闽教版高中一年级体育上册期末试卷

闽教版高中一年级体育上册期末试卷（时间：60分钟满分：100分其中理论部分60分，实践部分40分）班级：________姓名：________得分：________实践考核教师：________一、单项选择题（本题共15小题，每小题2分，共30分。每小题只有一个正确答案）1.体育锻炼中，为了达到增强心肺功能的目的，适宜的运动强度应使心率保持在（）范围内A.60-80次/分钟B.100-120次/分钟C.120-160次/分钟D.180-200次/分钟2.下列选项中，不属于健康四大基石的是（）A.合理膳食B.适量运动C.吸烟提神D.心理平衡3.篮球运动中，双手胸前传球的发力顺序是（）A.手腕→手臂→腰腹B.腰腹→手臂→手腕C.手臂→腰腹→手腕D.手腕→腰腹→手臂4.田径运动中，短跑的起跑姿势不包括（）A.蹲踞式B.站立式C.俯卧式D.半蹲式5.下列关于立定跳远的动作要领，错误的是（）A.预摆时手臂后摆，身体稍前倾B.起跳时用力蹬地，手臂向前上方摆动C.落地时双腿屈膝缓冲D.起跳后身体保持僵硬直立6.足球运动中，下列不属于防守技术的是（）A.抢断B.射门C.封堵D.铲球7.运动前进行热身运动的主要目的是（）A.消耗多余能量B.提高运动成绩C.预防运动损伤D.缩短运动时间8.下列选项中，属于有氧运动的是（）A.100米短跑B.举重C.慢跑D.跳高9.羽毛球运动中，正手发高远球时，球的飞行轨迹应是（）A.平直快速B.弧线较高，落点靠后C.弧线较低，落点靠前D.随意飞行10.下列关于运动后放松的说法，正确的是（）A.运动后无需放松，直接休息即可B.放松运动可促进血液循环，缓解肌肉疲劳C.放松运动强度应与运动时相当D.只有高强度运动后才需要放松11.乒乓球运动中，正手攻球的击球时机应选择在（）A.球上升初期B.球上升后期或高点期C.球下降后期D.球落地后12.下列选项中，不属于人体三大能量物质的是（）A.糖类B.脂肪C.蛋白质D.维生素13.武术运动中，下列属于基本手型的是（）A.马步B.弓步C.拳D.虚步14.下列关于篮球投篮的说法，错误的是（）A.投篮时眼睛应注视篮筐B.出手时手腕要用力外翻C.手臂应完全伸直后再出手D.身体保持平衡稳定15.青少年运动时，每次运动的适宜时间一般为（）A.10-20分钟B.30-60分钟C.2-3小时D.越长越好二、多项选择题（本题共5小题，每小题3分，共15分。每小题有多个正确答案，全部选对得3分，选对但不全得1分，有选错得0分）16.下列选项中，属于篮球基本技术的有（）A.运球B.传球C.投篮D.守门17.运动损伤发生后，常见的紧急处理原则（RICE原则）包括（）A.休息（Rest）B.冰敷（Ice）C.加压包扎（Compression）D.抬高患肢（Elevation）18.下列关于合理膳食的说法，正确的有（）A.保证食物多样化B.多吃蔬菜水果C.适量摄入肉蛋奶D.多吃油炸食品补充能量19.足球运动中，常见的进攻战术有（）A.二过一配合B.长传冲吊C.防守反击D.区域防守20.下列选项中，属于提高身体素质的运动方式有（）A.力量训练增强力量素质B.耐力跑提高耐力素质C.拉伸训练改善柔韧性D.跳跃训练提升灵敏素质三、填空题（本题共10空，每空1分，共15分）21.人体运动系统由________、________和________三部分组成。22.篮球比赛中，每队上场队员人数为________人；足球比赛中，每队上场队员人数为________人。23.运动技能的形成分为认知定向阶段、________阶段和________阶段三个过程。24.羽毛球比赛中，发球时球的落点必须在对方的________区域内才有效。25.健康不仅是没有疾病，而是指________、________和________的良好状态。26.田径运动分为田赛、________和________三大类。四、简答题（本题共2小题，共10分）27.简述运动前热身和运动后放松的重要性及常用方法。（5分）________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________28.结合自身实际，谈谈高中生坚持体育锻炼对身心健康的积极作用。（5分）________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________五、实践考核部分（共40分）29.球类运动技能考核（任选一项，20分）（1）篮球：往返运球投篮（考核标准：运球流畅性、投篮准确性、动作规范性）（2）足球：绕杆射门（考核标准：控球能力、绕杆技巧、射门精准度）（3）羽毛球：正手发高远球+正手挑球（考核标准：发球质量、挑球高度与落点）（4）乒乓球：正手攻球+反手推挡（考核标准：击球稳定性、动作标准性）考核得分：________30.体能素质考核（任选两项，每项10分，共20分）（1）耐力类：1000米跑（男）/800米跑（女）（考核标准：参照闽教