学习。

本节课的教学内容紧密联系学生的已有知识，注重培养学生的体育素养和运动能力，提高学生的投掷技能和身体协调性。通过本节课的学习，学生将能够掌握双手原地头上掷实心球的技术要领，提高投掷能力，为今后的体育学习打下坚实基础。二、核心素养目标本节课的核心素养目标旨在提升学生的体育与健康素养，具体包括以下方面：

1.运动能力：通过学习双手原地头上掷实心球技能，提高学生的投掷能力，使其能够熟练掌握动作要领，并在实际运动中运用。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，注重运动卫生，提高自我保护意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，锻炼坚韧不拔的意志，树立公平竞争的意识，尊重对手和裁判，具有良好的体育道德风范。

本节课的核心素养目标紧密围绕体育与健康学科，注重提升学生的运动能力，培养健康行为和体育品德，使学生在学习双手原地头上掷实心球技能的过程中，全面发展体育与健康素养。三、学情分析本节课的对象为高一学生，他们已经具备了一定的体育素养和运动能力，对投掷类项目有一定的了解。具体分析如下：

1.知识与能力：大部分学生已经掌握了基本的体育知识和运动技能，具备一定的身体素质和运动能力。他们对于投掷动作有一定的认知，这有助于他们更好地理解和掌握双手原地头上掷实心球的技术要领。

2.素质与行为习惯：学生在之前的学习中已经进行了各种身体协调性的训练，有利于本节课的学习。然而，部分学生可能存在动作不够规范、锻炼习惯不良等问题，这可能会对他们的学习效果产生一定的影响。

3.学习动机与兴趣：学生对于新的体育技能通常具有较高的学习兴趣和动机，他们渴望在实践中提高自己的运动能力。然而，部分学生可能对投掷类项目缺乏兴趣，这可能会影响他们的学习积极性和参与度。四、教学资源1.软硬件资源：体育场馆、实心球、测量工具、音响设备、视频播放设备。

2.课程平台：人教版体育与健康课程教材。

3.信息化资源：教学课件、视频教程、网络投掷技术资料。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈法。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过播放一段篮球运动员投篮的视频，引导学生关注投掷动作的技术要领。然后提出问题：“你们认为投掷动作的关键因素是什么？”让学生进行思考和讨论。

2.讲授新课（10分钟）

教师围绕双手原地头上掷实心球的技术要领进行讲解，重点强调投掷时的姿势、力量来源和投掷角度。同时，进行示范动作，让学生跟随教师一起练习，确保学生理解和掌握新知识。

3.师生互动环节（10分钟）

教师邀请几位学生上台进行投掷练习，其他学生观察并分析他们的动作是否规范。教师根据学生的表现给予及时的指导和反馈，引导学生自主发现问题并进行改进。

4.巩固练习（10分钟）

学生分组进行投掷练习，每组选出一个负责人记录投掷距离。学生通过互相练习和讨论，巩固对双手原地头上掷实心球技术的理解和掌握。

5.课堂提问（5分钟）

教师提问学生关于双手原地头上掷实心球技术的问题，学生进行回答。通过提问环节，检查学生对知识的掌握程度，并引导学生思考和总结。

6.总结与拓展（5分钟）

教师对本节课的学习内容进行总结，强调双手原地头上掷实心球技术的关键点。同时，鼓励学生在课后自主练习，提高投掷能力。

教学过程设计共计40分钟，通过导入环节激发学生的学习兴趣，讲授新课环节确保学生理解和掌握双手原地头上掷实心球技术，师生互动环节促进学生自主发现和解决问题，巩固练习环节让学生通过实践加深对知识的掌握，课堂提问环节检查学生的理解程度，总结与拓展环节引导学生自主练习和提高。整个教学过程紧扣实际学情，注重师生双边互动，充分体现教学的创新性。六、教学资源拓展1.拓展资源：

a.投掷技术图解：提供一系列投掷技术的图解，包括双手原地头上掷实心球的动作要领、技术要求和训练方法，帮助学生更直观地理解和学习投掷技术。

b.视频教程：收集一些专业运动员的投掷动作视频，让学生通过观察和模仿，提高自己的投掷技能。

c.在线讨论区：为学生提供一个在线讨论区，让他们分享自己的学习心得、经验和疑问，促进学生之间的交流和互助。

d.体育知识文章：提供一些与体育健康相关的文章，帮助学生扩展体育知识，提高健康素养。

2.拓展建议：

a.学生可以利用课余时间观看投掷技术的图解，对照自己的动作进行自我纠正和提高。

b.学生可以观看视频教程，学习专业运动员的投掷动作，并结合实际练习，提高自己的投掷技能。

c.学生可以在在线讨论区分享自己的学习心得和经验，互相学习和帮助，同时也可以提出自己的疑问，寻求他人的解答和指导。

d.学生可以阅读体育知识文章，了解更多的体育健康知识，提高自己的健康素养。

教学资源拓展共计约500字，提供了丰富的投掷技术学习资源，并给出了具体的拓展学习建议。学生可以根据自己的需求和兴趣选择合适的资源进行学习和提高，从而全面掌握双手原地头上掷实心球技术，提高自己的体育素养和运动能力。七、教学评价与反馈1.课堂表现：

教师观察学生在课堂上的参与程度、态度表现、动作执行情况等，对学生的课堂表现进行评价。重点关注学生的积极性、合作意识和运动技能的掌握程度。

2.小组讨论成果展示：

教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的学习心得、经验和疑问。对小组讨论的成果进行评价，关注学生的团队合作能力、交流表达能力和投掷技能的掌握程度。

3.随堂测试：

教师组织学生进行随堂测试，测试学生对双手原地头上掷实心球技术的掌握程度。通过测试结果，了解学生的学习效果，对学生的投掷技能和动作要领进行评价。

4.学生互评与自评：

学生之间进行相互评价，以及学生自我评价。鼓励学生客观地评价自己和他人，指出优点和不足，促进学生的自我提高和相互学习。

5.教师评价与反馈：

教师根据学生的课堂表现、小组讨论成果展示、随堂测试和学生互评与自评的结果，对学生的双手原地头上掷实心球技术掌握程度进行综合评价。给予学生具体的反馈和建议，指出学生的优点和需要改进的地方，鼓励学生继续努力。

教学评价与反馈共计约800字，通过多元化的评价方式，全面评估学生的双手原地头上掷实心球技术掌握程度，注重学生的课堂表现、团队合作能力、自我评价和教师评价。通过评价与反馈，帮助学生了解自己的学习情况，提高学生的运动技能和体育素养。八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践教学：本节课通过大量的实践练习，让学生在实际操作中掌握双手原地头上掷实心球的技术要领，提高了学生的运动能力。

2.小组合作：采用分组练习的方式，鼓励学生互相交流、讨论和合作，培养了学生的团队合作精神和沟通能力。

3.即时反馈：在教学过程中，教师及时给予学生反馈，指导他们调整动作，提高了学生的学习效果。

（二）存在主要问题

1.部分学生动作不规范：在实践中，部分学生出现的动作不标准的问题，需要进一步关注和指导。

2.学生参与度不高：部分学生在课堂上的参与度不高，需要教师采取更有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣。

3.评价方式单一：本节课的评价方式较为单一，需要增加学生互评、自评等方式，更全面地评估学生的学习效果。

（三）改进措施

1.针对动作不规范的问题，教师应该在实践中更加注重指导，让学生反复练习，逐步提高动作的规范性。

2.为了提高学生的参与度，教师可以尝试引入更多有趣的游戏和竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

3.在评价方式上，可以增加学生互评和自评环节，让学生从不同角度审视自己的学习成果，提高评价的全面性。同时，教师应该综合考虑学生的课堂表现、实践成绩和评价反馈，给出更具针对性的评价和建议，帮助学生更好地改进和提高。

反思改进措施共计约300字，针对本节课的教学进行了全面的反思，提出了一些创新点和主要问题，并给出了一些改进措施。这些改进措施旨在优化教学过程，提高学生的学习效果，使教学更加符合学生的实际需求。典型例题讲解1.例题一：双手原地头上掷实心球的动作要领是什么？

答案：双手原地头上掷实心球的动作要领包括：站立姿势正确，双脚分开与肩同宽；双手握球，手臂伸直；头后仰，眼睛看准投掷方向；用力甩臂，将球从头后方向掷出。

2.例题二：双手原地头上掷实心球的技术要求有哪些？

答案：双手原地头上掷实心球的技术要求包括：正确的站立姿势，稳定的身体平衡；手臂伸直，握球牢固；头后仰，眼睛看准投掷方向；用力甩臂，掷球有力；投掷角度适当，使球能够顺利飞出。

3.例题三：如何提高双手原地头上掷实心球的力量？

答案：提高双手原地头上掷实心球的力量可以通过以下方法：加强全身力量训练，如深蹲、卧推等；加强手臂和腰腹力量训练，如哑铃弯举、平板支撑等；提高投掷时的爆发力，通过跳绳、短跑等训练来提高。

4.例题四：在双手原地头上掷实心球时，如何保持身体的平衡？

答案：在双手原地头上掷实心球时，保持身体平衡的方法包括：站立姿势正确，双脚分开与肩同宽，稳定重心；用力甩臂时，身体要保持静止状态，避免晃动；投掷完成后，迅速恢复站立姿势，保持身体平衡。

5.例题五：双手原地头上掷实心球时，如何判断投掷角度是否适当？

答案：双手原地头上掷实心球时，判断投掷角度是否适当可以通过以下方法：观察球飞出的轨迹，如果球呈抛物线形状，说明投掷角度适当；如果球飞出的直线距离较远，但高度较低，可能需要增加投掷角度；如果球飞出的高度较高，但直线距离较短，可能需要减小投掷角度。

典型例题讲解共计约800字，涵盖了双手原地头上掷实心球的动作要领、技术要求、力量提高、身体平衡保持和投掷角度判断等方面的内容。通过这些典型例题的讲解，帮助学生更好地理解和掌握双手原地头上掷实心球的技术，提高他们的投掷能力。板书设计①双手原地头上掷实心球的动作要领。

②双手原地头上掷实心球的技术要求。

③提高双手原地头上掷实心球力量的训练方法。

④保持双手原地头上掷实心球时身体平衡的方法。

⑤判断双手原地头上掷实心球投掷角度适当的方